Как преодолеть эмоциональное выгорание?

В гостях у программы «Хорошее утро» - Дмитрий Ковпак, психотерапевт.

Дмитрий Ковпак,

психотерапевт:

Здесь есть работа с симптомами — это работа поверхностная такая, уже последствий, нарушений поведенческих. Скажем, человек опаздывает на работу или задерживается на ней, потому что не может выполнить в срок, когда наблюдается такая прокрастинация, откладывание дел на потом. Это всё связано с демотивацией. Но нужно разбираться и с причинами, почему такое отношение к работе, почему я не вижу перспектив, целей, ценностей. Потому что происходит обесценивание собственного образования, профессии, социального положения. И здесь психологические методы будут более полезны, чем просто угашение этих симптомов лекарствами или какими-то процедурами.