Скоро в садик, или как облегчить адаптацию к новой среде?

Рано или поздно наступает момент, когда вы решаете отдать ребёнка в садик. Это воспитывает самостоятельность и даёт малышу больше возможности для общения с одногодками. И всё это, в свою очередь, облегчит процесс адаптации ребёнка в школе. Однако детям любого возраста не так уж просто начать посещать д етский сад, ведь в их жизни появляются новые и не всегда приятные изменения. Этот процесс требует много психической энергии, что часто переутомляет наших крошек.

Процесс адаптации происходит у всех малышей по-разному: кто-то начинает плакать с первого же дня, кто-то начинает посещать детсад самостоятельно, а через несколько дней отказывается туда идти. Все дети разные, поэтому каждый переживает по-разному. Есть такие, которые адаптируются сразу и безболезненно, но их очень мало.

Каким же деткам легче адаптироваться?

Тем, которых родители готовили к посещению садика заблаговременно. Здесь речь идёт не об учёбе, а лишь о психологической подготовке. За несколько месяцев можно много рассказать о садике, играть в «садик», гулять на территории и пр.

Деткам редко болеющим, то есть не имеющим каких-либо хронических заболеваний, которые могут обостряться в период адаптации из-за психологического напряжения организма.

Детям, имеющим первичные навыки самообслуживания. То есть умеющим частично одеваться, самостоятельно есть, ходить на горшок.

Деткам, соблюдающим распорядок дня. Психологи советуют: прежде чем отдавать малыша в детский садик, нужно за месяц-другой приучать его к режиму дома. Если режим будет близок к режиму садика, это значительно облегчит ребёнку процесс адаптации.

Деткам, рацион питания которых похож на детсадовский. В такой рацион входят каши, запеканки, сырники, омлеты, разнообразные котлеты, тушёные овощи, супы.

Деткам, которые бывают в коллективе других деток (соседей, гостей). Нужно пытаться учить детей общению с равными себе на детских площадках, во дворе, у себя дома или у знакомых.

Деткам, у которых увеличена дистанция между мамой (папой) и ребёнком. Это те детки, которые умеют остаться с бабушками, дедушками, тётями, крёстными, а иногда и хорошими знакомыми (соседями) без присутствия родителей на час-другой. Ребёнок должен быть знаком с этими людьми. Это даст возможность малышу легче перенести расставание с родителем при вхождении в сад. Важно сформировать у ребёнка уверенность, что он не будет оставлен навсегда, что его обязательно мама или папа заберёт.

Какие изменения происходят с малышом в процессе адаптации?

Эмоции. Первые дни посещения садика ребёнок ощущает очень мало положительных эмоций. Он может плакать, бояться, злиться, либо пребывать в депрессивном состоянии заторможенности. А всё потому, что малыш грустит из-за расставания с мамой и привычной средой. Наберитесь терпения. На смену негативным обязательно придут положительные эмоции, свидетельствующие, что адаптация завершена. Однако плакать во время расставания с вами малыш может ещё долго, а после того как вы уйдёте, может быстро успокоиться.

Чужие люди. Первые дни ребёнок, скорее всего, не будет проявлять желания общаться с кем-либо. Не нужно его заставлять делать это, даже если малыш будет выглядеть совсем недружелюбным и замкнутым. Должно пройти время, и ребёнок начнёт общаться. Чаще всего он начинает общаться с воспитателями, а уж потом – с ровесниками.

Познавательная активность. Она точно так же может быть снижена. Ребёнку необходимо время на освоение нового окружения. Поэтому сначала он может не проявлять никакого интереса даже к игрушкам.

Навыки и речь. Не пугайтесь и не обвиняйте воспитателей садика, если в первые дни заметите, что ребёнок забыл кое-что из того, что умел делать или произносить. Например: не может завязать шнурки, а раньше это делал довольно уверенно. Навыки вернутся к ребёнку, когда адаптация завершится. То же касается и речи. Даже больше – вы будете замечать у ребёнка новые достижения.

Подвижность. Здесь всё зависит от темперамента ребёнка. одни малыши становятся очень медлительными, другие наоборот – чересчур подвижными.

Сон. Сначала ребёнок будет спать в садике плохо. Ему необходимо приспособиться. Вы также можете замечать нарушения его сна и дома, даже ночью. Но со временем всё нормализуется.

Аппетит. У малыша может наблюдаться ухудшение аппетита, что связано с непривычной для него едой. Попросите воспитателя не заставлять съедать всё, со временем ваше маленькое солнышко также приспособится.

Здоровье. На время адаптации снижается сопротивляемость организма к различным инфекциям, поэтому малыш, к сожалению, может заболеть на протяжении первого месяца посещения садика. Однако со временем организм придёт в норму.

Как облегчить процесс адаптации?

В присутствии ребёнка всегда вспоминайте садик только с положительной стороны. Даже если вы не всем довольны. Тем более не пытайтесь внушить малышу негативное отношение к воспитателям, даже если вы не во всём с ними согласны.

Не изменяйте распорядок дня ребёнка даже по выходным. Да, вы можете разрешить ему поспать подольше, но немножко, а не до обеда. Кстати, если ребёнку нужно отсыпаться, и он устаёт на протяжении недели, значит, вы неправильно организовали день малыша.

Сейчас не время отучать от некоторых привычек. Подождите пока закончится процесс адаптации. Постарайтесь, чтобы дома ребёнка окружала спокойная и неконфликтная атмосфера. Хвалите его за успехи, разговаривайте, говорите ласковые слова.

Будьте терпеливы к капризам. Они возникают из-за перенапряжения нервной системы. Обнимите малыша и попробуйте переключить его на какой-то другой вид деятельности.

Дайте ребёнку в садик какую-то мягкую игрушку. Это своеобразный заменитель мамы. Она будет «ходить» с малышом в садик и будет всегда рядом, а прижимая к груди что-то из дома, ребёнок будет спокойнее.

Рассказывайте сказки. Придумайте сказку о каком-то животном или ребёнке, которым также сначала в садике было грустно. Но потом они подружились с другими детками и воспитателями.

Собирая малыша в садик, разговаривайте с ним спокойно и уверенно. Рассказывайте, что вы делаете (одеваетесь, завтракаете), ребёнок должен понимать, что это – обычный день. Не показывайте своё беспокойство! Дети это чувствуют.

Обязательно скажите, когда вы его заберёте. Конкретное время успокоит малыша.

Придумайте ритуал прощания – и не задерживайтесь. Помахали ребёнку ручкой и идите прочь. Не задерживайтесь надолго, ведь чем больше вы колеблетесь, тем больше переживает ребёнок.