Что такое метеоризм, симптомы и как от него избавиться?

Метеоризмом называют чрезмерную концентрацию газов в желудочно-кишечном тракте, доставляющие человеку дискомфортные ощущения. Метеоризм бывает вызван рядом причин, к примеру употребления сильногазированных напитков, несовместимых продуктов либо же может являться следствием патологического состояния в организме. В зависимости от происхождения заболевания назначается разностороннее лечение.

Что такое метеоризм

Суть метеоризма заключается в избыточной концентрации газообразной смеси в пищеварительной системе. Скапливающиеся газы в толстой и тонкой кишках подобны пене, содержащей бесчисленное количество маленьких пузырьков. Между каждым пузырьком содержится вязкообразная слизь, которая покрывает весь эпителий кишечника. Такое пенообразование затрудняет переваривание пищи, понижает ферментную функциональность и нарушает расщепление и всасывание питательных веществ.

В области желудка и кишечника взрослого человека содержится примерно 1 литр газовых смесей, которые образуются во время переваривания пищи и в процессе взаимодействия микроскопических организмов микробной флоры кишечника. Нормальным является выведение газов из организма естественным путем от 100 до 500 миллилитров.

При метеоризме объем образованных газов способен превышать 3 литра. Рефлекторный выброс газообразных смесей называется флатусом и часто сопровождается сфинктеральным резонансом, т. е. резким громким звуком. Чрезмерная флатуленция констатирует факт нарушения в функциональности желудка и кишечника.

Причины метеоризма

Метеоризм возникает из-за неправильного питания и заболеваний пищеварительной системы. В случае отсутствия патологических изменений чрезмерное образование газов наступает в результате:

1. употребления в пищу продуктов с большим содержанием углеводов, вызывающих в организме процессы брожения и гниения (бобовых, капусты, яблок, газированных напитков, мучных изделий);
2. непереносимости лактозы, присутствующей в продуктах, содержащих молоко;
3. нетщательного пережевывания и проглатывания крупных кусочков еды;
4. питья крупными глотками;
5. разговора в процессе употребления пиши.

Часто скопление газовых смесей становится следствием заглатывания воздуха.

Причинами метеоризма нередко являются патологические состояния в организме человека, обусловленные:

• недостаточностью ферментов, приводящей к неполному перевариванию пищи, в результате чего крупные остатки еды попадают в кишечник и вызывают процесс брожения с выделением большого количества газообразных продуктов;
• болезнями желудочно-кишечного тракта (гастритом, панкриотитом, гастродуоденитом, язвенной болезнью, холециститом, энтеритом, колитом, циррозом печени, гепатитом);
• дисбалансом кишечной микрофлоры;
• кишечными инфекциями в острой форме;
• присутствием паразитов в прямой кишке;
• запорами;
• непроходимостью кишечника;
• отсутствием или нарушением мышечной активности кишечника;
• стрессовыми ситуациями или нервными расстройствами, по причине которых возникает мышечный спазм кишечника и замедляется продвижение содержимого от поступления к выходу.

Повышенная концентрация газов присутствует не только у взрослых людей, но и у детей грудничкового возраста из-за неоконченного процесса развития пищеварительной системы.

Виды метеоризма

По характеру течения метеоризм имеет острую и хроническую форму. При остром течении болезнь может являться признаком воспалительного процесса брюшной полости либо быть симптомом кишечной непроходимости. Хроническая форма свидетельствует о повышенном заглатывании воздуха, частых нервных нагрузках, нарушениях слюноотделения и разговорах во время еды.

Важно! Частое жевание жевательной резинки и употребление напитков через трубочку вызывает повышенное скопление газов.

В зависимости от провоцирующих факторов, метеоризм разделяют на виды:

1. дигестивный ‒ возникает в следствии нарушения функциональности работы пищеварительной системы;
2. алиментарный ‒ является причиной злоупотребления продуктами питания, содержащими пектин, целлюлозу, клетчатку, углеводы и вызывающими чрезмерное выделение газообразной смеси;
3. механический ‒ следствие заболеваний желудочно-кишечного тракта, связанных с продвижением пищи (появление спаек, новообразований, сужение просвета в пищеварительной системе);
4. дисбиотический ‒ проявляется в процессе дисфункции микробной флоры кишечника;
5. циркуляторный ‒ возникает из-за снижения кровообращения и приводит к нарушению функциональности кишечника;
6. динамический ‒ является следствием сниженной транспортной активности пищеварительного тракта и замедлением продвижения газообразных продуктов по кишечнику;
7. высотный ‒ в результате повышения уровня давления происходит расширение газов, вызывающих дискомфортные и болезненные ощущения;
8. психогенный ‒проявляется спазмом кишечника при частых стрессовых ситуация, нервных потрясениях.

У здорового человека газовая смесь имеет следующий состав:

• азот (N2) в объеме от 24 до 90%;
• углекислый газ(СО2) ‒ 4,5 ‒ 30%;
• кислород (О2) ‒ от 0,1до 23%;
• водород (Н2) ‒ 0,6 ‒ 47%;
• метан CH4‒ до 26%;
• сероводород (H2S);
• аммиак (NH3);
• летучие меркаптаны.

При метеоризме в зависимости от увеличенного объема газов может меняться процентное соотношение входящих в состав веществ.

Симптомы метеоризма

Поскольку метеоризм часто является следствием процессов брожения и гниения он проявляется в виде чередования запора и диареи, распиранием и увеличением живота, резких болей в брюшной полости, проходящих после выделения газовой смеси с кислым или сероводородным запахом.

Также метеоризм может проявляться в виде отрыжки, икоты, изжоги, тошноты, снижения аппетита, звуками урчания и характерным громким отхождением газов. Имеется симптоматика в области сердечной, сосудистой и нервной системы:

• нарушается сердечный ритм;
• ощущается чувство жжения в сердечной зоне;
• нарушается сон;
• снижается работоспособность и повышается утомляемость;
• часто меняется настроение.

Возможно дополнения метеоризма симптомами, спровоцировавшего заболевания.

Основные методы лечения

Для полноценного исцеления пациента от метеоризма специалистом должен быть произведен опрос и назначена обширная диагностика для выявления непосредственной причины, вызывающей дискомфорт. Также исследование поможет исключить наличие возможных заболеваний, способствующих развитию метеоризма. При обследовании обязательно назначается сдача анализов, крови, мочи и кала, а также ультразвуковое исследование желудочно-кишечного тракта, возможна консультация специалистов узкого профиля.

Лечение недуга подразумевает соблюдение диетического рациона питания и медикаментозного назначения врача возможно с сочетанием народных средств.

Диета при метеоризме помогает:

• обеспечить больного здоровым и полноценным питанием;
• нормализовать функциональность кишечника;
• восстановить кишечную микрофлору;
• снизить до минимума воспалительные, бродильные и гнилостные процессы в кишечнике.

Если пациент имеет непереносимость к определенным пищевым веществам, такие продукты полностью исключаются из ежедневного рациона.

Основные правила диетического питания:

1. Дробное питание небольшими порциями до 6 раз в сутки, чтобы обеспечить своевременное переваривание пищи, не допуская брожения и гниения с выбросом большого объема газов.
2. Следует употреблять свежую и теплую пищу, чтобы не спровоцировать повышенное выделение желудочного секрета и спазмы кишечника.
3. Во время приема пищи нужно спокойно и тщательно пережевывать каждый кусочек еды.
4. Не рекомендуется запивать еду.
5. Запрещается вести беседу по время питания ‒ это помогает снизить процент заглатывания воздуха и нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
6. Необходимо соблюдать временной режим.
7. Отказ от газированных напитков и жевательной резинки.
8. Обеспечить поступление воды в чистом виде от 2 до 3 литров в сутки ‒ такое количество способствует нормализации функциональности всех систем организма, в т. ч. своевременное каловыведение, способствующее нормальному выведению газообразных продуктов.

Совет! Придерживаясь диеты, употребляйте свежую домашнюю пищу, приготовленную на пару, отваренную, тушенную или запеченную.

Обязательно исключите из своего рациона запрещенные продукты:

• свежие хлебобулочные изделия;
• жирное и жилистое мясо;
• колбасу;
• консервацию;
• соленые и копченые продукты;
• грибы;
• напитки, содержащие газы и дрожжи;
• пшенную, перловую и ячневую крупу;
• свежие овощи.

Для лечения лекарственными средствами назначаются препараты:

1. содержащие пробиотики и пребиотики для нормализации работы кишечника: «Ацилакт», «Биофлор», «Бифидумбактерин», «Бифиформ», «Ентерожермина», «Линекс», «Лактобактерин»;
2. спазмолитические: «Альверин», «Дротаверин», «Дюспаталин», «Но-шпа», «Папаверин».
3. снижающие симптоматику и локализующие образование газов: «Активированный уголь», «Демитикон», «Полисорб», «Сорбекс», «Эспумизан».

Для лечения метеоризма применяют медикаменты, содержащие ферменты, для улучшения процесса пищеварения и предотвращения газообразования: «Мезим», «Панкреатин», «Креон».

В сочетании с медикаментозным лечением действенным является применение народных средств с ветрогонным эффектом:

• тмин;
• фенхель;
• семена укропа;
• аптечная ромашка;
• мята;
• кориандр.

Наибольший эффект достигается при употреблении настоев из этих растений.

Полезные рецепты

1. Возьмите по одной части корня валерьяны, плодов фенхеля и 2 части листьев мяты. Перемешайте все ингредиенты. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 минут, затем отфильтруйте. Принимайте дважды в сутки по половине стакана.
2. Приготовьте укропную водичку ‒ действенное средство от вздутия и колик для взрослых и грудничков. В емкость насыпьте семена укропа 15 ‒ 20 грамм и добавьте 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте около 60 минут, затем процедите. Принимайте по 1/3 части стакана за прием трижды в сутки. Грудничку по 1 кофейной ложке 6 раз в день. Перед употреблением слегка подогревайте настой до чуть теплого состояния.
3. Соедините тысячелистник, зверобой и сушеницу топяную по 50 ‒ 60 г каждого ингредиента и залейте 1 литром кипятка. Настой готовят около 8 часов, затем отфильтровывают и употребляют по ½ стакана трижды в день.
4. Смешайте мяту, семена аниса, тмина и фенхеля по 5 грамм залейте кипящей водой 1000 мл и настаивайте всю ночь, процедите. Принимайте по 100 мл 3 раза в день.
5. Таким же способом приготовьте и принимайте настой из донника, мяты, кориандра, цикория и золототысячника.

Эффективно снижает газообразование добавление в зеленый или черный чай цветы аптечной ромашки, шалфея и семян укропа.

В качестве избавления от излишних газов можно применять очистительные клизмы до двух литров воды комнатной температуры за 1 раз. Для младенцев используют газоотводку, специальную трубочку с отверстиями. Переусердствовать с клизмами не стоит, так как происходит вымывание микрофлоры кишечника. Если причиной метеоризма являются частые запоры, можно принимать слабительные средства «Дюфалак», «Флит», «Фортранс». Они способствуют щадящему очищению кишечника и выведению газообразных смесей.

Профилактика

Профилактические меры при метеоризме включают:

• правильное сбалансированное питание;
• двигательную активность;
• отказ от вредных привычек.

При сидячем образе жизни следует выполнять оздоровительную гимнастику для улучшения функциональности кишечника, уменьшения образования газов и активизации деятельности пищеварительных желез. Выполняя комплексные упражнения ежедневно на протяжении 15 минут можно с легкостью избавиться от метеоризма.

Чтобы избавиться от метеоризма и поддерживать свой организм в тонусе нужно соблюдать правила питания, отказаться от вредных привычек и больше двигаться. Здоровый образ жизни помогает предотвратить негативные патологические состояния в организме человека. Будьте здоровы!