Хочу стать волонтером: как быть полезным, где искать работу и можно ли получать за это деньги?

В период войны волонтерская деятельность стала еще одним мощным оружием, приближающим нас к победе. Чтобы творить безвозмездное добро по собственной инициативе, нужно большое сердце и знание особенностей такого нелегкого в военное время дела. О тонкостях работы волонтером во время войны расскажем в этой статье.

Что делать, если опускаются руки: 3 совета

Дата публикации 15 марта 2022 . Опубликовано в Жизнь

Когда мы попадаем в сложные обстоятельства, может возникнуть чувство, что ни на что нельзя повлиять и даже не стоит пытаться. Это выученная беспомощность. Это психическое состояние, когда мы не чувствуем связи между усилиями и результатом. Это явление открыл Мартин Селигман в 1967 году.

Что такое вина уцелевшего и как с ней справиться?

Дата публикации 07 марта 2022 . Опубликовано в Статьи по психологии

В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают миллионы людей. Многие украинцы уже выехали заграницу, многие уехали на Западную Украину, и многие из них чувствуют себя предателями, чувствуют вину за то, что они в безопасности, в спокойном месте, а там остались родственники, друзья, знакомые, там гибнут люди, рушатся дома. Такие мысли распространены среди тех, кто выехал из-под обстрелов в больших и малых городах. Или спасшихся после взрывов. Или украинцев, которые успели эвакуироваться в первые часы войны. Многие карают себя за то, что могли бы сделать больше, их изнутри пожирает вина уцелевшего. Как обуздать это неприятно щемящее чувство во время войны?

Как бороться с тревожностью и страхом во время войны: рекомендации психологов

Дата публикации 06 марта 2022 . Опубликовано в Состояние

В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают люди. То, что могло присниться в страшном сне, сегодня мы видим и проживаем наяву. Но нам нужно быть сильными и бороться со страхом. В статье собраны рекомендации по борьбе со страхом и тревожностью в это сложное время.

В нашу жизнь пришла война

Дата публикации 24 февраля 2022 . Опубликовано в Жизнь

Вчера, 23 февраля, у моей дочки был День рождения, ей исполнилось 11 лет. Ее поздравили одноклассники, она классно провела полдня в школе, а потом полдня в торгово-развлекательном центре, катались на аттракционах, посетили мини-зоопарк, кушали мороженое, смеялись, фотографировались, и вечером вернулись домой очень уставшие, но счастливые. Это был последний день мирной жизни. Уже в 5 утра 24 февраля мы проснулись от звуков взрывов. Сначала было непонятно, что происходит, мозг просто отказывался верить, что началась война. Россия напала на мирную Украину.

Как преодолеть тревожность и сохранять спокойствие в неопределенные времена

Дата публикации 23 февраля 2022 . Опубликовано в Состояние

Вокруг много новостей по поводу российской агрессии, после которых легко может накрыть паника. А в таком состоянии тяжело контролировать свои мысли и эмоции. В этой статье расскажем, как снизить уровень тревожности и научиться дистанцироваться от нашествия негативных новостей, как фильтровать новости и идентифицировать фейки, как научиться овладевать себя в критических ситуациях и давать отпор панике.

7 способов справиться с эмоциональным выгоранием

Дата публикации 22 февраля 2022 . Опубликовано в Статьи по психологии

У многих были дни, когда они чувствовали, что плывут по течению. И несмотря на усилия, ничего не могли с этим поделать, а работа мечты превратилась в кошмар, и выполняется через силу.

Бизнес в TikTok: 5 способов зарабатывать на популярной платформе

Дата публикации 21 февраля 2022 . Опубликовано в Успех

Кроме известной всем сети Instagram сегодня мир захватило китайское приложение TikTok. Здесь зарегистрированы миллионы пользователей, а значит, в приложении можно не только создавать и просматривать короткие и развлекательные видео (10-15 секунд), но и неплохо зарабатывать. Чтобы время, проведенное в TikTok, шло вам на пользу, предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными способами заработка на платформе.

10 причин, почему стоит получать второе высшее в 30+

Дата публикации 20 февраля 2022 . Опубликовано в 10 причин

В современном мире все чаще можно встретить людей, которые любят учиться на протяжении жизни, и когда у них уже есть семьи с детьми, и когда уже налажена карьера. Для кого-то это кажется странным и непонятным, я для кого-то это новый этап жизни. В этой статье поговорим о причинах, почему стоит получать второе высшее образование.

Эмоциональный интеллект и дар нравиться: 11 привычек милых людей

Дата публикации 19 февраля 2022 . Опубликовано в Окружающие

Многие ошибочно верят в то, что способность нравиться людям – это некий дар, который при рождении выдали очень немногим. Что для этого обязательно нужно быть ужасно красивым, безумно социальным и невероятно талантливым.