Если сны тебя пугают, значит, в жизни что-то не так

Треть своей жизни человек спит. И видит сны. Вполне возможно, что на «просмотр» сновидений мы тратим больше времени, чем просиживаем у телевизора. А что мы знаем об этих загадочных ночных «картинках» и «видеороликах»? Откуда они беруться?

Эту тайну и пытается разгадать известный американский сомнолог.

- Интересная у вас профессия.

- Исследование снов? Непривычно звучит?

- Ага. Как название фантастического романа.

- Тем не менее это реальность. Изучая сны, можно понять их носителя, конкретного человека.

Я задыхаюсь от женщин

- В России вы тоже толкованием снов занимаетесь?

- Я прилетел в Москву на три дня, чтобы провести семинар на тему «Использование снов для изучения личной мифологии». Чтобы было понятно, иногда это понятие - личная мифология - называют системой убеждений.

- Пример, если можно.

- Ко мне в Сан-Франциско ходил очень интересный пациент, молодой человек, у которого не ладилось с девушками. Каждый раз, когда он начинал с ними сближаться, сразу помимо своей воли делал какие-то глупости: оскорблял, не приходил на свидание. Он был в отчаянии, потому что не понимал, зачем все это делает. Я предложил ему записывать свои сны. Однажды молодому человеку приснилось, что он находится в своем доме и спускается в подвал. Заметьте, одно это уже важный образ, указывающий на то, что сновидящий спускается в глубины своей психики. В подвале он услышал, как кто-то плачет. Увидел маленького мальчика с пластиковым пакетом на лице. И молодой человек в ужасе проснулся. «Какая самая яркая эмоция была в этом сне?» - спросил я его. «Ощущение удушья!» Оказалось, что у парня была мать - алкоголичка. Однажды она заявила: «Мне надоело слушать, как ты плачешь!» - и натянула ему на голову пластиковый пакет. И мальчик чуть не умер от недостатка воздуха. Тогда он поклялся себе, что никогда не будет плакать. Эта клятва привела к тому, что он вырос с зажатыми эмоциями. И каждый раз, когда у него возникал интерес к женщине, подсознание устраивало так, что он отталкивал эту женщину. Его личный миф говорил: «Женщина рядом - ты задохнешься. Прочь от нее!»

- У нас иногда это называют установкой.

- Мне потребовалось время, чтобы дать ему новую, как вы говорите, установку. А расшифровать суть его личной трагедии, которая иначе длилась бы всю жизнь, помог сон.

Петух - к наследству

- Хорошая история. Но вы мне все равно напоминаете ходячий русский сонник, в котором сказано, что увидеть во сне петуха означает попасть под подозрение, а если он вдруг еще и несет яйца, так это к наследству. Извините, конечно.

- Ничего. Кстати, сонники существуют во множестве культур.

- И как вы к ним относитесь?

- У этих книг слишком простые интерпретации. Вдобавок люди, которые верят в сонники, зачастую занимаются самогипнозом. Они зацикливаются на том, что предсказала книга, и сами себе таким образом «делают» судьбу. Вот вам что обычно снится?

- Стыдно признаться - ничего.

- Правда. Я подруге своей завидую. Она и цветные сны видит, и летает по ночам. Может, женщинам вообще сны лучше даются?

- Кое-какие различия в снах, которые видят мужчины и женщины, есть. Женщинам чаще снятся сны о доме, мужчинам - работа и события вне дома. Но красота и яркость их не зависят от пола спящего. А в детстве вам что снилось?

- Ну, тогда сейчас ваш мозг защищает себя от плохих сновидений. Это нормально для человеческого мозга - блокировать сильные отрицательные эмоции.

Крик муэдзина придуман во сне

- Скажите, различия в религиях сновидящих имеют различия? К примеру, видят ли в исламских странах кардинально другие сны, нежели в России?

- Хороший вопрос. Исламские сны еще не изучались. И - говорю вполне серьезно - это замечательная тема для исследований. К слову, в Коране много упоминаний о снах. Сама история ислама наполнена вещими снами. Так, одному правоверному приснилось, как следует собирать народ на молитву. Он увидел, что не надо использовать колокол, как у вас в православии, или, допустим, раковину, как в некоторых островных религиях. А надо просто подняться на возвышение и оттуда кричать. Правоверный рассказал свой сон Магомету и отсюда пошел нынешний обычай: муэдзин восходит на минарет и оттуда сзывает верующих на молитву. Вообще было бы интересно сравнить сны женщин, уже вышедших из-под влияния ортодоксального ислама, и женщин в чадре. Думаю, они должны быть разными.

- Как заставить себя видеть сны?

- А вы их и так видите, просто не запоминаете. Попробуйте несколько вечеров перед сном проделать такое упражнение. Кладете рядом с постелью карандаш с бумагой или диктофон. Ложитесь в постель и произносите: «Сегодня ночью я увижу сон и запомню его, прежде чем проснусь. »

- Надо попробовать. А как отличить важные сны от ничего не значащих?

- Из всех ваших снов самый значимый тот, который вызвал самое сильное переживание. Допустим, моему пациенту приснилась комната, и он проснулся в тревоге. Я заставляю его думать: что у него может означать такая комната? Личную жизнь? Состояние дел на работе? Мысли, которыми он живет? И когда это выяснено, от интерпретаций пора переходить к выводам. Если чувствуешь, что это твоя рабочая комната, значит, надо произвести какие-то изменения на работе, и так далее.

- Но как проверить, правильно ли ты понял свой сон?

- Тоже элементарно. Меняй свою жизнь, пользуясь указаниями снов.

- Ничего себе - «элементарно»!

- . Если и сны после этого изменились, все в порядке. Но если сны по-прежнему тебя пугают, значит, ты что-то не так понял.

ИЗ ДОСЬЕ «КП»

Стэнли Криппнер, профессор психологии Института Сейбрук (США). Возглавлял Центр детского развития университета Кент и лабораторию исследования снов медицинского центра Маймонидов. Автор книг «Телепатия во сне», «Сновидения и творческий подход к решению проблем».

КСТАТИ

Сны имеют важное значение в истории науки и искусства. Так, русский химик Дмитрий Иванович Менделеев во сне увидел принцип построения своей знаменитой периодической таблицы элементов.

Английский поэт Сэмюэл Тейлор Колридж во сне сложил одно из самых лучших своих произведений - «Кубла Хан».

Писателю Роберту Льюису Стивенсону приснился сюжет «Джекиля и Хайда», а итальянскому скрипачу и композитору Джузеппе Тартини - музыка «Дьявольских трелей».

Если сны тебя пугают, значит, в жизни что-то не так

Читайте также