План-конспект урока физической культуры "Подвижные игры (русская лапта)"

Тип (направленность) урока: Изучение нового материала.

1. Разучить технику ловли и передачи малого мяча.
2. Развивать физические качества – быстроту, координацию.
3. Ознакомить с техникой осаливания и перебежек.
4. Воспитывать: целеустремленность, коммуникативные качества.

Необходимый инвентарь и оборудование: свисток, секундомер, тряпичные малые мячи (на каждого ученика), накидки с номерами (2 комплекта разного цвета для отличия команд), поворотные стойки (2 шт.) или кегли (10 шт.), магнитофон или музыкальный центр.

Ожидаемый результат образовательной деятельности обучающихся: – учащиеся разучат технику ловли и передачи м/мяча; – познакомятся с техникой осаливания и перебежек; – через подводящие подвижные игры проявят свои коммуникативные качества, целеустремленность; – во время работы с мячами и отработки перебежек произойдет развитие у учащихся таких физических качеств, как – быстрота, координация движений, ловкость.

– формировать правильную осанку у детей;

– подготовить организм учащихся к физическим нагрузкам в основной части урока;

2. Ходьба, бег в медленном темпе с заданием: – по кругу; – приставными шагами; – с изменением направления движения по сигналу; – легкий бег с переходом на ходьбу.

Руки через стороны вверх – полный вдох;

Руки через стороны вниз – полный медленный выдох.

3. Перестроение из одной шеренги в две шеренги.

4. Общеразвивающие упражнения (ОРУ):

– И.П. – основная стойка, руки на пояс. Круговые вращения головой 1–4 – вправо. 1–4 – влево.

– И.П. – основная стойка, кисти рук к плечам. 1–4 – круговые вращения вперед. 1–4 – круговые вращения назад.

– И.П. – основная стойка, ноги на ширине плеч, правая рука вверху. Рывки с максимальной амплитудой 1–2 – правая рука вверху. 3–4 – левая рука вверху

– И.П. – основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклоны в сторону. 1–2 – вправо; 3–4 – влево.

– И.П. – основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс, выпады вперед

1–2 – выпад вперед правой (левой) ногой

2 .Соблюдать дистанцию, двигаться строго за направляющим.

3.“На первый, второй – рассчитайсь!”. “Первые на месте, вторые – 3 шага вперед шагом марш! Приставными шагами влево – разомкнись! Интервал – расстояние вытянутых рук”.

1 номера надевают накидки номерами вперед одним цветом, 2 номера другим цветом (можно перед уроком раздать).

Постепенно увеличивать темп.

– развитие координации движений, быстроты реакции, внимания, чувства мяча;

– воспитание чувства коллективизма;

– развитие координации движений, меткости, внимания, быстроты реакции.

– Имитация положения рук при ловле мяча (показ, см. выполнение); – Ловля мяча с собственного подбрасывания на небольшую высоту, постепенно ее увеличивая (показ, см. выполнение); – Ловля мяча с собственного подбрасывания после 3-х хлопков в ладоши (показ, см. выполнение); – Тоже самое, но с одним хлопком за спиной (показ, см. выполнение); – Подбросив мяч чуть вперед (на 1 шаг), переместиться и поймать его. Вернуться в и. п. (показ, см. выполнение); – Передача мяча вокруг своей шеи, пояса, ноги (в одну и другую сторону); – Имитация положения рук при броске мяча (показ, см. выполнение).

2. Работа в парах:

– Ловля, передача мяча с близкого расстояния (4-5 м), с расстояния (7-8 м).

– Передача из-за плеча.

3. Закрепить умения в ловле и передаче мяча, через игру “Чья команда вперед?”:

– Передача и ловля м/мяча в кругу своей команды.

– Передача и ловля м/мяча на волейбольной площадке.

– ускорение 20 метров с высокого старта; – бег с изменением скорости; – “гандикап”; – “зигзаг”

– в парах; – “зигзаг” (если останется время).

3. Две попытки пробные, одна – на результат

– Ладони соединены, пальцы врозь, слегка согнуты, с касанием мячом ладоней, пальцы соединить.

Постепенно увеличивать темп.

2. По сигналу учителя

напарники меняются местами. При приеме мяча следует посылать руки вперед, навстречу мячу, и потом, слегка сгибая их, гасить

скорость его полета.

– обратить внимание на захлестывающее движение кисти и на положение “ловушки”. Напомнить учащимся, чтобы не делали

передачи на уровне

(фронтально – попеременный метод)

3. Команды встают в круг (номера не по порядку), по сигналу учителя первый номер выполняет передачу № 2, № 2 – передачу № 3 и т. д. Чья команда вперед. После каждой попытки, игроки меняются местами по сигналу учителя. После выполнения задания команда поднимает руки вверх.

– Тоже самое, только игроки располагаются на волейбольной площадке вместе с игроками из другой команды (номера не по порядку).

4. – назад возвращаются по боковой линии баскетбольной площадки; – до отметки добегают в медленном темпе, затем выполняют ускорение; – по сигналу первые номера выполняют бег, преодолев среднюю линию, бег начинают следующие номера.

5. Пары 1 команды и пары 2 команды, встают напротив друг друга. На каждую пару дается один мяч, который должен быть у игроков одной шеренги.

По сигналу учителя, один из игроков первой (второй) команды перебегает к противоположной лицевой линии площадки. Бежать нужно посередине, делая кратковременные остановки напротив пар, приседания, прыжки, стараясь увернуться от мяча. Напарники подбирают мячи, и игрок выполняет движение уже в обратную сторону, стараясь увернуться от мяча другой шеренги.