Какие энергетические напитки опасны для здоровья

Корреспондент "Комсомолки" решил на себе испытать эффект каждого "энергетика" Иркутские магазины и киоски заполонили различные энергетические напитки. Пьет их, как правило, молодежь - кто-то после бессонной ночи, кто-то для снятия похмельного синдрома. Некоторые заправляются "энергетиками" в ночных клубах. Но мало кто знает их реальный эффект. Вредны ли они для здоровья? Это и решила выяснить "Комсомолка". Adrenaline rush Объем: 0,25 л. Вкус: Нейтральный, довольно приятный. Напоминает кока-колу с привкусом вишни. Состав: таурин - 381 мг, кофеин - 34 мг, D-рибоза, L-карнитин, витамин С, гуарана - 2 мг, витамин В6, фолиевая кислота. Вкус: Эффект: бодрит, но недолго. Маленькая баночка зарядит энергией не больше, чем на один час. "Адреналин" помогает сконцентрировать внимание. Может оказаться полезным для водителей. Цена 38 руб. Red Devil Объем: 0,25 л. Вкус: сладкий, приятный, отдает апельсином. Состав: лимонная кислота, таурин, кофеин, фруктовый краситель, витамин С, витамин РР, витамин В5. Эффект: почему-то клонит в сон. Выпил половину банки - и начинаешь засыпать. Устоять на ногах очень тяжело. Радует, что спишь недолго и просыпаешься удивительно бодрым. Цена 49 руб. +Battery Объем: 0,33 л. Вкус: приятный, похож на ситро. Состав: вода, сахар, мультодекстрин, лимонная кислота, таурин - 4000мг/л, кофеин - 106мг/330мл, ниацин, пантотеновая кислота, витамины В6, В2, В12, гуарана. Эффект: как после наркоза. Отключается мозг. Теряешь контроль над телом. Видимого результата "батарейка" не дает. Но как глюкогенный препарат ее используют в ночных клубах. Цена 44 руб. 50 коп. "Зажигалка" Объем: 0,33 л. Вкус: приторный, похож на лимонад, быстро надоедает. Состав: очищенная вода, лимонная кислота, экстракт гуараны, комплекс витаминов - 163% от дневной нормы. Основной состав засекречен производителем. Но и в "Зажигалке" не обошлось без кофеина - 93/120мг. Эффект: зажигает. Тонизирующий энергетик полностью оправдывает свое название. Сразу поднимается настроение. После двух баночек начинаешь улыбаться каждому встречному. Цена: 21 руб. 70 коп. Truck Power Объем: 0,25 л. Вкус: во рту остается неприятное послевкусие. Состав: концентраты апельсинового, лимонного, морковного соков, экстракт гуараны, витамины С, Е, провитамин А, кофеин. Эффект: не особо заметен. TRUCK POWER по своему действию должен занимать класс не энергетиков, а обыкновенных напитков. Цена: 24 руб. 40 коп. Magic Man Объем: 0,25 л. Вкус: нейтральный, сладковатый. Состав: вода, сахар, таурин - 30 мг, кофеин - 24 мг, витамин С, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислоты, витамин В6, лимонная кислота. Эффект: несколько баночек этого энергетика действительно могут разогнать сон. Одно плохо - их хватает не больше, чем на два часа. Цена: 38 руб. Чифирь Объем: 1 л. Вкус: очень горький, горло мгновенно пересыхает и дерет. Состав: 25(!) чайных пакетиков чая "Липтон", 5 столовых ложек сахара (заваривается в термосе 40 минут). Эффект: зрачки расширяются, трудно соблюдать координацию движений. Пить голый чифирь без элементарной закуски невозможно. Даже после жвачки во рту чувствуется острый привкус заварки. Некоторые заедают конфетами. Энергетические леденцы "Энерген" Вес: 35 г. Вкус: приятный, леденцы чуть кислые. Состав: сахар, патока, лимонная кислота, экстракт гуараны, витамин С, экстракт женьшеня, витамин Е, витамин А. Эффект: улучшают эмоциональное состояние и память. Реагировать начинаешь на все просто молниеносно. Состояние такое, что готов свернуть горы. Илья ШАСТИН. Shastin@bk.ru КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Заведующая поликлиникой № 3 Иркутска Мария КЛЫПИНА: - Энергетические напитки опасны для здоровья. Хотя все больше людей употребляют энергетики после занятий в тренажерных залах. Но маленькая баночка не снимет усталости и не придаст сил. Любителям тренажерок стоит знать, что кофеин, содержащийся практически в каждом энерджи-напитке - сильное мочегонное средство. Это значит, что энергетик не только не восстановит энергию, но и может навредить организму. Поэтому не стоит сильно увлекаться энергетическими напитками. Подзарядиться можно мясом. Например, в нем содержится таурин и может в несколько раз превышать дневную дозу. СЛОВАРЬ "КП" Экстракт гуараны - паста из семян тропической лианы, содержит природный кофеин, стимулирует выброс дополнительной энергии, учащает пульс. Противопоказан при высоком давлении, сердечникам. Экстракт женьшеня - стимулятор, повышает умственную и физическую работоспособность, учащает пульс. Противопоказан при высоком давлении, сердечникам. Таурин - аминокислота, стимулирует процессы восстановления, активизирует обмен веществ. Патока - сладко-горький сироп, получаемый при производстве сахара. Кратковременно повышает энергию за счет увеличения уровня сахара в крови. Кофеин - это стимулятор, который воздействует на сердце и нервную систему, кратковременно, но резко повышает давление. В больших дозах опасен для сердечников, гипертоников и всех, у кого не в порядке нервы. Ниацин - никотиновая кислота, необходим для нормальной работы нервной системы. Витамин Е - витамин молодости. Витамин В5, В6 - используется прежде всего для укрепления нервной системы. Как и фолиевая кислота, благоприятно влияет на кровообращение. Морковный сок в больших количествах содержит каротин - провитамин А, который особенно нужен коже и глазам. Подготовила Ольга ЛИПЧИНСКАЯ.

Какие энергетические напитки опасны для здоровья

Читайте также