ЗдоровьеИсходное положение: Чего ожидать во время беременности

Универсальных советов для беременных нет, и подготовиться полностью к этому состоянию нельзя, но попытаться можно. Мы попросили Дарью Уткину, соосновательницу курсов для подготовки к родам Très bébé, поговорить со знакомыми родившими девушками и выяснить, что чаще всего их беспокоило и удивляло в беременность и как они с этим справлялись.

Дарья Уткинапсихолог, ментор Birthing from Within®, cоосновательницаTrès bébé

Одна молодая мама недавно написала нам: «Из того, что я хотела бы знать до родов, могла бы только посоветовать вашим читательницам не рожать вообще, потому что в материнстве нет ничего хорошего. И только всемирный демографический заговор запрещает об этом открыто говорить».

Многих женщин посещают подобные мысли во время беременности и после родов. И я даже не о том, что за девять месяцев женщина может превратиться в противную толстую тетку с грязной головой и вечным климаксом. Вовсе нет. Наоборот, гормоны беременности делают кожу сияющей, щеки румяными, а волосы — густыми и блестящими. Плюс растет красивая грудь, а оргазм происходит с легкостью даже во сне (около 20% беременных видят больше эротических снов, чем обычно).

Катя, 30 лет иллюстратор, мама двух дочек

Во вторую беременность я не ожидала, что можно чувствовать себя настолько привлекательной и сексуальной. Справляться с этим особенно не пришлось!

Просто само по себе материнство — это не столько про изменения тела, сколько удивительный и уникальный опыт, который невозможно забыть. К которому нельзя подготовиться на 100%. И с которым потом как-то нужно жить. Это инициация: переход из одного состояния в другое.

Юля, 33 года арт-директор, мама сына

Чего я точно не ожидала, так это того, что изменюсь навсегда. Ребенку восемь месяцев, а я все еще анализирую эти изменения. Я стала как-то добрее и честнее, прежде всего с собой.

Каким бы ни был опыт материнства, даже если беременность оказалась сюрпризом, даже если все не так, как мечталось, даже если беременность прерывается или длится 43 недели вместо положенных 40 — женщина оказывается в новом для себя состоянии. Ей предстоит найти свой способ и свой взгляд на мир с учетом всего, что произошло.

Похожие вещи происходят с телом женщины всего несколько раз в жизни: в подростковом возрасте, во время беременности и с наступлением климакса. Во всех случаях огромную роль играют гормоны: большинство перемен в теле и эмоциях связана именно с ними. Более того, гормональные изменения происходят даже у партнера, если он живет вместе с будущей мамой. Например, после рождения ребенка у мужчин в течение 4-7 недель тестостерон (отвечает за «мужское» поведение) падает на 30%, и возрастает количество пролактина (гормон привязанности). Так что будьте готовы увидеть слезы в глазах даже самого сильного мужчины. Это его природа.

Благодаря прогестерону женщины тоже острее реагируют на привычные ситуации, становятся чувствительными и переменчивыми в настроении. «Глаза на мокром месте» у беременных тоже из-за прогестерона. Некоторые обнаруживают в себе невероятную сентиментальность, о которой не подозревали долгие годы. Так что относитесь к перепостам с котиками добрее: мегадозы прогестерона с человеком еще и не такое сделают.

Даша, 26 лет маркетолог, мама сына

Будучи беременной, ты регрессируешь до состояния младенца и изолируешь себя от всего опасного. Я очень хорошо чувствую себя и свое тело, поэтому обращаю внимание на такие мелкие детали, как ощущения и эмоции. Даже со знакомыми людьми часто не хотелось общаться.

Римма, 28 лет студентка, мама сына

Я, на самом деле, пока была беременной, превратилась в какую-то птичку, которая вьет свое гнездо. Не ожидала, что во мне проснутся такие навыки рукоделия, что я перекрашу сама всю квартиру, отшлифую и разрисую Юре комод и свяжу гору детской одежды.

Другой гормон (хорионический гонадотропин, или ХГЧ) отвечает за токсикоз в первые месяцы беременности. Он воздействует на щитовидную железу, вызывая тошноту, рвоту, гиперчувствительность к запахам и постоянное чувство сонливости и усталости. Еще одно объяснение раннего токсикоза беременных таково: это эволюционно заложенное стремление организма защитить растущего ребенка от вредных токсинов в первые 12 недель развития, когда закладываются все системы и органы и малыш особенно уязвим. Около 75% женщин в той или иной мере познают прелести токсикоза.

Саша, 28 лет PR-директор, мама сына

Никакие советы французских врачей в духе «выпейте немного колы и подышите свежим воздухом» не работали в моем случае. Тем не менее оказаться в привычной обстановке дома было настоящим подарком. Помогала любимая еда «из детства» маленькими порциями, каждые два часа. Еще геркулесовый отвар, спаржа, бульон, минералка. Правда, важен свежий воздух и отсутствие резких перемещений.

Юля, 33 года дизайнер,мама дочки

Единственный раз, когда у меня был легкий токсикоз, я наелась киви и лежала на полу. И все прошло.

Даша, 30 лет архитектор, мама сына

У меня был жуткий токсикоз первые три месяца, и я его реально не ожидала. Справлялась хреново: в обнимку с унитазом и с мольбами «чтоб тока не вырвало», приезжая на очень важные совещания по проекту, которым я тогда занималась.

Катя, 30 лет фотограф, мама двоих сыновей

Неожиданностью было, что первые три месяца жить невозможно. Кажется, мутит даже от самого факта существования меня на Земле: не ешь — плохо, пока ешь, вроде лучше, а потом плохо от того, что объелся. Я старалась брать побольше больничных и оставаться дома, спать, чтобы не чувствовать эту тошность.

Чаще всего становятся неприятны те продукты, которые быстро портятся, или те, в которых содержатся потенциально раздражающие вещества. Например, брюссельская, цветная капуста и томаты часто вызывают неприязнь у беременных. А также мясо, яйца, птица, напитки с кофеином. У некоторых женщин сильнее проявляется не тошнота, а усталость и сонливость. Они реально могут спать по 14 часов в сутки и все еще чувствовать себя разбитыми.

Маша, 28 лет журналист, мама сына и дочки

Резко перехотелось есть мясо. Просто поняла, что человек там, внутри, не хочет. И действительно, дочка мясо до сих пор не жалует.

Мила, 28 лет архитектор, мама дочки

Глядя со стороны на «успешных будущих мам», я думала, что беременность можно и не замечать, но оказалось, это не совсем так. Мне помогло снижение уровня стресса на работе — это высвободило огромное количество энергии.

Катя, 32 годажурналист, мама сына и двух дочек

Самое сложное было вдруг осознать, что мощности нет. Мне неловко до сих пор, что это кто-то может обо мне узнать. Я же вроде как мужик и вообще — панк.

Иногда беременность становится первым случаем, когда женщина оказывается пациентом в больнице. Не всегда понятно, где и как найти подходящего врача и чего вообще от него ожидать: должно ли быть больно на осмотре, нормально ли задавать вопросы, можно ли отказаться от прописанных лекарств и госпитализаций. Иногда вполне зрелые женщины на приеме у врача превращаются в беззащитных маленьких девочек, и мысль о том, что врач тоже человек и что люди бывают разные, как-то вылетает из головы.

Катя, 30 лет иллюстратор, мама двух дочек

Я не ожидала, что попаду в больницу на сохранение, и справилась с этим только благодаря психологу.

Катя, 30 лет фотограф, мама двоих сыновей

Неожиданно я была поставлена перед фактом, что не представляю, как лечиться при вирусах и ОРВИ. В результате я не лечилась почти всю первую беременность, а потом еще год кормления малыша. Я болела бесконечно, заработала хронический тонзиллит. Я не знала, какие препараты можно, и мне казалось, что все нельзя, потому что все может повредить ребенку.

Хотя физиологически беременность часто становится идеальным временем для секса: больше крови приливает к органам малого таза, более чувствительны нервные окончания, нет страха забеременеть. Бывает, что партнер отказывается заниматься любовью в присутствии «третьего».

Катя, 30 лет фотограф, мама двоих сыновей

Было просто ошеломляющим то, что муж отказался со мной заниматься любовью, сказав, что теперь это похоже на какое-то извращение.

Хорошая новость состоит в том, что большинство мужчин все-таки находят свою любимую такой же или даже более привлекательной во время беременности. Но не все женщины с ними готовы согласиться: от 25% до 50 % женщин чувствуют себя во время беременности менее привлекательными. Во время беременности увеличиваются не только живот и грудь. Запасы жира откладываются и в бедрах, и в плечах, чтобы после родов у женщины был экстра-источник энергии. Могут появиться растяжки. Соски становятся темнее, а ареолы больше. Даже те, кого беременность явно украшает, могут чувствовать себя ужасно, глядя на естественные изменения своего тела.

Катя, 30 летфотограф, мама двоих сыновей

Не ожидала, что буду такой толстой и страшной. С этим никак не боролась, как с этим бороться?

Юля, 33 года арт-директор, мама сына

В итоге мои страхи не оправдались. Но я боялась, что потолстею, станет хуже моя кожа, испортятся волосы и ногти. Теперь я вижу, что все стало только лучше! И вообще, стало больше красоты и женственности.

Размер живота часто удивляет, хотя про эту часть тела ни у кого нет сомнений. На 36-38 неделе кажется, что все, теперь он точно огромный. Потом проходит еще пара недель, и он становится больше.

Римма, 28 лет студентка, мама сына

Я, конечно, не ожидала размеров своего живота. Под конец живот так перевешивал меня, что в бассейне я шла ко дну, а на йоге заваливалась на бок.

Ощущения от движений ребенка, которые появляются в 16-20 недель как нежные касания, к концу беременности могут превратиться в ощутимые толчки. Кому-то это доставляет удовольствие, а у некоторых нарушение целостности и границ тела вызывает, как минимум, удивление.

Юля, 33 года арт-директор, мама сына

Кто-то трогает тебя изнутри — уж точно неожиданно.

В последние годы все чаще слышно не только о том, что женщина после родов быстро «приходит в норму», но и о том, что сама беременность проходит для женщины незаметно: она порхает и летает, и даже живота у нее до 9 месяца почти и нет. И очень часто женщины во время беременности ждут от себя так много, что даже небольшие отклонения от идеальной картинки рождают мысли, что с ними что-то не так. Из 15 чудесных мам, с которыми я общалась, пока писала этот текст, половина сказали мне: «Вообще, не такая уж я и крутая, у меня же было. ». Несмотря на феминизм и 21 век, право женщины быть беременной и меняться до и после родов все еще очень уязвимо.

У каждой женщины свои испытания на пути к материнству. Кроме тела меняются и отношения. Партнер становится папой, а родители превращаются в бабушку и дедушку, что вызывает у них бурю эмоций, часто весьма амбивалентных. На появление заметного живота начинают реагировать даже малознакомые люди. Наиболее бесцеремонные стараются погладить так активно, словно там не младенец, а джинн из мультика про Аладдина. Имеет смысл заранее придумать пару фраз для таких случаев, чтобы не быть застигнутой врасплох.

Конечно, легче всего справляться с новым состоянием, когда есть поддержка и возможность сосредоточиться на том, что важно именно сейчас, и дать себе время привыкнуть к новому состоянию и ощущениям. Это отличное время, чтобы чуть больше заботиться о себе. Делать массаж, плавать в бассейне, валяться в кровати, когда хочешь, и не общаться с теми, кто уже давно раздражает. Проще, когда тело само требует перемен.

Другие статьи по темам

Комментарии

© 2022 Wonderzine. Онлайн-журнал об интересах и возможностях современных женщин. Использование материалов Wonderzine разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет

Мы используем cookie, чтобы собирать статистику и делать контент более интересным. Также cookie используются для отображения более релевантной рекламы. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах и изменить настройки вашего браузера.