Елена Лебедева: На трассе столько опасностей и препятствий, куда без головы-то?!

Для всех, кто ждал настоящего skyrunning! В прошлые выходные стартовала первая гонка серии SKY EXTREME. Самая зрелищная и адреналиновая, проверяющая на прочность и характер! Итальянская гонка Royal Ultra Sky Marathon — Gran Paradiso открыла серию захватывающих стартов, собрав более 250 атлетов из 27 стран. Россия была представлена на уровне. Екатерине Митяевой удалось попасть в призы и замкнуть призовую тройку. Елена Лебедева стала 9! А это ни больше, ни меньше — ее дебют! Наталья Нещерет показала 14 результат! Все девчонки попали в кубковые очки! Так держать!!

Маршрут гонки Royal Ultra Sky Marathon проложен на бывших королевских охотничьих угодьях национального парка Gran Paradiso около Турина. Протяженность 52,5 км, набор высоты более 4000 м. Самая высокая точка на гонке — 3002 м. Серьезный вызов тем, кто любит экстрим! Старт гонки около озера на высоте чуть ниже 2000 м над уровнем моря и поднимается на семь вершин, откуда открывается потрясающий вид на вершину Gran Paradiso (4061 м). Лучшие спортсмены класса Sky Classic и Sky Ultra собрались на одной стартовой линии над озером, на плотине.

Редакция сайта SKYRACE. CLUB пообщалась с девушками, представляющими Россию. Впереди вас ждет серия интересных интервью.

Для Лены это был дебют. И сразу попадание в ТОП-10! Не это ли рождение новой российской звездочки на этапах Мировой серии по скайраннингу?! Чем живет и как тренируется Лена, узнавала редакция сайта SKYRACE.CLUB.

Елена Лебедева о себе, любви к горам и страсти к «небесному бегу»..

SKYRACE. CLUB: Лена, это твой дебют и сразу такое высокое место! Ты сама что ожидала от гонки?

ЕЛЕНА: Так получилось, что это был мой первый старт в горах в этом году. Я была настроена попасть в десятку и мне это удалось! Соперницы, конечно, очень сильные и за 9 место пришлось побороться!

SKYRACE. CLUB: Лена, расскажи немного о себе.

ЕЛЕНА: Восьмой год пошёл с того момента, как я, покинув Астраханские степи, кочевала выше по течению знаменитой реки Волга, в славный град Саратов. Здесь и климат помягче и возможностей для самореализации побольше, на мой взгляд. Работаю педагогом дополнительного образования в Саратовском «ЦТКиМП» (центр туризма, краеведения и морской подготовки). Учу детей вязать узлы и лазать по веревкам! Что касается званий, то я КМС по зимнему триатлону. По скайраннингу у меня пока нет официальных разрядов.

SKYRACE. CLUB: Как тебе сама гонка? Она входит в серию SKY EXTREME. Что скажешь — это реально экстрим или ты что-то подобное уже бегала?

ЕЛЕНА: Гонка напомнила мне Addidas Elbrus World Race, в которой я впервые поучаствовала в прошлом году. Тогда я бежала 46 км с набором 3000 м. Крутые подъёмы и затяжные спуски. В этот раз набор высоты был чуть повыше примерно 4500 м и протяженность дистанции 52 км. Курумник на спуске, что может быть экстримальнее? Только лёд! Но его, к счастью, не было. (смеется)

SKYRACE. CLUB: Горы и скайраннинг — как ты пришла в этот спорт?

ЕЛЕНА: Впервые поехала в горы в 2006 году. Влюбилась в них по уши и вплотную. До 2016 года ходила по ним в качестве альпиниста. Но в 2015 году по рекомендации друзей решила поучаствовать в Red Fox Elbrus Race (вертикальный километр и забег на Эльбрус). Так и начался мой скайраннинг.

SKYRACE. CLUB: Говорят, чтобы подготовиться к скайзабегу, нужно много времени проводить в горах. Так ли это? И что тебе помогает подготовиться к гонке?

ЕЛЕНА: Я согласна и не согласна с этим утверждением. Здесь есть одно «но». Если человек хочет быть фаворитом на гонке, то, конечно, нужно много времени проводить в горах. В моём случае, есть желание, но нет возможности готовиться к каждому забегу, тренируясь в горах. Я в этом году тренировала спуск прямо во время гонки в Италии. Ну, а что делать, у меня нет под боком гор, нет курумника. А вот тренироваться к бегу в гору можно и не в горах, если есть поблизости холмы и тренажерный зал, то все в ваших руках — лепите себя из того, что есть!

SKYRACE. CLUB: Расскажи немного о тренировках. На чем делаешь акцент и что считаешь самым важным при подготовке?

ЕЛЕНА: В скайраннинге считаю важным мышечную силу и выносливость как физическую, так и эмоциональную. Считаю важным привести голову в порядок, прежде чем начинать заниматься скайраннингом, мне так кажется. В горах нечего делать с дурными мыслями. Горы не прощают ошибок. Ставлю на первое место эмоциональный и душевный настрой. На втором месте — физический тренировочный процесс. В своих тренировках я делаю акцент на мышечную силу. Скайраннинг — это не бег по равнине, здесь очень большая группа мышц должна быть крепкой и выносливой. Работают все группы мышц на ногах, мышцы спины и пресса, мышцы рук, особенно, если бежишь с палками. Скайраннер по функционалке сравним с лыжником. Ну и голову включать нужно обязательно. На трассе столько опасностей и препятствий, что куда без головы-то!?

SKYRACE. CLUB: Еще раз поздравляем с отличным результатом! Расскажи немного о планах, какие еще соревнования планируешь? Планируешь ли участвовать в российских стартах по скайраннингу? Или может в Мировых сериях?

ЕЛЕНА: Спасибо! Через три недели стартую на гонке Addidas Elbrus World Race, в сентябре бегу Samba trail по просторам Волжских утесов! Есть планы, да. Все раскрывать пока не буду. Участие в Мировых сериях, конечно, планирую, но уже не в этом году. Буду копить на следующий год (улыбается).

Редакция сайта SKYRACE. CLUB благодарит Лену за интервью и желает дальнейших прекрасных выступлений! Только вперед и выше!