Как научиться танцевать самостоятельно?

Запрос «научиться танцевать» может значить много разного. Вариант первый: человек с минимальным танцевальным опытом хочет просто ритмично двигаться на вечеринках, но опасается, что не получится. Вариант второй: более опытный танцор хочет научиться двигаться не просто ритмично, а так, чтобы движения были непростыми, отточенными и вызвали интерес, а то и восхищение публики. И третье, — когда человек хочет научиться какому-то вполне конкретному виду танца — так, чтобы танцевать на профессиональном (ну, или почти профессиональном) уровне.

Пожалуй, почву для совершенно самостоятельных занятий дает только второй случай, когда вам нужно развить свои уже обнаруженные танцевальные навыки до уровня чуть выше среднего. Первый — свидетельствует, скорее всего, о закомплексованности, которую в одиночку не преодолеешь. Как-нибудь двигаться ритмично может почти каждый человек, и если вы боитесь косых взглядов, то нужен не самоучитель танцев, а живой психолог. Крайне редко встречаются реальные трудности в восприятии ритма — чтобы научиться преодолевать их, тоже полезнее опытный преподаватель. Что касается профессионального владения танцем, — для него тоже нужен взгляд со стороны, то есть толковый тренер. Как найти этого тренера, — тема для отдельной публикации. Сейчас же речь о самообучении. Оно уместно, если «двигаться как-нибудь» вы уже не боитесь, но и к карьере профессионального танцора не стремитесь. Впрочем, и танцам для себя многие предпочитают учиться в коллективе. Но если занятия с жестким расписанием вам в тягость либо на посещение школы банально не хватает денег, либо толковой школы в пределах досягаемости просто нет, то самоучители – ваш вариант.

Сегодняшний самоучитель – это, скорее всего, видеоуроки, выпущенные на DVD или добытые в интернете. Среди множества сайтов, предлагающих файлы для бесплатного скачивания, встречаются и ресурсы учителей танцев, которые просят денег за свои услуги. Платить имеет смысл, когда тренер предлагает обратную связь, то есть готов хотя бы изредка подсказывать, что уже получается хорошо, а чему еще стоит научиться, — например, наблюдая за вами по скайпу.

Вот несколько популярных ресурсов для поиска уроков танцев:

предлагает множество полнометражных видеокурсов танцев для скачивания на домашний компьютер. публикует видеоуроки танцев онлайн, разбитые по жанрам. Обычно предлагаются короткие ролики, позволяющие научиться нескольким движеням. — еще один каталог видеоуроков с пособиями разной длительности и формата. — сайт содержит не только видеоуроки, но и каталог танцевальных школ в разных городах, базу данных танцевальных залов, новостную ленту о событиях в мире танца.

Задав поисковику вопрос «уроки танцев онлайн», вы обретете еще множество ссылок. Чтобы не запутаться в многообразии, нужно определиться, чего вы хотите сами. На любом из таких ресурсов предлагают не научиться танцевать «вообще», а освоить танец в конкретном стиле. Наиболее применимыми для клубной жизни считаются go-go, тектоник, хастл и хип-хоп. Вокруг аргентинского танго, латиноамериканских и ирландских танцев тоже есть свои интересные клубные субкультуры, — но обычно в больших городах. Сначала посмотрите несколько видеоуроков с разными тренерами и стилями, чтобы выработать свои критерии отбора. Кому-то из учеников важнее всего безупречность движений мастера и качество съемки, позволяющее четко копировать движения. А другие лучше понимают задачу, если она пошагово и во всех деталях описана словами, даже при средненькой демонстрации. Разобрались, что подходит для вас? Значит, можно расчищать пространство для тренировок.

Чтобы учиться танцевать дома, нужно свободное пространство (минимально необходимая площадь – 2х2 метра, свободных от мебели) и большое зеркало, где вы будете видеть себя в полный рост. Еще нужна удобная одежда и обувь для тренировок. Если заниматься в халате или уличных джинсах, энтузиазм пропадает значительно быстрее. Заведите себе хотя бы отдельные шорты, футболку и носки. Для некоторых танцевальных стилей традиция четко регламентируют вид обуви – с жесткой подошвой, с мягкой или вообще особенную, как джазовки, пуанты или туфли для степа.

Важно сразу придать своему самообразованию характер проекта. То есть выделить конкретное время в недельном расписании (эксперты рекомендуют хотя бы два раза в неделю по часу) и продумать, как вы будете отслеживать свои успехи, как узнаете, что уже чему-то научились, и какой срок себе для этого отводите. Даже при самостоятельных занятиях желателен периодический взгляд со стороны. Получить его можно на индивидуальных консультациях с тренером или время от времени встречаясь с товарищем, который тоже пытается научиться танцевать у себя дома перед зеркалом.

Приступив к самостоятельным занятиям, вы, возможно, захотите посоветоваться с более опытными коллегами. Начинать можно тоже в онлайн-формате. Например, вот на этом самом посещаемом из белорусских танцевальных форумов: http://www.dancesport.by/forum/

Услуги консультантам

Помощь в написании текста для сайта и СМИ, копирайтинг и консультации. Подробности >>

Рекламная пауза

Обучение

Самообразование, самоорганизация, работа с информацией и текстами. Подробнее>>

Екатерина Пузанко

Федор Прошкин

Анна Бондарчук

Репетитор по английскому языку

- Обучение английскому языку взрослых и детей - Корпоративное обучение английскому языку - Подготовку к международным экзаменам - Разработку индивидуальной программы для каждого ученика

Очень люблю свою работу. Мои ученики успешно сдают экзамены, поступают в престижные вузы.

Константин Афанасьев

Преподаватель английского языка, практик дистанционного обучения

Обучаю английскому языку - устному и письменному, для работы, учебы и удовольствия. Я университетсткий преподаватель и переводчик, в обучении использую авторскую коммуникативную методику. Программа курса "Коммуникативный английский"

Учимся слышать и имитировать. Фонетическая подготовка и разбор акцентов, сложностей в восприятии разговорного .

Галина Ушакова

Консультант-ресурсолог. Основные темы - развитие, активность, долголетие

Ушакова Галина Витальевна – ваш консультант-ресурсолог по активной, здоровой, творческой и продолжительной жизни. Консультирую с 2006 г.

Автор и руководитель проекта «Школа поддержки самопознания и развития человека "Навыки будущего"».

Создатель авторского канала «Возвращение к берегам» на ресурсе Рутуб.ру.

Павел Маркевич

Репетитор по истории

Предлагаю индивидуальные занятия по истории Беларуси, всемирной истории, обществоведению. Готовлю к олимпиадам по истории, о которых знаю не понаслышке: сам победитель республиканской. Опыт Выпускник аспирантуры БГУ, магистр истории, с отличием окончил исторический факультета БГУ. От первого лица Историю я, такое ощущение, любил всегда. Еще в .

Валентина Голубева

Преподаватель английского языка, репетитор

Специализация: подготовка к международным тестам IELTS, TOEFL, S.A.T.; разговорная практика, обучение письму, эффективным презентациям.

Провожу индивидуальные занятия и занятия в малых группах (до трех человек) для подготовки к тестам. Организую встречи в клубе для англоговорящих "ICAN" (детские группы 9-16 лет по воскресеньям, взрослая .

Дмитрий Владимирович Рунцо

Преподаватель французского и английского языков

Стаж моей работы преподавателем и репетитором – 24 года. Образование – Минский государственный лингвистический университет и Республиканский институт высшей школы (менеджер-экономист в сфере образования).

Преподавал в вузах (в том числе будущим преподавателям), на курсах и в качестве репетитора. Сейчас как репетитор занимаюсь .

Ольга Баева

Оксана Ширко

Автор и менеджер социального проекта «Школа для девушек „Серебряная Лебедь“», консультант по имиджу и стилю

Опыт работы в сфере образования – 9 лет. Магистр социологии.

Создаю образовательные курсы для девушек из неполных семей и для тех, кто приехал в Минск из сельских регионов. Оказываю девушкам помощь .

Надежда Александровна Саяпина-Гендрусева

Преподаватель живописи и декоративно-прикладного искусства

Предлагаю обучение на авторском курсе «Экспрессия: техники живописи для взрослых», детском курсе рисования, а также на хобби-курсах декупажа. Курсы организованы на базе ЧУП «Шпаргалка». Есть опыт преподавания живописи и в форме индивидуальных занятий, ведения курсов и мастер-классов по росписи стекла. Главное в .

Наталья Николаевна Мархель

Режиссер, театральный педагог, руководитель школы творческого развития “Театр и жизнь” (Минск)

Я веду театральные занятия с детьми уже более десяти лет, совмещая это с работой в профессиональном театре. В своей актерской школе занимаюсь с ребятами от 2 до 18 лет, по запросу готовлю абитуриентов к поступлению в .

Марина Куновская

Ирина Михайловна Бовтрукевич

Репетитор по русскому языку, руководитель электронного справочника абитуриента Беларуси KudaPostupat.by («Куда поступать»), Минск

Предлагаю индивидуальные занятия для выпускников и взрослых абитуриентов - готовлю к экзаменам и ЦТ по русскому языку. Разработала собственную методику подготовки «на пальцах» — эффективную, очень понятную и доступную абсолютно всем. О себе Образование .

Евгений Борисович Окаев

Преподаватель химии, автор и переводчик научных и научно-популярных текстов

Выпускник химического факультета БГУ (1990), кандидат химических наук (1994), доцент (2008).

Стаж преподавания и опыт репетиторства более 20 лет.

Лучший результат ученика на централизованном тестировании - 92 балла, личный результат на ЦТ-2011 - 100 баллов. .

Ева Хоменко

«Если у вас есть психотерапевт, то люди думают, что с вами что-то не так, а иметь личного коуча даже престижно». Джон Уитмор

На данный момент, Я – женщина вне суеты! Занимаюсь только тем, что нравится и умею .

Популярные публикации

О стилях обучения по Флемингу (включая инструмент самодиагностики). Обзор лучших учебников итальянского для самообразования. О методах обучения рисованию и курсах в Минске. О стилях обучения по Фелдеру и Силверман с советами представителям разных стилей. О технологии совместного самообучения в мотивационных группах.

Продолжения проекта

Классные дамы & Ко. Сообщество специалистов, занятых в сфере дополнительного образования (преимущественно в Беларуси).

Учеба на пробу. Мастер классы и пробные занятия в Минске. . Группа "Фейсбук" для анонсов обучающих программ короткого формата.

Репетиторы, тренеры, консультанты Минска. И те, кого интересуют их услуги. Группа с предложениями образовательных услуг лично от профессионалов.

Актуальные проекты преподавателей и консультантов

Театральный педагог, автор проекта "Школа творческого развития "Театр и жизнь" Наталья Мархель объявляет набор на курс актерского мастерства для взрослых.