Как научиться принимать самостоятельные решения

Если вы прошли какой-либо тренинг в Центре взаимоотношений GRC®, тогда вспомните, какие из приобретенных знаний изменили вашу жизнь к лучшему? Знаем, что многие из вас, отвечая на этот вопрос, могут составить длинный список позитивных результатов тренинга. Для следующего упражнения выберите что-то одно.

Действительно ли вы поняли на тренинге что-то, благодаря чему ваша жизнь стала лучше?

А если бы вы узнали об этом раньше, была бы ваша жизнь лучше сейчас?

Согласны ли вы, что до тренинга вы не владели той ценной информацией, благодаря которой в вашей жизни произошли позитивные изменения?

Прав ли я в том, что вы не владели этой ценной информацией до тренинга вовсе не потому, что сознательно выбирали обходить ее стороной?

Понимаете ли вы, что неосознанно делаете что-то, что мешает вам получить те знания, благодаря которым ваша жизнь станет гораздо лучше?

Итак, давайте исследуем эти простые ошибки, которые мы совершаем и которые мешают нам получать необходимые знания.

Вы принимаете самостоятельные решения или в своих решениях вы зависите от кого-то или чего-то другого?

Желание оправдать ожидания других людей не ведет к сотрудничеству.

Недавно я почувствовал боль в спине и обратился к врачу. Тот едва взглянул на мою спину и принялся выписывать рецепт. Когда я спросил, что, по его мнению, стало причиной боли и что мне следовало бы сделать, чтобы ускорить выздоровление, медик не смог ответить ни на один мой вопрос. «Трудно сказать», – каждый раз отзывался он. Однако он предложил мне пропить курс таблеток, у которых были весьма неприятные побочные эффекты, и, кроме того, мне нужно было приходить на ежемесячный осмотр.

Я решил НЕ следовать его советам. Он проявил мало интереса ко мне и моему состоянию и не показался мне профессионалом. Позже, наведя справки о медикаментах, которые были мне прописаны, я полностью убедился, что правильно не стал принимать их. Я рассказываю вам все это для того, чтобы вы не думали, что самостоятельное решение – это следование советам любого, кто показывает вам путь к знаниям.

Поскольку я отклонил помощь врача номер один, я стал искать врача номер два.

Несколько недель спустя во время путешествия я познакомился с женщиной, у которой была та же проблема. Она рассказала, что ей помог специальный массаж. «Только нужно найти правильного остеопата», – добавила она. Я решил по возвращении домой заняться этим вопросом, хотя понятия не имел, как найти «правильного» мануального терапевта.

К своему удивлению, когда я вернулся, то обнаружил записку, оставленную нашей приятельницей. Эта приятельница, выпускница тренинговых курсов, слышала, что у меня проблемы со спиной, и советует мне сходить к остеопату, о котором она мне говорила уже последние два года! И это было правдой! Два года назад она даже пыталась организовать мою с ним встречу, и не потому, что у меня были какие-то проблемы в то время. Просто она считала, что мы очень похожи, одинаково мыслим и оба заинтересованы в помощи людям. Она хотела, чтобы мы познакомились и подумали на тему возможного сотрудничества. В то время я отклонил ее предложение, посчитав, что мне это не нужно. Но сейчас эта записка заставила меня тут же позвонить ему и записаться на прием.

Мы встретились на следующий день. Я был очень впечатлен. Он был чрезвычайно во мне заинтересован. Он попросил меня принести рентгеновские снимки и мою медицинскую карту. Он хотел как можно точнее понять происхождение моей боли. В следующий раз, задав мне несколько вопросов и изучив снимки, он показал мне снимки других больных, сделанные до курса лечения и после, и объяснил, каким образом все это касалось моего заболевания. Я пробыл у него в кабинете целый час. Показав мне снимки, он сказал, что мое заболевание начало развиваться примерно 25 лет назад, и объяснил то, что увидел на снимках. Затем он произнес нечто такое, от чего я пришел в крайнее удивление! Он сказал, что если бы я обратился к нему два года назад, он мог бы скорректировать мое состояние, и мне не пришлось бы сейчас так мучиться!

Помните, что выпускница курсов предлагала нам встретиться именно ДВА ГОДА НАЗАД! «Мне кажется, вам стоило бы встретиться с доктором Собининым, – сказала тогда она мне. – Вы с ним похожи: мыслите одинаково и оба заинтересованы в людях. Уверена, что если вы встретитесь, то обязательно договоритесь о каком-нибудь совместном деле». Однако тогда я не прислушался к ее совету.

Почему же я отклонил предложение моей выпускницы два года назад?

Отметьте разницу между двумя отказами. Я не стал следовать указаниям врача, который был во мне нисколько не заинтересован, и не прислушался к совету моей знакомой, которая просто хотела организовать мою встречу с человеком, по ее мнению, близким мне духовно. Совершенно ясно, что моя выпускница была ОЧЕНЬ заинтересована во мне. Я совершил огромную ошибку. Это была одна из тех ошибок, которые мы совершаем потому, что не хотим приобретать новые знания и опыт!

Вот что я узнал, придя к остеопату. Он сказал, что фармацевты и медики убеждают людей в том, что здоровый человек – это тот, кто чувствует себя хорошо. Если вам хорошо, вы здоровы. Если вам плохо, вы больны. Но это не так. Вы здоровы только тогда, когда все ваши органы и системы работают так, как они должны работать. Бывает, что какой-то орган выполняет свою функцию неправильно в течение довольно долгого времени, прежде чем человек начинает испытывать дискомфорт. Если вы опираетесь исключительно на хорошее самочувствие, вы можете не заметить причину будущего заболевания и потом лечить уже исключительно симптом.

Моя спина болела потому, что моя левая бедренная кость была слегка выдвинута вперед, создавая напряжение при каждом шаге. Началось все примерно 25 лет назад, и мое состояние постепенно ухудшалось из-за того, что кость занимала неправильное место. Врач окончательно в этом убедился, когда увидел снимки. Кроме того, он поставил меня на двое весов и показал, что на мою левую ногу ложится на 20 килограмм больше нагрузки, чем на правую. (После курса терапии в течение двух месяцев разница между ногами была всего в один килограмм.) Также он заметил еще раз, что мог бы исправить все еще два года назад до того, как я начал испытывать боль.

Два года назад я упустил возможность стать чуть мудрее. Тогда я принял отнюдь не самостоятельное решение.

Давайте поразмышляем над вопросами, ответы на которые помогут нам прояснить причину, почему мы иногда принимаем бессознательные и неэффективные для нас решения.

Вопросы

От кого и от чего вы зависели в детстве? В чем это проявлялось?

Что для вас делали мама и папа?

Что вам нужно было делать в ответ?

Что вы чувствовали, когда они не давали вам того, что вы хотели?

Что происходит с вами, когда вам нужно выбрать между тем, что хотите вы, и тем, что хотят от вас другие?

Как вы думаете, какой вывод вы сделали в детстве относительно любви?

Кто был более способным?

Какой вывод вы сделали в детстве относительно своих способностей?

Кто в вашей семье принимал решения?

Что нужно делать, чтобы стать взрослым? К каким выводам вы пришли?

Каким образом вы научились быть уверенным в своих решениях?

Как часто вам удавалось принимать самостоятельные решения?

Нравилось ли вам принимать самостоятельные решения или вы воспринимали это как наказание?

Если вы решили, что вас любят тогда, когда о вас заботятся, то, скорее всего, вы будете стараться не думать о том, что для вас полезно и выгодно. Вы можете даже стать отчаянно рискованным человеком, чтобы люди вокруг постоянно о вас беспокоились. Принимая решение, вы редко спрашиваете себя: «А будет ли это для меня полезно? Поможет ли это мне? В моих ли это интересах?»

Поскольку вы недооцениваете свои способности, вы скорее всего принимаете решения, которые помогают вам скрывать ваши предполагаемые слабости и недостатки.

Возможно, в детстве вы решили, что взрослые – это те, кому никто не может указывать, что делать.

Видите, ваши ошибочные убеждения, сформированные в детстве, могут являться причиной того, что вы порой принимаете немудрые решения. Ниже мы приводим список различных точек зрения на процесс принятия решения. Вы увидите разницу в мышлении уверенного в себе человека и человека, зависимого от своих ограничивающих убеждений.

Мысли, возникающие в процессе принятия решения

Уверенный в себе человек:

– Полезно ли это для меня? Чем именно это может быть мне полезно? Чем это может быть мне неполезно?

Зависимый человек:

– Приведет ли это к успеху или поражению?

– Как я могу скрыть свои недостатки?

Уверенный в себе человек:

– Поможет ли это мне быть полезным для других?

Зависимый человек:

– Чего они от меня хотят?

Уверенный в себе человек:

– Если я решу это сделать, поможет ли это мне стать еще более полезным?

Зависимый человек:

– Как мне получить это как можно дешевле или вообще бесплатно?

– Чего они от меня хотят и что сделать, чтобы им этого не дать?

Уверенный в себе человек:

– Есть ли у меня для этого средства?

Зависимый человек:

– Ого, это огромная сумма.

Уверенный в себе человек:

– Если у меня нет средств, что я могу сделать, чтобы стать еще более полезным и увеличить свой заработок?

Зависимый человек:

– Чтобы достать на это денег, придется работать еще больше. А я этого не хочу.

– Я делаю все, что могу. На большее у меня просто не хватит сил.

Уверенный в себе человек:

– Я знаю, что в этом деле есть и преимущества, и определенные трудности. Некоторые плюсы и минусы можно просчитать, а некоторые возникнут неожиданно. Готов ли я справиться со всем, что возникнет?

Зависимый человек:

– Как бы отложить решение?

Уверенный в себе человек:

– Каким образом деньги, которые я заплачу, воодушевят людей, у которых я это куплю? Для чего им нужны деньги?

Зависимый человек:

– Нельзя позволить им уговорить меня!

Уверенный в себе человек:

– Допустим, у меня не хватает на это времени (или нет необходимых денежных средств), могу ли я найти еще людей, которые это сделают? Для этого нужна хорошая команда.

Зависимый человек:

– Я должен доказать, что от меня нельзя ничего требовать, я и так делаю все, что могу.

Уверенный в себе человек:

– Ценно ли для меня это? Если в этом нет для меня никакой ценности, то что еще могло бы быть для меня значимым?

Зависимый человек:

– Как сказать «нет» и притвориться, что я еще не принял окончательного решения, чтобы не чувствовать ответственности за отказ?

– На данный момент «нет».

Зависимый человек не будет тратить время на то, чтобы обдумать решение и увидеть пользу представившейся возможности, поэтому он не считает, что что-то теряет.

Уверенный в себе человек предполагает, что другой человек хочет ему помочь.

Зависимый человек будет воспринимать взаимодействие так, словно его пытаются заставить делать то, чего он не хочет.

Принимая решение, загляните в эти заметки. Возможно, вы увидите, что стали более ответственными, научились заботиться о качестве собственной жизни и стали меньше обращать внимания на ошибки других.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Принимать решения нужно быстро Процент ошибок при быстрых решениях не выше, чем при долгих колебаниях, а сам факт решительности ускоряет дела и придает уверенность. Говорят, склонность думать и поступать спонтанно, не опираясь на прошлый опыт, – симптом душевного

Как принимать важные решения Принятие серьезных решений (например, каким делом вы собираетесь заниматься всю оставшуюся жизнь) — весьма сложная проблема для многих людей. Они приходят ко мне и говорят: «Мне нужно решить, чем заниматься всю оставшуюся жизнь!»Для начала я

Как научиться принимать себя Люди часто полагают, что окружающие представляют собой большую ценность, чем они сами. Но что именно делает людей ценными? Каково мерило человеческой «ценности» в современном обществе?Очень часто, утверждая, что человек чего-то стоит, мы

ГЛАВА 10 КАК ГРАМОТНО И ЭФФЕКТИВНО ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ конце главы 8 я обещал рассказать Вам о двух дополнительных техниках, которые помогут достичь состояния покоя, умиротворения. Процесс преимуществ/недостатков — второй из них. Это идеальный инструмент, чьей задачей

Как научить детей принимать решения? Принятие решений имеет первостепенную значимость.Возможность выбирать, чем сейчас заняться, с каким материалом, с кем из ребят, помогает детям развивать навыки принятия решений организованным и безопасным путем. Они учатся принимать

Как научить ребенка принимать решения Человек чувствует свой долг лишь в том случае, если он свободен. А. Бергсон Уверенность в себе, смелость в принятии решений – качества, сопутствующие самостоятельности. Большинство людей могут их развить и усовершенствовать. Но это

Позвольте ребенку самостоятельно принимать решения Нерешительные люди бывают особенно упорны в исполнении своих намерений, и таковы они по причине самой своей нерешительности: ведь, отказавшись от того, что они уже рассудили сделать, они должны будут еще раз принять

Как научиться с готовностью принимать перемены Следует понимать, что есть два вида перемен – цикличные и структурные, ни один из которых от вас не зависит.Цикличные перемены, которые мы наблюдаем на фондовой бирже, происходят по нескольку раз в год. Цены повышаются и

Глава 13. Как научиться принимать хорошее и плохое Положение, в котором мы все должны находиться для разрешения вопроса добра и зла, определяется установкой «нет никакого осуждения». Но как можно внедрить это в свои эмоции? Ведь разумом это понять гораздо проще.Первый шаг

Как я могу научиться принимать себя В тот момент, когда я осознал, что тратил столько энергии на обвинение своего партнера в моей неудачной личной жизни, я понял, что мне нужны какие-то определенные приемы, которые помогут научиться принимать себя. Вот эти приемы.Прием № 1.

Развитие способности принимать верные решения Трудные жизненные ситуации каждый человек представляет по-своему. Иными словами, они у каждого свои. Поэтому не будем их конкретизировать, опишем лишь общие подходы к их разрешению и приведем некоторые упражнения.Дело в том,