Лечебная диета при псориазе по дням

Псориаз – болезнь довольно загадочная, от которой полностью избавиться невозможно. Однако правильное питание позволит существенно уменьшить кожные высыпания и не допустить появление новой сыпи. Главное – это сила воли и большой запас терпения, поскольку диета при псориазе исключает многие любимые продукты.

Утихнувшая болезнь может вернуться моментально, если вы употребите в пищу нежелательный продукт. Поэтому каждый больной должен изменить свои привычные пищевые ценности, соблюдая диету.

На сегодняшний день нет общего плана диет для всех типов и форм заболевания. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем начнете экспериментировать с продуктами питания.

Диета подразумевает прием определенных продуктов в небольших порциях.

Что полезно при псориазе?

Правильное питание должно состоять из тех продуктов, которые способны восстанавливать обмен веществ в организме. Рассмотрим, что можно употреблять в пищу:

каша (гречневая, овсяная, перловая);
соус лучше всего заменить лимонным соком;
употреблять в пищу больше свежей зелени (петрушка, укроп, листья салата, лук);
свежие фрукты, овощи;
ягода брусника – одна из лидеров-помощников терапии псориаза;
свежевыжатые соки из овощей и фруктов (морковный, яблочный, свекольный);
жирная рыба в отварном виде очень полезна (семга);
негазированная вода с лимоном;
цельнозерновой хлеб;
миндаль.

Очень полезно употреблять свежие овощи, фрукты и свежевыжатые соки.

Что вредно

Рассмотрим, что нельзя есть при псориазе, так называемые запрещенные продукты:

кофе и кофейные напитки;
алкоголь;
пряности, соленые приправы, уксус;
жирные мясные и копченые продукты;
шоколад, сахар;
цитрусовые;
белый хлеб.

Основные правила диеты (таблица)

Каждый человек, страдающий от псориаза, должен взять за основу важные моменты:

Питание должно сопровождаться равными небольшими порциями. Нужно взять за правило следующее утверждение: кушать меньше, но чаще. После 19:00 прием пищи исключить. Перед сном можно выпить стакан кефира.
Побольше пить чистой воды и свежевыжатые соки.
Ежедневно употреблять в пищу свежие овощи, фрукты.

Таблица примерного меню, которого можно придерживаться на протяжении 7 дней.

Ячневая каша на воде с добавлением сухофруктов (по желанию);
травяной чай.

Нежирный вегетарианский борщ;
отварная курица;
ромашковый чай.

Запеченная рыба с овощами;
овощной салат;
чай.

Йогурт, сметана с кусочками фруктов;
компот из сухофруктов.

Легкий куриный бульон;
овсяная либо гречневая каша с отварной курицей;
любимый фрукт.

Овощное рагу;
травяной чай.

Пшеничная каша с фруктами (курага, яблоки);
кисель.

Щи из свежей капусты;
куриные котлеты на пару;
овощной салат;
компот.

Винегрет без картофеля;
кисель либо некрепкий чай.

Творог со сметаной, курагой;
чай.

Куриный суп-пюре;
овощной салат;
рыба на пару либо запеченная в духовке;
компот.

Макароны с отварной курицей;
арбуз, ананас;
компот.

Вареное яйцо;
Бутерброд с огурцом и сыром;
кисель.

Овощной суп-пюре;
телятина на пару;
салат из капусты и огурца;
чай с голубикой.

Овощное рагу;
баранина;
чай либо компот.

Каша из тыквы;
морс.

Гречневый суп;
рыбные котлеты на пару;
овощной салат с добавлением оливкового масла;
брусничный морс.

Фаршированные кабачки;
фрукты.

Овсяная каша с миндалем;
чай.

Уха;
запеченный либо тушеный кролик;
салат с морепродуктами;
ягодный морс.

Паровые котлеты из курицы либо индейки;
Салат из свежей капусты;
чай.

Представленные в таблице продукты являются лишь примерным меню на неделю. Перед их применением проконсультируйтесь с врачом. Разрешается увеличить потребление нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару.

Очень аккуратно и постепенно следует употреблять фрукты и овощи красного цвета.

Диета по Пегано

Среди многих лечебных методик диета по Пегано занимает особое место. Смысл заключается в следующем – соблюдение определенного режима питания и употребление особых продуктов. В таком режиме организм идет на поправку.

Питание по Пегано состоит из нескольких пунктов:

фруктовая диета (монофруктовая в течение 5 дней либо яблочная в течение 3 дней);
режим питания по составленной таблице;
косметические процедуры, направленные на очищение и восстановление эпидермиса;
физические упражнения.

Принципы питания

Джон Пегано обозначил основные принципы, которые необходимо соблюдать во время диеты при псориазе:

В течение дня обязательно нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды, желательно без газа, поскольку вода является основным жизненным источником.
Употребление свежевыжатых соков. Организм обогатится витаминами, а человек обретет отличное настроение на весь день.
Очень полезны травяные настои и чаи.
Рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке оливкового масла. Оно способствует нормализации работы кишечника.
Нельзя смешивать цитрусовые и молочные продукты, мясные и крахмалосодержащие.
Рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой: зерновой хлеб, миндаль, каши.
Запрет к употреблению продуктов с большим количеством красителей, сахара, различных добавок.

Отзывы диеты по Пегано положительные. Больные сообщают, что правильное питание эффективно борется с основным заболеванием, а также устраняет избыточный вес.

Неважно, какое не было бы питание, по Пегано либо другое, меню должно быть разнообразным. Потребляемые продукты должны включать витамины и минералы. Правильное питание – это шанс на пути к успеху!

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎