Юлия Гиппенрейтер: «Есть эмоции, на которые мы имеем право, а есть действия, которые совершать нельзя»

Родителей во всех странах беспокоят одни и те же вопросы. Как пробудить у ребенка интерес к учебе? Как воспитать самооценку? Как правильно наказывать, стоит ли дарить подарки за хорошее поведение? Мы выбрали несколько вопросов, которые задали известному психологу.

О том, как слушать ребенка

«Как понять, что чувствует мой ребенок? Может быть, прямо спросить его?»

Расспросы не помогут понять, что на самом деле беспокоит или радует ребенка. В ответ он, скорее всего, промолчит или скажет что-то короткое, неважное для него — просто чтобы вы от него отстали. Ведь дети еще не владеют языком эмоций, не понимают оттенков чувств.

Вникнуть в переживания ребенка, помочь ему выразить свои эмоции, дать ему знать, что мы поняли его чувства, помогает активное слушание. Этот способ общения подразумевает, что мы вслух называем чувство. «Она не хочет со мной играть», — в слезах говорит дочь. Мама может сказать: «Ты обижена и очень расстроена». Так мы даем понять ребенку, что его переживания значимы для нас.

Когда мы говорим утвердительными предложениями и терпеливо держим в разговоре паузу, дети в ответ, как правило, начинают рассказывать о своих переживаниях, делиться сокровенным.

С помощью этой техники можно помочь старшему в этот трудный для него момент. Сядьте перед ним так, чтобы ваши глаза были на уровне его глаз, и скажите: «Ты печален, тебе не хватает моего внимания. Я все время занята с малышом. А ты хочешь, чтобы я больше была с тобой».

Многие мамы же, напротив, раздражаются, начинают упрекать: «Я же не могу разорваться!», «Ты уже большой и должен понимать!» Не нужно рационально объяснять, оправдываться. Важно лишь признать, что старший ребенок имеет право чувствовать то, что он чувствует. И быть доброжелательными к нему.

О подкупе и детских интересах

«Можно ли платить ребенку за то, что он выполнил поручение родителей? И как поступать, когда он не хочет заниматься ничем, кроме игр на компьютере?»

Вы должны выяснить, что ему нравится больше всего. Расширить поле интересов ребенка можно только за счет того, к чему этот интерес уже есть. Сын любит смотреть, как футболист Месси забивает голы? А что именно ему в этом нравится? Развивайте интерес в «горячей точке», внимательно слушайте, что ребенок рассказывает о своем увлечении.

Плата деньгами или конфетами — ложный путь в воспитании. Предположим, ребенок делает математику и в конце концов получает от вас конфету. Тем самым вы подчеркиваете: конфета — вот что главное. В результате смещается система ценностей, а ведь ваша задача как раз таки ее формировать.

Истинная ценность — оптимизм, жизненная энергия — гаснет, когда мы даем ребенку «взятки» за то, что он делает. Любознательность, упорство, радость от преодоленного препятствия, интерес — вот что должно мотивировать детей. Развивайте в своем ребенке здоровое честолюбие, не подменяйте его никакой дешевкой.

О наказаниях

«Старший бьет младшего, никакие слова взрослых не действуют. Как наказывать ребенка, чтобы он слушался?»

Если сын или дочь сделали что-то, находясь в состоянии аффекта, сильного напряжения, злости, агрессии, их нельзя в этот момент воспитывать. И бессмысленно что-то пытаться объяснить. Ребенок нас просто не услышит.

Но нужно сократить его физическую активность — если ребенок маленький, посадить, например, к себе на колени и сказать: «Сначала ты успокоишься». Дальше активно слушать: «Ты зол. Что-то случилось. Ты имеешь право сердиться, но пускать в ход кулаки нельзя».

Только когда ребенок действительно успокоится, можно начать с ним говорить о том, что произошло, определить границы дозволенного, установить правила и договориться о санкциях в случае их нарушения.

Как можно раньше объясняйте ребенку, что есть эмоции, на которые человек имеет право, а есть действия, которые совершать нельзя. «Давай придумаем другой способ разобраться в этой ситуации. Но если ты еще раз ударишь брата, мне придется тебя наказать».

О самооценке

«Как взрослому с невысокой самооценкой воспитать у ребенка хорошее отношение к себе?»

Начинать надо с себя. Например, с отношений со своим партнером. Детям трудно сдерживать и регулировать свои эмоции, а взрослые обладают такими возможностями. Если вы, например, обижены на партнера, не глотайте обиду! У страдающего человека всегда занижена самооценка. Скажите себе: «Я не хочу страдать». И, выпрямив спину, расскажите партнеру о том, что вы чувствуете.

Используйте «Я-сообщение». Это хороший способ защитить себя. «Я-сообщение» включает местоимение «я» и чувство, которое вы испытываете: «Я обижаюсь, когда меня не слушают» или «Я расстроена, так как…», «Мне грустно…». Чувство может быть и позитивным: «Я так рада, что ты это сделал».

Когда мы ведем себя так в присутствии детей, они перенимают наш стиль общения. Но это не вопрос одного дня — для восстановления самооценки требуется время. Хотя иногда бывает полезно стукнуть кулаком по столу и высказать все, что накопилось!

«Есть риск, что ребенок, чьи родители используют «Я-сообщения», будет думать, что они просто большие эгоисты?»

«Я-сообщение» используется не для того, чтобы исправлять поведение ребенка, а лишь для того, чтобы донести до него, как его поведение отражается на чувствах родителя. Дети часто думают, что родители — «железные Феликсы», просто потому, что родители не привыкли говорить о себе. Поэтому так важно говорить с ребенком о том, что мы чувствуем: «Ты знаешь, мне было обидно это услышать». Вывод он сделает сам. Главное — быть искренними и не манипулировать его чувствами.

Материалы по теме Новое на сайте Сегодня читают Psychologies приглашает Psychologies в cоц.сетях

iPhone/iPad-версия журнала

Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod и Android

Журнал Psychologies

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

О проекте
Правила пользования
Реклама на сайте
Пользовательское соглашение
Правила участия в конкурсах

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-82353, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.11.2021 г.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎