Щи, чеснок и черный хлеб Ирины Мирошниченко

Сегодня секретами красоты, бодрости и хорошего настроения делится с читательницами журнала народная артистка России Ирина МИРОШНИЧЕНКО.

– Ирина Петровна, раскройте секрет: как вам удается так прелестно выглядеть в наше суровое время? – Во все времена, в трудные и легкие периоды жизни, женщины должны за собой ухаживать и держать себя в форме. У меня же это связано еще и с профессией. Я не имею права плохо выглядеть. – Я вижу у вас тренажер. С утра просыпаетесь и сразу на зарядку? – Конечно, занимаюсь, а как же иначе? Мои сольные концерты идут час – полтора, все это время я пою и танцую. Это большие физические нагрузки. Поэтому я занимаюсь гимнастикой, упражняюсь на тренажерах, хожу в танцкласс.

– Какие ваши любимые гастрономические пристрастия? – Я очень люблю корейскую и японскую кухню. Это очень легкая и очень специфическая еда. И конечно, мне очень нравится изыск и легкость французской кухни. Они очень легкие, после них нет ощущения тяжести и совершенно не хочешь спать, наоборот, чувствуешь прилив энергии. – У вас никогда не было проблем с лишним весом? – Они у меня и сейчас есть. Я считаю, что у меня лишних три килограмма. А летом было лишних пять килограмм. Два килограмма я скинула во время гастрольной поездки по городам России. Кстати, там я открыла для себя совершенно фантастический способ лечения простуды. Я простудилась: нос заложен, в горле першит, кашель сумасшедший, хриплый голос – все как полагается. А вечером концерт. Причем я не могу лечиться лекарствами – у меня аллергия на них.

– Интересно, и чем же вы лечились? – Первое что я сделала, я пошла в вагон-ресторан, закутанная платком, чихая и кашляя. Вхожу и говорю: что у вас сегодня на первое? Хотя в принципе первое я не люблю и почти не ем. Говорят – щи. Я говорю: давайте. Мне принесли целую миску щей. Я попросила чеснока и черного хлеба с маслом. Я намазывала черный хлеб маслом, сверху накладывала дольками чеснок. И наворачивала этот чеснок с горячими щами. Я съела одну полную тарелку, вторую, подступилась к третьей. Я ела только щи, чеснок, черный хлеб и масло. И больше ничего. – И каков результат? – Вы знаете, ровно через полчаса у меня появилось ощущение, что мне стало легче, горло отпускает, все внутри согрелось. Я почувствовала себя лучше, бодрее. Позже я выпила стакан очень крепкого чая. А потом еще один – с молоком. И поехала на концерт. Как вы сами понимаете, мое концертное платье после выступления можно было выжимать, но голос прорезался и даже как-то зазвучал, наверное, так испугался меня и чеснока.

– А вы часто прибегаете к услугам медиков? – Стараюсь лишний раз их не беспокоить и не принадлежу к тем, кто по любому поводу бежит к врачам или начинает глотать лекарства, думая, что это панацея. Я знаю, что есть много вариантов самолечения – можно попить настои из трав, чайку, можно принять душ, поголодать. Если одолевает кашель, то можно отварить картошку и подышать. Пить побольше чая с молоком или клюквенный морс. То есть, я знаю как вылечить легкую простуду, ОРЗ, когда температура на уровне 37,2о С. Но если что-то серьезное, какая-то экстремальная ситуация, то, конечно, бегу к врачам. Есть замечательный врач со “Скорой помощи”, которому я звоню, когда у меня плохо с сердцем. Мне кажется, он уже по телефону понимает, насколько серьезна причина недомогания. – Хотим мы того или нет, но с возрастом на лице появляются морщины. Как вы с ними боретесь? – А что с ними бороться – это бессмысленно. Конечно, я занимаюсь собой, ухаживаю за собой, но, естественно, я старею, так же как и все. Хотя внутренне я чувствую себя совершенно молодой. И может быть это ощущение дает мне и внешний вид. Сейчас очень развита косметическая хирургия, и многие идут на это. Не скрою, я тоже подумывала об этом, но когда мне там рассказали, что будут со мной делать, я оттуда вылетела, как будто у меня горели подметки. Я себе сказала: никогда я этого делать не буду. Может быть, потому, что я психологически к этому совершенно не готова. Я стараюсь не замечать своих морщин. Я вижу, что они есть, но я к ним отношусь спокойно. Потому что обмануть законы жизни нельзя. Я не хочу молодеть, я хочу не меняться, хочу сохраняться, как в каком-то сосуде. Я знаю, что у меня очень меняющееся лицо. Если какая-то неприятность или, не дай Бог, беда, то оно у меня скукоживается, и я становлюсь какая-то совершенно другая – опущенная, потерянная, я не я. На лице отражается все, что у тебя внутри. И ни одной операцией это нельзя скрыть. Поэтому, если на душе у тебя счастливо, спокойно, хорошо, если ты хочешь творить и радовать людей и излучаешь добро – это и на лице. И тогда все морщины как-то стираются. – У вас прекрасный цвет лица. Как вы ухаживаете за своей кожей? – Я пользуюсь французской косметикой, основанной на водорослях. Она очень нейтральная и нежная, и главное – она подходит для моей аллергической кожи. У меня аллергия на всю группу витаминов В, которые содержатся в очень многих кремах, соках, лекарственных препаратах, в пище. Эта группа витаминов очень важна для кожи лица и для волос. Пока я не открыла для себя эту косметику, у меня часто было отекшее лицо. Хотя я абсолютно не употребляю спиртные напитки. – Неужели тоже аллергия? – Просто не хочется. Когда-то в студенческие годы попробовала вино, и у меня закружилась голова, мне стало плохо. И все, больше никогда, могу только пригубить. Я и не курю. Но это из принципа – я очень не люблю быть как все. Когда все женщины начали увлекаться курением, я сказала себе: нет, я не хочу быть как все. Курение портит и цвет лица, и кожу. Потом мне не нравится запах, исходящий от людей курящих, особенно женщин. Мама мне в детстве говорила, что женщина всегда должна пахнуть чистотой и тонким ароматом духов. – А духи любимые есть? – Опять-таки я выбираю тот запах, который не вызывает у меня аллергии. Есть модные шикарные духи, которые мне очень нравятся, есть пряные, терпкие запахи, фантастически ароматные, но от них мне тяжело, я сразу начинаю задыхаться. Поэтому я выбираю те духи, которые у меня не вызывают аллергической реакции. Скажем, духи с фруктовым запахом, с запахом грейпфрута. Практически каждое утро я начинаю с грейпфрутового сока, и духи с этим запахом я обожаю. – Вам часто приходится доверять себя косметологам? – Конечно, когда есть возможность, я посещаю косметический салон. Самое большое удовольствие, какое только может быть, это когда тебе делают массаж и маску лица. Я стала чаще это делать в последние годы. Потому что уровень косметологии очень вырос за последние несколько лет. Сейчас настоящий бум в этой области. Посмотрите: у нас самая лучшая французская косметика, самые лучшие специалисты. Скажем, я стригусь у изумительного французского мастера, который мне очень нравится. Даже сам факт того, что меня стрижет француз, мне приятен. – Про французов говорят, что они дали миру обед, книгу и женщину… – Да, там, как нигде, все создано для того, чтобы женщина была женщиной. Другое дело, что, пожалуй, одни из самых некрасивых женщин живут в Париже. Они очень стильные, но с точки зрения красоты наши российские намного красивее. Но им не хватает той ухоженности, той стильности, той неповторимости.

– Вот мы и подошли к главному: некрасивых женщин не бывает, просто надо уметь найти свой стиль. Но как это сделать? – Мне кажется, что все женщины в принципе прекрасны…У каждой есть своя изюминка, свои достоинства, и уметь их подчеркнуть, уметь их культивировать – это очень важно. Сегодня для этого есть все возможности. При этом они не требуют таких уж больших затрат. Например, до того, как перейти на французскую косметику, я очень долго пользовалась отечественным кремом “Янтарь”, который когда-то стоил всего 38 копеек. Это очень хороший и очень нейтральный крем. В Ставрополе, например, есть потрясающая фирма, которая делает феноменальные кремы на натуральной основе. То есть, у нас появилось очень много нового и доступного для женщин, которые любят ухаживать за собой.

Сегодня сделан огромный шаг вперед в этой области, есть специалисты, которые занимаются созданием имиджа. Я в силу своей профессии все делаю сама. Профессионально гримируюсь уже в течение многих лет, потому что за плечами огромное количество спектаклей, фильмов, телевизионных программ. Я знаю, что мне нужно, и уже приходя на съемочную площадку, сразу говорю, как нужно поставить камеру, свет, какой нужен фильтр – это уже чисто профессиональное. – Какой макияж вы предпочитаете? – Очень легкий, я практически почти никогда не накладываю тон, у меня всегда живая кожа лица. Я только крашу глаза, губы, делаю прическу – и все.

– Как вы ухаживает за волосами? – Во-первых, они у меня, я бы сказала, мученики. Столько в театре я переиграла классических ролей, которые требуют очень красивых классических причесок. Значит, можете себе представить, несколько раз в неделю горячими щипцами эти волосы завивались, начесывались, красились в разные цвета. Это и вечный лак в волосах при том, что они окрашенные. Конечно, я за ними ухаживаю. Есть специальные очень хорошие масла для волос. Я мою их хорошими шампунями. Где-то писали, что полезно мыть голову раз в неделю, но я совершенно не сторонник этого. Я мою волосы через день, и они все время свежие и чистые. – Где вы проводите редкие минуты отдыха? – Дома. Я очень люблю свой дом, мне так спокойно и хорошо тут находиться. Люблю отключить телефоны, долго ходить в халате по квартире. Могу приготовить что-нибудь вкусненькое. Поваляться на ковре с собакой и котом – это так смешно. Животные в доме – это просто сказка. – Что вам помогает снимать накопившуюся усталость? – Обожаю душ, для меня это лучшее средство от усталости. Вставая под струю горячей воды, я смываю с себя всю суматоху дня, всю сутолоку сумасшедшего ритма. Вообще, должна вам сказать, что вода для меня значит очень многое. Потому что вода и лечит, и омывает, и снимает стресс, и питает кожу и волосы. Вода очень полезна – это мне всегда говорила и говорит мама, которая каждое утро минут на сорок закрывается в ванной, и я знаю, что в это время ее лучше не трогать. Она там что-то такое мудрит с этой водой, отбивает лицо специальным полотенцем. – Серьезно? – Да, и я тоже это делаю. Беру специальную рукавичку, смачиваю ее в горячей воде и хлещу себя по лицу. От этого лицо выглядит свежо и молодо. Говорят, что полезно это делать холодной водой, но я знаю, что как только я умоюсь холодной водой, в ту же минуту у меня заложит нос, заболит горло, и я на неделю выйду из строя. То же самое с холодными напитками. Сейчас многие пьют соки со льдом, но если я выпью – через два часа я не смогу говорить, в горле першит, чихаю, кашляю и я уже нерабочий человек. Поэтому я сказала льду: до свидания, нам с тобой не по пути. И мы с ним по-хорошему расстались.

– А как насчет мороженого? – Как каждая женщина, очень его люблю. Ведь знаю, что нельзя, поэтому стараюсь дождаться, пока оно растает и потихонечку, обманывая свое горло и себя, начинаю его цедить, приговаривая, что так вкуснее. – Какие цвета в одежде вы предпочитаете? – Мне очень нравится черный цвет. Не знаю, может быть, у меня это временно, но меня он не раздражает. Я так легко и естественно себя в нем чувствую. – Вы часто выезжаете на природу? – Я обожаю круизы – это новые встречи, новые впечатления, это возможность отдохнуть от сумасшедшего ритма, в котором я живу. Стоять на палубе и видеть, как летит подо мной вода, наблюдать фантастической красоты закаты и рассветы, видеть движущиеся за бортом берега – это для меня лучший отдых.