Психолог Лисогурская Олеся Владимировна

И знаете ….. нам очень понравилось! И мы решили подселится с вами такой возможностью, создав новый формат занятия Психологическая практика «Заземление».

Все подробности рассказываем вам в карусели и уже ждем вас в гости в нашу атмосферную студию в самом центре Калининграда на весьма необычное мероприятие!!

А если остались вопросы пишите нам в сообщениях или звоните 89217102875

Психолог нашего центра Олеся Владимировна Лисогурская напоминает про то, как важно не забывать хвалить своего ребёнка Ведь именно родители формируют не только привычки малыша, но и закладывают прочную основу его самооценки, создают почву для развития личности.⠀Показать полностью. "В похвале действует то же правило, что и в порицании - не оценивать личность ребёнка, а только его поступок. Даже если детка делает что-то хорошее, не нужно говорить, что он «хороший мальчик/девочка». Тем более, не говорить, что он/она плохой, если сделал нечто плохое.

Отмечаем поступок! Можно указать на положительное качество ребёнка. Например: какой ты хозяйственный, какая ты помощница А ещё более эффективно благодарить ребёнка! Например, если просите его убрать игрушки, и он это делает, поблагодарить за то, что делает

Если просите о чём-то ещё, и ребёнок также выполняет просьбу, можно так и сказать: спасибо, что выполнил мою просьбу. Можно к этому добавить качество, которое хотим усилить в ребёнке. Например: спасибо за то, что помыл руки, ты такой аккуратный!

Некоторые взрослые удивляются тому, что они должны благодарить ребёнка за то, что он и так должен делать - убирать за собой (ведь это его игрушки, он ими играл), одеваться/раздеваться, мыть руки.

Но пока эти умения только формируются, за них важно благодарить - подкреплять положительными эмоциями. Никому не хочется делать то, за что ещё и получаешь нагоняй (ведь поначалу и сделают не сразу, и не так хорошо). Вспомните себя, скорее всего за ваш ежедневный бытовой труд вам тоже было бы приятно получать благодарность:)

Вообще есть правило, которое действует с людьми любого возраста - просто с детьми быстрее Если хотите, чтобы человек начал делать то, чего раньше не делал, хвалите его за любые попытки сделать это, даже если они будут не очень удачные поначалу.

Если же вы видите взрослого, который говорит: не надо меня хвалить, это само собой разумеющиеся дела - можно предположить, что в детстве его мало хвалили за простые вещи. Но это не значит, что сейчас благодарить его не надо! Продолжайте хвалить его искренне и много, даже если он протестует)".

- Почему я выбрала работу с телом? Потому что тело никогда не обманывает. Оно всегда говорит правду, его сигналы более информативны и верны, чем наши слова. Наши умозаключения могут быть ошибочными, эмоции могут нас захватить, и только тело знает правду про нас.Показать полностью. Любое заболевание, проблема отношений, внутренний конфликт или стресс имеют свою проекцию в теле в виде блоков, сковывающих наши движения, удерживающих напряжения, зажимающих эмоции. Благодаря связи между физическим и психическим при воздействии на тело, мы можем добиться возвращения душевного равновесия и удовлетворенности. - Как появляются блоки? Наиболее частая причина блоков – травмы, которые могут быть физическими, эмоциональными. Самые серьезные травмы происходят в в детстве, когда мы особенно доверчивы и впечатлительны. Травмы могут возникать во время столкновений и споров, вследствие словесных или физических угроз. - Как же травма создает блок? Травма - это сигнал опасности. Мы инстинктивно цепенеем: зажимаемся, задерживаем дыхание. Другими словами, делаем то, что противоречит процессу жизни - твердеем, становимся жестче, чтобы защитить себя, и как это ни странно звучит, но для того чтобы выжить, мы «мертвеем». В идеале, когда опасность миновала, нам нужно вернуться к прежнему мягкому, живому состоянию, но в реальной жизни все происходит не так: мы остаемся зажатыми. - Что происходит с телом в этом случае? Вспомните реку с плотинами и дамбами. Так блоки встают на пути нашей внутренней реки, нашей жизни, здоровья и энергии. Участку, который находится за блоком, будет не хватать питания, в то время как с другой стороны давление будет расти. Расстройство, боль и болезнь могут проявиться с обеих сторон этой «плотины». Симптомы - наши бесценные предупредительные огни, они напоминают нам, что что-то не в порядке и направляют наше внимание именно туда, где есть внутренний конфликт. Возможно, болезнь - это призыв тела к отдыху, перерыву, может быть она призывает вас встать лицом к лицу с тем, что больше не служит вам, и изменить это. Возможно, болезнь - последний выход из ситуации.