Благодарность – лучшая часть нашей жизни

Сегодня последний день уходящего года. С наступающим вас! В такой день принято выражать благодарность ушедшему году, и готовиться ко встрече нового года, надеясь на самое лучшее.

В этот день мы желаем друг другу всего самого-самого … Всегда. Из года в год. Хотелось бы вам в этот раз сделать проводы старого года и встречу нового на более качественном уровне?

Нет лучшего способа получить от жизни всё самое лучшее и желаемое, чем способ испытывать и выражать свою благодарность: Вселенной, Богу, родителям, детям, учителям, друзьям.

Благодарность (от слов «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное нам добро, каким бы образом оно не выражалось. Это состояние счастья и радости, в котором нам стоило бы находиться постоянно.

Именно искреннее чувство благодарности помогает нам быть по-настоящему счастливыми.

Это на самом деле важно – как можно чаще испытывать это чувство, как можно чаще находиться в этом состоянии.

С каждым из нас случаются моменты, когда мы разочарованы или недовольны чем-то в нашей жизни.

Причиной является отсутствие у нас, именно в этот момент, чувства благодарности.

Мы часто забываем о нём. И в такие моменты окружающая нас жизнь перестаёт нам нравиться.

Мы испытываем недовольство, зависть, нетерпимость и даже ненависть, но не благодарность.

Мы забываем об одном общеизвестном факте: о том, как меняется структура воды от вибраций чувств, которые мы испытываем; от вибрации слов, которые мы говорим.

А ведь мы способны сознательно культивировать высокие вибрации и светлые чувства любви и благодарности: мы способны изменять самих себя и окружающий нас мир.

Если человек испытывает тёмные негативные чувства, то молекулы воды принимают очень некрасивые искажённые очертания. И совершенно другой эффект получается, если мы испытываем светлые чувства.

Как известно, наш организм состоит из очень большого количества воды, в среднем, где-то около 70%. Структура воды меняется от того, какие чувства мы в данные момент испытываем.

И если мы хотим жить счастливой жизнью, то нам надо стремиться, как можно больше находиться в состоянии благодарности, так как это самое светлое и созидательное чувство.

Я желаю нам с вами в Новом году:

Пусть благодарность станет частью нашей жизни, станет нашим привычным состоянием

Есть способ, который поможет нам, как можно чаще, находиться в этом прекрасном состоянии…

Я решила предложить вам проделать очень полезное упражнение, которое затем можно «выполнять» всю жизнь.

Оно очень простое и не требует каких-то необыкновенных усилий и способностей. Это может каждый.

Первая часть упражнения: «Благодарность прошедшему 2016 году» • Заведите красивую тетрадь благодарности.

• Напишите список из максимального количества благодарностей, которые вы испытываете, благодаря прожитому 2016 году. Уверена, что каждому из нас есть кого и за что поблагодарить в прошедшем году.

• Пишите пункт за пунктом, обязательно кратко отмечая, кому и за что вы благодарны.

• Испытывать чувство благодарности можно за приобретение материальных вещей; за возможность иметь семью, друзей и партнёров; за встречу с учителями; за какие-то достижения науки и техники; за ваши собственные достижения; за то, что здоровы; за то, что можете бегать, прыгать, дружить, любить, работать…

Сколько благодарностей у вас получится: 100, 150 или 200? Чем больше вы напишите пунктов, тем дольше вы будете находиться в состоянии благодарности, тем больше получите в ответ позитива в свою жизнь.

Вторая часть упражнения: «Ежедневное состояние благодарности» • Не бойтесь «обнулиться». Не важно, что было вчера. У нас есть сегодня.

• Начните сегодня жить по-новому! Продолжайте свой список благодарностей.

• Вырабатывайте ежедневную привычку испытывать чувство благодарности: вечером перед сном записывайте, что сегодня произошло в вашей жизни, за что вы можете быть благодарны.

• Тренируйтесь ежедневно находиться в состоянии благодарности.

Я с удовольствием начинаю выполнять это упражнение. Сегодня, в день уходящего года, я не собираюсь нарезать гору салатов, чтобы потом есть несвежие продукты.

Сегодня я создам просто огромную гору благодарностей! У меня есть прекрасная возможность заварить ароматный кофе, устроиться поуютней, и сделать самое важное дело в последние часы уходящего года.

Я затем продолжу это делать каждый день и буду делиться своими открытиями с вами. Буду рада, если и вы поделитесь своими впечатлениями от выполнения этих несложных действий.

Согласитесь, встречаться с людьми, не умеющими быть благодарными, не очень комфортно. Кому нравятся неблагодарные люди? С ними сложно иметь дело. Они никогда не бывают довольны жизнью.

Давайте подойдём к этому процессу осознанно и научимся благодарить даже тех, кто на первый взгляд, не сделал нам ничего хорошего. Это именно тот случай, когда у всего есть две стороны, как у медали.

Если нам встретился человек и сделал нам плохо, то мы, в данном случае, должны понимать, что все люди вокруг – наши учителя. Они встречаются на нашем пути для чего-то. И этот человек встретился для чего-то.

Как часто, со временем, мы вдруг понимаем, что если бы этот человек нам не встретился, мы бы чего-то важного не поняли, чему-то важному не научились.

И только благодаря этой встрече в нашей жизни произошли существенные изменения. Пусть даже это была тяжелая для нас ситуация.

И вечером, после такой встречи, вы запишете в свою книгу благодарностей новый пункт, с благодарностью за «науку».

Успехов вам, друзья!

Пусть благодарность станет лучшей и основной частью вашей жизни.

Благодарю вас за то, что вы прочитали этот пост и очень хочу, чтобы вы испытывали, как можно чаще, искреннее чувство благодарности.