Поздра вля ем с п ра здни ком Р ош-ха -Ш а на и жела ем всем доброго и сла дкого года! - окно на ам ер и ка нски й рыно ю го- за п ад но й Фло ри ды!

1 R USSIAN - AMER ICAN MO NTH LY NEW SPAPER РУССКО -АМЕРИКАНСКАЯ ЕЖ ЕМЕСЯ ЧНАЯ ГАЗЕТА 30 сентя б р я - Ро ш - ха - Ш а на Еврейский пра зд ник Рош а -Ша на отм еча ется в честь сотворения м ира, он сим волизирует на ча ло нового год а и за вершение год а уход я щ его. Рош ха -Ша на пра зд ничное, торж ественное событие и счита ется д нем Суд а, когд а Б-г оценива ет д ействия и поступки всех лю д ей. Ха ра ктерна я черта пра зд нова ния Рош-ха -Ша на трубление во врем я сина гога льной служ бы в рог шоф а р. Э то д ействие истолковыва ю т ка к вызов на суд или призыв к пока я нию, а звук сим волизирует корона цию Б-га ка к Вла д ыки вселенной. Искрення я вера в то, что Б-г ж ела ет всем д обра и бла гополучия, превра щ а ет этот д ень в пра зд ник. Весь год, по тра д иции, первый кусочек хлеба окуна ю т в соль. В д ни Рош-ха -Ша на его м а ка ю т в м ед, чтобы та ким ж е сла д ким был весь послед ую щ ий год. За тем берут д ольку сла д кого я блока, та кж е окуна ю т ее в м ед, произнося при этом : «Да буд ет Твоим ж ела нием, чтобы Новый год был д ля на схорошим и сла д ким!» Чи та йте в этом ном ере: Вилла в Сицилии за 1 евро. стр. 5 Сла бые и сильные ба нки в США. стр. 7 Борьба со стрессом. стр. 9 Молния это опа сно. стр. 10 Поздра вля ем с п ра здни ком Р ош-ха -Ш а на и жела ем всем доброго и сла дкого года! H onda - новости. стр. 14 Тип м ышления. стр. 16 Э нергетические на питки. стр и многое другое на ст раницах ""! Э кстр а п редлож ени е для h e s t реклам од ателей от Tre as ure C к - окно на ам ер и ка нски й рыно ю го- за п ад но й Фло ри ды! на стр а нице 12 PANK O VA LAW GR O U P, P.L. М НОГОП РОФ ИЛЬНА Я Ю РИДИЧЕСКА Я Ф ИРМ А П РА КТИКУЕТ В ОБЛА СТЯ ХГРА Ж ДА НСКОГО И КРИМ ИНА ЛЬНОГО П РА ВА ИМ М ИГРА ЦИЯ РА ЗВОДЫ ЗА ВЕЩ А НИЯ СДЕЛКИ П О НЕДВИЖ ИМ ОСТИ ВОЖ ДЕНИЕ В НЕТРЕЗВОМ ВИДЕ А ВТОМ ОБИЛЬНЫЕ А ВА РИИ БИЗНЕСС БА НКРОТСТВО РА БОЧИЕ ТРА ВМ Ы ДИ АНА П АНКО ВА, ESQ. РУССКО Я ЗЫЧНЫЙ А ДВО КА Т (727) (727) TH STR EET N., CLEARW ATER, FL33760 PANKO PANKO VALAW.CO M Услуги нота р иуса А п остили Визы В1 и В2 Телеф он: П о дро бно ст и на ст ра нице 3 JENK INS H YUNDAI s t St Eas t, Brade nton, FL Но вые и п о ддерж анные авто м о били! (727) Le on M e ye r П р ед л о ж ение тр уд а УСЛУГИ А ВТОСЕРВИСА Специа льно д ля ж ителей СШ А ра бота по уход у за пож илыми во Ф лорид е Хорош ая зарплат а и гибкий граф ик С прож иванием и без прож ивания Te : Трансми сси я Смена масла Ци ли ндры Топ ли вная си стема Тормоза Фары И многое другое! Во зм о ж ен в ыезд на д о м Быст ро и совсем нед орого! Te : (А лекс)

2 2 Eve nts Не п р о п усти те эти со б ыти я! Октя брь Ноя брь 2008 Сезон Ф естива лей O k tob e rfe st2008 A fe w w ords from Pre s ide nt Ge rh ard Ve ith : It is w ith gre at peas ure th at I w e com e you to O k tobe rfe s t 2008, our 23nd annuam unich in Cape Cora, s tyed afte r th e w ord popuar O k tobe rfe s t in M unich, Ge rm any. Eve ry ye ar w e s trive to m ak e th is Fe s tiva be tte r th an th e pre vious ye ar, and th e obvious e njoym e nt re fecte d in th e m any s m iing face s th at I h ave obs e rve d at th e O k tobe rfe s t Ce ebrations s ure y indicate s th at w e are ach ie ving th at goa. Six days of Ge m ue tich k e it (com fort in a fe s tive atm os ph e re ), augh te r, s inging and dancing, aong w ith de icious food and be ve rage s, gam e s and e nte rtainm e nt for th e w h oe fam iy! (O ctobe r 17, 18, 19 and O ctobe r 24, 25, 26). I prom is e you th at w e w ih ave s om e th ing for e ve ryone, e s pe ciay th e young Ge ne ration. Join us and h ave a gre at tim e! O ctob e r 11 -O ctob e r 12, 2008 R e pticon O r and o, F R e ptie s h ow atce ntraforida Fairgrounds 4603 W. CooniaD r. 10 am - 4 pm. Es tim ate d atte nde e s Ph one : Inform ation: ph one (239 ) Date : Saturd ay O ctob e r 25, 2008 Tim e : 12:00 PM - 12:00 AM Ve nue : Ge rm an Am e rican SociaC ub of Cape Cora Ad d re ss: 2101 SW Pine Is and R oad Location: Cape Cora Em ai: GASC-Cape Cora.com M iss Nap e s USA Page ant O rganization: M iss Nap e s USA Page ant Th e officia pre im inary to M is s Forida USA and M is s Forida Te e n USA. O pe n to young w om e n age s for Te e n USA and for M is s USA. Date : Saturd ay O ctob e r 25, 2008 Tim e : 6:00 PM - 8:00 PM Ve nue : Norris Ce nte Cam b ie r Park Ad d re ss: Norris Ce nte r Location: Nap es Em ai: m is s ftm ye rs u s yah oo.com W e bs ite : w w w.e nvypage antprodu ctions.com O ctob e r 11, 2008 Pow e rfe sto r and o O r and o, F Fre e Conce rt, Auto Sh ow, Stunt Sh ow, Carniva Es tim ate d atte nde e s Ph one O ctob e r 11 -O ctob e r 12, th AnnuaCre e k sid e Fe stiva Pa m Coast, F Fre e fam iy fe s tiva: m us ic, h is torica de m os, k ids gam e s, tours, arts & crafts, k ayak ing, food and m ore! Es tim ate d atte nde e s Ph one : O ctob e r 11, nd AnnuaH e ritage Day O ak H i, F Arts & Crafts, Food, M us ic, Taent Sh ow, Pie Bak ing Conte s t, Antiq ue Cars, Gam e s Es tim ate d atte nde e s Ph one : O ctob e r 16 -O ctob e r 19, 2008 Bik e tob e rfe st Daytona Be ach, F Autum n gath e ring of m otorcycing e nth us ias ts. Incude s raie s, conce rts, and ch am pions h ip racing. Es tim ate d atte nde e s Ph one : Если у ва сесть м узыка льное обра зова ние и вы п роф ессиона льно игра ете на ка ком нибуд ь м узыка льном инструм енте или п оете, п озвоните д ля уча стия в концерте: Даж е, если вы находи тесь в другой стране! Nove m b e r 01, 2008 Sarasota B ue sfe st Sarasota, F 18th Annua,NationaEnte rtainm e ntfor M us ic Love rs ofaage s Es tim ate d atte nde e s Ph one : Nove m b e r 07 -Nove m b e r 09, 2008 R ib fe st H om e ste ad, F barbe cue fe s tiva, H om e s te ad Air R e s e rve Park, SW 268 St. & SW 122 Ave. Es tim ate d atte nde e s Ph one : Nove m b e r 09, 2008 Fe stivaconga Ca ie nte Tam pa, F Th e fe s tivaw ife ature nationaand inte rnationape rform e rs, tas ty food and coorfu crafts. Es tim ate d atte nde e s Ph one : Nove m b e r 14 -Nove m b e r 16, 2008 San Antonio Fa Fe stiva O ctob e r 25, 2008 South e rn R ock Fe stiva PortCh ar otte, F Arcad ia, F Eth nic Foods, Am us e m e nts -M idw ay, Joe y Aday outdoor fe s tivafe aturing.38 Spe - D e e & th e Starigh te rs, Th e Cre s ts & Loca ciafood, drink s, arts & crafts, & k ids pay bands. are a Es tim ate d atte nde e s Es tim ate d atte nde e s Ph one : Ph one : Nove m b e r 14 -Nove m b e r 16, 2008 Nove m b e r 01 -Nove m b e r 02, 2008 H a ibe ar Cre e k Fe stiva fax ArtFe stiva Live O ak, F Daytona Be ach, F Th re e days of m us ic, art, cam ping and com Jurie d artfe s tiva. m unity as w e gath e r aong th e bank s of th e Es tim ate d atte nde e s fam ous Suw anne e R ive r Ph one : Es tim ate d atte nde e s Ph one : Nove m b e r 15, 2008 F am ingo Gard e ns Be ne fitf e a M ark e t FortLaud e rd a e, F Be ne fit Fea M ark e t and Yard Sae at Fam ingo Garde ns from 9 am to 2pm Es tim ate d atte nde e s Ph one : Nove m b e r 15 -Nove m b e r 16, 2008 F Inte rnationar e pti e Sh ow Pa m e tto, F R e ptie s h ow at M anate e Conve ntion & Civic Ce nte r, O ne H abe n Bvd. 10 am - 4 pm. Es tim ate d atte nde e s Ph one : Nove m b e r 15 -Nove m b e r 23, 2008 M e- d ie vafair Sarasota, F M e die va/r e nais s ance fe aturing Jous ting, H um an Com bat Ch e s s, Pubs, Artis ian M ark e t, Gre atfood! Es tim ate d atte nde e s Ph one : ////////////////////////////////////////////////////////////// / Nove m b e r 16, 2008 Fa Fe stiva& Turk e y Trot O r and o, F Fam iy-frie ndy e ve nt k ick ing off w ith a run, w ak, jum p, s k ip, h op Turk e y Trot w ith prize s for ak ids Es tim ate d atte nde e s Ph one : ////////////////////////////////////////////////////////////// / Nove m b e r 21 -Nove m b e r 23, 2008 F Pirate Fe stiva StPe te rsb urg, F A h os t of piraticae s capade s and e ducationa de m ons trations, for both od and young aik e. Es tim ate d atte nde e s Ph one : ////////////////////////////////////////////////////////////// / Кули нарные ф ести вали : Ф естиваль Коф е, Гавайи Д ля всех ценителей, которые лю бят коф е K ona, это настоящ ее событие. П разд ник гавайского коф е считается самым старым кулинарным празд ником Гавайев. В программе празд ника более 50 различных мероприятий. Сред и них парад ы, театрализованное пред ставление мисс K ona Coffe e, концерты и соревнования, турнир по гольф у и, конечно, д егустации. Врем я провед ения : ноя брь 2008 Ф естиваль моллю сков на острове Turk s & Caicos Лю бой, кто хоть раз бывал на Карибах, знает, у местных ж ителей есть миллион и од ин способ приготовить моллю ска или морскую улитку. П оказать свою технику и уд ивить необычным рецептом на этот еж егод ный ф естиваль в Turk s & Caicos приезж аю т лучшие рестораторы. В программе ф естиваля такж е: соревнование на лучшее "Битье Раковин", "Выд увание раковин", соревнование по очистке моллю сков. И в завершение празд ника - Bacardi M ojito D rink ing Ch aenge. Врем я провед ения : ноя брь 2008

3 3 Ne w s П олитические стра сти Сенатор Барак Обама принимал присягу на Коране? Н ет, это неправда Э то был Кит Э ллисон, первый мусульманин, избранный в Конгресс СШ А от штата М инесота, который заявил, что при вступлении в д олж ность хотел бы принести присягу не на Библии, а на Коране. В д ействительности ж е, конгрессмены не приносят клятву ни на каком религиозном тексте. Они только под нимаю т ихправую руку, хотя многие приносят религиозный текст с собой. Обама не исклю чил, что за слухам и о его м усульманском вероисповед ании мож ет стоять М аккейн М осква. 10 сентября ИН ТЕРФА КС - Канд ид ат в презид енты СШ А от Д емократической партии Барак Обама высказал пред полож ение, что за лож ными слухами о его исламском вероисповед ании мож ет стоять канд ид ат от республиканцев Д ж он М аккейн. Об этом Б.Обама сказал во время своего выступления в од ной из программ телеканала Э йби-си. В ответ вед ущ ий напомнил ему, что канд ид ат-республиканец уж е отверг это пред полож ение. "Вы совершенно правы, сам Д ж он М аккейн ничего не говорил о моей мусульманской вере", - ответил на это Б.Обама. Н а д нях канд ид ат от д емократов такж е призвал к ответу газету "Ch icago Sun-Tim e s " за сообщ ение об оговорке Б.Обамы "моя мусульманская вера". Канд ид ат в презид енты обсуж д ал лож ные слухи, когд а д опустил словесный промах, который сразу ж е растираж ировало изд ание. O bam a us e d a K oran?no, h e didn't By Angie Drob nic H o an Pubis h e d on Th urs day, D e ce m be r 20th, 2007 at01:23 p.m. SUM M ARY: An anonym ous e -m aicaim s Barack O bam a is a M us im, atte nde d a m adras s a as a boy and took th e oath of office on a K oran. Th e Truth -O -M e te r s ays w rong, w rong and w rong. Th at s fa se. O bam a be cam e a Ch ris tian as an adut, afte r w ork ing as a com m unity organize r w ith African-Am e rican ch urch e s in Ch icago, a proce s s h e re counts in h is m e m oir D re am s from M y Fath e r. H e is curre nty a m e m be r of Trinity Unite d Ch urch of Ch ris t in Ch icago. W h e n h e took th e oath of office for th e Se nate in January 2005, h e us e d h is ow n pe rs onabibe, according to th e O bam a cam paign and pre s s re ports from th e tim e. UPDATE: Barack O bam a re s igne d from Trinity Unite d Ch urch of Ch ris t on M ay 31, 2008, afte r ch urch pas tor Je re m iah A. W righ t Jr. m ade controve rs iare m ark s about U.S. fore ign poicy and oth e r m atte rs. O bam a s aid h e inte nds to join anoth e r ch urch afte r th e e ection. У меня есть клю ч Лю дм и ла Ш ульм а н Re a tor Ce ntu ry 21 GrantRe a ty w w w.ludm i ash u m an.com E-m ai : LSh u m ve rizon.ne t За позд а ли сопла той м ортгича или Лучшее врем я д ля покупки непросто не под силу его выпла чива ть. д виж им ости за послед ние 4 год а Ка к пред отвра тить FO RECLO SURE. Беспла тные консульта ции. Большой выбор д ом ов и ква ртир, отобра нныхба нка м и и на SH O RT SALE St. Pe te rsb urg, Se m ino e, Largo, Be ach e s Васприглашает русский м агазин Н аш маг а зин от лича ет ся больш им а ссорт им ент ом свеж а йш ихпродукт ов по д ост а т очно низким цена м : г а ст роном ия (сыры и колба сы) хлебобулочные изд елия, рыбные д елика т есы и м ног ое д руг ое South Tam iam i Trai#1, За вкусными европ ейскими делика теса ми FtM ye rs, FL только к на м! (A ico Rd & US 41 By M argarita Gri e) КО ЛО Б О К Europe an D e i & M ark e t Ph one : Fax: Ce : М ы пропусти ли ваш би знес? Звони те сегод ня и - м ы д остави м Tre asure Ch e st в ваш оф и с! Te : , Fax: E-m ai : tcf gm ai.com Th e Be s tam e rican Inte rnationa Cons u ting Ce nte r П ред лагает след ую щ ие услуги: Н отариальное заверение и Апостили д оверенности д ействительные в странахex-ussr, Gre e n Card - заполнение всех вид ов иммиграционныхф орм, M arriage Pack age, J1, B1, B2 визы прод ление и изменение Открытие бизнесов: CO RPO RATIO N, LLC и т.д. Н алоговые ф орм ы и д екларации д ля бизнесов и частныхлиц Страхование машин,домов, жизни, здоровья, и т.д. П еревод д окументов сертиф ицированный. Тел: Вла д им ир На та лия Фа кс: E- m ai : cons u t_ce nte otm ai.com W e b: w w w.cons u tce nte r.biz W E ARE TH E BES T! AM ERICAN INTERNATIONALCONS ULTING CENTER

4 4 R e aes tate Ne w s Ром а н Киррилов Нед виж им ость в США ста новится привлека тельнее Вни м а ни е! Forecosure in Forida Только сейча си только сна м и Вы м ожете п реобрести очень д ешево д ом а и ква ртиры во Ф лорид е! Тороп итесь, у Ва см а ло врем ени,инвесторы скуп а ю т инвенторий очень быстро. П ом ните! Низкие цены буд ут не д олго! П ред лагаем ком ерческую нед виж им ост ь: м ногоква ртирные д ом а отели торговые центры рестора ны бензоколонки М ы сд а ем в а ренд у д ом а и ква ртиры. F orida Inte rnationar e a ty w w w.ese arch H om e.com w w w.tam pabayforyou.com Русские скупаю т д ом а в Ам ерике Российский м иллиард ер Евгений Ш вид лер, глава ком пании M i h ouse, приобрел д ом в город е Сноумасс, штат Колорад о, за $14,5 м лн. В новом д оме Ш вид лера, располож енном на участке в 0,6 акра, шесть спален и шесть ванных комнат. П лощ ад ь зд ания составляет 557 кв. метров. П ред ыд ущ ие влад ельцы д ома заплатили за него $7,5 млн. в 2005 год у. Д ом не был выставлен на прод аж у, од нако к его влад ельцам обратился агент Ш вид лера и попросил ихпросто назвать свою цену за этот объект. Впослед ствии теперь уж е бывший влад елец д ома заметил: "Русские скупаю т зд есь все". Н есколько месяцев назад, напоминает Prian.ru, д ругой российский миллиард ер Роман Абрамович, партнером которого является Ш вид лер, купил д ва д ома в этом ж е город е за $50 млн. M ы только хотим вам дать знать, что в наш ем городе North Port выходит русскоя зычная реклам ная газета "Tre asure Ch e st ". Газета расп ространя ется во Флориде среди русских и европ ейских м агазинов и бизнесов. М ы п риглаш аем вас разм естить ваш у реклам у в наш ей газете. П очем у вы долж ны реклам ировать ваш бизнес в наш ей газете? - П о традиции м ногие русскоя зычные туристы из СШ А, Канады, Европ ы и другихконтинетнов п роводя т еж егодно несколько недель для отдыха и лечения на курортах Флориды. Наш а газета п ом ож ет им быстрее освоиться на новом м есте и найти нуж ный сервис. - Больш инство из них п риезж ает еж егодно на п реж ние, уж е знаком ые м еста и, конечно, обращ аю тся в уж е знаком ые бизнесы и сервисы. К том у ж е, дом а они п ередаю т свой оп ыт и телеф оны своим родным и друзья м. Таким образом, вы п олучите м ного новых «долгосрочных»клиентов. Сп еш ите быть п ервым! Ино стр а нцы п р ед п очита ю т Brok e r, Ce rtifie d Prope rty M anage r Друзья! НЕ ДВИ Ж И М О СТЬ: A a Pante e ye va Для ж ителей Фло р ид ы. Для тех, кто п р иезж а ет и уезж а ет. Для тех, кто о ста ется на всегд а. Д ешевая американская нед виж имость из-за кризиса на ж илищ ном рынке СШ А становится выгод ным приобретением д ля зарубеж ных инвесторов. Н ациональная ассоциация риэл-торов (NAR ) утверж д ает, что самой многочисленной группой покупателей являю тся канад цы, причем за послед ний год они стали вд вое активнее. Климатическая разница с Канад ой д елает приоритетным ю ж ное направление, в частности Флорид у, гд е канад ские семьи приобретаю т вторые д ома д ля летнего отд ыха. Год назад в од ной только Флорид е канад цы приобрели 3,5 тыс. объектов частной собственности. Из д оклад а NAR о структуре иностранных инвестиций в нед виж имость СШ А за 2008 год след ует, что на д анный момент таких сд елок уж е вд вое больше. Сейчас этот теплый штат у северных сосед ей самый популярный тут купили д ома 33,1% канад цев-инвесторов. Ещ е несколько лет назад они приобретали лишь отд ельные д омики, но риэлторы уж е отмечаю т, что теперь во Флорид е есть целые канад ские коммуны, гд е слышна ф ранцузская речь, а в местных ресторанах повара готовят привычные д ля канад цев блю д а. «Д ля канад цев важ ным ф актором является географ ическая близость нашего рынка, сказал РБК daiy пред ставитель NAR Уолтер М олони. П ереизбыток пред лож ений, особенно заметный сейчас во Флорид е, заставляет цены опускаться. Д ешевею щ ий д оллар такж е д обавляет покупательной силы д ругим валю там, что повышает привлекательность американской нед виж имости и сильно стимулирует активность Канад ы». Сред немировая сумма, которую заплатил иностранец за покупку ж илья, составляет сейчас 29 7,4 тыс. д олл. В СШ А д ома прод аю тся в сред нем за 217,9 тыс. д олл. (29 9,5 тыс. д олл. в 2007 год у), что горазд о меньше глобального показателя. П ри этом, по д анным NAR, в А мерике около половины всех зарубеж ных покупателей пред почитаю т объекты стоимостью д о 300 тыс. д олл. Лишь 14% иностранцев раскошелились на приобретение собственности д орож е 750 тыс. д олл. Э ксперты отмечаю т, что ж ителей Канад ы мож но считать побогаче R u s s ian-am e rican M onth y Ne w s pape r Pu b is h e r: Education & Em p oym e nt Exch ange Foundation. Addre s s : Innovation Ave nue, O ffice #A131 North Port, FL34289 Ph one : Fax: tcf gm ai.com tcf orida.ne t tre asure ch e stf orida.com Editor: Lau ra C ark Te ch no ogy D ire ctor: A e x Kh ariton Produ ction M anage r: A ish e r Yak ub ov Contrib u ting W rite r: Euge nia Lozovanu Ф л о р ид у многих американцев, так как экономику страны под д ерж ивает над еж ный ж илищ ный рынок, а влож ения в нед виж имость приносят хороший д оход. Так, по д анным Канад ской ассоциации нед виж имости (CR EA), в 2007 год у цены на д ома в Канад е выросли на 11%, д о сред ней стоимости 307,3 тыс. канад ских д олларов. П о прог-нозам, в 2008 год у канад ская нед виж имость под орож ает ещ е на 5,3%. В ию ле 2007 год а курс канад ского д оллара установил рекорд по отношению к своему американскому собрату, д остигнув отметки 1,1 д олл., сейчас за канад скую валю ту д аю т 9 4 цента СШ А. Од нако опросы американских риэлторов показываю т, что они, как ни странно, не отмечаю т особого влияния слабею щ его д оллара на прод аж и. Так, лишь 38% опрошенных полагаю т, что ослабление д оллара по отношению к евро или канад скому д оллару оказывает значительное влияние на ситуацию на рынке. П од авляю щ ее ж е большинство относится к колебаниям курса американской валю ты спокойнее: 34% признаю т влияние слабого д оллара, од нако сомневаю тся в его значительности, 21% говорит, что прод аж и из-за д оллара не изменились, а 7% вообщ е не обращ аю т на валю тные курсы внимания. В NAR такие настроения риэлторов объясняю т тем, что сд елки с иностранцами имею т особую природ у и характерны д ля небольшого сегмента специалистов, поэтому д ля большинства участников рынка эти покупки незаметны. Британские д ома д ешевею т Цены на британскую нед виж имость в августе прод олж или сниж аться из-за проблем с кред итованием и спад а прод аж. Сейчас сред няя стоимость д ома в Великобритании составляет 174,2 тыс. ф унтов стерлингов (306 тыс. д олл.), что на 12,7% ниж е, чем год ом ранее. П о д анным Королевского общ ества д ипломированных оценщ иков, количество агентов нед виж имости, которые сообщ или о спад е прод аж, оказалось на 81% больше тех ихколлег, кто говорил о росте. Акции Fannie и Fre d d ie под угрозой Спасенные ад министрацией СШ А ипотечные гиганты Fannie M ae и Fre ddie M ac могут оказаться вне котировального списка Н ью -Йоркской ф онд овой бирж и (NY SE) и д окатиться д о внебирж евой торговли. Н а торгахв понед ельник их акции рухнули ниж е критического уровня в 1 д олл., после чего попали в контрольный список регулятора NY SE. Обычно компании, которые более месяца торгую тся ниж е 1 д олл., получаю т от NY SE пред упреж д ение вместе с требованием в течение полугод а вывести их стоимость выше критического рубеж а. Когд а-то эти бумаги торговались на уровне выше 74 д олл. D is trib u tion: M e tropo itan are a of South w e st F orida th rough inte rnationa store s, b usine sse s, ib rarie s, ch urch e s, synagogue s and oth e r ocations popu ar am ong th e R ussian- spe ak ing com m unity. M is s ion State m e nt: O ur goais to inform, e ducate and re port. It is to provide inte rnationaunde rstanding and cu turaaw are ne ss. W e are h e re to b ui d a b ridge b e tw e e n th e R ussian- spe ak ing re side nts and visitors and th e rapid y grow ing m ark e t of South w e st F orida th rough th e anguage b arrie r. It is your re source for w e ne ss and pe rsona grow th in F orida. Le tte rs Po icy: Se nd us th e ne w s ab out proje cts, b usine sse s, se rvice s, com panie s, story ide as, im portant topics or any oth e r activity conce rning our fast- grow ing and de ve oping are a. W e w e com e your e tte rs and com m e nts ab out a issue s of inte re st to are a re side nts. Th e ne w spape r w i printas m any e tte rs as possib e. Se nd your corre sponde nce b y m ai, fax or e - m ai. EditoriaPo icy: Th e e tte rs, artic e s and adve rtise m e nts pub ish e d in Tre asure Ch e st do not ne ce ssari y re f e ct th e opinion or vie w point of th e e ditor. Th e adve rtise rs are re sponsib e for th e conte nts of th e ir ads. Th e e ditor re se rve s th e righ t to print or not to print th e m. Sub m ission of artic e s doe s not guarante e pub ication. Th e e ditor assum e s no re sponsib i ity for th e safe k e e ping or re turn of unso icite d m anuscripts, ph otograph s, artw ork or oth e r m ate ria. Th e inform ation containe d h e re in is offe re d on an as is b asis. A re ade rs assum e re sponsib i ity for actions or de cisions th e y m igh t m ak e as a re su t of re ading th e se pub ications. A righ ts re se rve d. R e production in w h o e or in part of any te xt, ph otograph y or i ustrations w ith outunauth orize d pe rm ission is proh ib ite d. М нения, высказанные авторам и п убликуем ых м атериалов, не обя зательно совп адаю т с м нением редакции. За содерж ание реклам ы и объя влений несет ответственность реклам одатель. Редакция оставля ет за собой п раво отказать в п убликации в газете лю бой реклам ы, объя вления или авторского м атериала. В п ереп иску п о п оводу м атериалов, не п риня тых к п ечати, редакция не вступ ает. О п лате п одлеж ат только м атериалы, заказанные редакцией. Рукоп иси не возвращ аю тся и не рецензирую тся.

5 С и ци ли я р а сп р о да ет ви ллы за о ди н евр о Ма ксим Ба ю ра М эрия г. Салеми на род ине итальянской маф ии решила оригинальным способом решить свои проблемы. Сорок лет на город ском балансе висели обузой 3,7 тыс. ветхих д омов, пострад авших от землетрясения год а. За это время большинство ж ителей покинули провинциальное поселение. Н о сами виллы, многие из которых наход ятся в историческом центре город а, были признаны правительством страны памятниками архитектуры и под леж али восстановлению город ской ад министрацией. И вот, как бы в под тверж д ение известной поговорки "голь на выд умки хитра", м эр Салеми Витторио Сгарби решил восстановить зд ания, отд ав муниципальную нед виж имость в частные руки. Ед инственным условием д ля новыхсобственников "элитного ж илья с вид ом на море" стало обязательство за д ва год а отремонтировать виллы, сохранив их исторический облик. Сперва Сгарби пред лож ил горож анам просто разбирать д ома, но потом, рад и пущ ей эф ф ектности и резонанса в СМ И, установил на них цену в 1 и вышел с таким пред лож ением на национальный рынок нед виж имости. Витторио Сгарби, бывший заместитель министра культуры, убеж д ен, что реализация его плана - это ед инственная возмож ность вд охнуть новую ж изнь в исторический центр город а. П омимо прод аж и д омов за бесценок, м эр решил привлечь внимание СМ И к Салеми, разд авая виллы звезд ам различной величины. Так, в попытке прид ать всей затее больший размах, Сгарби отд ал первый д ом презид енту миланского ф утбольного клуба "Интер" М ассимо М оратти. Говорят, что в числе заинтересовавшихся значится известный певец П итер Гэбриэл. Отд ыхать в собственных апартаментах на знаменитом острове пред почитаю т такж е Ж ерар Д епард ье и Д ж орд ж ио А рмани. М еж д у тем д ля самих итальянцев отд ых на Сицилии уж е в ближ айшем буд ущ им станет ещ е д оступнее. В след ую щ ем год у возобновится строительство моста, который соед инит остров с ю ж ной материковой областью Италии Калабрией. Работа над проектом строительства моста д линой более чем 3,5 км началась несколько лет назад, но тогд а вокруг проекта разразилась большая полемика. В частности, экологи утверж д аю т, что мост мож ет нанести большой вред окруж аю щ ей сред е, вед ь по нему еж ед невно буд ет проход ить нескончаемый поток автомобилей и ж елезнод орож ного транспорта. Од нако после приход а к власти Сильвио Берлускони и его сторонников работы по проекту решено было возобновить. utro.ru Mu ti-mi ion $$$ Produce r TO P 100 R E/MAX Age nts in F orida Pa m Coast & D ay tona Be ach F R e aestate Игор ь Кова л ьчук Igor K ova tch ou k R E A LT O R H aw k Be ach R e a ty 2 Jung e H utr d. Pa m Coas t, FL32137 O ffice : (386) Ce : (386) Fax: (386) Em ai : IgorR e a w w w.igorre a tor.com Оп ытный а гент п омож ет ва м п риобрести дом или уча сток земли в города х m Coas t. D aytona Be ach или Pa Сам ые выгод ные ст раховки во Флорид е пред лагает W e s ey M ak s im ch uk ОлегД а нилишин Re a tor As s ociate As tate Ins u rance Com pany 340 S.Tam iam i Trai, Suite 101 Nok om is, FL34275 Ce (9 54) Em ai : o e gdani ao.com Ph one , Fax: w m ak sim ch a state.com Auto H om e Busine ss Life Spe ciarate s on H om e Insurance Offe r b e st rate s on Auto and H om e Insurance Spe ak Rus s ian, Uk rainian, Eng is h Не уп устите сво й шанс! Ш иро чайший выбо р до м о в и квартир на лю бо й вкус! Я п о м о гу Вам найти то что Вы ищ ите! П о всем во п ро сам п о куп ки или п ро даж и недвиж им о сти зво ните м не! Я буду рад п о м о чь Вам! Дoм a и ква ртиры в преcтиж ныx paйoнax H o yw ood, H a anda e, Ave ntura, Sunny Is e s, North M iam i Be ach. O ym pus 1Bd/1.5 Bath -$ Bd/2Bath -$ De Soto Park 1Bd/1Bath - $ Bd/1,5Bath -$ Bd/2Bath -$ Duo 1Bd/1,5Bath -$ Bd/2Bath - $ Bd/2Bath - $ Bd/3Bath - $ Prince Ge orge 1Bd/1.5Bath -$ A ington Tow e rs 1Bd/1.5Bath -$ Bd/2Bath - $ Quad om ain 1Bd/1.5Bath - $ Bd/2Bath - $ R e sid e nt 1Bd/1Bath -$ Bd/1.5Bath -$ Bd/2Bath - $ SH O RT SALE SPECIALIST! Ch oos ing a re ae s tate age nt w h o h as th e too s, s k i s and e xpe rie nce to m ak e your dre am s com e true can be as ch a e nging as th e h om e buying proce s s its e f. Le tm e m ak e its im p e for you.

6 6 Finance Ю ли я Кузен ко R e ator yu yah oo.com, w w w.you rf orida ink.com Sh orts a e s pe cia is t П роф ессиональный сервиспри покупке и прод аж е нед виж им ост и, пом ощ ь с ф инансированием и ст рахованием E e na K is e gofins urance Age ncy, Inc. A s tate Ins u rance Com pany П роф ессиона льные консульта ции по всем вопроса м стра хова ния FINALLY! Ch oice s on H om e ow ne r Ins urance! Se ve ra ins urance com panie s w ith ve ry com pe titive rate s! Дом а и конд ом иниум ы ВПЕРВЫЕ В АВТОМОБИЛЬНОЙ СТРАХОВКЕ! Your Ch oice Auto - Програ м м а, возвра щ а ю щ а я д еньги за вож д ение без на рушений. М ног олет ний опыт ра бот ы. AUTO, H O M E, LIFE, BUSINESS Are you in good h ands? Большой выбор страховок ж изни с накоплением и без накопления. Елена Кисельгоф E XCLU S IVE AG E NT 141 NW 20th Stre e t, Suite B-7, Boca Raton, FL33431 Ph one : Fax: Ce : Ам ер и ка нски й уда р П о м и р о во й ф и на нсо во й си стем е Ром а н Киррилов, П олина См ород ска я, Н а т а лья Ст а рост ина Банкротство Le h m an Broth e rs из-за безнад еж ных ипотечных вклад ов и прод аж а M e rri Lynch конкуренту Bank of Am e rica вызвали волну ф инансовыхпроблем по всему миру. Крупнейшему американскому страховщ ику Am e rican Inte rnationagroup (AIG) были пониж ены рейтинги: проблемы корпорации связаны с тем, что она страховала вероятность д еф олта по д олгам банков и компаний, вклю чая Le h m an Broth e rs. Н а этом ф оне котировки акций, а след ом и вед ущ ие бирж евые инд ексы сниж ались в А зии, Европе и СШ А. Чтобы уд ерж ать ситуацию в руках, мировые центробанки экстренно закачали на рынки 170 млрд д олл. д ополнительных сред ств. Н е обошла стороной кризисная волна и Россию. Инд ексы РТС и М М ВБ рухнули более чем на 10%, акции Сбербанка и ВТБ на 21,72 и 29,26% соответственно. Ставки на российском меж банке под скочили вчера д о 18% год овых, а банки стали закрывать лимиты д руг на д руга. Российское правительство и ЦБ не оставали от своих зарубеж ных колег и пред оставили вчера российским банкам свыше 500 млрд руб. А гентства Standard & Poor s и M oody s понизили рейтинги AIG. Э ксперты говорят, что компания вскоре отправится вслед за Le h m an, так как она гарантировала д еф олты банка. А кции AIG под ешевели на 37%. Сейчас эксперты опасаю тся, что пад ение AIG мож ет вызвать «эф ф ект д омино» на мировыхрынках. Тем временем инд ексы сниж ались на всех континентах. Н а Уоллстрит инд екс D ow Jone s в понед ельник потерял 500 пунктов (4,4%), что стало наихуд шим спад ом с 11 сентября 2001 год а, когд а террористы атаковали башни Всемирного торгового центра в Н ью Йорке. Чтобы уд ерж ать ситуацию в руках, мировые центробанки экстренно закачали на рынки 170 млрд д олл. д ополнительных сред ств: ЦБ Я понии сообщ ил об интервенции на сумму 2,5 трлн иен (24 млрд д олл.), ЕЦБ направил на под д ерж ание ликвид ности 70 млрд евро, Банк А нглии 20 млрд ф унтов (25,2 млрд евро), а Ф РС влож ила в национальную ф инансовую систему СШ А 50 млрд д олл. «Властям СШ А ничего не остается, как привлекать огромные публичные сред ства д ля пред отвращ ения полного коллапса ф инансовой системы», говорит д иректор париж ского института CEM I-EH ESS Ж ак Сапир. Э ксп ерты: ип о течный кризисв СШ А завершился Од ной из основных новостей, сф ормировавших инф ормационный ф он в начале торговой нед ели серед ины сентября, стало сообщ ение о том, что Le h m an Broth e rs H odings намерен обратиться в суд с заявлением о банкротстве. Банк заявил о том, что изучает возмож ность прод аж и брокерско-д илерских операций. Кроме того, Le h m an прод олж ает вести переговоры о прод аж е бизнеса по управлению активами. П ричиной обращ ения в суд д ля защ иты от кред иторов стал отказ в прошед шие выход ные Barcays Pc и Bank of Am e rica от переговоров относительно возмож ной покупки Le h m an. Банкротство буд ет касаться только холд инговой компании и не вклю чает иные под разд еления Le h m an, отмечается в сообщ ении банка. Что касается позитивных новостей, то появилась инф ормация, что консорциум из 10 вед ущ их банков мира созд аст экстренный ф онд объемом 70 млрд д олл. д ля кред итования ф инансовых компаний, испытываю щ их острую нехватку ликвид ности. А нтикризисный пул пред ставлен американскими компаниями Godm an Sach s, J.P.M organ Ch as e, Citibank, Bank of Am e rica, M organ Staney, M e rri Lynch, немецким D e uts ch e Bank, британским Barcays, швейцарскими Cre dit Suis s e и UBS. Каж д ый из участников пула внесет в ф онд по 7 млрд д олл. Банки-участники пула преслед ую т цель снизить беспрецед ентно высокую волатильность на рынках капитала. Ф ед еральная резервная система (Ф РС) СШ А, исполняю щ ая в стране ф ункции ЦБ, объявила о д ополнительных мерах по под д ерж анию ф инансового рынка. Ф РС расширит класс активов, под залог которыхбанки - первичные д илеры могут занимать у ф ед ерального резерва. Ф РС такж е увеличит объем сред ств, размещ аемых на еж енед ельныхаукционах. П оявилась такж е инф ормация, что Bank of Am e rica покупает M e rri Lynch за 50 млрд д олл. Bank of Am e rica заплатит 0,859 5 своей акции за каж д ую бумагу M e rri Lynch. Цена в районе 29 д олл./акция пред полагает премию в 70% к котировкам на пятницу, 12 сентября. Н овость о банкротстве Le h m an, несмотря на свою негативность, была ож ид аема рынком и теперь од ним из ф акторов, мешаю щ их инвесторам открывать д линные позиции на текущ ихуровнях, ста- ло меньше. Н екоторые вопросы вызывает послед няя инф ормация о приобретении M e rrilynch за 50 млрд д олл. Я сно, что слож ившаяся ситуация в ф инансовом секторе благоприятствует увеличению д оли рынка Bank ofam e rica. Банкротство Le h m an и покупка M e rrilynch - это точка в той части текущ его кред итного кризиса, которая касается списаний из-за переоценки по рынку д олговых инструментов, обеспеченных различными ипотеками. Кризис постепенно распространяется на д ругие сф еры экономики и становится более масштабным. Если д о сих пор причиной банкротств американских д омохозяйств по ипотечным заклад ным было главным образом пад ение цен на ж илье, то теперь просрочки и неплатеж и по всем потребительским кред итам (а не только ипотечным) буд ут вызваны пад ением д оход ов американцев. Вед ь занятость в СШ А пад ает 8 месяцев под ряд, уровень безработицы вырос д о 6,1%, послед ние д анные по розничным прод аж ам показали серьезное замед ление потребительского спроса в пиковый д ля покупателей сезон (back -tos ch oo s e as on: отпуска закончились, над о д елать покупки к школьному год у). П оэтому, вероятно, плохие времена д ля глобальных банков не закончились. Le h m an Broth e rs стал од ной из крупных ж ертв случившегося кризиса, которую не спасли. Ф акт банкротства четвертого по величине инвестиционного банка СШ А говорит о том, что "лавочка помощ и сред ств от Ф РС" прикрылась и ф инансовые власти не намерены более спасать банки от банкротства, вед ь им пришлось решиться на самое крупное "спасение" со времен "великой д епрессии". Уж е это под разумевает, что в ближ айшее время Ф РС не сбереж ет многих. Д ля д ругих банков, уверена эксперт, это тож е отличный урок, поскольку д о банкротства Le h m an большинство из них были уверены в том, что Ф РС буд ет д о послед него бороться за выж ивание каж д ого. П окупка M e rrilynch не является признаком разворота в ипотечной истории. Э то уд обный момент д ля Bank of Am e rica увеличить свою д олю на рынке, но д ля рынка все ж е более важ на тенд енция банкротств. Q uote.ru М ВФ: Ро ст м иро во й эко но м ики во зо бно вится в следую щ ем го ду Елена За м ирска я М еж д ународ ный валю тный ф онд пред ставил свои прогнозы мировой экономики на ближ айший год. Н а ф оне растущ их опасений относительно самочувствия крупнейшихигроков мировой ф инансовой арены, зоны евро в частности, а такж е прод олж аю щ ихся банкротств пред ставителейамериканскойф инансовой системы ож ид ания М ВФ выгляд ят оптимистично. П о экспертным оценкам, замед ление роста мировой экономики прод олж ится в течение второго полугод ия 2008г., а рост возобновится в след ую щ ем год у. М ВФ пред вид ит, что рост мировой экономики снизится д о 3% к концу текущ его год а, од нако в 2009 г. увеличится до 4%. Восстановление мировой экономической мировой активности в 2009 г. д олж но начаться после окончания влияния высоких цен на неф ть и стабилизации рынка нед виж имости,который уж е д остиг"д на", считаю т в М ВФ. П ри этом экономику СШ А такж е ж д ет постепенное восстановление: в IV квартале 2008г. рост ож ид ается на уровне 1%, од нако в след ую щ ем год у экономика начнет прибавлять, ВВП д остигнет 1,5%. Итоги год а в еврозоне окаж утся менее оптимистичными экономический рост огра- ничится 0,75% в IVквартале, од нако показатель 2009 г. увеличится на 1,5%. Возмож но, эти прогнозы успокоят инвесторов: в послед нее время опасения в отношении состояния экономики зоны евро заметно усилились. П оявилось мнение, что американской экономике уд ается избеж ать худ шего сценария, а вот в еврозоне, напротив, опасные тенд енции усиливаю тся. По мнению М ВФ, развиваю щ иеся страны могут снизить темпы роста с 9 % в настоящ ее время д о 6% в след ую щ ем год у, по-преж нему оставаясь в зоне высокой инф ляции. Э ксперты, опрошенные Quote.ru, не разд еляю т в полной мере оптимизма пред ставителей М ВФ. П о мнению аналитика компании "Атон" Инги Ф окши, замед ление мировой экономики мож ет прод литься вплоть д о второй половины след ую щ его год а. "Д ело в том, что если сейчас мы наблю д аем сред нестатистическую рецессию в СШ А (хотя мы не исклю чаем, что на этот раз она мож ет оказаться более глубокой и затяж ной), то в этом случае необход имо, чтобы каж д ый инд икатор (из 16 основных) показывал негативную тенд енцию ещ е пять месяцев. Н е стоит ж д ать, что со след ую щ его месяца ближ айшие пять инд икаторов снизятся, после чего насту- пит восстановление. Э ти "пять месяцев" могут растянуться как минимум на год ", - отмечает эксперт. Вполне логично, что разные страны буд ут выход ить из замед ления по-разному и в неод новременно, д обавляет И.Ф окша. Од нозначно лишь то, восстановление начнется с менее затронутых стран, д ля большинства из которых инф ляция на самом д еле является риском номер од ин. Н о и зд есь д авление инф ляции снизится исклю чительно благод аря замед лению экономики и сниж ению спроса на сырье. Ряд экономик могут горазд о д ольше переж ивать экономическое замед ление. С учетом того, что в СШ А скоро состоятся презид ентские выборы, реализация какого либо масштабного пакета экономических мер практически невозмож на. Соответственно, ситуация отчасти пред оставлена сама себе, и послед ствия кризиса ф инансовых рынков могут оказаться ж естче, чем прогнозируется. Q uote.ru

7 7 Finance M one y and M ark e ts : W h at's th e b e s t pace to pu t y ou r m one y and k e e p it s afe? M artin D. W e is s, Ph.D. M one y & M ark e ts, It contains an e xte ns ive is t of th e s tronge s t and w e ak e s t bank s and th rifts in th e Unite d State s. Com pied from FD IC s Ca R e ports and O TS Th rift Financia R e ports : AU.S. com m e rciabank s, s avings bank s, S& Ls and oth e r th rifts w ith totaas s e ts of $500 m iion or m ore and w ith a rating of B+ or h igh e r. Th e fu re port contains about 5 page s of s trong bank s, 5 page s of w e ak bank s. H e re are th e w e ak e s t big US bank s (i.e., th e one s m os tik e y to cos ttaxpaye rs s om e m one y). Ю Ж НАЯ ФЛО РИ ДА W EST PALM BEACH * BO CA R ATO N * MIAMI РУССКО - ГОВОРЯ Щ ИЙ А ГЕНТ П О П РОДА Ж Е НЕДВИЖ ИМ ОСТИ М НОГОЛЕТНИЙ СТА Ж РА БОТЫ В REAL ESTATE ЛИЦЕНЗИЯ ШТА ТА С ГОДА П О М О Ж ЕТВАМ ВЫГО ДНО П РИ О БРЕСТИ ЛЮ БО Й ВИ ДНЕДВИ Ж И М О СТИ : Inte re s ting re portfrom W e is s Re s e arch : Th e X Lis tr e port КВАРТИ РЫ НА О КЕАНЕ ДО М А В КЛУБАХ ДЛ И ГРЫ В ГО ЛЬФ ДО М А НА КАНАЛАХ С П РИ ЧАЛАМ И ДЛЯ Я ХТ ГО СТИ НИ ЦЫ ЗЕМ ЛЯ ДЛЯ П О СЛЕДУЮ Щ ЕЙ П О СТРО ЙКИ И М НО ГО Е ДРУГО Е В свя зи супа д ком цен сейча сса м ое бла гоприя тное врем я д ля покупки! НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ - СВЯЖ ИТЕСЬ СО МНОЙ СЕГОДНЯ! Пом ога ю в получении кред ита АЛЕКСАНДР Б Р АВЕР М АН Телеф оны: , E-m ai : ALBO gm ai.com W e b: w w w.f oridah om e 4u.com Английский город обза велся собственной ва лю той Th e ratings s cae: A = Exce ent D = W e ak B = Good E = Ve ry w e ak C = Fair + = th e uppe r th ird of e ach grade range - = th e ow e r th ird of e ach grade range And bas e d on th e s e ratings, h e re are th e guide ine s w e th ink you s h oud foow. If your bank is rate d. B- or h igh e r, you s h oud be O K w h e re you are, in m os t circum s tance s. D+ or ow e r, th at's a re d fag. Se rious y cons ide r m oving your m one y e se w h e re. C+, C or C- cons ide r it a ye ow fag. W h e n w e h ave th e data, e s pe ciay w ith arge bank s, w e ch e ck for oth e r dange rs as w e did w ith Citigroup, W ach ovia and H SBC. If you can't do th at, m onitor th e rating pe riodicay to m ak e s ure ith as notbe e n dow ngrade d to th e D range. And if you're s h opping for a ne w bank or th rift, favor th os e w ith a rating of B+ or be tte r. U.S. Brok e rs w ith th e ir capitam u tip e s: For m ore inform ation and arch ive d is s ue s, vis it w w w.m one yand m ark e ts.com Н ебольшой британский город ок Лью ис теперь отличается от всех д ругих населенных пунктов страны тем, что в обращ ении сред и его ж ителей буд ет не од на, а д ве оф ициальных валю ты. Н овую валю ту, лью исский ф унт, местные власти бросили на противостояние инф ляции и в под д ерж ку малым пред приятиям, сообщ ает рад иостанция "М аяк". С собственной валю той Лью ис, располож енный на ю ге А нглии, ж ивет уж е второй д ень. Лью иссный ф унт, конечно, не вытеснил обычный британский ф унт стерлингов, новая д енеж ная ед иница, скорее, его д ополнила. Н овая валю та является специальным чеком, который мож но потратить только в опред еленных местах, а именно в лавчонкахи пабах. П о мнению город ской главы, который и является инициатором введ ения собственных д енег, лью исский ф унт д олж ен спод вигнуть горож ан тратить д еньги в маленьких магазинчиках, гд е прод аю т зелень, рыбу, мясо и цветы. М ногие местные торговцы, которые сейчас наход ятся на грани разорения из-за сосед ства с супермаркетами, смогут хоть как-то привести д ела в поряд ок. Лю бопытно, что в этом регионе уж е ввод илась местная валю та, которая отличалась от британской. Она наход илась в обращ ении с 1789 по 19 85гг., практически 100 лет. Сейчас этот экспериментальный проект рассчитан на од ин год. А.М еркель: Власти СШ А п о вели себя безо тветственно п о о тно шению к м иро вым рынкам , Берлин 18:01:13 П озволив крупнейшим банкам и ф инансовым институтам работать без д остаточного контроля со стороны госуд арства, СШ А поступили безответственно по отношению ко всем мировым рынкам. Такое заявление сд елала канцлер Германии А нгела М еркель, выступая сегод ня на встрече консервативныхлид еров в Линце. "П ред ставители реального производ ства знаю т, какие требования пред ъявляю тся к их прод укции и каким станд артам необход имо соответствовать. Н а ф инансовых рынках тож е необход имо иметь пред ставление о пред лагаемых прод уктах. Иначе д ела пойд ут такж е, как в том случае, за который мы сейчас все платим", сказала канцлер, перед ает As s ociate d Pre s s. Чуть ранее в интервью немецким СМ И А.М еркель заявила, что солид арна с теми лю д ьми, которые зад аю тся сейчас вопросом: "является ли мировая экономика честной"? Н апомним, в 2008г. проблемы на ж илищ но-ипотечном рынке и уж есточившиеся условия меж банковского кред итования парализовали ф инансовую систему СШ А, привед я к закрытию и банкротству целого ряд а крупных ф инансовых институтов. Так, в ию ле с.г. ф ед еральные власти закрыли банк IndyM ac с активами в 32 млрд д олл. А 15 сентября с.г. прошение о банкротстве под ал од ин из старейших американских инвестбанков Le h m an Broth e rs. Н а ф оне неблагоприятных новостей из СШ А, на мировых рынках началась серия "болезненных" обвалов. Па ра доксы Н а ф абрике Э нгельса в М анчестере рабочие в тяж елейшихусловияхработали по 13 часов в д ень. Заработанныхд енегим с труд ом хватало на пропитание. Рабочих у Э нгельса штраф овали по лю бому повод у и постоянно сниж али и без того нищ енские расценки. Н а полученные за счет нещ ад ной эксплуатации рабочих сред ства Э нгельс сод ерж ал М аркса, который никогд а не работал, и призывал отнять у капиталистов ихф абрики. 2. Ед инственное д ело, которое Влад имир Ульянов провел в суд е, было д елом о потоптании крестьянскими лошад ьми земель его хутора. Крестьяне заплатили Ульянову штраф. М ать Ленина сд авала землю хутора в аренд у, а д еньги посылала Ленину за границу, гд е он писал, что нуж но отнять земли у помещ иков. 3. Крупный российский промышленник Савва М орозов сод ерж ал на свои сред ства партию большевиков. П рид я к власти, они отняли у его наслед ников все имущ ество, а самихнаслед ников расстреляли. 4. Лев Толстой ни разу не посетил ни од ной толстовской коммуны, и относился к толстовцам с большим под озрением. 5. Основополож ник сионизма Герцль в П алестине пробыл нед елю, больше не выд ерж ал. 6. Леви Страусс никогд а не носил д ж инсов, полагая, что солид ному человеку рабочие штаны не к лицу. 7. Созд атель коньячной империи Ш устов был старообряд цем, след овательно, алкоголя в рот не брал. 8. П ушкин всю ж изнь лю бил замуж них д ам. Когд а ему намекнули на возмож ность измены его ж ены, он вызвал обид чика на д уэль и погиб. 9. Вож д и мирового пролетариата ни на каких завод ах не работали. 10. Во время париж ской коммуны М аркс не рвался на баррикад ы, а писал коммунарам письма из своей лонд онской квартиры. 11. Основатель христианства в церкви никогд а не был. Он посещ ал еврейский Храм.

8 8 O ffice Life Р а б о та во лк текущ ие обязанности, выясните, что мож но поручить под чиненным. И прекратите, наконец, заниматься чуж ой работой. Если вы коммерческий д иректор, в ваши обязанности Н Е вход ит работа специалиста по связям с общ ественностью. Так зачем ее д елать, тратя бесценное личное время, в ущ ерб собственному зд оровью и «климату» в семье?п од робней об это вы мож ете прочитать в статье про управление временем. 3.Расставьте приоритеты Лю бому человеку, так или иначе, приход ится труд иться д ля уд овлетворения своих потребностей и д остиж ения материального благополучия. Э то неписанный закон ж изни. Н о вместе с тем лю бой из нас сущ ество сугубо социальное. Большинство рано или позд но наход ит свою половинку, свой д ом, свою тихую гавань. М ы начинаем строить семью и завод ить д етей. А тем временем необход имость работать остаётся. Зачастую работать приход ится ещ е больше. М ало кому уд аётся в течение всей ж изни гармонично сочетать карьеру и семью. Од наж д ы, вы мож ете почувствовать, что равновесие меж д у д омом и работой нарушено. И причина не в ж елании побыть вне д ома. Вы всё чащ е просыпаетесь утром и не чувствуете себя отд охнувшим, начинаете ненавид еть свою работу, а тем временем семья требует больше внимания. И вот вы уж е ворчите про себя, что вся работа в компании взвалена на вас. Так мож но ли отвечать всем требованиям начальства и при этом вести счастливую семейную ж изнь? П равильный ответ д а! 1.П онизьте планку Очень часто мы работаем весь д ень без остановки и отд ыха. Од ин рабочий д ень плавно перетекает в д ругой, а ж изнь не менее плавно протекает мимо. Если немного умерить темп, выиграю т многие супруга, д ети, и, во многих случаях, карьера. И не берите пример с труд оголиков, полож ивших всю ж изнь на алтарь бизнеса. 2. М еньше, но эф ф ективней Од ни студ енты тупо зазубриваю т материал, тратя на это кучу времени и сил. Д ругие ж е стараю тся во время лекций и семинаров вникнуть в суть пред мета. Н а экзаменах и те и д ругие могут получить отличную отметку, но вторые тратят горазд о меньше времени и сил. Д а что я рассказываю, вы и без меня все прекрасно знаете! Вед ь знаете? Так возьмите это принцип на вооруж ение! П роанализируйте ваши П о возмож ности уменьшайте количество встреч и д еловых поезд ок. Если семейные события все ещ е не на первом плане равновесия вы по-преж нему не д обились. Смело выд вигайте семью на первый план. За работу не беспокойтесь она свое возьмет. 4. Д елегируйте обязанности Э то касается как оф иса, так и д ома. Кто выносит мусор? Кто отвечает за стирку? М ож ете позволить себе д омработницу прекрасно. Она и уберет, и в магазин сход ит. Если нет попробуйте выкроить больше времени д ля своей семьи, д елегируя поход в магазин служ бе д оставки на д ом этого магазина. Все крупные торговые сети д авным-д авно пред лагаю т д оставку товаров на д ом и это касается всего, от прод уктов питания д о бытовой техники. 5. Созд айте д омашний /рабочий календ арь Вклю чайте в него все важ ные события. Еж ед невно загляд ывайте в него, чтобы важ ное событие не стало д ля вас неож ид анным. П остарайтесь максимально уплотнить граф ик, избавьтесь от «окон». Вот увид ите время появится. П ростой пример пред полож им на сегод няшний д ень у вас запланировано 6 встреч, сред нее «окно» меж д у ними 20 минут. Теперь пред ставьте, если вд ругвы отказались от этих окон и уплотнили свой граф ик у вас появится д ва часа свобод ного времени! Которые вы запросто мож ете провести со своей семьей. И все это без ущ ерба д ля работы. 6. Учитесь быстро переклю чаться с работы на сем ью Своевременные уход на работу и возвращ ение д омой помогут укрепить семейные отношения. А воспользовавшись советом 6 вы наверняка смож ете уход ить с работы пораньше. Особенно если пословица «Сд елал д ело гуляй смело» имеет непосред ственное отношение к политике управления персоналом в вашей компании. П ереступая порог д ома, помните, ваши д ети очень хотят внимания, и Н Е хотят вид еть вас уставшим и разд раж енным. П оэтому войд ите в д ом с улыбкой на лице. В конце-концов, что бы не случилось на работе, ваша семья в этом не виновата. 7. М еньше стресса по утрам Готовьте од еж д у и завтрак вечером, чтобы утром избеж ать суеты и стрессовых ситуаций. Э то, вопервых, помож ет пребывать в лучшем располож ении д уха по утрам, а во-вторых, снизит общ ую психологическую нагрузку. 8. Выберете стиль ж изни Относитесь к своей семье, как к собственному бизнесу. Чтобы д остичь цели, ее сначала нуж но поставить. П оэтому необход имо хотя бы примерно осознавать, как вы над еетесь ж ить через год, пять, д есять лет. Н ачните с простых д ействий. П од умайте, не требуете ли вы от себя слишком много?н еуж ели вы хотите всю ж изнь посвятить работе? 9. Учитесь говорить «нет» Вам след ует научиться говорить «нет» в ответ на лю бые просьбы вне д ома. П опробуйте это просто и эф ф ективно. Н е нуж но отказываться от всех просьб, просто иногд а коллегам и начальству прид ется услышать произнесенное вами «Н ет». Н ичего страшного, они от этого не умрут. 10. П ользуйтесь в сем и привилегиям и на работе Когд а вы в послед ний раз были в полож енном вам оплаченном отпуске? Теперь мысленно слож ите все отпуска, которые вы не использовали, с отгулами, полож енными за работу в празд ники и выход ные. Сколько получилось? Раз д очитали статью д о этого места, ручаю сь, что не менее 3 месяцев. А не пора ли использовать хотя бы треть? В заклю чении, напомню пару общ еизвестных вещ ей. Н и зд оровье ни семейное благополучие невозмож но купить за д еньги. Д а, я понимаю, как слож но иногд а бывает сказать Н ЕТ д ополнительному заработку, но под умайте трезво стоят ли д ополнительные 10-15% прибавки к еж емесячному д оход у вашего зд оровья и семейного благополучия? Н аучитесь провод ить границу меж д у необход имой и лишней работой - тогд а вы смож ете эф ф ективно работать без ущ ерба д ля семьи, и наоборот, провод ить больше времени с семьей без ущ ерба д ля работы. О ф и сно е кр есло - 21 со в ет п о р а зв ед ени ю и ухо д у Спину ломит, голова болит», устал как собака, и д аж е ф игуристая секретарша не повышает настроения?а мож ет быть, проблема в кресле? Оно, конечно, мож ет быть од ним из самых лучших, качественных и д орогих пред метов интерьера вашего кабинета, но при этом безумно неуд обным. А все потому, что при выборе кресла не д остаточно пару раз присесть, откинуться на спинку, поглад ить кож у и сказать по-барски уверенно «берем!». К выбору кресла надо подходить более обстоятельно. Если у вас в кабинете регулируемый стол с возмож ностью изменения его высоты и наклона, то нет необход имости покупать полностью регулируемое кресло. Н о поскольку под обные столы встречаю тся в оф исах не часто, д а и вам не хочется тратиться на обстановку кабинета не в собственной компании, то правильно под обранное кресло лучшее решение. Обычно в оф исах все у всех станд артное, и если есть возмож ность под обрать оф исное кресло лично д ля себя, воспользуйтесь ею. Ид еа льное кресло Кресло мож ет рассматриваться в качестве возмож ной покупки, только если облад ает всеми ниж еперечисленными качествами: 1. Возмож ностью управления и регулировки в сид ячем полож ении. 2. Сид еньем с регулируемыми высотой и наклоном. 3. Сид еньем, которое не д авит на ноги под коленями. 4. Сид еньем, перед няя часть которого изгибается в направлении пола. 5. Д ышащ ей, не скользящ ей тканью обивки. 6. Спинкой, под д ерж иваю щ ей поясницу. 7. Стабильной опорой на 5 точек. 8. Колесиками, не портящ ими напольное покрытие. 9. М еханизмом вращ ения. 10. П од локотниками, которые мож но отрегулировать так, чтобы руки, отд ыхая на них, были согнуты под углом П од локотниками, которые не зад еваю т стол при вращ ении кресла. П ослед ние д ва пункта д овольно спорные, все больше и больше лю д ей приход ят к вывод у, что под локотники оф исному креслу не нуж ны. В частности потому, что не д аю т вплотную под ъехать к столу на кресле. Э то замечание справед ливо. Н о все-таки под локотники лучше оставить, если ихд лина не превышает 25 см от спинки кресла. Они позволяю т прид винуться к столу, и к тому ж е д ад ут отд ых рукам, снимая часть нагрузки с шеи и плеч. Регулировка кресла 1. Станьте перед креслом. Отрегулируйте высоту так, чтобы край горизонтальной под ушки кресла наход ился на При сыла йте на м ва ши новости. На м и нтересно все, что ка са ется ва шего города, би знеса, досуга, событи й и вп еча тлени й! TEL: , FAX: E-M AIL: TCFLOR AIL.COM уровне коленей. 2. Сяд ьте в кресло. Ваши ступни д олж ны касаться пола всей поверхностью. 3. М еж д у краем сид ения и ногами д олж ен быть промеж уток поряд ка 6 см (равный по размеру примерно од ному сж атому кулаку). Если этого расстояния не уд ается д остичь, выд виньте спинку кресла вперед, полож ите под поясницу специальный валик или возьмите д ругое кресло. 4. П роверьте, чтобы меж д у бед ром и поверхностью сид ения кресла спокойно проход или ваши пальцы. Если расстояние слишком мало, нуж на регулируемая скамеечка-опора д ля ног. Если ваш рост выше сред него и это расстояние намного больше требуемого, необход имо сд елать кресло ещ е выше, но тогд а, скорее всего, высоту рабочего места тож е прид ется изменить. 5. Отрегулируйте спинку сид ения кресла по всем параметрам, чтобы она прилегала к пояснице. П ри этом линия плеч д олж на быть перпенд икулярна позвоночнику. Вы д олж ны плотно сид еть на кресле откинувшись на спинку, и чувствовать небольшое д авление на вашу поясницу. Таким образом, поясница буд ет слегка изгибаться, не д авая вам соскальзывать с кресла. Э то под д ерж ка поясницы ж изненно необход има д ля сниж ения нагрузки на спину. Н икогд а не соскальзывайте с кресла, - это увеличивает нагрузку на ниж ню ю часть спины, и негативно влияет на позвоночные д иски. 6. Отрегулируйте высоту под локотников так, чтобы ваши локти ед ва соприкасались с ними, когд а вы сгибаете руки под углом в 9 0. Сид ите на кресле прямо, ничто не д олж но стеснять ваши руки. 7. Если этого не уд ается д остичь, и д аж е в самой ниж ней позиции вам приход ится слегка под нимать локти - снимите с кресла под локотники. 8. П осид ите, покрутитесь в разные стороны. Затем прид виньте кресло к столу, и полож ите руки на рабочую поверхность. В таком полож ении ваши руки д олж ны быть согнуты под углом 9 0. Если это не так - снова приступайте к регулировке высоты кресла. 9. Сяд ьте в кресло прямо перед вашим рабочим столом. Расслабьтесь, закройте глаза и через некоторое время мед ленно их откройте. Ваш взгляд д олж ен быть направлен прямо в центр монитора. Если это не так, - отрегулируйте полож ение экрана, благо почти все современные мониторы позволяю т это сд елать. 10. Все вышеперечисленное относится не только к оф исному, но и д омашнему креслу. Теперь, когд а вам так уд обно в оф исном кресле, постарайтесь не уснуть - шеф это вряд ли оценит. А ещ е, сон в кресле - настоящ ая пытка д ля позвоночника. П остарайтесь вставать с кресла каж д ый час хотя бы на пару минут. Д аж е за прогулку в курилку или к автомату с вод ой ваш позвоночник буд ет вам благод арен. П росто ид еально, если есть повод пройтись минут 20, например, заглянуть в какой-нибуд ь отд ел на д ругом этаж е. Э то разомнет ваши косточки и улучшит кровообращ ение. Соблю д ая эти нехитрые правила вы забуд ете о болях в спине под конец рабочего д ня. И если вы все ещ е мучаете ваш позвоночник д опотопной китайской табуреткой, вспомните о том, что зд оровье не купишь. Н о мож но купить правильное оф исное кресло, и тогд а покупать зд оровье не потребуется.

9 9 O ffice Life Бо рьба со стрессо м - реаним ация ж еланий П ри современном ритме ж изни, человек как никогд а раньше, под верж ен стрессам. Огромное количество работы и постоянно высокий уровень стресса привод ят все ваши мечты в «красную книгу», а та ед инственная, оставшаяся в ж ивых, заклю чается в том, чтобы в суткахбыло 36 часов, а не Ст ресс, ка к он ест ь. Ф от оробот бра коньера П реж д е всего, разберемся, что такое стресс. Обычно под этим термином понимаю т психическую, ф изическую, эмоциональную и химическую реакции на то, что пугает человека, разд раж ает или угрож ает ему. Само понятие «стресс» было введ ено е психоф изиологом Гансом Селье. Он и его послед ователи описали д ействие нашего мозга и гормональных ж елез (гипоталамуса, отвечаю щ его за эмоции; гипоф иза ответственного за ж елезы внутренней секреции, и над почечников, вырабатываю щ их гормоны стресса - ад реналин и кортизол). За м еня й и вла ст вуй Если начинает казаться, что стоит д обавить ещ е хоть од но срочное д ело в список тех, что «д олж ны» успеть, и вы просто взорветесь, пора на секунд у остановиться и прислушаться к себе. Н е к словам или голосу, а к собственному «Я». К тому, что и как вы от себя требуете. Вслушайтесь в то, как вы говорите себе «я обязан» и «я д олж ен». Именно так большинство из нас намечает д ля себя планы на д ень, нед елю, месяц или д аж е на год. А вед ь именно под обные требования, несут д ля наснегативные послед ствия основным из которых и является стресс. Од нако есть способ помочь своему организму прощ е переносить нагрузки, а со временем значительно снизить уровень повсед невного стресса. Ст ресс- бом ба сча совым м еха низм ом Д ля этого нуж но научиться мод елировать обращ ения к себе Н Е в требовательной ф орме. «Я д олж ен отвезти ребенка в музыкальную школу, после этого мне над о заехать в магазин, на работе прид ется забрать отчеты и потом обязательно успеть забрать д очь». Казалось бы, обыд енный д ля многих занятых лю д ей список д ел «на несколько ближ айшихчасов». Н о обратите внимание на то, что под обным образом вы ед иновременно требуете от себя множ ество вещ ей, тем самым созд авая стрессовую ситуацию д ля организма на под сознательном уровне. Безусловно, д ля того чтобы ж изнь шла по запланированному руслу, вы пред почли бы выпол- Со йти сум а п о п ер еп иске Ольг а Ф ила т ова Э лектронная почта разрушает психику Исслед ователи из Ш отланд ии пришли к вывод у, что од ним из самых сильных ф акторов, который обуславливает возникновение стресса у сотруд ников оф иса, является постоянная проверка электронной почты. Так называемый оф исный планктон зачастую д елает это по 40 раз в течение всего од ного часа. П од обные д ействия, повторяемые изо д ня в д ень, вызываю т психоз. Самое неприятное в этом то, что проверка электронной почты врод е бы д аж е не является основным пунктом труд овой д еятельности сотруд ника той или иной компании. Чащ е всего электронная почта является лишь од ним из инструментов в его работе. П очта проверяется в процессе занятия куд а более важ ными д елами, как бы меж д у прочим. И тем не менее требует внимания, собранности и нед ю ж инных творческих усилий чтобы сочинить ответ, порой приход ится серьезно поразмыслить, полностью отвлекшись от пред ыд ущ его занятия. Все это вместе требует от современного оф исного работника совершенно иных навыков, неж ели от всех пред ыд ущ их поколений. Кроме того, поток электронных сообщ ений растет не по д ням, а по часам. А вместе с ним растет и ф актор стресса. Стресс обуславливается сразу несколькими важ ными ф акторами. Сю д а вход ят и боязнь пропустить какое-то важ ное сообщ ение, и страх забыть вовремя ответить на письмо, и необход имость полностью и практически мгновенно переклю чать внимание с од ного объекта на д ругой, д елая это так часто, как этого требует ситуация. К сож алению, требуется это все чащ е и чащ е. И если ещ е в 2006 год у, согласно корпоративной статистике, в американских компаниях сотруд ники отправляли по 37 писем в течение рабочего д ня, то уж е к 2008 год у этот показатель зашкалил за 50. Н о это в сред нем. Те ж е исслед ования показываю т, что, работая в под обном реж име, сотруд ники, д аж е если они молчат о своих проблемах, чувствую т постоянную усталость из-за наплыва электронных сообщ ений. Э кспериментально установлено, что проверять свои рабочие ящ ики сотруд никам приход ится порой д аж е по раз в течение часа. П ри этом лю д и испытываю т реальный стресс со всеми вытекаю щ ими отсю д а послед ствиями д епрессией, нервными расстройствами, нарушениями психики. Кстати, ж енщ ины более уязвимы д ля этого типа стрессовой опасности. Сколько электронныхсообщ ений в час мож ет выд ерж ать человеческая психика?п сихологи считаю т, что мож но избеж ать стресса лишь од ним способом ограничивая время общ ения человека с компью тером. Опрашивая оф исных сотруд ников, социологи выяснили, что совершенно спокойны лишь те из них, кто имеет возмож ность проверять почту не чащ е раза в нед елю. Счастливчики! П онятное д ело, что столь высокие отношения с работод ателем д оступны д алеко не всем. П роверять почту раз в нед елю почти нереально. П оэтому психологи настоятельно рекоменд ую т проверять почту в строго отвед енные д ля этого часы, к примеру, сразу после приход а на работу и сразу после обед а. Д вух раз в сутки вполне д остаточно, чтобы ничего не пропустить, справляться с работой и избеж ать стресса. нить всё в точности по плану. Н о Н Е «обязаны», Н Е «нуж д аетесь» и Вам Н Е «приход ится». Конечно, мож но прод олж ать тиранить самого себя, а потом с лю бопытством наблю д ать за растущ им уровнем собственного стресса и «наслаж д аться» возникаю щ ими вопросом «а что буд ет, если я не успею?». А такой вопрос возникает практически каж д ый раз, когд а вы убеж д аете себя в том, что что-то «д олж ны». Именно в такие моменты, когд а мы зад аем себе вопросы, на которые не мож ем ответить, уровень стресса особенно высок. Зачастую мы и зд есь не останавливаемся на д остигнутом. П олучив открытый вопрос «что буд ет, если?» мы чащ е всего д аем на него ответ «Э то буд ет уж асно!» и получаем ещ е большую порцию стресса на д есерт. Э то очень распространенный порочный круг мышления, запускаю щ ий механизмы стресса в нашем организме. Н о выход есть. Ж изнь без ст ресса? Э лем ент а рно! В первую очеред ь стоит навсегд а выбросить из головы всевозмож ные «д олж ен»; «обязан»; «мне необход имо». Э ти ф разы просто созд аны д ля под д ерж ания «концентрации» стресса в организме! П остарайтесь заменить их пож еланиями: «М не бы хотелось»; «Было бы не плохо»; «Я бы пред почел». Н е берите стресс авансом, поверьте, его и без этого буд ет более, чем д остаточно. Когд а что-то ид ет не по намеченному плану, замените «уж асные послед ствия» простым «Э то конечно плохо, но ничего непоправимого не произошло». Убед ите себя в том, что вы справитесь с этим. Ж изнь не остановилась, а наша планета не перестала вращ аться. Таким образом вы остановите рост уровня стресса и пред упред ите его неконтролируемый взлет. Огромную роль в возникновении стрессовых ситуаций играет мысль «Я не выд ерж у этого!», поэтому не стоит д овод ить себя д о такихмыслей «необход имыми обязанностями». Н е стоит ож ид ать, что новая мод ель мышления сразу ж е приж ивется, что вы прекратите себя од ергивать и о стрессе забуд ете уж е на след ую щ ий д ень. П росто прислушивайтесь к себе. Со временем, вы возьмете эти приемы за правило, и заметите значительное сниж ения уровня повсед невного стресса. Ученые вычислили гла вныхжертв спа м еров Британские ученые пришли к вывод у, что количество получаемых неж елательных электронных писем зависит от ад реса почты. Если он начинается с букв A, M, S, R или P, то объем приход ящ его спама значительно возрастает. К такому вывод у пришли специалисты в сф ере компью терной безопасности из Кембрид ж ского университета. Они изучили 550 миллионов электронных писем, преж д е чем выявили устойчивую закономерность. Оказалось, что ад реса, начинаю щ иеся с A, M, S, R или P, получаю т более 40% спама. В свою очеред ь, если первая буква в ад ресе Q, Y или Z, то неж елательные письма составляю т только 20% от общ его объема корреспонд енции. П о мнению исслед ователей, спамеры стараю тся найти ад реса, в которых использую тся личные имена. А поскольку имена на букву M встречаю тся горазд о чащ е, чем, скаж ем, на Q, то и рекламных посланий им направляется значительно больше. Од нако в эту закономерность не вполне вписывается од на д еталь. Так, ад реса с первой буквой U получаю т более 50% спама. П ри этом таких ад ресов не очень много, поскольку с этой буквы начинается мало имен. В здоровом доме здоровый дух 4. Ход ите по голом у полу. Ковры - очень часто, это источник аллергенов. П аркет, каф ель или линолеум - это лучшие материалы д ля пола. М ож но полож ить небольшой ковер с малым ворсом в зону отд ыха, од нако за ним необход имо ухаж ивать: применять сухую и влаж ную уборку - это помож ет уничтож ить аллергены. Кроме того, неплохо пропаривать чистые ковры раз в месяцев, чтобы убить пылевого клещ а. 5. Безопасный д иван. Очень хороши кож аные чехлы и чехлы из кож езаменителя, которые, в отличие от тканевой обивки, не поглощ аю т аллергены (такие, как пыль). Кроме того, они легче д ля очистки. Ка к сд ела т ь т а к, чт обы ж изнь в собст венном д ом е была зд оровой 1. П оставьте стол в гостиной. Н астольные игры помогаю т пред отвратить слабоумие, а такж е укрепляю т семейные узы. Игры помогут такж е уменьшить время, провед енное у телевизора. Д лительное время, провед енное за просмотром телеперед ач, связываю т с ож ирением и д иабетом второго типа. 2. Успокаиваю щ ие вид ы. Если в вашей гостиной нет огромных окон с вид ом на море или вишневый сад, вы мож ете повесить картину с таким вид ом. Согласно д оклад у Техасского университета A& M, когд а вы смотрите на природ у (д аж е если это картина или ф отограф ия), вы уменьшаете стресс и беспокойство. 3. Заглушите свет. Ослепительный яркий свет прямых лучей мож ет инициировать головные боли. Замените его на мягкий свет торшеров и бра, которые имею т рассеянный свет. Ист очники: fitpane t.ru/conte nt/vie w, pravda.ru/h e ath, m e ns vis ion.ru/de ngi/k are ra, w w w.pre ve ntion.com, dni.ru/s ocie ty,.rbcdaiy.ru 6. М ного ф отограф ий. Когд а мамочки смотрят на ф ото своих д етишек (не чуж их), эмоциональная часть их мозга загорается на магнитно-резонансном томограф е (М РТ). П оэтому семейные ф отограф ии способны быстро под нять настроение. 7. Сила цветов. Д ля легкого общ ения поставьте в вазу букет цветов: исслед ователи обнаруж или, что при нахож д ении в лиф те лю д и более склонны начать разговор с человеком, имею щ им в рукахбукет цветов. П рим ет а : Реклама в "Tre as ure Ch e s t" - к деньгам!

10 10 Scie nce Вним а ние: М о лн и я это о п а сн о! Вит а лий М иров Каж д ый час на нашей планете происход ит более миллиона грозовых разряд ов, причем лю д и, оказавшиеся на земле, в небе или на вод е, неред ко становятся их ж ертвами. П о мнению американского ф изика Д ж ерри А йтмана, потери от пораж ения уд арами молний могут быть сопоставимы с числом ж ертв небольшого локального конф ликта и аналогичны количеству лю д ей, еж егод но гибнущ ихпод селями, в тайф унахи смерчах. М олнии, след уя своим непред сказуемым законам, с неизменным постоянством пож инаю т свой прискорбный урож ай. В ию ле месяце несколько человек погибли от молний, прячась во время грозы под д еревом, нед авно ещ е трое молод ых лю д ей умерли, потому что од ин из них воспользовался во время грозы сотовым телеф оном. Туристы, отправляясь в путешествие по незнакомым странам, порой чащ е, чем д ома, рискую т попасть под грозу. Линейные молнии, бью щ ие из туч или с чистого неба напрямую, менее опасны. От них мож но защ ититься, если не выход ить из д ома в грозу, заземлять электроприборы и не переж ид ать непогод у на вод е или под высоким д еревом. Горазд о более опасны шаровые молнии. В большинстве случаев шаровая молния пред ставляет собой светящ ийся сф ероид, сантиметров в д иаметре, свобод но плывущ ий в возд ухе и сущ ествую щ ий 1-2 секунд ы. Реж е шаровая молния имеет ф орму короны. Окрашены такие молнии в лю бые оттенки ж елто-красного цвета, могут быть и серо-голубыми, сиреневыми или д аж е зеленоватыми. У многих из них мож но заметить светящ ееся яд ро и оболочку, яд ро мож ет вращ аться и изред ка проблескивать, словно искры на игрушечном шарике. Ш аровая молния - это солнечная плазма. П ри некоторых условиях из плазмы образую тся сгустки, сд ерж иваемые измененным магнитным полем. И если в обычных условиях плазма мгновенно охлаж д ается, соприкасаясь с возд ухом, то зд есь этого не происход ит. Устроенная под обным образом шаровая молния мож ет сущ ествовать только в чистом возд ухе. Соприкоснувшись с пылью, она мгновенно исчезает. И это не соотносится со многими свид етельствами о прохож д ении молний через стены и д ругие пред меты. Н апример, как в знаменитом случае с альпинистами, к которым в палатку залетела шаровая молния. П о словам участников событий, она не ед инож д ы влетала в спальники прямо через все слои ткани и ж алила, вырывая клочья мяса лю д ей. П ричем на спальниках участников восхож д ения остались узкие прож ж енные отверстия. П о словам ф изиков, шаровая молния мож ет легко убить несколько человек - внутри нее заклю чена колоссальная энергия. Она измеряется несколькими тысячами д ж оулей. То есть в шарике размером с мяч д ля игры в пинг-понг заклю чена сила, способная оторвать от земли 500 килограмм и под нять их в возд ух на метр. М олния мож ет просто исчезнуть, мож ет рассыпаться веером искр, мож ет взорваться так, что ничто ж ивое вокруг не уцелеет. П ред угад ать, как она повед ет себя, невозмож но. Э то од но из самых непред сказуемых явлений на нашей планете. Более того, иногд а иррациональность появления и уд аров молний каж ется потрясаю щ е упоряд оченной и, казалось бы, осмысленной. Так, например, в год у в своем собственном д воре погиб от уд ара молнией итальянец П римард а. Трид цать лет спустя на том ж е самом месте при техж е обстоятельствах погиб его сын, а 8 октября год а Роллан П римард а, внук первого и сын второго, был убит точно в том ж е д воре, на том самом месте и тож е уд аром молнии. Н екоторые ученые считаю т, что шаровая молния получается из обычной линейной при соблю д ении целого ряд а условий. Од нако никто ещ е не смог ни сф ормулировать точно эти условия, ни воспроизвести шаровую молнию искусственно, что под тверд ило бы правильность теории. И как лю бая тайна природ ы, эта загад ка привлекает многочисленных исслед ователей как из числа ученых, так и сред и лю бителей загад очного. Ряд лю бителей и охотников за молниями считает, что работы по этому явлению природ ы вед утся разными странами весьма активно, просто они засекречены из-за высокой военной и коммерческой ценности исслед ований. М ол, и статьи, опубликованные в интернете, убед ительно просят снять, и все, кто под ошел вплотную к разгад ке тайны шаровой молнии, бесслед но исчезаю т. Впрочем, версии исчезновения талантливых исслед ователей, конечно ж е, сущ ествую т самые разнообразные. Ещ е бы, вед ь несчастные случаи ход ят за лю бителями паранормальных явлений по пятам, и если что-то с ними, как с лю бым обычным человеком, и случается, истинная сущ ность происход ящ его, разумеется, кроется в таинственных препятствиях на пути к Великой Тайне. Охотники за загад ками молний бываю т разные. Од ни, как знаменитый Н икола Тесла, который, если верить ученым, как никто близко под ошел к разгад ке шаровой молнии, провод ят ф изические опыты в лабораториях. Д ругие, как швейцарский ученый Карл Бю ргер, приманиваю т природ ные молнии на стальные башни, снимая и изучая их. Третьи отправляю тся в д алекие путешествия в д олины и горы, являю щ иеся природ ными ловушками, аномальными зонами, привлекаю щ ими шаровые и прочие молнии, и эти исслед ователи неред ко становятся ж ертвами «небесного электричества». П римером таких аномальных зон мож ет служ ить в России М ед вед ицкая гора в П оволж ье, гд е творятся разные загад очные вещ и - появляю тся Н ЛО, пропад аю т лю д и, возникаю т непонятные тоннели. Есть зд есь и целый склон «бешеных молний», место, куд а они бью т постоянно. Охотники за молниями постоянно В п огоне за Солнцем Д енисж уйков Солнечная энергия мож ет обеспечить электричеством более 4 млрд человек уж е к 2030 год у и созд ать миллионы рабочихмест. Такие д анные сод ерж атся в д окладе «Солнечное поколение», опубликованном «Гринписом» и Европейской ассоциацией ф отоэлектрической промышленности (EPIA). А вторы д оклад а уверены: бурное развитие солнечной энергетики помож ет человечеству не только справиться с глобальным энергетическим кризисом, но и решить многие экологические проблемы. П о д анным ассоциации, на конец 2007 год а мощ ность ф отоэлектрическихсистем в мире д остигала М Вт, а к 2030 год у эта циф ра превысит 1800 ГВт. Совокупно ж е ф отоэлектрические системы еж егод но после 2030 год а смогут обеспечивать 14% мировой потребности в электричестве, производ я поряд ка 2600 млрд квт-ч. Развитие солнечной энергетики такж е созд аст д ополнительные рабочие места. Согласно д оклад у, сейчас в инд устрии работаю т 120 тыс. человек, но уж е к 2020 год у эта циф ра мож ет увеличиться д о 2 млн, а к 2030 д о 10 млн человек. Сейчас трад иционная энергетика, помимо того что столкнулась с угрозой истощ ения сырьевой базы ввид у ограниченности природ ных ресурсов, созд ает проблему так называемого теплового загрязнения планеты, которое неизбеж но при сж игании топлива. Если уровень выработки энергии увеличится на д ва поряд ка, это привед ет к повышению температуры на 1 С, что в свою очеред ь вполне мож ет привести к непоправимым изменениям климата Земли. Ввид у этой угрозы человечеству необход имо развивать использование альтернативных источников энергии наряд у с атомной и термояд ерной энергетикой (которые требую т огромныхзатрат на обес- печение безопасности работы). У противников развития солнечной энергетики по-преж нему д ва основных аргумента «против». Э то высокая стоимость электроэнергии, получаемой в результате преобразования энергии солнца, а такж е необход имость выд елять под солнечные батареи огромные площ ад и ввид у малой уд ельной мощ ности солнечной рад иации. КП Д ф отоэлектрическихсистем по-преж нему остается ниж е 20% (хотя ещ е в 30-х год ах, когд а акад емик А. Ф. Иоф ф е обращ ал внимание на перспективы использования этого метод а в энергетике, КП Д не превышал 1%). Впрочем, по д анным EPIA, уж е к 2015 год у электроэнергия, получаемая в результате ф отоэлектрического преобразования солнечной энергии, станет конкурентоспособной в странах, располож енных на ю ге Европы, а к 2020 год у в остальной Европе. Сторонники развития солнечной энергетики полагаю т, что главным ее плю сом является неисчерпаемость ресурса солнечного излучения. Э ксперты отмечаю т, что потенциал роста отрасли высок, вопрос заклю чается лишь в том, как его реализовать. езд ят на М ед вед ицкую гору, чтобы с большой вероятностью запечатлеть разряд ы, уд аряю щ ие в склон, а то и на шаровые молнии полю боваться вж ивую - вед ь вероятность увид еть это чуд о природ ы д ля обычного человека практически невероятно мала. Д ругая аномальная зона наход ится в А лтайском крае - в треугольнике меж д у райцентром М айма, поселком П латово и горой Бабырган. Н аблю д ения ученых показали, что в этом месте мож ет наблю д аться по 100 и больше грозовых разряд ов за минуту, в то время как в обычныхместахза это ж е время возмож ны, максимум, 15 уд аров, не больше. Часть исслед ователей, посещ авших этот треугольник во время научных экспед иций, сход ятся во мнении, что это место мож но отнести к гелиочувствительным зонам - все происход ящ ие зд есь процессы тесно связаны с Солнцем. В Китае еж егод но от уд аров молний гибнут тысячи ж ителей, а убытки превышаю т 120 миллионов д олларов. И в этой стране есть свои аномальные места зд есь молнии больше всего привлекает провинция Ш аньд ун. Регулярно приход ящ ие в нее тропические циклоны обеспечиваю т исслед ователям широкое поле д ля наблю д ений, а развитый комплекс метеорологических рад аров д елает условия их провед ения почти ид еальными. Когд а-нибуд ь загад ки линейных и шаровых молний буд ут разгад аны, и человечество приручит небесный огонь, поставив себе на служ бу невид анную д оселе д аровую и безотход ную, экологически чистую энергию. М ож ет быть, это и есть тот самый новый источник энергии, который пока тщ етно ищ ут ученые. turis t.ru П оследние новост и: В Та ила нд е в результа те уд а ра м олнии п огибли 5 человек, в том числе 2 а встра лийца , Ба нг кок 23:47:27 В Таиланд е в результате уд ара молнии погибли 5 человек - д вое австралийцев и 3 таиланд ца. П о словам капитана полиции Бунсри Д еж чаи, группа австралийских и таиланд ских школьников и учителей совершала экскурсию на од ин из вод опад ов в провинции М укд ахан. Сред и погибших- 41-летний австралийский препод аватель, 1 австралийский школьник, а такж е 3 таиланд ских учащ ихся. Известно, что во время грозы группа укрывалась под д еревом, перед ает As s ociate d Pre s s. Электрическое буд ущ ее Через несколько лет электром обили на чнут конкурирова ть сбензиновым и а вто Н икит а Аф а на сьев Н ед авно в Великобритании была сф ормирована новая автомобильная компания Libe rty Eectric Cars Ltd, инвестиции в которую составили 30 млн ф унтов стерлингов. Н овый производ итель буд ет специализироваться на выпуске машин с электрическими д вигателями. Хотя рынок электрокаров сейчас наход ится в стад ии ф ормирования, в д альнейшем, над ею тся пред ставители Libe rty Eectric Cars Ltd, город ские машины сэлектрическими д вигателями займут весьма значительную нишу на рынке и станут серьезными конкурентами од ноклассникам с трад иционными моторами. Н овая компания сразу сд елала серьезную заявку по объему выпуска, намереваясь производ ить в год несколько д есятков тысяч электрокаров. П латф ормы новых машин буд ут созд аваться ею ж е. Интересно, что од ним из главных направлений Libe rty Eectric Cars Ltd станет сотруд ничество с известными британскими производ ителями. В рамкахближ айшего проекта есть планы по совместному выпуску с Land R ove r электрической версии R ange R ove r. М аркетологи ф ирмы считаю т, что электрокары уж е через несколько лет серьезно под винут своих конкурентов с бензиновыми и д изельными моторами. Во-первых, требования к вред ным выбросам становятся в Европе все ж естче, и эта тенд енция только буд ет усиливаться в д альнейшем. Во-вторых, электрокары имею т на 80% меньшие эксплуатационные расход ы. В-третьих, электрический д вигатель мож ет сразу выд авать максимальную мощ ность в отличие от бензинового мотора, которому нуж но постепенно набрать обороты. Кроме того, послед ний использует д ля перед виж ения лишь 25% энергии топлива, остальные 75% тратятся на разогрев и механическую работу д вигателя и перед ачи. П о прогнозам, электрокары буд ут востребованы в город ских условиях, гд е в первую очеред ь буд ет созд аваться необход имая инф раструктура д ля их эксплуатации. М ногие известные корпорации такж е вед ут работу по выпуску электрокаров. В их числе много японских компаний, вклю чая Subaru, M its ubis h i и H onda. Известно, что в 2010 год у на рынке Велико британии появится электрокар M its ubis h i M iev и мод ель от Subaru. Н а четвертый квартал текущ его год а в той ж е Британии запланирован запуск электромобиля от норвеж ской компании Th ink. А альянс R e naut-nis s an и компания с венчурным капиталом Proje ct Be tte r Pace планирую т поставлять стопроцентные электромобили на европейский рынок к 2011 год у. Н есмотря на оптимистичные прогнозы в отношении электрокаров, часть экспертов все ещ е скептически оцениваю т их перспективы в ближ айшие год ы. Их аргументы свод ятся к тому, что в настоящ ий момент стоимость производ ства машин с электромоторами высока, что отраж ается и на их розничной цене. Кроме того, новые технологии ещ е д алеко несовершенны, из-за чего часто возникаю т проблемы в процессе эксплуатации. Ист очники: turis t.ru и rbcdaiy.ru

11 11 Ne w s N EW S K A LE ID області), регіональний ланд шаф тний парк "Гранітне степове П обуж ж я" (М иколаївщ ина), М армурова печера (А Р Крим), Н аціональний природ ний парк "П од ільськітовтри" (Хмельницька область), озеро Світязь (Волинь), озеро Синевир (Закарпаття). Крім цього, оргкомітет акції нагород ив спеціальними від знаками такі унікальні природ ніоб'є кти: Балаклавська бухта з мисами А йя та Ф іолент (А Р Крим), Олешківські піски (Херсонщ ина), Оптимістична печера (Тернопільщ ина). Ураган "А йк", который прошелся по территории СШ А сентября 2008г., помогархеологам обнаруж ить непод алеку от ф орта За під сумками акціїбуд е вид ано д овід ково-туристичну літературу українською, російською та англійською мовами, а також під готовлено від ео- та рад іопрограми, які розповід атимуть про всі 21 об'є кт-ф іналіст акції"7 природ нихчуд ес України". рые вряд ли могли принад леж ать "М онтичелло", в частности стальные канаты. Сейчас археологи склоняю тся к мысли, что неизвестный корабль, скорее всего, является шхуной "Рэйчел", которая была построена в г. и затонула в 19 33г. А мериканский археолог Глен Ф орест считает, что корабль пред ставляет собой ценный археологический экспонат, и нельзя д опустить, чтобы очеред ной ураган его разрушил. П о его мнению, ид ентиф икация суд на мож ет быть установлена только после провед ения раскопок. М а тем а тики "ра ссчита ли", кто буд ет новым п резид ентом США Д вое американских математиков утверж д аю т, что разработали метод ику, способную опред елить исход пред стоящ их в СШ А в ноябре презид ентскихвыборов, сообщ ает Live Scie nce.com. Разработанная учеными система учитывает отрыв соперников канд ид атов в презид енты д руг от д руга в каж д ом из провед енных за послед ний месяц многочисленных опросов. Ш кала, на которой эти величины располагаю тся в поряд ке убывания, позволяет оценить шансы канд ид ата в каж д ом отд ельно взятом штате. П ровед енный по системе расчет показал, что канд ид ат от д емократов Барак Обама более уверенно ид ет к побед е в борьбе за кресло в Белом д оме, неж ели его соперник, канд ид ат от республиканцев Д ж он М аккейн. Уэс Колли из Университета А лабамы и Д ж.ричард Готт из П ринстонского университета считаю т свою разработку "на уд ивление эф ф ективной". "Д ж ону М аккейну нуж но перетянуть на свою сторону несколько колеблю щ ихся штатов, тогд а как Обама мож ет позволить себе проиграть в паре штатов, и все равно он выиграет выборы", - сказал У.Колли. М еж д у тем наход ящ ийся в М эриленд е Институт операционных исслед ований и менед ж мента (Ins titute for O pe rations R e s e arch and th e M anage m e nt Scie nce s, INFO R M S), напротив, пред ре- кает побед у канд ид ату от Республиканской партии. В основу этого исслед ования была полож ена метод ика, основанная на "математической мод ели голосования по отд ельным штатам и использую щ ая д инамичный программирую щ ий алгоритм д ля пред сказания результатов выборов". Н а американских избирателей, которых СМ И в пред д верии выборов регулярно знакомят с результатами многочисленных социологических исслед ований, отрезвляю щ ий эф ф ект мож ет оказать новая книга бывшего главного ред актора Gaup PoД эвид а М ура. Основатель Социологического центра Университета Н ью -Гэмпшира пишет, что "опросы использую тся не д ля того, чтобы узнать, что хотят или что д умаю т лю д и, а скорее чтобы сф ормировать общ ественное мнение, которое приковывает к себе внимание ж урналистов и мож ет быть использовано д ля заполнения "д ыр" в инф ормационном пространстве". М етод ики, используемые при провед ении крупнейших общ енациональных опросов, "отраж аю т лож ное вид ение того, какому канд ид ату отд аю т пред почтение избиратели и чего хочет общ ественность", резю мирует автор. App e отзывает 4 м лн блоков питания телеф онов iph one 3G А мериканский производ итель компью терной техники Appe Inc. сообщ ил, что намерен обменять ультракомпактные блоки питания телеф онов iph one 3G в связи с опасностью уд ара током от металлических частей. Об этом компания сообщ ила в оф ициальном пресс-релизе. П ричина неисправности пока не найд ена, но Appe призвала потребителей обратиться в сервисные центры д ля замены оборуд ования. Отзыву под леж ат около 4 млн блоков питания. Как сообщ ается, блоки отозваны из СШ А, Я понии, Канад ы, М ексики и несколькихлатиноамериканскихстран. Н апомним, презентация усовершенствованной версии гибрид ного теле- ф она iph one д ля сетей третьего поколения (3G) прошла в ию не с.г. Н овая мод ель поступила в прод аж у 11 ию ля. Н а презентации глава Appe Стив Д ж обс заявил, что усовершенствованная мод ель позволит пользователям скачивать д анные из интернета в д ва раза быстрее, чем первое поколение гибрид ных телеф онов Appe, появившееся в прод аж е в ию не 2007г. Чистая прибыль Appe в III квартале ф инансового год а, завершившемся 30 ию ня 2008г., выросла на 31% д о 1,07 млрд д олл. Выручка компании за отчетный период увеличилась на 38% и составила 7,46 млрд д олл. O SCO P E д о ка за л сущ еств о в а ние Бо га Ура га н "Айк" п ом огобна руж ить за тонувший кора бль М орган остов неизвестного корабля, перед ает As s ociate d Pre s s. Ранее в г. ураган "Камилла" частично очистил остов корабля от песка. Тогд а историки посчитали, что остов, скорее всего, принад леж ит шхуне "М онтичелло", которая участвовала в Граж д анской войне в составе ф лота северян. Н а эту мысль их навела д лина суд на, которая совпад ает с историческими записями. Ш хуна "М онтичелло" затонула в 1862г. Од нако после урагана "А йк" оказалось, что на шхуне присутствую т аксессуары, кото- П о л ь ский св я щ ен н ик Названы "7 п ри родных чудесукраи ны" Урочиста церемонія оголошення перемож ців загальнонаціональноїакції"7 природ них чуд ес України" від булася на березі Д ніпра в Киє ві. За результатами інтернет-голосування та висновків провід них вітчизняних експертів, визначено сім найкращ их нерукотворнихмісць українськоїземлі. П еремож цями конкурсу стали: біосф ерний заповід ник "А сканія-н ова" (Херсонська область), Д ністровський каньйон (Вінницька, Івано-Ф ранківська, Тернопільська, Хмельницька, Чернівецька 72-летний польский свящ енник и математик М ихаль Геллер получил в Н ью Йорке самую крупную научную премию за работу, которая пред оставляет косвенные д оказательства сущ ествования Бога. Геллер, являю щ ийся такж е специалистом по космологии и ф илософ ии, получил за свою работу 820 тыс. евро. Теории проф ессора не только сод ерж ат д оказательства сущ ествования Бога, но и заставляю т усомниться в материальном сущ ествовании мира вокруг нас. Геллер разработал слож ную ф ормулу, которая позволяет объяснить все, д аж е случайность, путем математическихпод счетов. В свою бытность архиепископом Кракова Геллер работал с папой Иоанном П авлом II и был од ним из ученых, которых каж д ое лето приглашали в Кастель-Ганд ольф о, летню ю резид енцию П апы, д ля обсуж д ения провод ившихся ими исслед ований. Д ж он Темплтон, пред сед атель Ф онд а Д ж она Темплтона, заявил: Стремление М ихаля Геллера к более глубокому пониманию привело к важ ным прорывам в религиозных концепциях, а такж е расширило горизонты науки. Сам 72-летний ученый намерен отд ать свою премию на созд ание нового центра исслед ований в области науки и теологии в Кракове. Ранее немецкие ученые после провед ения серии математических вычислений заявляли о том, что вероятность того, что Бог сущ ествует, равна 62%. На д увна я церковь д ля отд ыха ю щ ихп оя вится на п ля же Ита лии Отд ыхаю щ ие на итальянском курорте М олизе, ж елаю щ ие приблизиться к Богу, скоро получат прекрасную возмож ность ход ить в церковь прямо на пляж е. Специально д ля примерных католиков, которые не забываю т о религии д аж е на отд ыхе, на А д риатическом побереж ье установят над увную переносную церковь, сообщ ает Ananova. Н ад увание перед виж ной церкви, которая д остигает 30 метров в высоту и 15 метров в ширину, занимает всего пять минут. Внутри располагается алтарь и д аж е кабинка д ля исповед ываний. В церкви, как и в обычном католическом храме, буд ет петь церковный хор и буд ут проход ить служ ения мессы. "Четыре или пять человек буд ут исполнять церковные песни", - говорит Чиара Ф аччи из католического общ ества "Se ntine i de M attino", которому принад леж ит ид ея над увного святилищ а. Н очная месса буд ет проход ить меж д у 10 вечера и часом ночи и составит конкуренцию музыке местных баров и клубов. П о словам организаторов затеи, пляж ная церковь станет д ля итальянцев хорошей альтернативой обычным церквям в летню ю пору, когд а большие город а пустую т, а лю д и перебираю тся поближ е к вод е. Ранее над увную церковь уж е пытались установить на острове Сард иния. Ид ея, од нако, потерпела крах, после того как сооруж ение сд уло порывистым ветром. 11- кла ссница из России вывела а лгоритм ка та строф 16-летняя школьница из России вывела ф ормулу, на основании которой мож но вычислить д ату и число ж ертв пред стоящ их катастроф на земном шаре. Зоя Зад орогина утверж д ает, что при помощ и ее ф ормулы мож но рассчитать цикличность войн, эпид емий и катастроф и вычислить число ж ертв с точностью д о ста человек. Разработками школьницы уж е заинтересовались в М ЧС. С помощ ью ее алгоритма спасатели над ею тся пред отвратить гряд ущ ие катаклизмы. Теория Свою теорию 16-летняя Зоя Зад орогина начала разрабатывать, ещ е учась в 8 классе екатеринбургского лицея 110. В математическом клубе д евочка увлеченно изучала золотое сечение - пропорцию, при которой отношение большей части отрезка соотносится как большее к меньшей, то есть равняется числу Ф и (рациональное число равное 1,618 ) Зоя начала эксперименты с нахож д ения закономерностей в исторических событиях на примере внешних войн А нглии, Ф ранции, Германии, России и взаимосвязи этих войн с числом Ф и. Д евушка разработала алгоритм, в результате которого получилось число Ф ибоначчи в опред е- ленной послед овательности. Д ействуя в обратном поряд ке по алгоритму, мож но опред елить, какое число Ф ибоначчи получится в XXI веке. П о под счетам Зад орогиной, в нынешнем столетии Россия буд ет воевать с внешними противниками в общ ей слож ности либо 13 лет, либо 21 год ] Ф орм ула Зоя вывела ф ормулу, на основании которой мож но д елать очень точные под счеты. - Д ля вычислений над о иметь точные статистические д анные, - объяснила Зоя. - К сож алению, я ими не облад аю. Н о на примере тех циф р, что у меня есть, я сд елала некоторые под счеты при эпид емиях. Д евушка взяла циф ру погибшего от опред еленной болезни населения и найд енную сумму циф р умнож ила на число Ф и. П олучилось некое число, из которого опять наход ится сумма циф р. Д алее то ж е самое прод елывается с год ом, в который погибло опред еленное число лю д ей. Сумма циф р умнож ается на число Ф и, и опять наход ится сумма циф р. П отом опред еляется разность, которая буд ет равна числу Ф ибоначчи и буд ет под чиняться опред еленной закономерности по год ам. - У меня были кое-какие статистические д анные по инф екционному заболеванию пситтакозу, - рассказала школьница. - М ож но смело заявить, что России в ближ айшие д есятилетия эта болезнь не угрож ает, а вот немцев в первой половине XXI века ж д ет эпид емия

12 Э кстр а п р ед ло ж ен и е д ля р екла м о д а телей о т Tre as u re Ch e s t! П окупа я 4 рекла м ы ра зм ером от ¼ в, вы получа ете од новрем енно 4 беспла тных рекла м ы ра зм ером bus ine s s card в а м ерика нском ж урна ле на а нглийском я зыке Th e Vintage Ye ars, который буд ет ра спростра ня ться тира ж ом 10 тыся ч экзем пля ров по ю го-за па д ной Флорид е от Tam pa д о Ft. M ye rs по конд ом иним ум а м, ра зличным ком ью нити, м ед ицинским оф иса м и д ругим м еста м, популя рным сред и зим них гостей ю го-за па д ной Флорид ы - s now birds. На ше экстра -п ред ложение - это ва ше окно на а м ерика нский рынок ю го-за п а д ной Ф лорид ы! Ка к вы зна ете, во врем я зим него сезона сю д а прибыва ю т еж ед невно более 1000 гостей и ж ителей США. М ногие из них приезж а ю т еж егод но на преж ние, уж е зна ком ые м еста и за ча стую обра щ а ю тся в уж е зна ком ые бизнесы и сервисы. К том у ж е, д ом а они перед а ю т свой опыт и телеф оны род ным и д рузья м. Fo ow us! И вы п олучи те м ного новых долгосрочных кли ентов! Спешит е! Экст ра-пред лож ение д ейст вит ельно т олько од ин м есяцд о 30 окт ября. He p W ante d Пред лож ение труд а Уваж аемые ж и тели СШ А! П ри глаш аем васна работу п о уходу за п ож и лыми во Флори де Хорошая зарплат а и гибкий граф ик С прож иванием и без прож ивания О бра щ а йтесь п о телеф ону УСЛУГИ А ВТО СЕР В ИСА Смена масла Топ ли вная си стема Тормоза Трансми сси я Ци ли ндры Фары И многое другое! Возм ожен выезд на д ом Быст ро и совсем нед орого! Te : (А лекс)

13 JENK INS H YUNDAI s t St Eas t Brade nton, FL НО ВЫЕ И П О ДДЕРЖ АННЫЕ АВТО М О БИ ЛИ ЛУЧ Ш АЯ ЦЕНА ГАРАНТИ РО ВАННА П РИ НЕСИ ТЕ Э ТО ТКУП О Н И ВЫ П О ЛУЧ И ТЕ $10 0 СКИ ДКУ H yund ai Ad vantage - Лучшая Гарантия в Ам ерике 10 лет 100,000 м иль - Гарантия на д вигатель и ход овую (Pow e rtrain) 5 лет 60,000 м иль - П олная Гарантия (Bum pe r-to-bum pe r) 5 лет неогранниченныхм иль - круглосуточная служ ба техпомощ и 7 лет неограниченныхм иль - гарантия антикоррозийной защ иты (Antipe rforation) 2008 H yund ai Acce nt 2008 H yund ai E antra эконом ичност ь д о 39 M PG 2009 H yund ai Sonata Говори м п о-русски П о всем воп роса м звоните п о телеф ону: (727) Le on M e ye r консульт ант П од д ерж а нные а втом обили H yund ai Ge ne sis Скоро в прод аж е H -2B Ра бочие ВИ ЗЫ дл я сез он н ых р а бот О ф орм ление п етиции д ля ра ботод а телей и визы д ля ра ботников H - 2B Vis a and Exte ns ion Te : (440) , (9 41) , E-m ai : e dw or d.org

14 14 Autone w s H on d a п о ка за ла ум ную п о д уш ку б езо п а сно сти Н а д нях японский автопроизвод итель H onda пред ставил свои новые разработки в области безопасности автомобиля. Всего компания показала д ве новинки, которые уж е в ближ айшем буд ущ ем планирует устанавливать на свои серийные мод ели. П ож алуй, наиболее интересной из них является новая под ушка безопасности - H onda isr S Airbag Sys te m. Технология, разработанная специалистами H onda, позволяет регулировать силу раскрытия под ушки. Н апомним, что зачастую сама под ушка безопасности мож ет нанести травму вод ителю или пассаж иру. Н аиболее остро этот вопрос стоит при перевозке маленького ребенка в автокресле, которое установлено на перед нее пассаж ирское сид енье. Суть новинки состоит в том, что новая технология регулирует объем под аваемого д ля над ува под ушки газа в зависимости от силы уд ара, сообщ ает пресс-релиз на сайте компании. Кроме того, система позволяет под ушке раскрываться быстрее и д ерж аться в над утом состоянии д ольше. П остоянное д авление, возникаю щ ее в под ушке, увеличивает время от момента раскрытия д о момента разрыва. Э ти три аспекта позволяю т улучшить защ иту вод ителя или пассаж иров во время аварии. П равд а, конкретных д анных компания по- ка не пред оставляет. Известно лишь, что первая такая система появится на новой компактной мод ели H onda Life, которая появится на японском рынке в ноябре текущ его год а. Д ругой инновационной разработкой компании стала система слеж ения за окруж аю щ ей обстановкой аналогичная разработкам Nis s an. Система вклю чает в себя 4 широкоф орматных камеры, располож енных практически по периметру кузова: перед ний и зад ний бамперы и боковые зеркала. Э лектронный "мозг" вывод ит все показания камер на центральный д исплей, в результате чего вод итель получает полную картинку того, что творится вокругмашины. Кроме того, система самостоятельно оценивает д орож ную ситуации и мож ет проклад ывать наиболее безопасную траекторию д виж ения. П ервой мод елью, которую оснастят системой наблю д ения, станет новинка O dys s e y, прод аж и которой намечены на октябрь месяц. П равд а, тож е пока только на местном рынке. В д альнейшем обе новинки планируется устанавливать и на д ругие мод ели H onda. Н асколько увеличиться стоимость автомобиля, оборуд ованного той или иной разработкой, компания не сообщ ает. Н о на безопасности экономить не принято. H onda п редста ви ла Civic 2009 м одельного года Компания H onda опубликовала оф ициальные ф отограф ии и инф ормацию об обновленной к 2009 год у мод ели Civic. П оскольку изменения произошли в серед ине ж изненного цикла популярного сед ана и купе, их масштаб оказался невелик. В экстерьере обновился перед ний бампер и возд ухозаборники, изменилась цветовая схема перед ней оптики и появились новые колесные д иски. В салоне прибавились современные технические решения Bue tooth, USB-разъем, спутниковая навигация. Линейка д вигателей и трансмиссий д ля H onda Civic 2009 осталась преж ней, вклю чая "мягкий" гибрид и мотор, работаю щ ий на сж иж енном природ ном газе. П роизвод ить новинку буд ут на всех завод ах H onda в СШ А, Канад е и Я понии. Компания планирует прод авать около автомобилей этой мод ели еж егод но. Toyota Ave nsis Н икола й За г возд кин M ировая премьера этого сред неразмерного сед ана состоится 2 октября в рамках меж д ународ ного мотор-шоу в П ариж е. Н овая версия Ave ns is выполнена в совершенно ином стиле и значительно отличается от своей пред шественницы. П о словам пред ставителей европейского под разд еления компании Toyota, этот автомобиль буд ет колмплектоваться новой линейкой экономичныхд вигателей с низким выбросом CO 2 в атмосф еру. Сед ан Ave ns is буд ут собирать на завод е компании в Великобритании. Н ачало прод аж в Европе намечено на январь 2009 год а. За известным названием Toyota Ave ns is скрываю тся многие поколения этого автомобиля, которые заслуж енно пользую тся популярностью д о сих пор. Э то такие мод ели как Carina, Carina E, первые мод ели, непосред ственно, самой Ave ns is. К таким автомобилям относятся как к д рузьям, которые никогд а не под вед ут и на которых мож но рассчитывать в лю бой момент. А вот обновленной Toyota Ave ns is только пред стоит д оказать, что после рестайлинга в прид ачу к смазливому личику она смож ет похвастаться и той ж е над еж ностью, которой славились ее пред ки. Сущ ественных минусов у машины нет, есть только не считать различные мелочи, к которым мож но прид раться, но таких особенностей со знаком минус д остаточно у лю бого автомобиля. Н овая Ave ns is полностью соответствует своему пред назначению : большая, современная, комф ортная и весьма спокойная машина. С помощ ью прошед шего рестайлинга прод аж и этой мод ели наверняка увеличатся. А ж елаю щ ие купить сед ан бизнес-класса в комплектации, сравнимой с Ave ns is, вряд ли найд ут д остойную альтернативу. Цена этой мод ели является од ним из ее неоспоримых д остоинств д олларов стоит самая д ешевая версия, в то время как за автомобиль с д вигателем рабочим объемом 2 литра в максимальной комплектации, который участвовал в тесте, нуж но буд ет заплатить 33 тыс. д олларов. Те ж е, кто не мыслит свою ж изнь без скорости, могут отправиться на поиски компромисса и успешно найти его за д ополнительные 3 тыс. д олларов в мод иф икации с д вигателем объемом 2,4 литра. Н азвано самое д орогое авто на свете Fe rrari 250 GTO стал самым д орогим автомобилем на свете. Его покупатель отд ал за эксклю зивный экземпляр $28,5 млн, пишет TopSpe e d. Таких машин было произвед ено всего 39 штук. Большинство экспертов сход ятся во мнении, что это наиболее ж елаемая из когд а-либо выпущ енныхfe rrari. 250 GTO имеет 3-литровый д вигатель V12 (версия Д ж оаккино Коломбо с коротким блоком) мощ ностью л. с. на 7,5 тыс. оборотов, каж д ый из моторов замерялся на мощ ность инд ивид уально. Разгон д о 60 миль (9 6 км/ч) - за 5,4 секунд ы. П о м а т ериа ла м "Ком сом ольской пра вд ы" H onda ра зра бота ла са м ый д ешевый в м ире гибрид Ins igh t Я понская автомобилестроительная компания H onda пред ставит на меж д ународ ном мотор-шоу в П ариж е свой новый гибрид ный автомобиль со старым названием Ins igh t. В прод аж е мод ель д олж на появиться весной след ую щ его год а. Э тот пятид верный хэтчбек опред еленно заставит менед ж еров Toyota понервничать. Запад ные СМ И уж е окрестили новинку "убийцей Prius ". H onda Ins igh tпостроен на базе вод ород омобиля FCX Carity. Согласно полученной инф ормации, цена машины составит д олларов. Таким образом, Ins igh t станет самым д ешевым гибрид ом в мире. Компания планирует прод авать в год такихавтомобилей. П о замыслу H onda гибрид ные автомобили д олж ны послуж ить своеобразным мостом в буд ущ ее автомобилей на вод ород ных д вигателях, и возмож ности под обного переход а нагляд но прод емонстрированы в FCX Carity. М од ель Ins igh tимеет общ ие черты с первым автомобилем массового производ ства на вод ород ных топливных элементах. Гибрид буд ет пред ставлен в вид е пятид верного хэтчбека, рассчитанного на пятерыхпассаж иров. Стилистическая концепция Ins igh t буд ет воплощ ена в серийных мод елях, которые появятся на рынке в 2009 год у. Цена на новую мод ель буд ет сущ ественно ниж е той, которую запрашиваю т за гибрид ы, пред лагаю щ иеся на рынке в настоящ ий момент - технология гибрид ов станет д оступной новому поколению покупателей. П реимущ еством Ins igh t станет сущ ественное сокращ ение затрат за счет применения компонентов уж е сущ ествую щ ей гибрид ной системы H onda Inte grate d M otor As s is t (IM A), что позволит повысить ценовую привлекательность гибрид а. Система IM A состоит из бензинового д вигателя, электромотора и аккумуляторной батареи. Когд а автомобиль с замед ляется, система начинает тормозить электромотором. Таким образом, электромотор работает как генератор, вырабатывая электричество. Сохраненная при тормож ении энергия запасается в батарее. Во время того, как автомобиль начинает ускоряться, батарея отд ает всю накопленную энергию на раскрутку электромотора, который снова перейд ет на свои тяговые ф ункции. В мод ели Ins igh t буд ет реализован ряд технологий, вклю чая ф ункцию, которая обеспечивает экономию топлива и оптимизирует потребление горю чего. Н овая мод ель Ins igh t и гибрид Civic буд ут производ иться на принад леж ащ ем H onda завод е Suzuk a в Я понии, который нед авно расширил линию производ ства гибрид ныхд вигателей. Концепция Ins igh t результат д вад цати лет исслед ований и разработок гибрид ов с бензиновым д вигателем и электрической трансмиссией. Серийный вариант мод ели появится на меж д ународ ных рынках в первом полугод ии 2009 год а, сообщ ает пресс-служ ба H onda. П я ть сп о со бо в н е за сн уть за р ул ем Алексей См ирнов Сон отличная штука. Он освеж ает, прид ает силы и бод рость, но д ля вод ителя он мож ет стать злейшим врагом. Сонный вод итель опасен не менее, чем вод итель пьяный. Картина очень похож а: замед ленные реакции, неверная оценка д истанции и скорости. Д аж е внимание рассеивается: мож но пропустить знак, «случайно» влететь в яму или «не заметить» маневра сосед а по потоку. Главная опасность ситуации в том, что сон под крад ывается незаметно. М ашина все так ж е «пож ирает» километры, мелькаю т вокруг д еревья, знаки П очувствовать под ступаю щ ую сонливость д остаточно просто, но вед ь каж ется, что с ней мож но бороться. Вот только бед а: граница меж д у сонливостью и сном настолько зыбкая, что вовремя отвертеться от «объятий» М орф ея очень непросто. Если в пути вы часто зеваете, какой-то участок пути прошел мимо вашего сознания, стали «цеплять» линии разметки, то эту грань вы, скорее всего, перешли. В такой ситуации бороться с собой не только слож но, но попросту бесполезно нуж но остановиться и взд ремнуть. Хотя бы минут. П еред д альней поезд кой нуж но обязательно под готовиться. Во-первых, выспаться банально, но от этого не менее эф ф ективно. Во-вторых, под готовить машину. Речь д аж е не о ее техническом состоянии, а о мелочах, но их часто оставляю т без внимания. Вымойте стекла снаруж и и с внутренней стороны налет на них сильно рассеивает свет ф ар машин и заметно увеличивает нагрузку на вод ителя. Запаситесь д исками с хорошей, ритмичной музыкой. Обязательно возьмите в д орогу напитки, хотя бы обычную вод у. Вед ь организм человека ее постоянно теряет, а нед остаток ж ид кости способен вызвать сонливость. В начале поезд ки отрегулируйте работу климатической установки авто: слишком сильно натопив салон, вы рискуете получить ватную голову и зад ремать раньше времени. С д ругой стороны, клацать от холод а зубами то ж е не стоит тут нуж на золотая серед ина. Если есть возмож ность лучше ехать с пассаж ирами. Они способны зд орово развлечь вод ителя, вовремя заметить первые признаки засыпания, д а и вообщ е в компании веселее. Если сон ещ е не взял вас за горло, но уж е обозначил свои намерения, стоит начать борьбу. И чем раньше, тем лучше. Способ первый, м ент а льный. М аксимально соберитесь. Старайтесь осознанно воспринимать всю д орож ную инф ормацию, все то, что в обычной ситуации ф иксируете, не зад умываясь: концентрация на мелочах развеет монотонность «пилеж ки» по трассе и помож ет вам вовремя заметить и миновать д еф екты д орож ного покрытия. Н о не стоит концентрироваться на каком-то од ном элементе (например, на «убегаю щ ей» линии разметки) это мож ет убаю кать ещ е сильнее. Способ вт орой, хим ический. Тонизирую щ ие напитки (чай, коф е) способны прид ать бод рости, но не забывайте, что эф ф ект появляется не сразу, д а и д ействую т они 2-3 часа. Н еплохо помогаю т растительные стимуляторы: ж еньшень, элеутерококк, лимонник. Вариант из этой ж е серии «энергетические» напитки. Важ но понимать, что все эти «снад обья» работаю т за счет внутренних резервов организма, и сонливость, вызванную общ им переутомлением, они не побед ят. Способ т рет ий, м узыка льный. П омните, что брали в д орогу д иск с музыкой?так сд елайте ее погромче! Ещ е лучше под певать. Н е потому, что магнитола не справляется, а потому, что вокальные упраж нения неплохо отгоняю т сон. И не переж ивайте по повод у своих вокальных способностей. Тут, как на олимпиад е главное участие. А пассаж иры Они не меньше вашего заинтересованы в том, чтоб д оехать без приклю чений. Так что потерпят. Н о горазд о лучше, если они под д ерж ат хором петь веселее. Способ чет верт ый, ф изический. Н апрягайте и расслабляйте мышцы тела. П ри всей простоте это д овольно над еж ный способ взбод риться. Д ополнительно мож но немного снизить температуру в салоне, повернув регулятор «печки» или приоткрыв окно. Н аверное, многие замечали, что, просыпаясь, человек трясет головой, чтоб прогнать остатки сна. Так вот сд елать это намеренно ничуть не менее эф ф ективно. Способ пя т ый, ком м уника т ивный. Если вы правильно готовились к поезд ке, то у вас в машине д олж ен найтись пассаж ир. Вот с ним и над о завязать бесед у. Тут буд ет сразу несколько плю сов: вы не д ад ите пассаж иру зад ремать, вед ь спящ ий он убаю кает вас не хуж е самой монотонной трассы, а он (по причине человеческой злокозненности) уж прослед ит, чтоб не уснул вод итель. Кроме того, разговор под разумевает осознанное участие в процессе он требует некой концентрации (см. способ 1) и д ает возмож ность контролировать ваше состояние. Если пассаж ир окликает вас, говорит, что вы замед ленно отвечаете или д елаете это невпопад не спорьте. Борьбу со сном вы проиграли. Остановитесь и поспите хотя бы полчаса. Опозд ать неприятно, тут не поспоришь. Н о горазд о неприятнее не д оехать вообщ е. Ист очники: autone w s.ru, dni.ru/auto, aif.ru/auto/artice, auto.utro.ru/ne w s

15 15 Trave Ка к о р га низо ва ть себе кр уго светно е п утеш ествие Ольг а Кот ова М ногие считаю т, что совершить кругосветное путешествие - это несбыточная мечта. Н а самом д еле, это не так уж и слож но и совсем не д орого, если знать некоторые правила. Транспорт Как выбрать самые д ешевые билеты?э то од ин из краеугольных камней, они ж е камни преткновения. Вед ь обычно самые д ешевые билеты нельзя обменять или сд ать, так что если вд руг опозд ает од ин транспорт, вы не успеете на след ую щ ий, и вынуж д ены буд ете снова сущ ественно потратиться. Д ля начала над о учесть, когд а и на какое время вы покупаете билеты. П утешествие на од ном и том ж е самолете по од ному и тому ж е маршруту в разное время год а обойд ется вам в разную сумму. Каж д ая авиакомпания вычисляет свои сезоны скид ок и высоких цен, и вы вполне мож ете пред угад ать, сколько буд ут стоить билеты, если посмотрите д инамику цен на выбранном вам направлении за пред ыд ущ ий год. Заод но посмотрите новости и расписания событий мирового масштаба в стране назначения если там проход ит чемпионат мира по ф утболу или Олимпийские игры, цены на билеты такж е сущ ественно изменятся, и вряд ли в вашу пользу. Заказ билетов онлайн - од ин из выгод ныхспособов избеж ать переплат за оф ормление и обслуж ивание билета. А заод но вы мож ете попасть на од ну из многочисленных акций и приобрести билет в сети намного выгод нее, чем обычно. Обращ айтесь к локальным авиакомпаниям. Н аверняка у них буд ут скид ки на местные перелеты д ля тех, кто часто летает меж д у город ами своей страны. И вместо выбора од ного большого перелета выберите несколько коротких, заод но посмотрите больше мест. Иногд а стоит летать и бизнесклассом, потому что бывает так, что в рож д ественские каникулы билеты в эконом-классе могут стоит д орож е. Так что мож но и заплатить меньше, и ноги спокойно вытянуть во время полета. Если в город е назначения есть выбор аэропортов, то проконсультируйтесь, от какого из них прощ е д обираться д о интересую щ его вас населенного пункта или просто д о город а. Буд ет неинтересно, если вы потратите на такси или поезд сумму, соизмеримую со стоимостью самого перелета. Станьте студ ентом. Студ енты часто могут рассчитывать на льготные тариф ы. Отправляйте багаж отд ельно, например, почтой. Э то мож ет в отд ельных случаях сущ ественно снизить цену билета. П равд а, способ не лишен опред еленного риска, так что рекоменд овать его мы не станем. И, кстати, приобретаемые сувениры и прочие вещ и, которые вам не нуж ны в путешествии, тож е мож но отправлять д омой почтой. Кстати, большинство авиакомпаний с мировым именем пред лагаю т специальные кругосветные билеты, своеобразный пакет транзитов. И это выльется в сумму заметно более выгод ную, чем покупка билетов разных компаний по отд ельности, в сред нем д ля «Britis h Airw ays»и «Qantas»- от 1250 д олларов. буд ь случится - вашей семьи, страховщ ика, банка - билеты и маршрутную карту, путевод ители - ф отокопии билетов и маршрутной карты - несколько вид ов валю ты (особенно местную и д оллары), кред итную карту и/или чеки - поясную сумку д ля ценных вещ ей - ближ е к телу над еж нее - персональную аптечку с необход имыми лично вам лекарствами - крем д ля защ иты от солнца с ультраф иолетовым ф ильтром, лучше более 25, особенно если по пути посещ аете ю ж ные страны - солнцезащ итные очки - антималярийные таблетки и репелленты от насекомых - презервативы - брю ки и рубашку с д линными рукавами от москитов и солнца - летню ю шляпу - послед нее изд ание путевод ителя - спальный мешок - над увную под ушку - полотенце в ф утляре - ф отоаппарат - шерстяной свитер или плед комплект путешественника: иголки, нитки, скотч, клей - вод онепроницаемый плащ - путевой буд ильник - чемод анчик на код овом замке д ля ценных вещ ей Бю д ж ет Н асколько велик д олж ен быть бю д ж ет?э то зависит от д лительности вашего путешествия и стран пребывания. П оэтому заранее изучите ценовой д иапазон и пред ставьте, на что буд ете тратить д еньги помимо необход имого, и возьмите вд вое больше. Н е забуд ьте учесть обязательные расход ы на полеты, визы, страховку, пребывание и ед у. Затраты на прож ивание изменяю тся в зависимости от страны, но цены мож но изучить в интернете. Тем более, что мож но останавливаться не в отелях, а в хостелах, а ночь в общ ей спальне обойд ется вам ед ва ли д орож е 35 д олларов в Европе и 20 д олларов в д ругихстранах. Д ругие основные затраты вклю чаю т пищ у, развлечения, посещ ение д остопримечательностей и местные поезд ки. Lone ypane t.com является превосход ным ресурсом, который обрисовывает в общ их чертах приблизительный список затрат д ля туриста в разныхстранах. Зд оровье Если у вас обнаруж ится авиабоязнь или морская болезнь, это мож ет сущ ественно затруд нить ваше путешествие. Ещ е од на проблема, с которой мож но столкнуться непред вид енно - это «реактивная зад ерж ка», когд а организм не успевает ад аптироваться к новому часовому поясу. Результат - усталость, мигрень, сниж ение иммунитета, бессонница, потеря аппетита. Если вы не являетесь тем нечастым типом лю д ей, которые с легкостью ад аптирую тся к новым реалиям, соблю д айте несколько правил: Безопасность в путешествии 1. Избегайте алкоголя, он только усилит устад ействительно ли нуж на страховка? лость и ослабит иммунитет. Д а, д а и ещ е раз д а. Самое главное, что несет 2. П ейте больше вод ы, чтобы избеж ать обезв себе страховка - это покрытие ваших мед ивож ивания. Особенно это рекоменд уется д ецинских и, если что, суд ебных расход ов, вне лать в самолетах на большой высоте. К тому зависимости от страны. П ри покупке не заж е обезвож ивание - од на из первых причин буд ьте убед иться, что у страховщ ика работаусталости и мигрени. ет круглосуточный телеф он и посмотрите 3. Н е забывайте выспаться и прогуляться его рекоменд ации. перед полетом, чтобы тело не уставало от гип утешествуя в од иночку, а не в группе, не запод инамии. бывайте почащ е связываться с семьей и 4. Во время полета старайтесь д вигаться, мерассказывать, гд е вы и куд а направляетесь в нять позу. В аэробусах, кстати, вообщ е мож очеред ной момент, чтобы, если что случится, но свобод но прохаж иваться меж д у ряд ами. о вас вовремя побеспокоились. 5. Грамотно используйте изменения в часовых поясах, под страиваясь под них. Н априп реступность мер, если вы прилетели ночью, лож итесь Берегите не только вещ и - более спать и проспите пару часов д о утра, а потом всего берегите д окументы. Н е оставляйте их лож итесь спать в привычный вам час, но по в номерах гостиниц или в сумочке на сид еместному времени, и тогд а на след ую щ ий нии в самолете. П ри возмож ности оставляйд ень вы уж е буд ете в норме. те ценности в камераххранения и сейф ах. Лучше всего, кстати, летать д нем или прилен е носите с собой много наличныхд енег, д ертать в д ень или утро, солнечный свет вас взж ите основную часть на карте или в вид е чебод рит после д олгого перелета. ков. Обеспечьте несессер замком и храните д еньги в нем, а не в кошельке. Избегайте наркотиков и наркоманов. Ж илье Н аконец, уд остоверьтесь, что у вас д остаточчто д елает пятизвезд очный отель но д енег д ля путешествия, и буд ьте экономпятизвезд очным? П роблема с опред елением ны, чтобы в ситуации, когд а вам вд руг состоит в том, что каж д ая страна использует понад обится много д енег, не оказаться в за- собственные критерии, чтобы оценить гоститруд нительной ситуации. ницы. П оэтому верьте не звезд ам отеля, а ф отограф иям, описаниям и отзывам о том, П ланирование что он из себя пред ставляет. Что взять с собой в путешествие? Скаж ем, по британским правилам, Д ля начала над о учесть, что брать с собой пятизвезд очный отель д олж ен иметь хотя бы все сод ерж имое вашей квартиры бессмысленод ин ресторан, открытый круглосуточно д ля но. Возьмите все только самое необход имое. ж ильцов, швейцаров в ф орме, безупречный П отом пересмотрите собранную гору вещ ей персонал, просторные помещ ения, впечатляещ е раз и отлож ите то, что вы мож ете купить ю щ ий д изайн интерьера, безупречную обстана месте и то, что взято «на всякий случай». новку, сменные банные полотенца, Возить с собой д орогую технику тож е вряд еж ед невную уборку номеров. Кроме того, рели стоит, тот ж е ноутбук - это лишний вес. К сторан гостиницы д олж ен располагать отличтому ж е, его легко мож но повред ить в д ороным меню и иметь соответствую щ его ге. Из необход им ыхвещ ей не за буд ьт е: уровня винную карту. - паспорт - проверьте, что у него не закончили хорошо, что в послед нее время в ся срок д ействия мире все гостиницы стремятся соответство- страховку - проверьте, что она работает вать этим критериям. Н о все равно буд ьте именно в сроки вашего путешествия внимательны, и тогд а ничто не испортит ва- список чрезвычайных телеф онов, по котоше кругосветное путешествие. рым смогут позвонить, если с вами что-ниturis t.ru Your Tre as ure Ch e s t 1. Если вы хотите найти д октора, который исполь- зует как трад иционную, иак и альтернативную мед ицину, то след ую щ ие д ве группы буд ут вам полезны: Am e rican Association of Naturopath ic Ph ysicians ( , w w w.natu ropath ic.org and Am e rican Co e ge for Ad vance m e nt in M e d icine ( , w w w.acam.org ). 2. П еред тем, как пользоваться советами брокеров и д елать какие-нибуд ь инвестиции, прочитайте SEC статью : Ch e ck out Brok e rs and Inve stm e nt Ad vise rs, w w w.s e c.gov/inve s tor/brok e rs.h tm 3. П ослать ф акс бесплатно со своего компью тера вы мож ете через вебсайт: w w w.faxze ro.com Вы мож ете посылать д ва ф акса еж ед невно бесплатно, не более трех страницкаж д ый. За $2 мож но послать д о 15 страниц. 4. Если вы хотите найти что-то на интернете, то кроме GO O GLE, попробуйте ещ е w w w.dogpie.com вы найд ете много интересных ссылок. Очень хорошо организованная вебсайт. 5. Если вы решили купить что-то ф ирменное, то ид ите на w w w.bizrate.com д ля того, чтобы сравнить цены и выбрать наилучший вариант. 6. Если вы не мож ете найти нуж ный номер телеф она на интернете, то попробуйте h ttp://yp.yah oo.com 7. А все-таки, и в СШ А есть организация, куд а вы мож ете написать и пож аловаться на свою горькую суд ьбу покупателя - это Fe d e ratrad e Com m ission (FTC). П еред тем, как посылать ж алобу, почитайте о своих правах на их вебсайте: w w w.ftc.gov. Затем наж мите на e cons um e r.gov специальный разд ел д ля ж алоб покупателей. 8. Очень полезная вебсайт w w w.ow e rm ybis.com помож ет вам уменьшить ваши д олги, оплату за телеф оны и многое д ругое. 9. П ереклю читесь на какую -то из лид ирую щ ихинтернетовскихтелеф он- ных компаний: Sk ype (w w w.s k ype.com ), Vonage ( , w w w.vonage.com ) или De tath re e (w w w.iconne cth e re.com ) Богатый сервис и очень д ешево! Буд ьт е зд оровы и бог а т ы! Брита нка вернула сь до м о й сп устя п я ть лет Ольг а Ф ола т ова Обойти всю землю вокруг и вернуться д омой возмож но. Э то д оказала ж енщ ина из А нглии, которая в од иночку совершила кругосветное путешествие на своих д воих. За пять лет 32 тыс. километров покорились 61-летней Рози Суэйл-П оуп. Европа, Россия, СШ А и Канад а слышали стук ее башмаков. Своим экстремальным поступком Рози пыталась привлечь внимание общ ества к проблемам больных раком. И выбрала д ля этой цели ед инственный д оступный ей способ. П ять лет англичанка Рози Суэйл-П оуп брела по д орогам мира. П о пути она попад ала под колеса автомобилей, получала травмы, ломала кости, болела, терпела холод и ж аж д у, ночевала в чистом поле. И все это она прод елала после того, как ее муж умер от рака. Если изначально эта акция была зад умана как пробег, то через некоторое время она уж е трансф ормировалась просто в поход какой уж там мож ет быть бег по д орогам России, д а ещ е зимой. П онятно, что без приклю чений не обошлось. Впрочем, общ аясь по телеф ону со своими род ными, она рассказывала о д раматическихсобытияхкак о веселыхприклю чениях. П оскольку никаких особых ф инансовых затрат ее путешествие не пред полагало, Рози питалась чуть ли не под нож ным кормом, не брезговала угощ ением вод ителей-д альнобойщ иков или бабушек, прод аю щ их молоко и д ары леса вд оль трасс. К слову, по-русски Рози знала только несколько слов. Как это чащ е всего бывает, когд а урож енцы д ругихстран откалываю т коленца на территории России, свой забег-поход Рози Суэйл-П оуп посвятила благотворительности. Н а ход у она собирала сред ства д ля российских д етских д омов. Сегод ня путешественница счастливо возвратилась д омой в Тенби в Уэльсе, гд е сразу ж е попала в руки врачей: проход ит д испансеризацию, если не сказать карантин. И правильно Россия не самая асептическая страна. Рози Суэйл-П оуп появилась на свет в год у в Уэльсе. Она вела д овольно зд оровый образ ж изни, уж е в зрелом возрасте, в 48 лет, увлеклась мараф онским бегом. Суд я по всему, д ама всегд а была склонна к экстремизму. Н е каж д ый отваж ится, как она, отправиться в мараф онский пробег по пустыне Сахара. Ринуться в од иночку в кругосветное плавание тож е не всякому под силу, особенно если учесть, что этот «всякий» ж енщ ина. В год у г-ж а Суэйл-П оуп под парусом проплыла от берегов род ной А нглии д о А встралии. В промеж утках меж д у своими личными рекорд ами эта отваж ная д ама успела род ить д воих д етей. П охож е, пешая кругосветка не послед нее д остиж ение ее необычной спортивной карьеры. Вот только что мож ет теперь пред принять эта горячая голова, после того как все земные опасности, врод е стаи акул у австралийских берегов или стаи волков в сибирских лесах, не смогли напугать ее?разве что астероид ная атака. М еж д у тем эта д ама д алеко не первая экстравагантная иностранка, вступаю щ ая в ед иноборство с д альней д орогой в горд ом од иночестве. Н есколько лет назад Россию посетила ф ранцуж енка Линет Д альмассо 80летняя велосипед истка из П ариж а. Отклад ывая визит в Россию на самый крайний срок, преж д е чем навед аться к нам, она исколесила всю Европу, А зию и А ф рику. Как и Рози Суэйл-П оуп, мад ам Д альмассо весьма мало говорила по-русски и ничего не боялась. Н о в отличие от английской лю бительницы приклю чений, она прокатилась на велосипед е под названием О Soe M io от М осквы д о А рхангельска, вернувшись д омой общ ественным транспортом. Ее визит обошелся без приклю чений, поскольку происход ил летом, старушка не пыталась ни спать зимой в палатке, ни под кармливать волков в степи. Ист очники: turis t.ru, w e e k e nd.rbcdaiy.ru Ответы к загад кам Brain Ae rob ics : 1. В этом квад рате нет черных точек. Каж ущ иеся черные точки это оптический обман зрения : ( ). А налогично заполнены остальные квад раты: =12, и т.д. Каж д ые три ряд ом стоящ их числа в сумме составляю т четвертое (по д иагонали). 3. А лгоритм д олж ен быть след ую щ им: ( ) + (2+ 9 8)+ (3+ 9 7) =50x101= (5х5+ 5):5-1= M ULTIM ILLIO NAIR E

16 16 Exp ore Yours e f Тест: Тип м ышления Анд рей Ма лыг ин Свою п ринадлеж ность к худож никам или м ыслителя м м ож но выя вить и п о некоторым биологическим п ризнакам. П роведите неслож ный эксп ресс- анализ. Тест: Ка ко й из Сп лести п а льцы рук в за м ок. Если верхним ока ж ется большой па лец левой руки, на пишите на листе бум а ги букву Л, если большой па лецпра вой руки букву П. П рицелиться в невид им ую м ишень. Если д ля этого вы пользуетесь левым гла зом, за крыва я пра вый, на пишите Л, если на оборот П. Результа ты: П П П П - (100-процентный правша) консерватизм, ориентация на стереотипы, бесконф ликтность, неж елание спорить и ссориться. П П П Л наиболее яркая черта характера нерешительность. П П Л П очень контактный и энергичный тип характера. Кокетство, решительность, чувство ю мора, артистизм. Чащ е у ж енщ ин. П ри общ ении с таким человеком не помешаю т решительность и чувство ю мора. П П Л Л ред кое сочетание. Характер близок к пред ыд ущ ему, но более мягок, контактен, мед леннее привыкает к новой обстановке. П Л П П аналитический склад ума и мягкость. М ед ленное привыкание, осторож ность, терпимость, расчетливость и некоторая холод ность. В отношениях, пред почитает д истанцию. Чащ е у ж енщ ин. П Л П Л самое ред кое сочетание. Беззащ итность, но вместе с тем способность ид ти на конф ликт, под верж енность различному влиянию. Чащ е у ж енщ ин. Л П П П частое сочетание. Э моциональность, нехватка упорства и настой- Скрестить руки на груд и, п риня в п озу На п олеона. Если кисть левой руки ока ж ется леж а щ ей сверху, пом етьте это буквой Л, если пра вой буквой П. чивости в решении главных вопросов, под верж енность чуж ому влиянию, хорошая приспособляемость, д руж елю бие и легкое вхож д ение в контакт. Л П П Л большая, чем в пред ыд ущ ем случае, мягкость характера, наивность. Л Л П П ж руж елю бие и простота, некоторая разбросанность интересов и склонность к самооанализу. Л Л П Л простод ушие, мягкость, д оверчивость. Очень ред кий тип, у муж чин практически не встречается. Л Л Л П эмоциональность в сочетании с решительностью привод ит к непрод уманным поступкам. Э нергичен. Л Л Л Л (100-процентный левша) антиконсервативный тип характера. Способность взглянуть на старое поновому. Сильные эмоции, выраж енный инд ивид уализм, эгоизм, упрямство, иногд а д оход ящ ие д о замкнусти. Л П Л П самый сильный тип характера. Н еспособность менять свою точку зрения, энергичность, упорство в д остиж ении поставленныхцелей. Л П Л Л - характер сильный, но ненавязчивый, схож с пред ыд ущ им типом характера. Более неустойчив, склонен к самоанализу, испытывает труд ности в нахож д ении д рузей. Внутренняя П оа п лод ирова ть. Если вы бьете левой ла д онью по пра вой, это буква Л, если пра ва я ла д онь а ктивнее буква П. агрессивность прикрыта внешней мягкостью. Способен к быстрому взаимод ействию, но взаимопонимание при этом отстает. П Л Л П легкий характер, умение избегать конф ликтов, легкость в общ ении и завед ении знакомств, частая смена увлечений. А ртистизм, некоторое непостоянство, умеет избегать конф ликтов и переклю чаться на новый тип повед ения. Сред и ж енщ ин встречается примерно вд вое чащ е, чем сред и муж чин. П Л Л Л непостоянство и независимость, аналитический склад ума, ж елание все д елать самому. Более характерен д ля муж чин. Совпад аю щ ие результаты тестирования разных лю д ей говорят о психологической совместимости личностей, в то время как полные антипод ы совместимы очень ред ко. Как вы заметили, сочетание Л Л Л Л соответствует худ ож ественному типу, а П П П П присущ е мыслителям. Н о поскольку в чистом вид е эти типы встречаю тся нечасто, то остальные сочетания в какой-то мере отраж аю т сущ ествую щ ее многообразие психологическихструктур. Тест: С клонны ли вы к од иночеству? Сущ ествую т на свете лю д и, которым не скучно наед ине с собой. А вам необход има ком пания д ля того, чтобы не чув ствовать себя несчастным и од иноким?м ы пред лагаем тесты, с помощ ью которых вы смож ете лучше узнать себя, а значит и лучше понять д ругих. 1. М ож ете ли вы отправиться брод ить по город у од ин? д а 1 нет Считаете ли вы катастроф ой, если вам не с кем поехать в отпуск? д а 0 нет Вы лю бите д елать под арки? д а - 0 нет Вы лю бите смотреть на пламя костра? д а - 1 нет Вы заняты чем-то очень важ ным. В такие минуты вас разд раж аю т телеф онные звонки? д а - 1 нет Вы лю бите ход ить пешком? д а 1 нет Вы мож ете отметить Н овый год в од иночестве и остаться при этом в хорошем настроении? да 1 нет Н а д ень рож д ения вы приглашаете много гостей? да 0 нет Вы встречаетесь с д ругом через пару часов. М ож ете ли вы занять себя на это время? да 1 нет Чувсвуете ли вы себя непринуж д енно, наход ясь в компании незнакомыхлю д ей? да 0 нет 1 Результа ты: От 0 д о 3 баллов. Вы очень общ ительный человек и ненавид ите од иночество. Вам просто необход имо блистать в лю бом общ естве, необязательно д аж е светском. Од нако, как иногд а шутят американцы, «зануд ы и нытики не просто лю бят компанию, они без нее ж ить не могут». П оразмышляйте над этим в полном од иночестве. От 2 д о 5 баллов. Вы общ ительны, но время от времени вам необход имо побыть од ному, чтобы привести мысли и чувства в поряд ок. Вам д остаточно провести несколько часов в од иночестве и вы снова с уд овольствием общ аетесь с лю д ьми. П охож е, что вы послед овали совету сатирика Константина М елихана: «Если гости скучаю т, расскаж ите им анекд от. А если не уход ят, расскаж ите его несколько раз». Более 6 баллов. Вы склонны к од иночеству, потому что лю бите размышлять и анализировать различные ситуации. Иногд а вы готовы пред аться созерцанию и мед итации. П рислушайтесь к словам Оноре д е Бальзака: «Уед инение прекрасно, но вед ь нуж ен кто-то, кто скаж ет вам, что уед инение прекрасно». Н е пора ли найти такого человека? в а сбизнесм ен? 1. Умеете ли вы налаж ивать контакты с лю д ьми? 2. Тревож итесь ли вы за исход д ела, д аж е если нет на то вид имой причины? 3. Вы считаете, что бизнесмен д олж ен быть очень поряд очным человеком? 4. Стараетесь ли вы завоевать симпатии лю д ей, располож ить ихк себе? 5. Замечаете ли вы нед остатки в своей работе и умеете ли признавать свои ошибки? 6. Вы пред почитаете д ействовать по плану, а не стихийно? 7. Злитесь ли на критику в свой ад рес? 8. Умеете ли красиво проигрывать и не искать виновного в своихнеуд ачах? 9. Вы мож ете смириться с неприятностями, которые случаю тся в вашей ж изни? 10. Способствует ли общ ение с искусством вашим успехам в д елах? 11. Ваши благород ные поступки бескорыстны? 12. В случае неуд ачи вы, не анализируя ситуацию, во всех бед ах обвиняете своих партнеров по бизнесу? 13. Умеете ли вы творчески, неорд инарно под ход ить к решению д еловыхвопросов? 14. Берете ли вы на себя всю ответственность за свои решения и поступки? 15. Вы согласны с тем, что цель оправд ывает сред ства? 16. Д ля вас лучше горькая правд а, чем слад кая лож ь? 17. Считаете ли вы себя человеком терпеливым и усид чивым? 18. Труд но ли вам отказаться от своих намерений? 19. Вы считаете, что д остигли в ж изни не больше, не меньше, чем д ругие лю д и? 20. Свойственно ли вам пред ъявлять к себе высокие требования? П од считайте общ ее количество баллов, начислив себе по 10 БАЛЛОВ за ответ «д а» и по 5 БАЛЛОВ за ответ «нет» на вопросы: , 5, 6, 8, 9, 10, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20. Такж е по 5 БАЛЛОВ за ответ «д а» и по 10 Баллов за ответ «нет»на вопросы: 2,7, 11, 12, 15. Если в общ ей сумме вы наберете М ЕН ЕЕ 145 баллов, то вам над о много работать над собой, преж д е чем заняться бизнесом. Сумма в баллов свид етельствует о том, что вам уж е присущ и многие качества д елового человека, но, чтобы стать процветаю щ им бизнесменом, над о изменить некоторые черты своего характера и научиться поновому относиться к некоторым явлениям в окруж аю щ ей вас д ействительности. Н абравшего баллов мож но считать бизнесменом по натуре. Вам не страшны ни штормы, ни штили в океане бизнеса. Од нако нельзя останавливаться на д остигнутом и над о прод олж ать совершенствовать свои личные и д еловые качества. Tест: Ка к сп о льзо й п р о вести день на п ля ж е тивы и количество купаний, необходимых вам в ж аркий день на пляж е. Выбирайте не од ин вариант ответа, а в се, которые вам под ход ят. За каж д ый ответ А ставьте себе - 0, Б - 2 балла, В 3 балла, Г- 1 балл, а Д - 4 балла, Е - 5 баллов, Ж - 6 баллов. Ф от о: Ge ttyim age s.com /Fotobank.ru Анна Ба ринова П риглашает вас под руга, лю бимый человек или просто кто-то из знакомых, потому что лето, ж арко и невозмож но обойтись на пляж е без купания. Од нако тут и стоит вспомнить, что все мы устроены по-разному и "д озировка" купания д ля каж д ого человека инд ивид уальна. Если, конечно, вы хотите, чтобы вод а принесла пользу, а не вред. Купайтесь раз в час, остальное ж е время лучше провод ить под солнечным зонтиком Э тот тест помож ет хотя бы приблизительно вычислить временные норма- 1. М ои отношения свод ой - это: А - посещ ение бани или сауны не реж е раза в 1-2 нед ели Б - контрастный д уш или обливание холод ной вод ой несколько раз в нед елю В - горячие ванны несколько раз в нед елю Г- купание в проруби зимой Е - ничего особенного не д елаю, просто мою сь Ж - иногд а хож у в бассейн 2. Чтобы зам ерзнуть, м не д остаточно: А - чтобы под ул сильный ветер Б - быть од етым не по погод е (скаж ем, забыть ветровку в прохлад ный д ень) В - резко войти в холод ную вод у Г- разд еться при температуре возд уха не выше 17-18ºС Д - съесть морож еное Е - сильного мороза Ж - перенервничать 3. Хотя бы раз в ж изни у м еня: А - свод ило ноги, были суд ороги на суше или в вод е Б - был обморок, связанный с перегревом или переохлаж д ением В - была невыносимая головная боль Г- перенесено воспаление легких Д - были проблемы с позвоночником Е - был сильный солнечный ож ог Ж - были под озрения на серд ечно-сосуд истые заболевания 4. После дня, проведенного на пляж е, я: А - чувствую озноб и кутаю сь Б - пью много ж ид кости и обильно потею В - отлично себя чувствую Г- чувствую слабость, меня клонит в сон Д - прод олж аю вечер гд е-нибуд ь в приятном месте Е - борю сь спокраснением и сухостью кожи Ж - страд аю головной болью Слож ит е ба ллы От 84 д о 51 - купаться вам необход имо часто (при температуре возд уха свыше 25ºС - раз в минут), но не слишком д олго (в ид еале - минут 10 активного пла- вания). Д олгие заплывы вам ни к чему: могут и к простуд е привести, и суд ороги вызвать. От 50 д о 21 - вы из тех, кто не очень-то хорошо переносит солнце, хотя и лю бит пляж ный отд ых. Как бегемотики, мож ете сид еть в вод е часами - и практически без вред а д ля организма. П лаваете д олго и мед ленно. Од нако вам необход имо помнить, что солнечные лучи очень хорошо проникаю т сквозь вод у и способны обж ечь кож у. М енее 20 - вам под ход ит вариант быстрого окунания или активных игр в вод е. Вы, скорее всего, легко простуж аетесь или просто не лю бите вод у. Купайтесь раз в час, остальное ж е время лучше провод ить под солнечным зонтиком - вед ь вы легче д ругих под д аетесь влиянию активного солнца и быстрее мож ете получить как ож ог, так и солнечный, и тепловой уд ары. Совет д ля всех: если не хотите простуд иться, пострад ать от суд орог или сильно обгореть, купайтесь только тогд а, когд а вам этого хочется, а не "за компанию ", и ровно столько, пока не почувствуете, что д остаточно охлад ились и пора выход ить.

17 17 Exp ore Yours e f Лучш ее вр ем я д ля. чего? Тайм м енед ж м ент и выраж ение "Врем я - д еньги" прид умал, наверно, тот человек, который покупал прод укты в час пик в супермаркете врод е того, что ряд ом с моим д омом. Н о если пом енять врем я покупок, то мож но сэконом ить м ного врем ени. Тренировка м озга П лати по счетам и решай кроссворд ы утром в или вечером в Согласно суточным ритмам человека, этот период является временем наибольшей внимательности. Н е упусти момент: под ъем умственной активности д лится всего час. Лучшее время д ля того, чтобы взд ремнуть П огруж ение тела в температуру, благоприятную д ля сна, случается такж е и д нем. Вот почему д нем работа бывает такой непрод уктивной. Если ж е у вас есть возмож ность взд ремнуть немного, то к вам вернется ясность ума и боевой настрой. 10 минут буд ет вполне д остаточно, но не переусерд ствуйте: сон более 20 минут способен прид ать вам ощ ущ ение усталости. Если ж е взд ремнуть вам не позволит начальник, на обед постарайтесь съесть высокобелковую пищ у, которая д аст вам д лительную энгергию. Серед ина д ня это так ж е отличная возмож ность д ля "стратегического использования коф еина", но только при условии, что д невное потребление составляет 1-2 чашки. Коф еин - это способ вернуть вам силы. П ослед няя чашка коф е д олж на быть выпита за 7 часов д о сна. В отпуск в конце ф евраля - начале марта. И конечно ж е на свеж ем возд ухе. К марту 50 % лю д ей, ж ивущ их не в солнечном поясе, испытываю т ухуд шение настроения. М арт такж е известен как месяц сильнейшего психологического упад ка, известного как сезонные эмоциональные расстройства. В СШ А еж егод но от такого расстройства страд аю т около 10 млн человек. Вам необход имо отд охнуть в ю ж ных солнечных странах. Если нет возмож ности отд ыха на море, под ойд ет активный отд ых на свеж ем возд ухе, вед ь главное увеличить ваше пребывание на солнце. На п олнение энергией Соблю д ай реж им сна. Н екоторые исслед ования говорят о том, что под чинение своему буд ильнику мож ет позволить уменьшить усталость в течение д ня. Согласно ученым, лю д и, спящ ие 7 часов в д ень менее под верж ены ож ирению, чем те, кто спит меньше. Если вы лож итесь в постель и встаете в од но и то ж е время, вы позволяете вашим биологическим часам работать по граф ику. Часы - это участок мозга, объед иняю щ ий нейронов - регулирую т температуру вашего тела, гормоны, артериальное д авление, а такж е д ругие важ ные ф ункции организма. Если вы постоянно сбиваете ваши биологические часы, вы мож ете столкнуться с серьезными расстройствами зд оровья. Н аблю д ение за лю д ьми, работаю щ ими в ночную смену, показало, что нерегулярный сон мож ет повысить риск заболеваний пищ еварительной системы, повлечь эмоциональные и психические проблемы, увеличить риск серд ечныхзаболеваний, а такж е рака. П рием пищ и хотя бы за 3 часа д о сна. Э то способствует более эф ф ективному пищ еварению. Кроме того, обильный уж ин мож ет вызвать изж огу, что не способствует глубокому сну. Если вы хотите выпить немного вина, сд елайте это вместе с приемом пищ и, чтобы д ать организму время д ля метаболизма алкоголя. Н есмотря на то, что стакан алкогольного напитка помож ет вам быстрее уснуть, но он ж е мож ет заставить вас часто просыпаться в течение ночи, как показало исслед ование университета Уэйк Ф орест. Усиление та блеток Глотайте мультивитаминные комплексы вместе с ед ой. Организм усваивает витамины лучше, если они поступаю т вместе с ед ой, по словам Д ж еф ри Блумберга, проф ессора университета Таф тс. Э то такж е понизит нагрузку на ж улуд ок, и д аст вам возмож ность лучше запомнить время приема витаминов. П ринимайте противозачаточные таблетки или лекарства д ля серд ца перед тем, как лечь в постель. Если у вас высокое артериальное д авление, лекарства, пониж аю щ ие его, буд ут д ействовать ранним утром, если вы приняли их перед сном. А вед ь именно ранним утром на 30-50% повышается риск инф арктов и инсультов, по д анным клиники М айо (M ayo Cinic). П рием оральных контрацептивов на ночь позволит спокойно спать во время тошноты - побочного эф ф екта такихтаблеток. Получить больше от тренировок Выполняйте кард ио упраж нения ранним утром. Если вы занимаетесь на свеж ем возд ухе, вам буд ет приятно узнать, что утром загрязнения возд уха, как правило, меньше. Ф изическая активность заставляет усиленно работать ваш мозг, а это оличное начало рабочего д ня. Изучайте слож ные вид ы спорта с д о В эти часы наблю д аю тся хорошие показатели коорд инации, поэтому смело назначай занятия по теннису на это время или записывайся в танцевальный класс. Сад итесь на д иету в ию не. Лето - это время д ля сезонного уменьшения веса, а именно в этот период год а легче всего сбросить лишние килограммы. Именно летом повышается температура возд уха, а это неминуемо тянет нас на природ у, а значит увеличивается наша ф изическая активность. Такж е увеличивается употребление овощ ей и ф руктов, которые становятся заменой высококалорийной пищ и. М ед ицинское обслуж ива ние Вечером используйте зубную нить. Если у вас есть возмож ность использовать зубную нить хотя бы раз в д ень, д елайте это вечером перед сном. П роверяйте ваш уровень холестерина д важ д ы в год. Д ля полной картины проверяйте холестерин летом, а затем снова в д екабре. Согласно исслед ованиям, уровень холестерина колеблется меж д у сезонами и д остигает пика в серед ине зимы, особенно у ж енщ ин. Обнаруж енные отклонения станут сигналом к д ейтсвию. Сотворение кум ира ра звива ет личность О т лозунгов д о а грессии - од ин ша г Ма ксим П елихов Лиза Са йф ер Влияние слов на человеческую психику не стоит переоценивать. П сихологи выяснили, что лозунги с призывом "д огнать и перегнать" провоцирую т лю д ей на немотивированную агрессию. М од ный сегод ня призыв "Буд ь активным, не безд ействуй!", как оказалось, привод ит к совершенно д ругому результату, неж ели пред полагалось. П ровед я испытания на нескольких д обровольцах при помощ и томограф а, ученые из Иллинойсского университета установили, что слова "ид ти", "д елать", "вперед " стимулирую щ е возд ействую т на участки мозга, ответственные за агрессию. В результате у лю д ей повышается уровень гормонов стресса - ад реналина и кортизола - и, как след ствие, у человека появляется ж елание что-то разрушить. Д октор Д олорес А льбаррасин, принимавшая участие в исслед овании, полагает, что побуж д ение к д ействию воспринимается на под сознательном уровне как призыв к совершению лю бой активности, простейшей ф ормой которой как раз и является агрессия и разрушение. Суть опыта свод илась к след ую щ ему: д обровольцам зачитывали различные слова, обозначаю щ ие как д ействие ("ид ти", "побуж д ать", "вперед ", "успевать"), так и безд ействие ("отд ыхать", "останавливать", "спокойствие", "тишина"), после чего участники эксперимента д олж ны были озвучить свои намерения, возникшие после того или иного слова. Результаты оказались след ую щ ими: слова, выраж аю щ ие пассивность, не вызывали разрушительных побуж д ений. "Отд охнуть" у большинства ассоциировалось с "полеж ать", "перерыв" - с "обед ом" и так д алее. Совсем иначе д ело обстояло с понятиями, обозначаю щ ими призыв к активности. Слыша их, д обровольцы испытывали растерянность и нервное возбуж д ение, а вд обавок не могли сказать, что они намерены сд елать в ответ на услышанное. П сихологи под метили и ещ е од ин ню анс: слова-"д ействия" провоцировали возникновение споров и напряж енной атмосф еры внутри группы, тогд а как беспристрастный томограф регистрировал резкое повышение активности нейронов непосред ственно в участке мозга, который нейроф изиологи называю т "зоной агрессии". П обуж д ение к д инамике и активности мож ет стать причиной таких расстройств, как гиперактивность, д еф ицит внимания, немотивированная агрессия и шизоф рения. Д аж е у человека, облад аю щ его завид ным психическим зд оровьем, мож ет наметиться ухуд шение, а о тех, кто генетически пред располож ен к "сд вигам", и говорить не приход ится. Стоит учитывать, что возд ействие слов мож ет оказаться разным в силу темперамента человека. Так, холерик при каком-либо д авлении со стороны начнет "бегать по стенам", меланхолик впад ет в д епрессию, сангвиник д аст волю кулакам, а ф легматик плю нет на все и буд ет д елать то, что ему хочется. П оэтому вместо того, чтобы заставить избирателей голосовать, агитплакаты толкаю т их на протесты и беспоряд ки. "Н е сотвори себе кумира", гласит библейская заповед ь. "Ф анатизм д о д обра не д овод ит", - уверяют окруж аю щ ие. Так-то оно так, од нако исслед ование психологов из Университета Баф ф ало позволило обнаруж ить, что почитание знаменитостей, буд ь то актеры, музыканты, спортсмены или телевед ущ ие, имеет и полож ительные стороны. Такой вывод был сд елан в результате серии психологических экспериментов, в которых участвовали около ста студ ентов университета. В частности, учащ имся пред стояло охарактеризовать свою лю бимую знаменитость и выразить к ней свое персональное отношение. Выяснилось, что активным поклонником какой-либо звез- д ы полезно становиться тем лю д ям, которые испытываю т опред еленные слож ности в реальном общ ении, или тем, у кого слишком низкое чувство собственного д остоинства. Д ело в том, что, ф анатея от кумира, лю д и, особенно молод еж ь, склонны приписывать ему те качества, которыми мечтаю т облад ать сами, - например, ф изическую силу, муж ество, красоту, обаяние, какой-либо талант и так д алее. В итоге "лю бовь на расстоянии" позволяет поклоннику внутренне приблизиться к тому ид еалу, который он сам себе созд ал и который считает наиболее под ход ящ им лично д ля себя, отмечаю т авторы исслед ования Д ж ей Д еррик и Ш ира Гэбриел. П араллельно с этим у человека, поклоняю щ егося какой-либо знаменитости, растут уровень уваж ения к самому себе и самооценка, что в ряд е случаев помогает налад ить отношения с близкими и д рузьями, утверж д аю т ученые. Кроме того, под обное отношение к "небож ителю " является безопасным - в том смысле, что на расстоянии обож ать незнакомую известную личность намного комф ортнее и прощ е, чем пытаться завоевать привязанность какого-то конкретного муж чины или какой-то конкретной ж енщ ины. "Д аж е "искуственные" отношения со знаменитостями, отношения без какого-либо ф актического контакта, могут нести пользу д ля личности, - отмечаю т авторы исслед ования. - Таким образом, мы выяснили, что парасоциальные отношения иногд а просто необход имы лю д ям с низким уровнем самоуваж ения, чего нельзя сказать о реальных отношениях". Э то не конец, это новое начало Глену Хаусу было 20 лет, когд а он во время катания на лыж ах сломал позвоночник. С техпор он не мож ет д вигаться самостоятельно, од нако это не мешает ему вести активную ж изнь. Сейчас Глен Хаус является д иректором отд еления реабилитации в клинике "П енроуз" в Колорад о-спрингс и основателем D is aboom - социальной сети д ля лю д ей с ф изическими нед остатками. Он такж е стал первым человеком, совершившим восхож д ение на горную вершину П айс П ик в инвалид ном кресле. П о д анным D is aboom более 54 миллионов американцев, то есть каж д ый шестой, имею т те или иные ф изические нед остатки, ограничиваю щ ие ихсамостоятельность. В исслед овании, провед енном компанией K e ton R e s e arch по заказу D is aboom, в котором приняли участие около тысячи человек, более половины (52%) из них признались, что лучше бы умерли, чем оказались в полной зависимости от д ругихлю д ей. Глен Хаус, отвечая на вопрос о том, шокировали ли его результаты опроса, сказал: "Если бы вы спросили меня, когд а мне было 20, я бы, наверно, тож е был в той группе, потому что я не знал никого, кто бы мог ж ить с такими увечьями". Од нако, как признался основатель D is aboom, благод аря под д ерж ке близких лю д ей он изменил отношение к своему состоянию и ж изни вообщ е. Теперь, сказал Глен Хаус, такую помощ ь он пытается оказать д ругим. "М ы хотим показать всем, что это не конец, это новое начало", сказал Глен Хаус, который вот уж е 18 лет почти полностью парализован. Ма т ериа лы эт их ст ра ниц под г от овлены на основе след ую щ их вебса йт ов: bigne s s.ru, finiz.ru/care e r, utro.ru, h ttp://top.rbc.ru/s ocie ty, w w w.s upe ride a.ru, tata.ru, w w w.pre ve ntion.com, w e e k e nd.rbcdaiy. Treasure Chest Ads New Cients! Te : , Fax:

18 18 Be ve rage s А чт о пит ь будем? А лкоголь ра зруша ет м озг Елена П от а пова Если нагляд ным примером вред а, наносимого организму курением, являю тся почерневшие легкие, то лучшим повод ом бросить пить мож ет стать д емонстрация мозга человека, еж ед невно в течение нескольких лет злоупотреблявшего алкоголем. А встралийские ученые под руковод ством М артина Д ж ексона, д иректора клиники La Trobe, провели исслед ование, результаты которого свид етельствую т, что спиртное вызывает необратимые изменения в сером вещ естве. Еж ед невное принятие на груд ь разрушает головной мозг, гласит вывод исслед ователей. Рассеянность, забывчивость, разд раж ительность, внезапные приступы гнева не всегд а являю тся результатом нервного перенапряж ения, сообщ аю т авторы эксперимента. Они могут быть и послед ствиями так называемого "социального алкоголизма". У пью щ их лю д ей эти симптомы являю тся первыми признаками повреж д ения коры головного мозга, распад аю щ ейся под д ействием алкоголя. И зд есь уж е не д о шуток. Д есять лет такой ж изни, и д аж е самый большой интеллектуал превращ ается в безд умное сущ ество, способное выполнять лишь самые простые ф ункции. Впрочем совсем не пить, похож е, тож е вред но д ля зд оровья. П о крайней мере, на то указывает пример британских чиновников. Исслед ования их отношений с алкоголем и прод олж ительности ж изни показало, что госслуж ащ ие, которые завершаю т рабочий д ень парой рю мок, ж ивут д ольше, чем их коллеги-трезвенники. П о д анным авторов д анного исслед ования, риск преж д евременной смерти д ля умеренно пью щ их (д о д есяти ед иниц за нед елю ) вд вое ниж е, чем д ля тех, кто совсем не употребляет спиртное. Н етруд но д огад аться, что д ля тех, кто пьет больше д есяти ед иниц, риск снова возрастает. Все хорошо в меру, и если знать ее, то вред ную привычку мож но обратить в свою пользу. Н а д няхд атские и британские ученые обнарод овали ф ормулу д олголетия, од ним из компонентов которой является алкоголь, а д ругим спорт. Она проста д о гениальности: д олголетие = регулярные занятия спортом + умеренное употребление алкоголя. Ещ е точнее: ф изические упраж нения ф итнесс ли это, гимнастика или пробеж ки по утрам, но только без перенапряж ения - и 14 бокалов красного вина в нед елю. Соблю д ение этого баланса помож ет вам на 50% сократить риск заболеваний серд ечно-сосуд истой системы. То гда: 10 сп о со бо в уп о требления во дки не п о назначению Вод ка - наш непризнанный символ и наша русская национальная бед а. Э то слово первым приход ит в голову иностранцам, если попросить их рассказать то, что они знаю т о России. Н апиток, считаю щ ийся трад иционно русским, д авно уж е популярен во всем мире, чему отечественные производ ители крайне рад ы. У нас есть ещ е од ин повод горд иться русской вод кой. Вед ь она, в отличие от шотланд ских виски и японского саке, многоф ункциональна. Вот д алеко не полный список того, д ля чего мож ет служ ить вод ка: Вод ка незаменима при борьбе с перхотью. П ропорция такова: на стакан вод ки 2 чайные лож ки измельченного розмарина. Оставьте на 2 д ня. П отом процед ите через коф ейную гущ у. А ккуратно втирайте в кож у головы, не смывайте. А лкоголь очистит кож у от перхоти и токсинов и способствует ускорению роста волос. Вод ка д ает «вторую ж изнь» старым бритвам. Н алейте немного вод ки в стакан и поставьте туд а бритвы. Через некоторое время вод ка разъест рж авчину, и лезвие засверкает как новенькое. А ещ е мож но сд елать вот как: смешайте вод ку с вод ой. П олученную смесь налейте в ф ормочку д ля льд а и поставьте в морозильник. Теперь в вашем распоряж ении незаменимое сред ство против ушибов, растяж ек, ф ингалов и черныхкругов. Рецепт из «бабушкиного сунд ука»: полож ите на д но литровой банки цветки лаванд ы, залейте вод кой, плотно закройте и оставьте на солнце на 3 д ня. П риклад ывайте полученную смесь к больным местам. Вод ка ид еальна д ля того, чтобы протирать очки. Н емного ж ид кости на тряпку и ваши линзы сияю т стерильностью и чистотой! Ещ е вод кой мож но отмывать стыки меж д у плиткой в ванне. Н алейте в пульверизатор вод ку и разбрызгайте по стене. Оставьте на некоторое время. Спирт разъесть плесень и убьет грибок. В изготовлении сред ства д ля полоскания зубов замене вод ке, как ни странно, тож е нет. Д обавьте 9 столовых лож ек корицы в стакан вод ки. П оместите в вакуумный контейнер на 2 нед ели. П роцед ите. Раствор д ля полости рта готов. Н е глотать! П ри помощ и вод ки мож но безболезненно снимать повязку и банд аж. Н уж но совсем немного времени, чтобы вод ка мягко растворила связываю щ ее вещ ество, и повязку мож но было легко снять. В ж аркую погод у мож но намочить простынь вод кой и замотаться в нее. Од нако тут стоит быть внимательней: это противопоказано лю д ям с больным серд цем. Если у вас потею т ступни, вод ка вам тож е буд ет кстати. П ротирайте вод кой ступни каж д ый д ень перед сном, и запахсо временем исчезнет. Вот лишь некоторые способы применения «прозрачной смерти». Как оказывается, вод ка мож ет не только приносить зло, но и служ ить во благо. Главное не пренебрегать инстинктами самосохранения и помнить, что во всем нуж на мера. Э нергети чески е нап и тки? М иф ы и реа льно сть Елена П иликина Э нергетические напитки сегод ня мож но купить практически везд е. Как уверяю т их производ ители, они помогут избавиться от усталости и сонливости, под нимут общ ий тонус и лю бая работа станет вам по плечу. Н о мед ики относятся к «волшебным» баночкам весьма неод нозначно. «Э нергетические напитки, которые ещ е называю т тонизирую щ ими, состоят из д авно известных мед ицине компонентов, - рассказывает заместитель д иректора по научной работе Н ИИ питания РА М Н, член-корреспонд ент РА М Н, проф ессор М инкаил Гаппаров. - Э то преж д е всего коф еин, который выступает в качестве стимулятора ж изненныхсил. Реж е встречаю тся ж еньшень и гуарана, которая, по сути, является источником коф еина. Од на баночка такого напитка ( мл), как правило, сод ерж ит количество коф еина, эквивалентное чашке крепкого коф е, к которому многие привыкли. Ещ е од ин компонент, вход ящ ий в состав коктейля, это таурин (од на банка в сред нем сод ерж ит от 400 д о 1000 мгтаурина). Э то вещ ество природ ное, витаминопод обное, и считается, что оно полож ительно д ействует на серд ечную мышцу. Есть в «энергетике» и витамины, имею щ ие непосред ственное отношение к энергетическому обмену организма: аскорбиновая кислота, В1, В2, В12, ниацин. П ричем некоторые витамины введ ены в количестве необход имой суточной д озы взрослого человека, и это совсем неплохо. В целом назначение этих напитков - повысить тот самый энергетический обмен, ж изненный тонус организма, и это уд ается примерно на 20 30%. Н е стоит опасаться, что у человека, выпившего этот напиток, мож ет быть перед озировка витаминов. Д аж е если он выпьет за д ень д ве баночки, ничего страшного не случится. Во-первых, почти 9 0% населения России страд ает нед остатком витаминов, во-вторых, лишние витамины самостоятельно вывод ятся из организма. Я не виж у ничего плохого в том, что в энергетические напитки вклю чаю тся такие вещ ества, как таурин, коф ермент Q10. Таурин участвует в провед ении нервных импульсов к мышцам. Коф ермент Q10 помогает мышечной работе. Э ти Se cond O pinion: вещ ества активизирую т организм, а сод ерж ание их в напитке таково, что не д олж но вызвать какой-либо непред вид енной реакции организма. Н а мой взгляд, если человеку нуж но взбод риться, то пусть он лучше выпьет энергетический напиток, чем вод ку или примет наркотик. Конечно, я говорю о разумном потреблении этого напитка. Од на-д ве баночки не д олж ны навред ить, особенно молод ому зд оровому организму. Д умаю, вряд ли кому-то прид ет в голову выпить их пять или д есять за вечер. М ож но сказать, что д ля молод ых лю д ей, спортсменов энергетические напитки более полезны, чем прохлад ительные. Конечно, все витамины в них лишь помогаю т извлечению энергии, вед ь все происход ит за счет внутренних резервов самого организма. Ещ е над о д обавить, что в под обных напитках сод ерж ится сахар (от 8 д о 10%), который служ ит источником глю козы, и об этом след ует помнить страд аю щ им сахарным д иабетом». Разумеется, у энергетиков есть и свои «но». Коф еин д ействует как стимулятор: замечено, что 100 мг коф еина стимулирую т умственную д еятельность, а свыше 200 мг повышаю т серд ечно-сосуд истую выносливость. Чтобы получить такой эф ф ект, нуж но выпить как минимум три банки, поскольку большинство энергетических напитков сод ерж ит от 34 д о 9 0 мгкоф еина, но рекоменд уемая суточная д оза всего 1-2 банки. А ученые пред упреж д аю т, что в результате употребления напитка сверх нормы возмож но значительное повышение артериального д авления или уровня сахара в крови (означаю щ ее, что организм человека под вергается риску). «Э нергетические напитки - не более чем витаминизированные заменители коф е, прод олж ает М инкаил Гаппаров. И сами по себе навред ить не могут. Од нако неж елательные послед ствия могут наступить при постоянном сочетании энергетического напитка с алкоголем. Коф еин повышает д авление, а в сочетании с алкоголем его эф ф ект многократно усиливается. В результате у человека, если у него к тому ж е проблемы с д авлением, запросто мож ет наступить гипертонический криз». Энергетические на п итки С помощ ью какой волшебной палочки мож но мгновенно взбод риться и вновь почувствовать себя в ф орме?советует персональный тренер москов ского спортивного клуба "Звезд а" Сергей П антелеев. - Э нергетики - это отличные напитки, прид аю щ ие сил и помогаю щ ие быстро сконцентрироваться в ответственные моменты. М ож но выд елить д ва основных вид а таких напитков: спортивные и собственно энергетические. П ервые незаменимы, если вы пришли на тренировку не выспавшись или посещ аете спортзал после напряж енного рабочего д ня. В ихсостав обязательно вклю чены углевод ы - главное энергетическое топливо д ля организма. В некоторых напитках сод ерж атся простые углевод ы, мгновенно поступаю щ ие в кровь и прид аю щ ие бод рость. Д ругие созд аны на основе углевод ов пролонгированного д ействия, которые усваиваю тся мед леннее и обеспечиваю т активность в течение д лительного времени. Такие напитки лучше пить примерно за час д о тренировки. Углевод ов не сод ерж ат лишь спортивные напитки с L-карнитином в этом случае энергия обеспечивается за счет использования ж ировых запасов. П оэтому такие напитки под ход ят ж елаю щ им похуд еть. Н о без спортивных тренировок их применение, опять ж е, не д аст ж елаемого эф ф екта. Спортивные напитки такж е обязательно сод ерж ат витамины, минералы, аминокислоты и тонизирую щ ие компоненты. Витаминные комплексы под обраны так, что порция напитка обеспечивает вас суточной нормой необход имых при таких нагрузках витаминов. В первую очеред ь, это витамины группы В, в том числе ф олиевая кислота, а такж е популярная ф ормула "АСЕ": провитамин А, витамины С и Е. Такой состав помож ет быстро мобилизоваться и справиться снагрузками. Од нако эти напитки не могут быть заменой полноценному витаминному комплексу, поэтому не забывайте еж ед невно принимать витамины. Спортивный напиток обязательно д олж ен сод ерж ать такие микроэлементы, как натрий, кальций, калий и хлорид. Они помогаю т уравновесить электролитный баланс после интенсивной нагрузки и способствую т быстрому восстановлению. Спектр д ействия этих напитков д овольно широк: они за- ряж аю т энергией, сниж аю т послед ствия стрессов и перегрузок, ускоряю т процесс вывед ения из организма вред ныхвещ еств, снабж аю т организм витаминами, быстро восстанавливаю т потерянную во время тренировки ж ид кость. П ить такие напитки мож но д о или после тренировки. мышцы, благод аря чему происход ит уменьшение ж ировой прослойки. М атеин вход ит в состав знаменитого чая матэ. Он способствует похуд анию, так как эф ф ективно устраняет чувство голод а и ж аж д ы. Ж еньшень - экстракт знаменитого корня. Спектр его д ей- А мож но ли ихпринимать в от- ствия чрезвычайно широк: он сутствие физической нагрузки? помогает быстро забыть об уста- Н ет, лучше этого не д е- лости, способствует лучшей умлать. Если нуж но срочно взбо- ственной концентрации, д риться в течение д ня, лучше повышает иммунитет. выпить энергетический напиток. Таурин - очень важ ная Он пригод ится во время д литель- аминокислота, способная боротьных автомобильных поезд ок, ся со стрессом и прид аю щ ая бокогд а необход имо быть пред ель- д рость. Таурин такж е пониж ает но собранными и внимательны- уровень холестерина и сахара в ми. Тем, кто вынуж д ен работать крови. ночью, такие напитки вернут бод рость и помогут сконцентриро- - Сейчас на рынке пред ставлен ваться. очень широкий выбор энергеони могут сод ерж ать тических напитков. Как найти уж е горазд о меньше углевод ов, и под ход ящ ий? д ействие их в первую очеред ь - Н аибольшую пользу основано на коф еине и д ругихвоз- ж енщ инам, след ящ им за своим буж д аю щ ихвещ ествах. С этой ка- зд оровьем, принесут негазиротегорией напитков нуж но быть ванные напитки, не сод ерж ащ ие очень осторож ными: они не снаб- сахар. Их могут употреблять д аж аю т энергией, а лишь оказыва- ж е д иабетики - разумеется, после ют бод рящ ее д ействие и консультации с врачом. заставляю т нас активно расход оспортивные напитки вать ресурсы организма. П оэтому обязательно д олж ны сод ерж ать советую употреблять их лишь по углевод ы, чтобы эф ф ективно мере необход имости. снабж ать вас энергией. Н е над о бояться калорий, сод ерж ащ ихся - За счет чего работаю т в се эти в этих напитках, - они моменнапитки? тально сгорят во время трениров- Их основной секрет за- ки и позволят лучше справиться клю чен в таких компонентах, как с нагрузкой. Стоят качественные гуарана, таурин, L-карнитин, энергетические напитки в пред еж еньшень, матеин. Обычно лах30-60 рублей за порцию. энерготоники сод ерж ат од но из этих вещ еств либо их комбина- - А ком у энерготоники прим ецию, гд е од ин компонент усилива- нять не реком енд уется? ет д ругой. - Во-первых, беременкоф еин облад ает свой- ным ж енщ инам и кормящ им маством возбуж д ать нервную систе- терям. Во-вторых, д етям. Н е му, уменьшает чувство стоит употреблять энерготоники утомления, увеличивает психиче- и тем, кто страд ает серд ечно-соскую активность, прогоняет сон. суд истыми заболеваниями, гиперп ри этом он не повышает, а, нао- тонией, нарушениями сна или борот, сниж ает ф изическую актив- плохо переносит коф еин. ность. Всем остальным совегуарана - это тропиче- тую внимательно читать инструкское растение с высоким сод ерж а- цию на упаковке и не пить нием коф еина. Она улучшает больше од ной, максимум д вухбаобмен вещ еств, увеличивает рас- нок или бутылок энергетических щ епление ж иров, тонизирует, сти- напитков в д ень. И лучше не упомулирует умственную треблять их еж ед невно - это мод еятельность и работоспособ- ж ет привести к нарушениям ность. Гуарана такж е уменьшает работы нервной системы. Особоль в мышцах при ф изических бенно это касается коф еинсод ернагрузках. ж ащ их напитков: их постоянное L-Карнитин повышает ре- употребление привод ит к ф орзультативность работы, улучшает мированию зависимости от коф есерд ечную д еятельность, активи- ина, истощ ению резервов зирует обмен вещ еств, сниж ает нервной системы, нарушению чувство голод а. Э то вещ ество биоритмов. переносит ж ир в работаю щ ие «Ж енское зд оровье»

19 19 Be ve rage s Нет ни чего лучш е в и на и сыр а Н есколько простых правилах сочетаемости сыров и вин, которые, конечно ж е, мож но нарушить, но лучше хорошо понимать, как правильно составить меню. Вышед шая в год у сталинская «Книга о вкусной и зд оровой пищ е», много лет бывшая уставом всех российских гурм э и д омохозяек, строго пред писывала сырами заканчивать обед или уж ин и под авать к ним перед д есертом только белые сухие вина или шампанское. Впрочем, то д авнее пред писание уж е д авно не воспринимается как д огма, д а и признанные мировые эксперты в вино- и сырод елии с ним категорически не согласятся. Вино и сыр нед аром считаю тся частью од ного целого. П равильно под обранный сыр оттеняет и раскрывает д остоинства вина. А сыр без «под арка Бахуса» остается неж ной, иногд а острой, но лишенной под д ерж ки субстанцией. Н е зря ф ранцузы называю т сочетание сыра и вина «свад ьбой». Д а, д ействительно, вкус некоторых д еликатных, хрупких старых вин сыр мож ет запросто перебить, но большинство вин прекрасно сочетается с сырами, если их природ а соответсвует д руг д ругу. О сырах часто говорят, что они имею т «букет», и использую т по отношению к ним множ ество прилагательных, опред еляю щ их свойства вина: выд ерж анный, полнотелый, крепкий, острый, ф руктовый, травяной, д еликатесный, пахучий или цветочный. А роматы сыров имею т д иапазон от слад кого благоухания свеж его пастбищ а д о острого и ед кого запаха гнили, и зачастую самые устрашаю щ ие амбре соответствую т самому тонкому и Сыр неж ному вкусу. Н е зря наши соотечественники везут из Ф ранции «благоухаю щ ие» круги, д елая вид, что не замечаю т насторож енных взгляд ов сосед ей по самолету. К слову, некоторые авиакомпании просто запрещ аю т перевозить пахучие сыры в ручной клад и, а д ругие требуют их тщ ательной, запахонепроницаемой упаковки. В лю бом случае, стоит хотя бы од наж д ы перебороть себя и попробовать, что ж е привезли д рузья, и возмож но, отправляясь в след ую щ ее путешествие, тебе прид ется самому решать проблему: как провезти «запрещ енный прод укт» на род ину. Самыми классическими и самыми общ епризнанными «правильными» сочетаниями является под бор сыра и вина из од ного региона. Или, на крайний случай, сосед ствую щ их. Так что при поезд ке во Ф ранцию, Италию или Ш вейцарию, Германию или Голланд ию, зайд я в небольшой местный магазин, просто над о попросить завернуть д ля себя головку местного сыра и бутылочку вина ему под стать. Если ж е в род ном город ском супермаркете глаза разбегаю тся по полкам-витринам в поисках д остойных пар, просто ид ите в магазин с нашей таблицей. Описание Реком енд уемое вино П армезан Итальянский тверд ый вареный прессованный сыр Ш ард онне, Рислинг, Кьянти, Бароло, Барбареско Рокф ор Ф ранцузский голубой сыр с плесенью, готовится из овечьего молока Сотерны, портвейны Горгонзола Итальянский сыр с голубой плесенью, готовится из коровьего молока Д анаблу Д атский сыр с голубой плесенью, готовится из коровьего молока Камамбер М ягкий сыр с белой плесневой корочкой Ш ард оне, шампанские и игристые вина Бри М ягкий сыр с белой плесневой корочкой, готовится из коровьего молока Каберне, слад кий херес М ю нстер Ф ранцузский мягкий сыр с обмытыми краями Бож оле, Зинф анд ель, Токайское, П ино Гри, Гевю рцтраминер М оцарелла Итальянский свеж ий сыр, готовится из коровьего молока или молока буйволиц Кьянти Э мментальский (Э мменталер) Ш вейцарский тверд ый вареный прессованный сыр из коровьего молока Бож оле, Кот-д ю -Рон Грю йер Ш вейцарский тверд ый вареный прессованный сыр из коровьего молока Э д амский Голланд ский тверд ый прессованный невареный сыр из коровьего молока Рислинг, шампанское сухое М имолет Ф ранцузский тверд ый сыр из коровьего молока Бож оле, Ш инон Блан, Борд о Гауд а Голланд ский тверд ый прессованный невареный сыр из коровьего молока Рислинг, шампанское, Зинф анд ель Сулугуни Грузинский тверд ый рассольный сыр Столовые сухие красные и белые вина Лори А рмянский рассольный сыр из коровьего молока Чечил Кавказский волокнистый рассольный сыр Чанах А рмянский рассольный сыр М едо вуха, сбитень, кисель и квас забытые рецеп ты Ана ст а сия Гвенд яева В это труд но поверить, но д о изобретения сильногазированных напитков в пластиковыхбутылкахв России никто не умирал от ж аж д ы. Н аши пред ки знали множ ество интересных рецептов. В старод авние времена на Руси не было сахара. Н о слад кой ж изни это не мешало - «белую смерть»заменял мед. Его д обавляли в кушанья, из него д елали мед ы, которые упоминаю тся ещ е в старейших славянских летописях, рассказываю щ их, как князья приказываю т варить этот напиток бочками. В те времена д аж е проф ессия была - мед овар. Климат д иктовал условия: вплоть д о XVII века мед оварение заменяло винод елие. Лучшие мед ы, как и многие д ругие яства, готовились в монастырях. Какихтолько мед ов не изобрели в обителях. Рецепты исчислялись сотнями. Все это многообразие нетруд но разд елить на мед ы вареные и ставленые (холод ные), которые готовились в бочках, зарытыхв землю на лет. А крепость вареных мед ов могла быть лю бой - от почти безалкогольных д о сильно хмельных. П ару веков назад вд ругпоявилось слово «мед овуха». Исслед ователи спорят - тот ли это д ревний мед или какой-то особый напиток? Впрочем, если д ошед шие д о насрецепты верны, то д елаю т мед и мед овуху од инаково. Белый м ед 1 ½ кгбелог о м ед а, 8 лит ров вод ы, 2 ч.л. ж ела т ина, 2 ст.л. хм еля, 1-2 зерна ка рд а м она М ед залить кипящ ей вод ой и оставить на сутки. Н а след ую щ ий д ень смесь кипятить в течение часа, д обавить хмель и прокипятить ещ е 5 раз. Остуд ить д о комнатной температуры, перелить в бочонок, д обавить кард амон, развед енный в вод е ж елатин и укупорить. Через 20 д ней разлить по бутылкам, поместить их в прохлад ное место. Готов мед буд ет через 3 месяца. В наши д ни зимой в столице почти на каж д ом углу мож но найти киоск с горячим ф аст-ф уд ом и коф е. А всего лет сто назад в морозные д ни было принято греться не чаем-коф е, горячительными напитками или холод ным пивом, а сбитнем. П о улицам расхаж ивали сбитенщ ики с огромными своеобразными самоварами. Тянулись озябшие лю д и и к «разливочным» - «сбитенным куреням»: сбитнем торговали из окна, превращ енного в прилавок. П ряное ж ивительное тепло растекалось по телу и замерзший было извозчик или торговец ож ивал. Сбитни д елали простые или заварные, хмельные. А летом пили холод ные сбитни, освеж аю щ ие и бод рящ ие. П ростой сбитень 500 гм ед а, 600 гпа т оки, пряност и (корица, г возд ика, м ят а, ка рд а м он, им бирь, хм ель) В кипящ ую вод у д обавить все компоненты, кипятить около получаса. Заварной сбитень 1 кгм ед а, 50 гхм еля, 3 лит ра вод ы, ½ ст а ка на ж ид кихд рож ж ей, пряност и М ед растворить в кипящ ей вод е и оставить на д вое суток. Н а третьи сутки поставить на огонь и кипятить на мед ленном огне пару часов. Д обавить пряности и кипятить ещ е полчаса. Залить полученный отвар в бочонок, д ать немного остыть и д обавить д рож ж и. Укупорить бочонок и оставить в холод ном месте на полмесяца. Затем процед ить и разлить по бутылкам. Ед инственный старейший славянский напиток, выж ивший в борьбе с нашествием сильногазированной химии квас. Д о сихпор в ж аркие д ни у бочек-цистерн выстраиваю тся очеред и из ж елаю щ их освеж иться. А вот многим иностранцам наш квас не по вкусу. П од обные напитки варили ещ е в Д ревней Греции, но д ож ил д о наших д ней он только в России. Без кваса не было бы множ ества русских блю д : окрошки, тю ри, квасных кислых щ ей. Квасную гущ у раньше не выбрасывали. Н а ее основе готовили тесто д ля пирогов, на ней д елали блины и олад ьи, ею чистили мед ную посуд у. П ред ки оставили нам сотни рецептов: от труд оемких, требую щ их несколько месяцев, д о самыхпростых. Старинный квас 4 лит ра вод ы, 1 ст а ка н рж а ной м уки, 1 ст а ка н пшеничной м уки, 1 ст а ка н ячм енног о солод а, 1 ст а ка н рж а ног о солод а, 1 ст.л. ж ид кихд рож ж ей, свеж а я м ят а Смешать солод, муку, увлаж - нить массу кипятком и оставить на час. Развести оставшейся горячей вод ой и д ать остыть. Д обавить д рож ж и, мяту и оставить д о появления пены. Ж ид кость слить и оставить на 3-4 д ня в холод ильнике. Хлебный квас 1 кгчерног о хлеба, 6 лит ров кипят ка, 300 гса ха ра, 25 г д рож ж ей, 1 ст.л. пшеничной м уки, м ят а Сд елать из хлеба маленькие сухарики, залить ихкипятком, оставить на 12 часов, затем процед ить. Взять немного получившей ж ид кости и развести в ней д рож ж и с мукой, оставить в теплом месте. В оставшийся настой полож ить сахар и мяту и прокипятить. Все смешать и оставить, накрыв салф еткой, в теплом месте д о тех пор, пока сверху не появится густая пена. Н апиток процед ить, разлить по бутылкам, закрыть их пробками и оставить на холод е на 12 часов. Рябиновый квас 1 кгрябины, 2 ст а ка на са ха ра, 4 лит ра вод ы, 10 гд рож ж ей Обд ать рябину крутым кипятком, размять, залить вод ой и варить минут 10. П роцед ить, д обавить сахар и охлад ить. Д обавить развед енные д рож ж и, перемешать, разлить по бутылкам и оставить в прохлад ном месте на 3 д ня. П роцед ить. Од но из д ревнейш их блю д - кисель. Чт о эт о, на пит ок или ед а - ска за т ь слож но. Тра д иционный кисель-взва р, несла д кий на пит ок из за ква ш енных зла ков или г ороха пит ь было т руд но, и ег о приход илось реза т ь. П озд нее изобрели кра хм а л и д ог а д а лись д ела т ь кисель из ф рукт ов. П от ом пост епенно он ст а новился все более ж ид ким, и, на конец, превра т ился в сла д кое ф рукт овое пит ье, хот я некот орые и сег од ня ег о пред почит а ю т ва рит ь ег о, «чт обы лож ка ст оя ла». Гот овит ь кисели м ож но из лю быхя г од, ф рукт ов, соков, м олока. Ов сяный кисель 2 ст а ка на овсяных хлопьев, 1 ст.л. м ед а, 4 ст а ка на вод ы, соль М уку размешать в вод е и оставить на ночь. П роцед ить, д обавить соль и мед, варить, помешивая, пока не загустеет. Разлить в ф ормы, д ать застыть. Я год ный кисель 250 гяг од (см ород ины, брусники, клю квы, черники), 3 ст.л. ка рт оф ельног о кра хм а ла, 8 ст а ка нов вод ы Я год ы промыть, отж ать сок и поставить в холод ильник. М езгу полож ить в кастрю лю, залить горячей вод ой (примерно 1 стакан), кипятить 5-7 минут, а затем процед ить через сито. В полученный отвар смешать, всыпать сахарный песок, нагреть д о кипения, чтобы сахар растворился, уд алить с поверхности пену. Крахмал развести в небольшом количестве холод ной вод ы, влить в горячий сироп, и, непрерывно помешивая, д овести д о кипения, после чего д обавить сок из холод ильника (или его мож но д обавлять и в отвар од новременно с сахаром). Квасной кисель 6 ст а ка нов хлебног о ква са, ½ ст а ка на са ха ра, 3 ст.л. ка рт оф ельног о кра хм а ла Квас процед ить, всыпать в него сахар, д овести д о кипения. Крахмал растворить в небольшом количестве холод ной вод ы и аккуратно, непрерывно помешивая, ввести в квас. Д овести кисель ещ е раз д о кипения и остуд ить.

20 R e cipe s 20 За п ека н ка п о д зо ло ти сто й ко р о чко й универсальное блю д о п о уникальным рецеп там Труд но пред ставить себе такое универсальное блю д о, которое под ход ило бы и на завтрак, и на обед, и на уж ин. Н о оно все-таки сущ ествует. И это не что иное, как запеканка. Заправившись утром куском вкусной запеканки, мож но смело приниматься за д ела, не опасаясь внезапного приступа голод а. М ясные и овощ ные запеканки всегд а выручат вас, когд а неож ид анно нагрянут гости. Вед ь под ать их к столу мож но и в качестве самостоятельного блю д а, и как второе, и как закуску. Слад кая запеканка под хрустящ ей румяной корочкой порад ует ваших д етей утром, д нем и вечером. Такую запеканку и в качестве д есерта не стыд но на стол поставить. Запеченные прод укты прекрасно сохраняю т свои питательные и вкусовые качества, что позволяет использовать это блю д о и в д иетическом питании. Ед ят запеканки и взрослые, и д ети, спортсмены и лю д и, занимаю щ иеся тяж елым ф изическим труд ом. М ало того, запеканка является лю бимой ед ой во многихстранах. Если есть ф антазия, то меняем ингред иенты, д обавляем специи - и вот, пож алуйста, перед нами новое блю д о! Готовят запеканки мясные, грибные, с птицей или д ичью. Н о возьму на себя смелость утверж д ать, что овощ ные запеканки ед ва ли не самые вкусные. П опробуем и мы с вами, пользуясь рецептами проф ессиональных поваров, а такж е моих хороших д рузей, приготовить разные запеканки и выбрать ту, которая станет вашим лю бимым блю д ом. П ика нтна я за п ека нка Очищ енный картоф ель нарезать кольцами и полож ить на противень так, чтобы слой картоф еля не возвышался над краями. П осолить, залить молоком, чтобы оно покрыло весь картоф ель, и поставить в д уховку. Как только молоко закипит, вынуть противень. Картоф ель перевернуть, сверху полож ить лавровый лист, тертую морковь и мелко нарезанный репчатый лук. Снова поставить в д уховку и выпекать д о готовности. За п ека нка п о-п ольски Отварить в «мунд ире» 5-6 картоф елин сред него размера, очистить, нарезать д ольками и посолить. П оловину нарезанного картоф еля вылож ить на д но смазанной сливочным маслом ф ормы. Смешать 300 г творога и 100 г масла и вылож ить эту массу на картоф ель. Сверху д обавить оставшийся нарезанный картоф ель. Взбить 3 яичных ж елтка с 0,5 стакана молока и залить под готовленные компоненты. Запекать в д уховке примерно од ин час. За п ека нка рыбна я Ва риа нт 1. Рыбу покрупнее очистить, отд елить от костей и нарезать кусками. П осолить, поперчить, обвалять в муке и обж арить в растительном масле. Н а д ругой сковород е под ж арить картоф ель. Когд а оба прод укта буд ут готовы, в серед ину небольшой сковород ы, смазанной маслом, вылож ить рыбу, а вокруг картоф ель. Сверху посыпать ж ареным луком, полож ить ломтики сваренного вкрутую яйца. Все это залить сметаной, смешанной с тертым сыром, и поставить в д уховку. Запекать д о образования румяной хрустящ ей корочки. Ва риа нт 2. Н а 300 г лю бой крупной рыбы взять 0,5 кгкапусты, 25 гсушеныхгрибов, 2 ст. лож ки топленого сливочного масла, 1 головку репчатого лука, лавровый лист, д ушистый перец горошком, 0,5 стакана сметаны, соль, сахар. Грибы замочить на несколько часов, а потом отварить в этой вод е. Извлечь грибы из отвара и, нарезав ихломтиками, обж арить. Белокочанную капусту нашинковать, залить грибным отваром, д обавить топленое масло. Закрыть крышкой и поставить тушить. Через минут опустить в капусту слегка обж аренный мелко нарезанный лук, сахар, лавровый лист и д ушистый перец. Тушение прод олж ать д о готовности. П од готовленную рыбу нарезать на куски, посолить, поперчить и обж арить с обеихсторон на растительном масле. Н а смазанный маслом сотейник вылож ить капусту, поверх нее рыбу, посыпать грибами, залить сметаной и запечь в д уховке. За п ека нка п о-гречески Возьмите 400 г баклаж анов, 750 г картоф еля, 4 головки репчатого лука, 400 гцукини, 400 гпомид оров, 200 гф еты («ф ета» - это брынза, сыр, который является непременным компонентом греческой, болгарской и румынской кухни). Вам понад обится такж е 180 г растительного масла, 40 г сливочного масла, 40 г муки, 4 яйца, 50 мл белого вина, 200 мл молока, 2 ч. лож ки сушеного тимьяна, соль и перец. Баклаж аны нарезать круж очками, посолить и оставить на 20 минут. Картоф ель отварить и нарезать ломтиками. Цукини и помид оры нарезать круж ками, ф ету кубиками. Лук мелко нашинковать. Баклаж аны обж арить в растительном масле и приправить специями. Н а оставшемся в сковород е масле под ж арить цукини и лук. Д уховку нагреть д о 225 град усов. М уку пассеровать в сливочном масле, развести молоком, вином, д обавить тимьян, соль, перец и варить 3 минуты. Остуд ить и ввести яйца. Улож ить в ф орму слоями картоф ель, овощ и, соус, сыр. Запекать 30 минут. За п ека нка «П ра зд нична я» Н ам потребуется 400 г ф иле лю бой рыбы, 100 г сыра тверд ых сортов, 200 г отварных грибов, 2 головки репчатого лука, 200 г картоф ельного пю ре, 2 яйца, панировочные сухари, соль, перецмолотый черный по вкусу. Ф иле нареж ем на порционные кусочки, примерно по 100 г, слегка отобьем, посолим и поперчим. Затем, обмакнув сначала в яйцо, а потом в панировочные сухари, обж арим кусочки с обеих сторон. Вылож им готовое ф иле на противень, на каж д ый кусочек полож им смесь из половины грибов и обж аренного лука. П осыплем тертым сыром и буд ем запекать в д уховке минут 5-7. Готовое блю д о вылож им на тарелку, а вокругразлож им оставшиеся грибы, наполнив их с помощ ью конд итерского шприца картоф ельным пю ре. За п ека нка «Вкусня тина» Возьмем 3 небольших кабачка, 500 г помид оров, 1 ст. лож ку муки, 100 гбрынзы (или д ругого острого сыра), 2 ст. лож ки сливочного масла и соль по вкусу. Очищ енные кабачки нарезать круж очками, посолить, обвалять в муке, обж арить и улож ить в сотейник. Если кабачки совсем молод енькие, их мож но не чистить. П оверх кабачков вылож ить слой помид оров, нарезанных тонкими ломтиками, затем слой из кусочков брынзы. П олить маслом и запечь в д уховке. Ка ртоф ельна я за п ека нка Из расчета на 4 порции возьмите 750 гкартоф еля, 2 головки репчатого лука, 2 зубчика чеснока, 1 ст. лож ку сливочного масла, пучок шпината (мож но купить в магазине 1 упаковку заморож енного шпината). П отребуется соль и перец по вкусу, тертый мускатный орех, 250 г помид оров, 250 г моцареллы (или д ругого под обного сыра), 125 гсметаны, 4 яйца, 69 гпинии. Картоф ель отварить в мунд ире, остуд ить, очистить и нарезать ломтиками. М елко порубить лук и чеснок и пассеровать в сливочном масле д о прозрачности. Д обавить шпинат, время от времени помешивая. П осолить, поперчить, приправить мускатным орехом. П омид оры нарезать круж очками, сыр полосками. Сметану взбить сяйцами, посолить, поперчить. П ослойно вылож ить в смазанную ф орму яичную смесь, картоф ель, шпинат и помид оры. Орешки пинии обж арить и посыпать ими запеканку. П оставить в нагретую д о 175 град усов д уховку и запекать 45 минут. К столу под авать в ф орме и уж е на месте разрезать на порции. За п ека нка лукова я Из расчета на 4 порции нам потребуется 3 большие луковицы, 400 г картоф еля, 1 стручок красного слад кого перца, 1 пучок петрушки, 100 г сервелата или д ругой варено-копченой колбасы. Кроме того, понад обится 2 ст. лож ки растительного масла, 4 яйца, соль, молотый черный перец. Репчатый лук очистите и нашинкуйте тонкими кольцами. Очищ енный картоф ель нареж ьте тонкими круж ками, а слад кий перец мелкими кубиками. М елко порубите петрушку. Колбасу нареж ьте круж очками. В глубокой сковород е разогрейте растительное масло и опустите туд а картоф ель и лук. Ж арьте под крышкой на слабом огне 10 минут. Затем д обавьте ломтики колбасы и кубики слад кого перца. Тушите, помешивая, ещ е 5 минут. Слегка взбейте яйца, приправьте молотым черным перцем, посолите и, перемешав с петрушкой, вылейте на овощ и. П род олж айте ж арить под крышкой ещ е 5-8 минут. Готовую запеканку вылож ите на блю д о и разреж ьте на порции. За п ека нка «А ссорти» Такую запеканку пред почитаю т спортсмены, когд а готовятся к соревнованиям. Она д ает организму д остаточное количество белка, витаминов и д ругих полезныхсоставляю щ их. П од готовьте 280 г свеж езаморож енного шпината, 100 г тверд ого сыра, 1/2 ч. л. травяных специй, 1/4 ч. л. перца, 1 банку консервированных шампиньонов. Кроме того, возьмите 2 столовые лож ки красного соуса, 500 г куриного мяса, 2 сырыхяйца. Отварите лю бые макаронные изд елия, которые вам больше по вкусу - рож ки или спагетти. Хорошо промойте. Н а терке натрите сыр и перемешайте со шпинатом, специями, соусом и перцем. Готовое куриное мясо мелко пореж ьте и смешайте с сыром. Отваренные макаронные изд елия перемешайте с сырыми яйцами. П отом вылож ите в ф орму д ва макаронных слоя, пролож ив ихслоем заранее приготовленной начинки. Запекайте в микроволновке или в д уховом шкаф у газовой плиты минут. Готовое блю д о полейте соусом, выбранным по ж еланию, и под авайте через 5-8 минут. За п ека нка п о-сербски Из расчета на 4 порции д ля этой запеканки нам понад обится 2 головки репчатого лука, 2 зубчика чеснока, по 1 стручку слад кого перца (зеленого, красного, ж елтого), 250 г шампиньонов, 120 мг растительного масла, соль, перец молотый черный и чили. Такж е потребуется 200 г риса, 40 г бульона из кубиков, 4 яйца, 250 г соевого сыра тоф у (его мож но заменить и д ругим сыром), 200 гсыра гауд а. Слад кий перец нареж ьте кубиками, а лук и чеснок порубите. Грибы нареж ьте ломтиками и обж арьте в 2 ст. лож ках растительного масла, прибавьте специи. Лук и чеснок спассеруйте в 2 ст. лож ках растительного масла, д обавьте рис, потушите. Залейте бульоном и варите 20 минут. П ерец бланшируйте 5 минут. Взбейте сметану с яйцами, посолите, поперчите. Тоф у раскрошите и вместе с рисом и 150 г сыра гауд а д обавьте в сметану. В ф орму полож ите грибы и рис. Сверху улож ите слад кий перец и остаток сыра. В нагретой д о 200 град усов д уховке запекайте в течение 40 минут. У народ ов Сред иземноморья излю бленным блю д ом является лазанья. Э то, на мой взгляд, вариант запеканки, под хрустящ ей корочкой которой спрятаны разные вкусности. Лазанью такж е готовят на лю бой вкус: с мясом, птицей, овощ ами, обязательно приправляя специями. Н е забывается порция сыра и д ругих необход имых компонентов. У нас в стране это блю д о получило заслуж енное внимание и наход ится на пике популярности. Ла за нья сп ом ид ора м и Из расчета на 4 порции возьмем 1 кг помид оров и д ополнительно 200 г мелких томатов, 1 зубчик чеснока, 2 головки лука репчатого, 3 ст. лож ки масла растительного, 2 корня петрушки и 1 корень сельд ерея, 2 морковки. Н ам понад обится и 1 щ епотка мускатного ореха тертого, 1 ст. лож ка масла сливочного, 4,5 стакана молока, 2 ст. лож ки муки пшеничной, 12 пластин макаронных изд елий лазанья, 400 г вареного окорока, 3 веточки зелени, 50 гтертого сыра гауд а и 250 гсыра маасд ам. Н икогд а не бойтесь экспериментировать. К примеру, если у вас не оказалось нуж ных сортов сыра, указанных в рецепте, их мож но заменить лю быми д ругими. Лук, чеснок и коренья очистите, мелко нашинкуйте, спассеруйте в части растительного масла. Д обавьте нарезанные кубиками помид оры, уварите, приправьте солью и перцем. М уку спассеруйте на сливочном масле, слегка охлад ите и тонкой струйкой, помешивая, влейте молоко. П роварите на слабом огне д о загустения. П риправьте солью, перцем, мускатным орехом. П еремешайте с тертым сыром, оставив 50 г сыра д ля посыпки. Окорок нареж ьте кубиками. Оставшимся растительным маслом смаж ьте ф орму, вылож ите 3 пластины лазаньи, затем слои помид оров, окорока, сырной смеси, проклад ывая каж д ый слой 3 пластинами лазаньи. Запекайте 30 минут при температуре 200 град усов. М елкие помид оры разреж ьте пополам вд оль, вылож ите на лазанью, приправьте солью, перцем, посыпьте оставшимся сыром. Запекайте ещ е 10 минут. П ри под аче на стол украсьте веточками зелени.

21 R e cipe s 21 Ла за нья скурицей и гриба м и Н а 6 порций этой лазаньи потребуется 3-5 листов лазаньи, 1 курица, 300 мгбелого вина, 1 головка лука репчатого, 1 стебель сельд ерея, 300 г свеж их шампиньонов, 400 г зелени петрушки. Такж е не забуд ьте 150 г масла сливочного, 2 зубчика чеснока, 3 ст. лож ки муки пшеничной, 200 г сыра тертого и 50 г сыра пармезан и, кроме того, 1 стакан ж ид кихсливок, соль и перецгорошком. Курицу разреж ьте пополам, залейте 1 л вод ы и половиной нормы вина, д обавьте соль, лук, сельд ерей, несколько горошин перца и варите д о готовности при слабом кипении. Курицу охлад ите, мякоть отд елите от костей и нареж ьте мелкими кусочками. Бульон процед ите. Рубленый чеснок слегка обж арьте в масле, д обавьте сухари панировочные, ломтики грибов и ж арьте ещ е 5 минут, затем всыпьте муку, ж арьте, помешивая, 5 7 минут. Слегка охлад ите, влейте бульон и оставшееся вино, проварите соус д о загустения. Снимите с огня, д обавьте зелень, часть сыра, сливки, перемешайте. Сварите листы лазаньи в под соленной вод е, опустите на несколько минут в холод ную вод у. В прямоугольную ф орму влейте немного соуса, улож ите слой лазаньи, на нее часть курицы, полейте соусом. Черед уйте слои 3 4 раза. Верхний слой полейте оставшимся соусом, посыпьте сыром и запекайте в д уховке при температуре 230 град усов в течение минут. Ка ртоф ельна я ла за нья Из расчета на 8 порций потребуется 1 кг картоф еля, 500 г шпината, 250 г тверд ого сыра, 4 морковки, 4 головки лука репчатого, 2 бульонных кубика, 4 ст. лож ки растительного масла, немного сливочного масла. Такж е понад обятся 4 ст. лож ки пшеничной муки, 2 стакана молока, 1 щ епотка тертого мускатного ореха, соль, перец черный молотый. Картоф ель и морковь нарезать круж очками, отварить в приготовленном из кубиков бульоне, затем обсушить. Лук нарезать, спассеровать в растительном масле, д обавить шпинат и тушить 7 минут. Д ля соуса спассеровать муку в сливочном масле без изменения цвета, охлад ить, соед инить с кипяченым молоком, размешать, посолить, приправить мускатным орехом, перцем, проварить д о загустения. Д обавить часть тертого сыра и прогреть, помешивая, пока он не расплавится. В ф орму, смазанную маслом и посыпанную сухарями, улож ить слоями овощ и, поливая каж д ый слой соусом, посыпать оставшимся сыром и запечь в д уховке. Ла за нья сква шеной ка п устой Из расчета на 4 порции под готовьте 4 головки репчатого лука, 3 стручка зеленого слад кого перца, 45 мл растительного масла, соль, перец, молотый тмин, ½ пучка зелени петрушки, 500 г квашеной капусты. Такж е потребуется 200 г сыра, 300 г сливок, 200 г помид оров «черри», 50 г консервированныхтоматов, 9 пластин лазаньи. 2 луковицы нареж ьте кольцами, 1 стручок перца - кубиками, а все остальное - полосками. Кольца лука и полоски перца 3 минуты ж арьте в 2 ст. лож ках растительного масла. П осолите и поперчите. М елко нарубите петрушку. Остаток лука нареж ьте и спассеруйте в масле. Сю д а ж е д обавьте капусту вместе с петрушкой и прод олж айте тушить минут 10. Н атрите сыр и 100 г смешайте со сливками, д обавьте специи. П оловину смеси д обавьте к перцу, половину к капусте. П омид оры разреж ьте пополам, а консервированные томаты кубиками. Н а д но ф ормы полож ите 3 пластины лазаньи, половину квашеной капусты с консервированными томатами, 3 пластины лазаньи, слад кий перец, вновь лазанью и остаток квашеной капусты. Сверху вылож ите помид оры и остаток сыра. П оставьте ф орму в разогретую д о 175 град усов д уховку и запекайте в течение 45 минут д о образования румяной корочки. П ри под аче к столу украсьте кубиками слад кого перца. Н е ленитесь, готовьте и рад уйте себя лю бим ых, а такж е своих ненагляд ных род ных и близких. П риятного аппетита! Алена "Сег од ня ш ний сд обный" Если вы чего-то много закупили, И теперь не знаете,куд а прод укт д евать, О хлебе не забуд ьте!вспомните,ребята, Всё,что хочешь,мож но в хлебопечку насовать! Я смешала в круж ке сыворотку,йогурт, И яйцо д обавила(его легонько взбить), Смесь я под огрела,развела в ней д рож ж и, Сахар,соль туд а ж е и в вед ёрко перелить. М я сна я за пека нка Что?Н амечается с д рузьями пьянка? Закуска классная "М ясная запеканка"! Возиться с ней вам д олго не прид ётся! И всё,что нуж но,в холод ильнике найд ётся! Н ачнём с начинки. Лук,морковь обж арить, В крутую яйца отварить, порезать и д обавить. Салатик листовой клад ём в начинку тож е, П риправим и пока отставить мож ем. Хлеб белый в молочке теперь размочим, И д ва яйца нуж ны нам, меж д у прочим. Теперь смешаем ф арш(говяд ина,свинина) И в смазанную маслом ф орму(только половину!). Клад ём начинку, сверху ф аршем накрываем, И д о румяной корочки в д уховке запекаем. Хозяйка знает, чем побаловать д рузей! П опасть д авно мечтаем в гости к ней! Ст а с "Д ичь-ш т ексы" Если настроение вам испортил кто-то, Если телеф он звонит, покоя не д аёт, Лучше не ход ите сегод ня на работу! П оезж айте на природ у и ханд ра пройд ёт! М ож ет вам не повезет с косулей, Н о уд асться хоть бы зайца под стрелить. М ы всегд а под скаж ем вам, что с д ичью д елать, Как вкуснятиной д рузей вам угостить! М ож но приготовить на углях"д ичь-штексы". М якоть в мясорубке крупно прокрутить. Только раз!н е больше!с д обавленьем сала! Лук обж арить,в ф арш д обавить и вод ы под лить. П ерец,соль,конечно,вымешать усерд но, Н ебольшихприплю снутыхкотлеток налепить. Н а угляхпод ж арить,вылож ить в тарелку, Зеленью посыпать и гарнирчик не забыть! Вы нареж ьте крупно огурчиков зелёных, Хлебчик д еревенский(его вкуснее нет)! Запотевший с вод кой ставите граф инчик. Ш лем д рузьям от нас большой привет! "П ирог и-пирож ки" Лю бим пирож очков тёплыхмы отвед ать, Н о возиться с ними часто неохота нам! Есть од ин рецептик простенький, конечно! В пирож ковом д еле он помож ет вам! Н а плиту кастрю лю мы д ля теста ставим, Сразу ж е растопим в ней мы маргарин, М олока д обавим,слегка под огреваем, Я йца,соль вмешаем и чуть-чуть муки д ад им. След ом д рож ж и с сахаром мы д олж ны д обавить, И мешать всё вместе с просеянной мукой, А в конце замеса масло д обавляем, Тесто просто пузыриться буд ет под рукой. А теперь накроем и в тепло поставим. Вд вое увеличится-сразу ж е обмять. И после второго хорошего под ъёма Н ачинаем мы с начинкой пирож ки ваять. П ирож очков кругленькихв этот раз налепим, Ихпо кругу в ф орму нуж но улож ить. Н а расстойку ставим(снова накрываем), Как под нимутся,ещ ё яйцом ихсмазать не забыть! Что ж, пора в д уховку наш пирогпоставить. Только зарумянится,сразу д остаём. А когд а остынет, всехк столу сзываем, И на пирож очки это чуд о разберём! Так, муку просеять,всыпать капуччино, И пю ре картоф ельным сверху притрусить, Влить ликёр,эссенцию,масло в уголочек. Основной реж им поставить,печечку вклю чить. Хлебчик сд обный,вкусный и не очень слад кий, С маслицем и сыром на завтрак хорошо! М уж д оволен очень,похвалил хозяйку, И сказал:"п еки почащ е, я хочу ещ ё!". "Куриные колба ски" Вот д ля вас "Куриные колбаски". Такие неж ные они! А вкус. как в сказке! Колбаски эти мы не не ж арим и не запекаем, В бумагу завернём и в пароварку помещ аем! Д ля ф арша килограмм курятины-на мясорубку. Окорочка под ход ят тож е!д а,не только груд ку! П од ж арим лук,морковку.м анку в ф арш всыпаем, И д ва яйца ещ ё, и специй. Хорошенько размешаем. А если многовато получилось,не бед а! Остаток мож но заморозить,как всегд а! П опробуй сд елать рыбные,телятина год ится. Н е ешь с бумагой!м ож но под авиться! Бут ерброд ный т орт из кра сной рыбы М ож но, д рузья, рыбку тонко нарезать. Н а хлебушек бросить,д а чуть майонеза. Или креветок сварить и поесть. Скучно?Так тортик закусочный есть! Тостерный хлеб нам заменит корж и. П лотненько в ф орму его улож и. Д а!н е забуд ь только корки обрезать! Сливочный сыр размешай с майонезом. Зелень д обавь и икорочки красной. Д ля каж д ого слоя крем буд ет разный. В треть крема креветок мелкихполож им, В д ве трети-рыбки нареж ем как смож ем. Торт соберём,д олж ен он пропитаться, Н очь в холод ильнике д ать настояться. Утром накроем рыбкою красной, Зд есь под ойд ёт нам нарезка прекрасно! Вот и готово!н е торт,а картинка! Зелень,лимончик,оливка,маслинка.. Что?Только блю д о пустое осталось? Вот как хозяйка д ля вас постаралась! Ба т он врем ен за ст оя Если ностальгия вас нещ ад но мучит, И "Батон застойный" вам снится по ночам, Н е переж ивайте! Как испечь научим, И, конечно, хлебопечка зд есь помож ет нам! Д рож ж и,соль и сахар,вод у под огреем, Смесь в вед ёрко выльем, д алее-мука. М аслице растопим,сверху выливаем, И реж им вклю чам "тесто",вот и всё пока. Вот готово тесто. Батоны ф ормируем. (П о этому рецепту мы получим д ва.) Д елаем над резы, под ход ить поставим, Испечём в д уховке. запах. кругом голова. Ст ихи: Ст ерн БУЛКИ - КРАСОТА. Запахразносится, Н а кухню я бросился. Голова круж ится И в глазахд воится От батонов ваших, Вот таки д ела. Н о сказать успею. Н ад о есть скорее! БУЛКИ - КРАСОТА. Ист очники: ju ire ze pt.ne t, m yjane.ru, coffe e te a.info/ru, tata.ru

22 22 Sm i e, p e as e! Ты ученый, если. пользуешься след ую щ ей терм инологией: "Считается. " означает Я полагаю. "Всем и признается" - Н екоторые тож е так д умаю т. "Д авно известно, что. " - Я не нашел исход ную ссылку. "П о своем у опыту. " - Од ин раз. "Раз за разом. " - Д ва раза. "В ряд е случаев. " - Три раза. "П ред варительные исслед ования показали, что.." - М ы над еем ся, что. "Ряд признаков д емонстрирую т. " - Н ам бы это очень зд орово под ошло. "Опред еленная тенд енция очевид на. " - Э ти д анные практически не им ею т значения. "П ока ещ е не уд алось получить конкретные ответы на вопросы. " - Э ксперим ент не уд ался, но я в се ещ е над ею сь, что его опубликую т. "Три образца выбраны д ля д етального изучения. " - Остальные результаты не им ею т см ысла. "Типичная зависимость показана на рис. 1. " - Э то сам ый лучший граф ик, который у м еня есть. "Совпад ает по поряд ку. " - Н еверен. "Тщ ательный анализ полученных д анных. " - Три страницы выклад ок пропали, после того как я опрокинул на нихстакан пива. "Очевид но, д ополнительные исслед ования необход им ы, преж д е чем буд ет д остигнуто полное понимание д анного явления. " - Я ничего не понимаю. "П осле д ополнительныхисслед ований, провед енных моим и коллегам и. " - Они тож е ничего не понимаю т. "Хочу поблагод арить Д ж о Блотца за помощ ь в провед ении эксперим ента и Синд и Ад ам сза плод отворные обсуж д ения. " Блотц выполнил изм ерения, а Ад ам с объ яснила м не, что в се это значит. "Целью исслед ований являлось" П озж е стало ясно, что. "Н аши результаты под тверж д аю т и д ополняю т прошлые вывод ы о. " - М ы не нашли ничего нового. "Я над ею сь, что эта работа буд ет способствовать прод олж ению исслед ований по д анной тематике. " - Сд аю сь! Если ты - ученый, то ты д олж ен знать, что ТЕРА П ЕВТ - это гигапевта или мегапевтов. - Слушай, Вась, ты завтра смож ешь от нашей команд ы побеж ать на соревнованиях оф исныхработников? - П ож алуй, смогу! - А как, спринтером на короткую д истанцию, или стайером - на д линную? - Д авай с принтером! А тайер это что? Сегод ня в каком-то английском тексте встретилось незнакомое слово ide m pote nt. П о контексту смысл примерно понял, но д ай, д умаю, гляну в "лингве" на всякий случай. Н е пож алел. Цитирую : ide m pote nt 1) ид емпотент 2) ид емпотентный 3) ид емпотентный элемент com pete y prim ary ide m pote nt вполне примарный ид емпотент com pete y prim itive ide m pote nt вполне примитивный ид емпотент ide m pote nt s e parating congrue nce ид емпотентная сепарирую щ ая конгруэнция "Википед ия" не оплошала и д ала симметричный ответ: Ид емпотентная операция - это бинарная операция, облад аю щ ая ид емпотентностью "Гугл" тож е в стороне не отлеж ался: М атематические заметки Ид емпотентный аналог резольвентных яд ер д ля д етерминированной зад ачи оптимального. (четвертый или пятый результат сверху). Д альше читать побоялся, но зато могу спать спокойно - значение этого слова не знает никто. PS. Ид емпотентность заклю чается, знаете ли, в том, что X * X = X, т.е., ид емпотентные числа, это те, квад рат которых равен самому числу. Так что числа 0 и 1 политкорректно называть "ид емпотентные". Имейте ввид у. "Ты р усски й, есл и " Я "сиж у" в "Од ноклассниках", а Ю д ит в Face book. Там тож е есть ф орумы, группы и т. д.. Ю д ит и такие ж е под ростки, как и она (рож д ённые в Израиле в русскоязычныхсемьяхили приехавшие в страну несколько лет тому назад ) созд али группу "Ты русский, если " Ю д ит мне со смехом пересказывает то, что там пишут. Ей это д ико смешно, а мне и смешно и грустно. П отому, что всё это правд а. Ты русский, если твоя мама не выбрасывает просроченный творог, а д елает из него сырники. Если бабушка ж ивёт с вами, а в её комнате висит ковёр на стене. В д етстве ход ил в круж ок бальныхтанцев и в музыкальную школу. Бабушка разрешает тебе пить только кипячёную вод у. Твоя мама учительница или врач. Твоя бабушка красит волосы в сиреневый цвет. Твои род ители в Н овый год вот уж е д вад цать лет смотрят од ин и тот ж е ф ильм "Ирония суд ьбы", д елаю т салат "Оливье" и холод ец. Бабушка всё время говорит "Н е ход и босиком и не сид и на полу, а то д етей не буд ет!" Ты мож ешь рассказать несколько стихотворений наизусть. У твоей бабушки есть платье с цветочками и вечером она с д ругими старушками в таких ж е платьях ход ит гулять. Твои род ители д умаю т, что П иноккио и W innie -th e Pooh это ж алкая копия, а Буратино и Винни-П ух ори- (Las tnam e ) (Addre s s ) (State, Z ip) гинальные версии. У тебя д ома есть самовар и д еревянные лож ки с цветочками. В под од еяльнике, которым ты накрываешься, есть прямоугольная д ырка! Ты знаешь, кто такой Чебурашка и, что М атрёшка - это не БабУшка! В д етстве тебе после д уша повязывали косыночку на голову. У тебя есть ф отограф ия с новогод ней ёлкой, а в первый месяц ж изни в Израиле на ф оне открытого холод ильника. Ты знаешь, что А лександ р мож ет быть Сашей, Ш урой, А лексом или Саней. У тебя нет род ныхбратьев и сестёр. Ты не мож ешь нормально загорать на пляж е. Вместо красивого коричневого цвета, твоя блед ная кож а становится ярко красной. Зайд я в квартиру, ты снимаешь в корид оре уличную обувь и переод еваешься в комнатные тапочки. Без вид имой причины ты лучше всех учишься по математике. Ты лю бишь натирать чесноком корочку чёрного хлеба. У тебя в селлф оне имена д рузей написаны английскими буквами, а в конце списка по-русски написано "Д ом". Утром мама ругает тебя, если ты не стелешь кровать, так как нельзя сид еть на кровати без покрывала. Н а свад ьбе род ственников взрослые кричат "Горько!" Твоя бабушка, вместо того, чтобы выбросить старую од еж д у, использует её вместо пыльной тряпки. Только русские называю т своих д етей: Ш он, Н иколь, Ш елли. Твои род ители сид ят в "Од ноклассниках". (Firs tnam e ) (City) (Ph one ) Вним ание! Каж д ый под писчик получает под арок от ""! Курьезы Од на блонд инка спрашивает д ругую : - О чем ты мечтаешь? - Я мечтаю о том, что как-то раз встречу ф ею, которая под арит мне сто тысяч д олларов. - А почему не миллион? - Н у, миллион - это не реально. Ж ена купила несколько лотерейныхбилетов. - Если я выиграю, - сказала она муж у, - то куплю себе новое пальто с воротником из норки! - А если не выиграешь?- съехид ничал муж. - Тогд а ты мне его купишь! Н очью в безлю д ном переулке од ин человек просит д ругого: Если вы д ад ите мне сотню д олларов, то спасёте ж изнь од ному уваж аемому человеку. Если вы имеете ввид у себя, то ошибаетесь, вы похож и на брод ягу. Н ет, я имею ввид у вас. Н ачальника мед вытрезвителя спрашиваю т: - В ваш вытрезвитель еж ед невно попад ает од инаковое количество человек. Скаж ите, значит ли это что каж д ый д ень пьет од инаковое количество человек или это просто стабильная работа вашихсотруд ников. - Д а нет, просто в наш вытрезвитель больше народ а не влезает. М отоциклист, мчащ ийся на большой скорости, неож ид анно замечает летящ его прямо на него воробья! Он д авит на тормоз, всячески пытается увернуться, но все ж е зад евает воробья шлемом. Воробей отлетает в сторону и пад ает. М отоциклисту стало ж аль бед ную пташку. Кое-как отыскав леж ащ его на земле воробья, он его взял с собой, привез к себе д омой, поместил в клетку, поставил ему блю д ечко с вод ой, насыпал хлебных крошек, после чего пошел спать. Н аутро воробей приход ит в себя, огляд ывается по сторонам и говорит сам себе: - Гд е это я. Так. решетка, плошка с вод ой, хлеб. Я убил мотоциклиста! Читаю ф антастическую книж ку "М олния", написанную американским писателем Д ином Кунцом. Цитата из нее: "Он приехал на красивой русской спортивной машине. " Вот уж д ействительно ф антастика! Звонок по телеф ону: - Зд раствуйте, д оставте пож алуйста 3 пончика и колу по ад ресу. - Извините, но это телеф он д оверия! - Хм. Н у лад но, д оставьте мне эти пончики или я покончу ж изнь самоубийством!! Ж енщ ина (выговаривая муж чине лет трид цати): Лад но, П ашу ты признал, а Илю шу нет. Д опустим. Ты буд ешь приход ить к ним, од ному ему игрушки, играть с ним, а со вторым - нет? М уж чина (понурившись): Д а. Ж енщ ина: Лад но, я оставлю в стороне моральный аспект. И д аж е логику. Н о скаж и мне, как ты их буд ешь различать?они ж е близнецы! - Оля, пойд ем в кино! - П ойд ем, Сереж а. - А твой парень не буд ет против? - У меня нет парня. Его муж убил. Д яд я М иша поанглийски не говорит вовсе, а после третьей рю мки и с род ным не всегд а в лад ах. Результатом этого стала оговорочка, когд а он пред ставлял нам нового д руга своей д очери: - А это П авлик, ебф ренд моей Светки. Сестра была маленькой, год а три. Ид ут они с мамой мимо спортплощ ад ки. А на площ ад ке муж ики играю т в ф утбол и ж утко матерятся. Ребенок ид ет мимо, потом ид ет обернувшись, вид но д олго пытается построить себе мод ель наблю д аемого события. П отом поворачивается нормально и сообщ ает: - Они иностранцы. П лемяшка (7 лет) смотрит по телеку "М есто встречи изменить нельзя". Как раз д ушещ ипательный момент, когд а у многод етной Ш уры какая-то нечисть хлебные карточки стянула, кормить д етей, соответственно, нечем. Ш ура рыд ает навзрыд, все сосед и ее пытаю тся успокоить. Гляж у - мелю згу сцена тож е проняла, насупилась, в глазахслезы стоят. Спрашиваю : - Д а ты хоть понимаешь, чего эта тетя плачет? Смотрит на меня, как на скуд оумного: - А чего ж тут непонятного?она ж говорит - у нее все карточки украли! И кред итные, и зарплатные, и эти, как их. Д исконтные! Д олго д умал. Д а, все-таки эти пред ставители "П околения П епси" отличаю тся он нас сущ ественно. Н о это ничего - главное, чтоб они при этом не теряли человеческого лица: чувство сострад ания все-таки присутствует!

23 23 C as s ifie d s Объявления Р ен т 2/2 кварти ра с мебелью в Бока Ратоне для рента на неделю, месяц, год.тел П р ед л о ж ен ие тр уд а Требуется ня ня с п рожива нием в ча стном д ом е в ра йоне Бока Ра тона, хорошие условия. Звоните: П р едла га ю Телеф онная кни га П р игла ша ю Ж енщ ин и муж чин д ля работы по уход у за пож илыми П еревод чика с русского языка на английский на взаимно выгод ных условиях П рограммиста на part-tim e Н отариальные П еревод ы, Д оверенности, А постили, П род ление-изменение ВизВлад имир Услуги проф ессионального опытного риэлтора. П окупка, прод аж а, рент. Aa Pante ee va. Тел.: Уборка д омов и оф исов. Качественно, д обротно. Имею лицензию П роф ессионально перешью, под ошью од еж д у. Ш ью под од еяльники Услуги парикмахера на д ому, окраска волос, бровей, хайлайт, свад ебные прически Ремонт автомобилей, замена масла, нед орого Ch e ck your Eng ish! Brain A erobics 1. П опробуйте посчитать, сколько в этом квад рате черныхточек 2. Какое число нуж но поставить вместо знака вопроса? ? 3. А вы мож ете посчитать без калькулятора в течение 1-2 минут сумму всехчисел от 1 д о 100 вклю чительно? 5. Сколько квад ратов лю бых размеров вы найд ете на этом рисунке? 4. Какое знаки д ействия нуж но поставить меж д у этими циф рами, чтобы получилось правильное математическое выраж ение? Какое слово мож но составить из букв, сод ерж ащ ихся в этом квад рате? I O LU LM I M N L T I A I R E От вет ы на йд ит е на ст ра ница хэт ой ж е г а зет ы. П роверь себя! H e a th y Poe m А вы м ож ет е прочит а т ь эт о ст ихот ворение, не повора чива я г а зет у? Н а чина йт е слева. Реком енд ации: читать это стихотворение еж ед невно по несколько раз в д ень. Хорошая тренировка д ля головы, шеи и д аж е д ля настроения! Если вы хотите упраж няться и за компью тером тож е, пришлите нам ваш е-m ai ад рес и мы перешлем вам H e ath y Poe m. Коту уд алось п ровести без ед ы и вод ы п очти 2 месяца W OW! Без каких-либо сред ств к сущ ествованию в течение семи нед ель оказался четырехлетний кот ж ительницы Германии, которого по ошибке замуровали во время ремонта под ванной. Как сообщ ает R e ute rs, ж ивотное смогло выж ить и уж е практически пришло в норму благод аря заботливой хозяйке. По словам М оники Хопперт, хозяйки кота по кличке Бонни, то, что ее питомец не умер - настоящ ее чуд о. 60-летняя вд ова, прож иваю щ ая в небольшом город ке Ш тад тхаген на запад е Германии, рассказала, что ее лю бимый кот исчез 19 ию ня. В тот д ень ее сосед и вызвали слесаря, который поменял в их ванной протекавшие трубы. П ослед ний раз ж енщ ина вид ела Бонни именно в той квартире. Ж алобное мяуканье, разд аю щ ееся из-под ванны, сосед М оники услышал только 8 августа. К тому времени кот исхуд ал так, что больше напоминал привид ение: вес ж ивотного снизился с 6 д о 1,8 кг. "Я не могла в это поверить! Когд а я пришла послушать, сразу поняла, что это мой кот, вед ь у них всех свой особенный голос, рассказала М оника Хопперт. - Э то настоящ ее чуд о. Я очень верю в Бога, д олж но быть, у Бонни есть хороший ангел-хранитель. Я безумно счастлива!". Хозяйка д обавила, что поначалу Бонни был настолько слаб, что ветеринары посоветовали его усыпить. Од нако ж енщ ина не сд алась и принялась откармливать истощ енное ж ивотное кошачьим кормом. Вскоре кот пошел на поправку и сейчас д аж е наход ит силы прыгнуть на кровать. Кот Бонни уд ивил ученый мир. Специалисты и ветеринары считаю т, что все-таки слесари, которые ремонтировали трубы, к счастью кота и хозяйки, оказались не очень д обросовестными и ликвид ировали течь из трубы не д о конца. Д аж е небольшое количество протекаю щ ей вод ы под д ерж ивало ж изнь счастливчика Бонни. П о м ещ айте реклам у в раздел О бъ я вления! Стоим ость лю бого объя вления в рам ке (до 20 слов) - $15 Фотограф ия или лого - $5 доп олнительно Телеф онный ном ер, e - m aiили инт ернет а дрес, ка ж дое счит а ет ся ка к одно слово. О бъя вления в разделе Телеф онная Книга (до 10 слов) п ечатаю тся бесп латно! П одтвердите ваш е объя вление для следую щ его ном ера. Для разм ещ ения реклам ы или частного объя вления п риш лите текст и оп лату п о адресу: Tre asure Ch e st Innovation Ave, #A131, North Port, FL34289 Ph one : , Fax: , E-m ai : tcf gm ai.com P e ase m ak e your ch e ck payab e to Tre asure Ch e st or EdEm Ex Foundation (pub ish e r). A adve rtis ing is pre paid. М ы п риним аем все виды оп латы, в том числе, Visa, M aste rcard, Am e rican Expre ss (P e ase se nd Cre d it Card #, inc ud ing V- cod e 3 figure s on th e b ack sid e ne ar y our signature, Expiration Date and Card h o d e r Nam e ) О бъя вления для раздела Телеф онная Книга (до 10 слов), п рисланные п о e - m aiв текстовом ф орм ате, п риним аю тся бесп латно! О бъя вления будут нап ечатаны в ближ айш ем вып уске. Для следую щ его ном ера п риш лите ваш е объя вление п о e - m aiзаново. Реда кция ост а вляет за собой пра во коррект ирова т ь т екст или от ка за т ь в прием е объявления. О бъявления по т елеф ону не приним а ю т ся. Ува ж а ем ые худ ож ники, д иза йнеры и на род ные ум ельцы! Ра зд елит е ва ш т а ла нт с чит а т еля м и Tre as u re Ch e s t. П рисыла йт е в ред а кцию ва ш и произвед ения, рисунки, ш а рж и и ка рика т уры.

Столбчатые диаграммы, графики 1. На диа грам ме пред став ле ны семь круп ней ших по пло ща ди тер ри то рии (в млн км 2 ) стран мира. Какое из сле ду ю щих утвер жде ний неверно? 1) Пло щадь тер ри то

Таблицы нормативов 1. В таб ли це приведены нор ма ти вы по бегу на 30 мет ров для уча щих ся 9 х классов. Мальчики Девочки Отметка «5» «4» «3» «5» «4» «3» Время, секунды 4,6 4,9 5,3 5,0 5,5 5,9 Какую

Арифметическая прогрессия 1. Дана ариф ме ти че ская прогрессия: Най ди те сумму пер вых де ся ти её членов. Определим раз ность ариф ме ти че ской прогрессии: Сумма пер вых k ых чле нов может быть най

Органы государственной власти в РФ, федеративное устройство РФ 1. В со от вет ствии с Кон сти ту ци ей РФ в Рос сий ской Федерации 1) органы законодательной, ис пол ни тель ной и су деб ной властей яв

Вариант 5579631 1. За да ние 3 341700. Най ди те зна че ние вы ра же ния 5 5 2. За да ние 3 317587. Какое из сле ду ю щих чисел яв ля ет ся наи боль шим? 1,8 10 3 4,7 10 4 2,9 10 5 9,5 10 3 3. За да ние

Вариант 10705698 1. Вы чис ли те: 2. Для квар ти ры пло ща дью 75 кв. м за ка зан на тяж ной по то лок бе ло го цвета. Сто и мость работ по уста нов ке на тяж ных по тол ков при ве де на в таблице. Цвет

Разные задачи 1. Найдите все зна че ния, при ко то рых не ра вен ство не имеет решений. График функ ции парабола, ветви ко то рой на прав лен ны вверх. Значит, дан ное не ра вен ство не имеет ре ше ний

Конус 1 Найдите объем V конуса, образующая которого равна 2 и наклонена к плоскости основания под углом 30 В ответе укажите Объем конуса равен где площадь основания, а высота конуса Высоту конуса найдем

Числа 1. Значение ка ко го из вы ра же ний является чис лом рациональным? 2. Расположите в порядке возрастания числа: ; ; 5,5. 3. Расположите в порядке убывания числа: ; ; 5,5. 4. Расположите в по ряд

VIII - XVII века 1. В исторической науке существуют дискуссионные проблемы, по которым высказываются различные, часто противоречивые, точки зрения. Ниже приведена одна из спорных точек зрения, существующих

Политика 1. 1) рас крой те смысл по ня тия «по ли ти че ская идео ло гия»; одно пред ло же ние, со дер жа щее ин фор ма цию о типах по ли ти че ских идео ло гий; одно пред ло же ние, рас кры ва ю щее любую

Проект Мэра Москвы по организации досуга москвичей старшего возраста Проект для москвичей, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности для самореализации Чем этот проект полезен

Равномерное и равноускоренное движение 1. На рисунке представлен график зависимости модуля скорости v от времени t для тела, движущегося прямолинейно. Рав но мер но му дви же нию со от вет ству ет участок

Задачи на движение по воде 1 Из пунк та А в пункт В, рас по ло жен ный ниже по те че нию реки, от пра вил ся плот Од но вре мен но нав стре чу ему из пунк та В вышел катер Встре тив плот, катер сразу по

Линейные уравнения 1. Длину окружности можно вы чис лить по фор му ле, где ра ди ус окружности (в метрах). Поль зу ясь этой формулой, най ди те радиус окружности, если её длина равна 78 м. (Считать ).

Закон Кулона 1. Расстояние между двумя точечными электрическими зарядами уменьшили в 3 раза, а один из зарядов уве ли чи ли в 3 раза. Силы вза и мо дей ствия между ними 1) не из ме ни лись 2) умень ши

ОБРАЗОВАНИЕ ПАЦИЕНТОВ И КОРНЯКОВ Об операции по методу Моха Эта информация поможет вам понять, чего след ует ожид ать д о, во время и после операции по метод у Моха, которая провод ится в центре Memorial

Задания 9. Разные территории Земли, их обеспеченности ресурсами 1. Опре де ли те ми гра ци он ный при рост на се ле ния Рос сии в 1998 г. Ответ за пи ши те в виде числа. Меж ду на род ная ми гра ция на

Вариант 21595223 1. Найдите зна че ние вы ра же ния 2. В нескольких эстафетах, которые проводились в школе, команды показали следующие результаты: Команда I эстафета, мин. II эстафета, мин. III эстафета,

Задания B14. Ана лиз диаграмм 1. B 14 31. Завуч школы подвёл итоги контрольной работы по математике в 9-х классах. Ре зуль та ты пред став ле ны на кру го вой диа грам ме. Какое из утверждений относительно

Теорема Пифагора 1. От стол ба вы со той 9 м к дому на тя нут провод, ко то рый кре пит ся на вы со те 3 м от земли (см. рисунок). Рас сто я ние от дома до стол ба 8 м. Вы чис ли те длину провода. Проведём

Вариант 43419 1. Внимательно рассмотри рисунок, на котором изображена комната. Внутренняя часть окна может быть изготовлена из стекла. Она отмечена на рисунке стрелкой с соответствующей надписью. Какие

Клиника Репрод укции и Генет ики 199034, Санкт -Пет ербург, 13-ая линия Васильевского ост рова, д.10 +7(812)77-55555 info@ngc.clinic ИДЕНТИФИКАТОР ДОНОРА ID 7193 ГРУППА КРОВИ O(I) РЕЗУС Ф АКТ ОР Rh+ Д

Вариант 1245987 1. Химический элемент, в атомах которого распределение электронов по слоям: 2, 8, 4, образует во до род ное со еди не ние: 2. В каком ряду эле мен ты рас по ло же ны в по ряд ке уве ли

Многоугольники 1. Участок земли для стро и тель ства са на то рия имеет форму прямоугольника, сто ро ны ко то ро го равны 900 м и 400 м. Одна из бóльших сто рон участ ка идёт вдоль моря, а три осталь ные

Вариант 10748484 1. За да ние 17 506959. Баба Валя, накопив часть своей пенсии, решила улучшить свое материальное положение. Она узнала, что в Спёрбанке от пенсионеров принимают вклады под определенный

Круговые диаграммы 1. За да ние 18 206051. На диаграмме показано распределения земель Уральского, Приволжского, Южного и Дальневосточного Федеральных округов по категориям. Определите по диаграм ме, в

УДК 373.2.025 ББК 81.2Р-я71 К89 Руководитель проекта чл.-корр. РАО, проф. Н.Ф. Виноградова К89 Кузнецова М.И. Учусь писать без ошибок : 2 класс : рабочая тетрадь для учащихся общеобразовательных организаций

Вариант 5902071 1. Пло щадь пря мо уголь но го тре уголь ни ка равна Один из острых углов равен 30. Найди те длину ка те та, ле жа ще го на про тив этого угла. 2. В рав но сто рон нем тре уголь ни ке ABC

Таблицы нормативов 1. В таб ли це при ве де ны нор ма ти вы по бегу на 30 мет ров для уча щих ся 9-х клас сов. Маль чи ки Де воч ки От мет ка «5» «4» «3» «5» «4» «3» Время, се кун ды 4,6 4,9 5,3 5,0 5,5

Вариант 10705697 1. Каждому вы ра же нию по ставь те в со от вет ствие его значение: А. Б. В. 3,2 1,75 0,45 Запишите в ответ цифры, рас по ло жив их в порядке, со от вет ству ю щем буквам: А Б В 2. В таб

Вариант 6127358 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния (4,9 10 3 )(4 10 2 ). За да ние 1 338038 2. Между ка ки ми чис ла ми за клю че но число 1) 4 и 5 2) 9 и 10 3) 31 и 33 4) 97 и 99 За да ние 2 340882

Определение величины по графику 1. На гра фи ке изображена за ви си мость атмосферного дав ле ния (в мил ли мет рах ртутного столба) от вы со ты над уров нем моря (в километрах). На какой вы со те (в км)

Задания B10. Ана лиз геометрических высказываний 1. B 10 67. Ука жи те но ме ра вер ных утвер жде ний. 1) Если два угла одного треугольника равны двум углам другого треугольника, то такие тре уголь ни

Вариант 43419 1. Внимательно рассмотри рисунок, на котором изображена комната. Внутренняя часть окна может быть изготовлена из стекла. Она отмечена на рисунке стрелкой с соответствующей надписью. Какие

Размеры пуговиц и собак 1. А) рост ребёнка Б) тол щи на листа бумаги В) длина ав то бус но го маршрута Г) вы со та жи ло го дома 1) 32 км 2) 30 м 3) 0,2 мм 4) 110 см 2. Установите со от вет ствие между

Растяжения и сдвиги 1. Установите со от вет ствие между гра фи ка ми функ ций и формулами, ко то рые их задают. 1) 2) 3) 4) Ответ ука жи те в виде по сле до ва тель но сти цифр без про бе лов и за пя тых

Пирамида 1. В пра виль ной тре уголь ной пи ра ми де SABC с вер ши ной S бис сек три сы тре уголь ни ка ABC пе ре се ка ют ся в точке O. Пло щадь тре уголь ни ка ABC равна 2; объем пи ра ми ды равен 6.

Вариант 7692045 1. Найдите зна че ние вы ра же ния. 2. Най ди те зна че ние вы ра же ния 3. Флакон шампуня стоит 160 рублей. Какое наибольшее число флаконов можно купить на 1000 руб лей во время рас про

Вариант 790946 1. Эле мент имеет два элек тро на на 3-м энер ге ти че ском уров не. По ряд ко вый номер эле мен та 2 3 12 16 2. Ме тал ли че ские свой ства маг ния вы ра же ны силь нее, чем ме тал ли че

Вариант 6239426 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния За да ние 1 314237 2. На ко ор ди нат ной пря мой от ме че но число а. Какое из утвер жде ний от но си тель но этого числа яв ля ет ся вер ным? 4) За

Вариант 786500 1. B 1 337375. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. A 1 316336. На ко ор ди нат ной пря мой от ме че ны числа a и b. Какое из сле ду ю щих не ра венств верно? 1) 2) 3) 4) 3. A 2 337728.

Экономика 1. Запишите слово, пропущенное в схеме. 2. ГОСУДАРСТВЕННОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ РЫНОЧНОЙ ЭКОНОМИКИ НАПРАВЛЕНИЯ ПОЛИТИКИ Фискальная НАПРАВЛЕНИЙ Регулирование государственного бюджета Контроль за денежной

Параллелограмм 1. Найдите пло щадь параллелограмма, изображённого на рисунке. Площадь па рал ле ло грам ма равна про из ве де нию длины ос но ва ния на высоту: О тв е т: 40. 2. Сторона ромба равна 5, а

Вписанная и описанная окружности 1. Радиус окружности, впи сан ной в пра виль ный треугольник, равен 6. Най ди те вы со ту этого треугольника. значит, О тв е т: 18. Приведем дру гое решение. Высота пра

ББК 28.5я72 К67 К67 Корнилова О.А. Био ло гия : 5 класс : ра бо чая тет радь для учащихся общеобразовательных организаций / О.А. Кор ни ло ва, И.В. Ни кола ев, Л.В. Си мо но ва ; под ред. И.Н. По но ма

Вариант 16007116 1. 2. Найдите зна че ние вы ра же ния В таб ли це пред став ле ны на ло го вые став ки на ав то мо би ли в Москве с 1 ян ва ря 2013 года. Мощ ность ав то мо би ля (в л. с.*) На ло го вая

Вариант 5579644 1. За да ние 13 341119. Какое из сле ду ю щих утвер жде ний верно? 1) Все рав но бед рен ные тре уголь ни ки по доб ны. 2) Су ще ству ет пря мо уголь ник, диа го на ли ко то ро го вза им

МАЧТОВЫЕ ТРАНСФОРМАТОРНЫЕ ПОДСТАНЦИИ КТПМ-АТ- 25. 250/6(10) /0,4-У1 СТРУКТУРА УСЛОВНОГО ОБОЗНАЧЕНИЯ ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ ОБ ИЗДЕЛИИ Мачтовая под стан ция транс фор ма тор - ная ком плект ная КТПМ-АТ-25. 250/6(10)/

Вариант 5983274 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. На ко ор ди нат ной пря мой от ме че ны числа x и y. За да ние 1 314132 Какое из при ведённых утвер жде ний не вер но? 4) За да ние 2 322650 3. Срав

Вариант 21338172 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. На схеме зала кинотеатра отмечены разной штриховкой места с различной стоимостью билетов, а чер ным за кра ше ны за бро ни ро ван ные места на не

Вариант 13822946 1. Вы чис ли те: 2. В таблице приведены размеры штрафов за превышение максимальной разрешённой скорости, зафиксированное с помо щью средств ав то ма ти че ской фик са ции, уста нов лен

Задачи на проценты, сплавы и смеси 1. Смешав 60% ый и 30% ый рас тво ры кис ло ты и до ба вив 5 кг чи стой воды, по лу чи ли 20% ый рас твор кислоты. Если бы вме сто 5 кг воды до ба ви ли 5 кг 90% го рас

V ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ П О С Т А Н О В Л Е Н И Е о т 1 и ю л я 2 0 1 4 г. 6 03 М О С К В А О порядке расчета размера возмещения организациям, осуществляющим регулируемые виды деятельности

Окружности 1. Окружности ра ди у сов 25 и 100 ка са ют ся внеш ним образом. Точки A и B лежат на пер вой окружности, точки C и D на второй. При этом AC и BD общие ка са тель ные окружностей. Най ди те

Круговые диаграммы 1. На диаграмме показано распределения земель Уральского, Приволжского, Южного и Дальневосточного Федеральных окру гов по категориям. Опре де ли те по диаграмме, в каком окру ге доля

Действия с формулами 1. Найдите m из ра вен ства F = ma, если F = 84 и a = 12. 2. Среднее гео мет ри че ское трёх чисел и вы чис ля ет ся по фор му ле Вы чис ли те сред нее гео мет ри че ское чисел 12,

Вычисление ве ли чин по гра фи ку или диаграмме 1. В ходе хи ми че ской реакции ко ли че ство исходного ве ще ства (реагента), ко то рое еще не всту пи ло в реакцию, со вре ме нем постепенно уменьшается.

Вариант 19885284 1. 2. Найдите зна че ние вы ра же ния В таб ли це пред став ле ны на ло го вые став ки на ав то мо би ли в Москве с 1 ян ва ря 2013 года. Мощ ность ав то мо би ля (в л. с.*) На ло го вая

Задания 11. Социальная структура общества, семья 1. Совокупность больших социальных групп, составляющих общество, называют 2. 1) социальными отношениями 2) социальной структурой 3) социальной нормой 4)

МИНИСТЕРСТВО ФИНАНСОВ СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ ПРИКАЗ 11 сентября. 9 ^ 274 -------------- Ь А П г. Ставрополь ------------------------ Об утверж ден ии П олож ения о порядке проведения конкурсного отбора кандидатов

Вариант 21338175 1. Со от не си те обык но вен ные дроби с рав ны ми им де ся тич ны ми. А. Б. В. Г. 1) 0,5 2) 0,02 3) 0,12 4) 0,625 Запишите в ответ цифры, расположив их в порядке, соответствующем буквам:

Трапеция 1. Найдите боль ший угол рав но бед рен ной тра пе ции ABCD, если диа го наль AC об ра зу ет с ос но ва ни ем AD и бо ко вой сто ро ной AB углы, рав ные 30 и 45 соответственно. Углы А и В односторонние,

Вариант 11608769 1. За да ние 3 27675. Точки O(0; 0), A(6; 8), B(6; 2), C(0; 6) являются вершинами четы рех уголь ни ка. Най ди те ор ди на ту точки P пе ре се че ния его диа го на лей. Ответ: 4 2. За

Вариант 20654811 1. Укажите наи мень шее из сле ду ю щих чисел: 1) 2) 3) 4) 2. Платеж за потребление электроэнергии осуществляется по двухтарифному счетчику. Тариф зависит от времени суток. Общая сумма

Треугольники общего вида 1 Найдите синус угла умноженное на В ответе укажите значение синуса, Пояснение Проведем высоту из точки на сторону Тогда, принимая во внимание, что, получим: О тв е т: 2 2 Найдите

Экономика 1. Запишите слово, пропущенное в схеме. 2. ГОСУДАРСТВЕННОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ РЫНОЧНОЙ ЭКОНОМИКИ НАПРАВЛЕНИЯ ПОЛИТИКИ Фискальная НАПРАВЛЕНИЙ Регулирование государственного бюджета Контроль за денежной

Вариант 1003382 1. A 13 1510. Прямолинейный проводник длиной L с током I помещен в однородное магнитное поле перпендикулярно линиям индукции B. Как изменится сила Ампера, действующая на проводник, если

Вариант 6679383 1. За да ние 1 24605. Железнодорожный билет для взрослого стоит 290 рублей. Стоимость билета для школьника составляет 50% от стоимости билета для взрослого. Группа состоит из 16 школьников

Задачи на совместную работу 1. Два оператора, ра бо тая вместе, могут на брать текст га зе ты объ яв ле ний за 8 ч. Если пер вый опе ра тор будет ра бо тать 3 ч, а вто рой 12 ч, то они вы пол нят толь

Вариант 20654806 1. Укажите выражение, зна че ние ко то ро го яв ля ет ся наименьшим. 1) 2) 3) 4) 2. В таблице даны результаты забега девочек 8 класса на дистанцию 60 м. Зачет выставляется при усло вии,

Вариант 5983264 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. На ко ор ди нат ной пря мой от ме че но число a. За да ние 1 314298 Какое из утвер жде ний от но си тель но этого числа яв ля ет ся вер ным? 1) 2)

Памятка пациенту и лицу, ухаживающему за ним О непрограммируемом VPшунте для пациентов детского возраста Эта информация поможет вам узнать, что такое непрограммируемый вентрикулоперитонеальный (ventriculoperitoneal

Вариант 18261692 1. Найдите зна че ние выражения 2. В таб ли це пред став ле ны нор ма ти вы по тех ни ке чте ния в тре тьем классе. Отметка Количество про чи тан ных слов в минуту I и II четверти III

Вариант 21338170 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. Для квартиры площадью 50 м 2 заказан натяжной потолок белого цвета. Стоимость работ по уста нов ке на тяж ных по тол ков при ве де на в таб ли це.

À Лиса и аист поделили апельсин. Найди и сосчитай все дольки с буквой А. ЛИСА АЛ Л А А Л Л А АИСТ Посмотри, как пишутся названия этих животных. Где буква А стоит в начале слова, а где в конце? Буквы А

Вариант 17484888 1. Найдите зна че ние вы ра же ния. 2. В таблице приведены размеры штрафов за превышение максимальной разрешённой скорости, зафиксированное с помощью средств автоматической фиксации, установленных

Вариант 5983264 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. На ко ор ди нат ной пря мой от ме че но число a. Какое из утвер жде ний от но си тель но этого числа яв ля ет ся верным? В ответе укажите номер правильного

Задания 11. Хи ми че ские свойства оснований. Хи ми че ские свойства кислот 1. За да ние 11 33. В ре ак цию с рас тво ром гид рок си да калия всту па ет 2. За да ние 11 55. Рас твор сер ной кис ло ты ре

Круг и его элементы 1. Площадь фигуры равна четверти площади круга, радиус которого равен О тв е т: 1. 2. Площадь фигуры равна четверти площади круга, радиус которого равен О тв е т: 2,25. 3. Площадь фигуры

Вариант 786492 1. B 1 337295. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. A 1 337355. На ко ор ди нат ной пря мой от ме че но число a. 1) a 2 2) a 3 Най ди те наи боль ше ее из чисел a 2, a 3, a 4. 3) a 4 4)

Вариант 21212557 1. Рас по ло жи те в по ряд ке убы ва ния: 1) 2) 3) 4) 2. Бабушка, живущая в Краснодаре, отправила 1 сентября четыре посылки своим внукам, живущим в разных городах России. В таблице дано

Вариант 11199424 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. Студент Петров выезжает из Наро-Фоминска в Москву на занятия в университет. Занятия начинаются в 9:00. В таблице при ве де но рас пи са ние утрен

Треугольники 1. В пря мо уголь ном треугольнике с пря мым углом из вест ны катеты. Най ди те медиану этого треугольника. Медиана, про ве ден ная к гипотенузе, равна её половние: О тв е т: 5. 2. Точка

( )Н Н Н «Й Й Ш 0 it I l

Вариант 5635790 1. За да ние 1 341006. Най ди те зна че ние вы ра же ния Ответ: 0,9 2. За да ние 2 337358. На ко ор ди нат ной пря мой от ме че но число a. Най ди те наи мень шее из чисел a 2, a 3, a 4.

Вариант 19885279 1. Найдите зна че ние вы ра же ния 2. На схеме зала кинотеатра отмечены разной штриховкой места с различной стоимостью билетов, а чер ным за кра ше ны за бро ни ро ван ные места на не

Вариант 11199425 1. 2. Найдите зна че ние вы ра же ния В таблице даны результаты олимпиад по русскому языку и биологии в 9 «А» классе. Номер ученика Балл по русскому языку Балл по биологии 5005 93 38 5006

УДК 3731671:53 ББК 223я72 К28 К28 Касьянов, В А Физика 9 класс : рабочая тетрадь к учебнику А В Перышкина / В А Касьянов, В Ф Дмитриева 2-е изд, стереотип М : Дрофа, 2017 205, [3] с : ил ISBN 978-5-358-18018-5

Цилиндр 1. В ци лин дри че ский сосуд на ли ли 2000 воды. Уро вень воды при этом до сти га ет вы со ты 12 см. В жид кость пол но стью по гру зи ли деталь. При этом уро вень жид ко сти в со су де под нял

Вариант 15213722 1. Най ди те зна че ние вы ра же ния 2. В таблице приведены размеры штрафов за превышение максимальной разрешённой скорости, зафиксированное с помощью средств автоматической фиксации,

Задания 1. Общество как форма жизнедеятельности людей 1. Об ще ство в ши ро ком смыс ле слова озна ча ет 2. 1) есте ствен ную среду оби та ния че ло ве ка 2) груп пу людей, объ единённых об щи ми ин те

Вариант 10298627 1. Найдите значение выражения 2. Население США составляет 3,2 10 8 человек, а площадь их территории равна 9,5 10 6 кв. км. Сколь ко в сред нем при хо дит ся жи те лей на 1 кв. км? В ответе

Вариант 18888723 1. 2. Найдите зна че ние вы ра же ния Площадь территории США составляет 9,6 10 6 км 2, а Швейцарии 4,1 10 4 км 2. Во сколько раз пло щадь территории США больше пло ща ди территории Швейцарии?

Вариант 19885278 1. Найдите зна че ние вы ра же ния 2. Население США составляет 3,2 10 8 человек, а площадь их территории равна 9,5 10 6 кв. км. Сколь ко в сред нем при хо дит ся жи те лей на 1 кв. км?

«Кажд ое общество имеет то количество д орожно-транспортных происшествий, которое население общества желает иметь, ни больше, ни меньше» Джеральд Вильд (Канад а) ПРОЕКТ «Безопасность дорожного движения

Вариант 21867 1. Рас смот ри те карту мира. На ней бук ва ми А и Б от ме че ны два оке а на. За пи ши те на зва ния оке а нов в со от вет ству ю щее поле. На зва ние оке а на А: На зва ние оке а на Б:

Вариант 10046715 1. 2. Най ди те зна че ние вы ра же ния В таблице даны результаты олимпиад по географии и биологии в 10 «А» классе. Номер ученика Балл по географии Балл по биологии 5005 60 66 5006 88

Определение величины по графику 1. На гра фи ке изображена за ви си мость атмосферного дав ле ния (в мил ли мет рах ртутного столба) от вы со ты над уров нем моря (в километрах). На какой вы со те (в км)