Почему ребенок просыпается ночью и плачет

Почему дети часто просыпаются ночью? Очень часто молодые неопытные родители сталкиваются с бессонными ночами. Всем известно, что большинство детей очень беспокойны по ночам, ребенок ночью просыпается и плачет, их родителям не так легко достичь того, чтобы ребенок спал в течение всей ночи, не просыпаясь. Что же заставляет детей бодрствовать посреди ночи? Эксперты считают, что ребенок не спит ночью, потому что это связано с эволюционной биологией.

Эта тема присутствует на всех форумах, сайтах и журналах, посвященных детям и их воспитанию. Там Вы найдете множество советов, которые должны помочь Вам заставить спать Вашего ребенка в течение всей ночи. Но давайте попробуем разобраться, какие причины заставляют просыпаться Вашего ребенка по ночам.

Причины почему ребенок часто просыпается ночью

Почему дети просыпаются ночью? Потому, что им это свойственно!

Судя по исследованиям Питера Флеминга из Бристольского университета (Professor of Infant Health and Developmental Physiology Peter Fleming), профессора по психологии развития и здоровья ребенка: «Младенцам не свойственно спать долгий промежуток времени, как днем, так и ночью«. По его словам, противоположная идея ХХ века сегодня не соответствует действительности, как бы ни хотелось этого большинству молодых родителей.

Он утверждает: «Младенцам не свойственно спать длительное время в течения дня или ночи. На сегодняшний день нет никаких доказательств, что продолжительный сон принесет хоть какую-то пользу малышам. Наоборот, частое бодрствование для малышей — более естественное состояние».

На самом деле, даже взрослые спят на протяжении не всей ночи.

Профессор университета Нотр Дам, Дарсия Нарваез (Darcia F. Narvaez. Professor of psychology at Notre Dame University) говорит, что одно из главных неправильных представлений взрослых людей, является то, что мы спим по 8 часов. Но это не так!

«Взрослые просто забывают о том, что они постоянно просыпаются в течение всей ночи», говорит она. «Мы сокращаем наш сон в период в 8 часов, лишь из-за того, что в основном имеем 8-часовой рабочий день. Но, если посмотреть историю, то это — ненормально. Нормальный отдых имеет короткие периоды пробуждения и сна. С начала цивилизации человечества, люди спали в течение 2 часов, а затем были вынуждены идти на охоту или сбор трав. И так, в течение 24 часов. Так и происходила эволюция всего человечества».

Младенцам необходимо внешнее чувство безопасности и непрерывный близкий контакт с родителями.

«Человеческие дети рождаются на несколько месяцев раньше того, как закончится полное развитие их организма», утверждает Дарсия Нарваез. «Другие животные очень скоро после рождения, или же сразу, начинают ходить и потреблять пищу самостоятельно. Но мы этого делать не можем».

То есть, наши дети покидают утробу матери в то время, когда их мозг развит только на 25%, а большинство его функций еще не сформированы. Это означает, что наши дети для своего полноценного развития, требуют постоянной заботы и надежной защиты. Ребенок хочет постоянно чувствовать свою мать рядом: так, как чувствовал ее еще в утробе. Слышать ее сердцебиение, дыхание, получать ее тепло. Этим и обуславливается частое пробуждение детей ночью, особенно в первый год жизни.

«Дети, которые часто просыпаются посреди ночи, считаются более сообразительными и интеллектуально развитыми», утверждает Доктор Флеминг. «А те из них, которые находятся в тесном контакте с родителями, в будущем становятся более организованными людьми, имеют лучшую способность к познанию мира и восприятию мира, а также они менее склонны к депрессиям», добавляет Нарваез.

Младенцы имеют более короткий цикл сна, по сравнению со взрослыми

Наш сон имеет циклическое действие. Взрослые, как правило, имеют 90 минутный цикл сна. В конце которого человек просыпается, или очень близко подходит к этой грани. По истечению полного цикла сна, у взрослого человека начинается новый цикл, и он снова крепко засыпает. У новорожденных такой цикл меньше, и составляет 60 минут. А учитывая то, что малышам самостоятельно засыпать не свойственно, часто просыпаясь, они становятся беспокойными, пока мама или папа их не убаюкают и не помогут заснуть снова.

В такие моменты родители должны успокаивать ребенка, потому что во время плача, даже несильного, ребенок получает нервное возбуждение.

Исследования 2016 года показали, что младенцы, в конце концов, со временем приучаются меньше плакать. Это конечно значительно уменьшает стресс для родителей, но в то же время у детей все наоборот, стресс увеличивается.

Нарваез объясняет: «Тело ребенка проходит через цикл: ощущение комфорта и сна сменяется ощущением пробуждения и напряжения, именно поэтому начинают умножаться гормоны стресса. Хорошо, если в этот момент родители рядом, чтобы успокоить ребенка. Это научит ребенка более спокойно реагировать на стрессовое состояние».

Если родители никак не отреагируют на стрессовое состояние ребенка, то автоматически включается защитная реакция организма:

1. кричи
2. бейся
3. беги

Надо спешить, потому что умрешь, если не получишь внимания. Если же и эта программа не срабатывает, то включается дополнительная реакция парасимпатической нервной системы:

1. застыть
2. потерять сознание

Это конечно является самой экстремальной реакцией организма на стрессовую ситуацию, но она очень необходима для того, чтобы не исчерпать всю энергию и не умереть от бессилия. Так устроена природа человека.

Дети спят днем и просыпаются ночью, чтобы получить дополнительное внимание.

Зачастую многим детям нравится спать днем и резвиться ночью. «От этого дети получают больше биологической пользы. Так как в это время суток, дети окружены полным вниманием обоих родителей. Ведь в ночное время не так много факторов, отвлекающих их внимание», говорит Др. Флеминг. С биологической точки зрения, все, что делает ребенок, является нормальным и имеет свой обусловленный смысл. Но такой график неудобен родителям XXI века. Дети, ни в коем случае не должны быть отделены от родителей, и неважно, отдельная ли это кровать, или комната.

«Если брать в пример эволюционное развитие, то мы увидим, что младенцы всегда находились в тесном и длительном контакте с матерью, которая носила их повсюду с собой. Я долго работал в Африке и во многих других местах нашей планеты, где мамы постоянно носили своих малышей с собой. Дети спали, когда им надо было спать и находились в состоянии бодрствования, когда это было необходимо ребенку. Но постоянно, только вместе с мамой, это облегчает и грудное вскармливание.»

Доктор Флеминг посвятил много лет исследованиям синдрома внезапной детской смерти (СДВС). Он отмечает: «Если ребенок спит в отдельной комнате, то шансы синдрома СДВС значительно увеличиваются».