Рацион питания ребенка в 7 месяцев

Как правило, к семи месяцам ребенок становится более подвижным, некоторые дети уверенно сидят, многие пытаются ползать и даже вставать. Как следствие, организм затрачивает больше энергии, а соответственно питание должно полностью восполнять необходимые запасы энергии. Поэтому рацион питания ребенка в 7 месяцев составляется с учетом данного обстоятельства.

Основное питание пока все же заключается в грудном вскармливании или кормлении смесью. Кроме того одно из кормлений заменено овощным пюре. Чаще в возрасте 7 месяцев в рационе питания появляются кисломолочные продукты (если по причине проблем с пищеварением они не были введены первыми), а также каши.

Следует помнить, что для прикорма используются кисломолочные продукты специального особого приготовления. Кисломолочные продукты для детей изготавливаются на основе молока с добавлением чистых грибковых заквасок или молочно-кислых бактерий, которые усваиваются намного лучше, чем цельное коровье молоко (коровье молоко вовсе не рекомендуется вводить в рацион до года в чистом виде). Кстати цельное коровье молоко может влиять на снижение аппетита у ребенка, а также привести к проблемам со стулом (запорам). Кисломолочные продукты в первую очередь необходимы детям с нарушением пищеварительных процессов, кроме того они положительно влияют на микрофлору кишечника, уничтожают болезнетворные бактерии.

Кисломолочные продукты, как и любой новый продукт, вводятся с минимальной дозы (чайной ложки), постепенно полностью заменяя одно кормление. Когда кормление уже заменено, можно предложить ребенку сухарик или детское печенье, причем размачивать его не нужно. На данном этапе у ребенка активно прорезываются зубы, так что твердый сухарик или печенье будет еще и так называемым массажером для десен, облегчающим боль. Важным моментом является выбор специального детского печенья, которое отличается от обычного сбалансированным и обогащенным витаминами составом.

Обязательно в рационе питания ребенка в 7 месяцев должен присутствовать творог. Данный продукт обеспечивает растущий организм необходимым количеством кальция, поэтому он также должен присутствовать и в ежедневном рационе кормящей матери. Для первоначального знакомства с творогом лучше выбирать чистый натуральный продукт без каких-либо добавок. Несомненно, можно быть абсолютно уверенным в качестве творога, приготовленного в домашних условиях, который сделать не так уж сложно. Чтобы получить отличный творог, можно детский кефир подержать на водяной бане около 20 минут, затем откинуть его на сито, выстеленное марлей. После стекания сыворотки, такой творог готов к употреблению. Кроме того, в аптеках продаются специальные закваски, при помощи которых творог для детского питания можно приготовить из молока. Думаю не стоит напоминать о том, что в питании ребенка должны быть только свежие продукты, поэтому свежий творог нужно готовить каждый день.

Нередко к концу седьмого месяца в рацион малыша вводят мясо. В виду отсутствия у малыша зубов, а также слабой сформированности желудочно-кишечного тракта, первоначально выбирают нежирные сорта мяса (индейку, кролика, телятину, говядину, курицу), которое тщательно перетирают в пюре, постепенно переходя на продукт меньшей степени дробления. Мясо в рационе питания ребенка 7 месяцев должно присутствовать 2-3 раза в неделю, кроме того готовят супчики на втором мясном бульоне, с добавлением овощей и мяса. Чаще мясные блюда это пюре, пудинг или суфле, а также консервы промышленного производства.

Обязательно стоит следить за реакцией организма ребенка на различные сорта мяса, ведь может возникнуть аллергия на определенное мясо, но в то же время другие сорта могут восприниматься абсолютно нормально.

Не стоит забывать, что срок хранения мясных продуктов для детей не более суток в холодильнике. Но все же безопаснее открывать свежий продукт из баночки непосредственно перед употреблением.

Кроме вышеперечисленных продуктов в рацион питания ребенка 7 месяцев может вводиться желток куриного яйца, но только при условии отсутствия аллергической реакции. Его лучше смешивать с супом или кашей (молочной или безмолочной).

Как правило, в рационе питания ребенка в 7 месяцев появляются еще и каши. Некоторые педиатры советуют начинать прикорм именно с каш, если у ребенка наблюдается недобор веса. Если же с набором веса все в порядке, то каши вводят в возрасте 7 месяцев или позже. Первыми обычно в рационе появляются каши, которые не содержат глютена (кукурузная, рисовая, гречневая). Глютен – это такой белок, который содержится в некоторых злаках, способный привести к расстройству пищеварения по причине тяжелого переваривания. Начинают знакомство с каш, приготовленных на воде. После года можно пробовать постепенно добавлять молоко для приготовления каши. Про каши для детского питания будет еще отдельная статья.

В рационе питания ребенка 7 месяцев могут также появляться и фрукты. В частности может даваться ребенку печеное яблоко, а также яблоко крупным куском в руку для самостоятельного исследования.

Как видно, рацион питания ребенка в 7 месяцев становится все более разнообразным, а также прикормом уже заменяется 1-2 кормления. Ни в коем случае не стоит забывать об осторожности введения новых продуктов и при любой негативной реакции исключать его из рациона. Также не стоит торопиться вводить много новых продуктов, так как это не будет полезно для организма малыша. Гораздо лучше вводить продукты постепенно, давая достаточно времени пищеварительной системе малыша адаптироваться к ним и начать вырабатывать ферменты для их переваривания.