Что приготовить ребенку: лучшие летние каши
Составляя меню для малыша, каждая мама старается подобрать не только вкусные, но и максимально полезные блюда и желательно, чтобы их можно было легко и быстро приготовить. В этом случае не обойтись без каш.
Конечно, лето – это время, когда нужно запасаться витаминами. Ребенок может наслаждаться свежими ягодами, спелыми фруктами и сочными овощами. А чтобы энергии ребенка хватало надолго, достаточно добавить в его рацион каши. Они содержат медленные углеводы, которые постепенно усваиваются организмом, надолго обеспечивая энергией и сохраняя чувство насыщения. Каши богаты также витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Малыш получает все, что нужно его растущему организму и может исследовать мир вокруг, играть и веселиться часы напролет!
Современной маме не придется тратить много времени на приготовление вкусных и полезных блюд для ребенка, если использовать каши в пакетах для варки ТМ «Жменька». Мама может быть уверена, что этот продукт безопасен для здоровья малыша, не содержит примесей и химикатов. Крупы отменного качества проходят трехэтапную доочистку и расфасовываются в удобные пакетики для варки. Достаточно залить пакет водой и оставить готовиться. Когда крупа займет весь объем пакета, каша будет готова. И не нужно беспокоиться, что она пригорит, да и кастрюлю можно отмыть теперь за считанные минуты. А самое важное, что безопасность круп гарантирует внедренная на производстве система управления качеством пищевых продуктов FSSC 22000 и ISO 22000.
Давайте попробуем приготовить что-то вкусненькое и полезное для ребенка:
Кус-кус с медом и ягодами
Рассыпчатый кус-кус с нежно-сливочным вкусом и фруктами непременно придется по вкусу даже самому привередливому и избирательному в еде малышу.
Ингредиенты:
кус-кус ТМ «Жменька» 1 пакетик
1 ч. л. сливочного масла
малина, черника (другие сезонные ягоды по вкусу) – горсть
ананас – 3 ломтика
Приготовление:
Пшеничный кус-кус в пакете для варки ТМ «Жменька» готовить согласно инструкции.
Выложить готовую крупу в тарелку.
Добавить масло и перемешать.
На сковороду добавить мед, ягоды и нарезанный тонкими дольками ананас.
На маленьком огне перемешивать, чтобы ягоды и ананас слегка закаремилизировались.
Добавить ягоды к кус-кусу с маслом.
Сверху украсить листочками мяты.
Пшеничная каша с яблоками, орехами и семечками
Пшеничная каша является неотъемлемой частью рациона ребенка, поскольку в разы улучшает работу органов пищеварения, что очень важно в нежном возрасте. А пшеничная каша с орехами и яблочками уж точно понравится всем маленьким гурманам!
Ингредиенты:
пшеничная крупа ТМ «Жменька» 1 пакет
яблоко зеленое 1 большое
грецкие орехи горсть
сливочное масло для заправки
мед 1 столовая ложка
Приготовление:
Пшеничную крупу в пакетиках для варки ТМ «Жменька» отварить согласно инструкции.
Высыпать готовую крупу в глубокую тарелку, добавить сливочное масло и тщательно перемешать.
Почистить и измельчить зеленое яблоко, грецкие орехи, семечки и инжир. Добавить мед и тщательно перемешать заправку.
Добавить заправку к пшеничной каше.
Куриный супчик с рисовыми фигурками
Если ваш малыш усердно отказывается кушать первое, то такой полезный и вкусный суп с веселым зайчиком точно ему понравится! Читаем рецепт!
рис круглозернистый ТМ «Жменька» 1 пакетик для варки
лук репчатый - 1 шт
картофель – 1 шт
Приготовление:
Тщательно промойте и порежьте курицу (желательно домашнюю). Морковь и луковицу очистите, поместите в кастрюлю и залейте водой. После того, как вода закипит, снимите пену и сделайте огонь меньше. Бульон посолите и варите 40 минут.
Когда бульон сварился, достаньте луковицу и морковь. Выбросьте. Куриное мясо разрежьте и положите обратно в бульон. Картофель и морковь очистите и нарежьте фигурками (кружочками, цветочками), добавьте в бульон и варите до готовности. Выключайте огонь, добавьте зелень, позвольте настояться.
Пока варится бульон, сварите рис в пакетике ТМ «Жменька» согласно инструкции на упаковке. Когда рис сварится, позвольте ему немного остыть.
Обмокните руки в оливковое масло (чтобы рис лучше клеился) и слепите из готового риса забавные фигуры зайца, коровы, лошади. Все зависит от вашей фантазии и умения. Морковкой и картофелем можно сделать ротик, глазки.
Когда фигурки в тарелке будут готовы, залейте их готовым супом (но не до краев, чтобы фигурка не распалась).
Приятного аппетита малышу и вдохновения вам!
Если не знаете, что приготовить ребенку - выбирайте каши. Эти блюда готовятся очень быстро, а свежие ягоды, овощи и оригинальный способ подачи делают их любимыми блюдами для детей. Вкусного и веселого вам лета!