ДВОЕБОРЬЕ: ЖИМ СТОЯ, ПОЪЕМ НА БИЦЕПС

"ПИТЕРСКОЕ ДВОЕБОРЬЕ".Отрадно отметить растущую популярность разновидностей силового многоборья. 31 октября 2014 г. в петербургском клубе «Спартак» по адресу ул.Марата,76 прошёл уже традиционный турнир по силовому двоеборью: подъёму штанги на бицепс и жиму стоя. Их популяризацией в качестве соревновательных дисциплин Санкт-Петербургский Атлетический Центр занялся только в последние несколько лет.Показать полностью. Наряду с разновидностями армлифтинга, силовое двоеборье вызывает растущий интерес как всякая новая дисциплина.Между тем жим стоя – подтверждение тезиса, что новое – это хорошо забытое старое. За возвращение жима стоя (или армейского жима) в тренировочные программы авторитетные специалисты выступали давно; приведу для примера опубликованную на сайте HARDGAINER.RU - статью 2004 г. Михаила Клестова, врача сборной Москвы и Московской области по бодибилдингу http://hardgainer.ru/hard2.view1.page14.html)Возрождение турниров по классическому жиму стоя в Санкт-Петербурге связано с инициативой ветерана атлетического движения, секретаря федерации бодибилдинга Санкт-Петербурга и чемпиона города среди ветеранов по пауэрлифтингу Михаила Борисовича Литвинова, в 2011 году опубликовавшего статью «Жим стоя», в которой он реабилитирует эту прекрасную развивающую силовую дисциплину в её тяжелоатлетической версии (включая стадию подъёма штанги на грудь). По его инициативе 18 мая 2011 года на базе Спортклуба «Берёзка», где М.Б. Литвинов работает преподавателем, состоялся первый турнир, собравший всего 4-х участников (http://spb-ac.ru/18jun11.htm) С тех пор СПб Атлетический Центр помимо ежегодных турниров в «Берёзке» (см.например последние соревнования в мае 2014 г. http://spb-ac.ru/30may14.htm) включает жим стоя в программу Женского силового многоборья (http://spb-ac.ru/2jun13.htm), силового тестирования и других атлетических многоборий. Однако поскольку нашей главной задачей является популяризация атлетизма в среде начинающих спортсменов, мы взяли на вооружение упрощенную версию жима со стоек, как менее сложную технически. Во время упражнения не допускаются подседы и сгибание ног в коленях.Что касается подъёмов на бицепс – очень популярного у молодежи упражнения – то мы остановились на версии его выполнения стоя у стены с касанием лопаток и ягодиц во время всего движения: т.н. «строгий подъём на бицепс» (Strict Curl) без читинга, помощи ног и дельт. Пока количество участников турниров относительно невелико, мы оцениваем результаты без деления на весовые категории – по коэффициенту Уилкса, с разделением только на мужчин, юниоров и женщин. Однако по мере развития этой дисциплины приходится всё больше учитывать мировой опыт (соревновательная дисциплина давно практикуется в Канаде и США, а в последние годы на Украине) и разработанные федерациями разрядные нормативы для различных весовых категорий. Так, собственные разрядные нормативы по пауэрспорту (включающему строгий подъём на бицепс и армейский жим) публикует ассоциация силового многоборья «Витязь». Возможно, вскоре петербуржцы смогут получить разряды и звания по этим дисциплинам в какой-либо из федераций.На момент проведения соревнований 31 октября зафиксированные лучшие результаты по Санкт-Петербургу принадлежали Джемалу Акбуюкову и Дмитрию Орлову: оба спортсмена при весе около 100 кг. подняли 65 кг. на бицепс и выжали стоя 85 кг. По коэффициенту Уилкса лучшим оставался результат юниора Георгия Бартенева. При весе 89,4 кг. он взял на бицепс 62,5 кг и выжал стоя 87,5 кг. Я специально не называю эти показателями рекордами города, т.к. уверен, что в Санкт-Петербурге немало атлетов, способных поднять и большие веса, просто они элементарно не знают об этих соревнованиях.

Среди женщин лучшими зафиксированными результатами были 35 кг. в подъёме на бицепс у Жариковой Марины и 45 кг. в жиме стоя у Ивановой Юлии. Однако на турнирах по Женскому многоборью 40 кг. в подъёме на бицепс показывала Светлана Соловьёва, а Елена Васильева выполняла 45 кг. в жиме стоя. На турнире 31 октября сенсаций не случилось. Травмированный Георгий Бартенев не смог участвовать, победа досталась Александру Хачатряну из клуба «Пушкинец» (62,5кг на бицепс + 85 кг стоя). Неплохо выступили Сергей Агеев и Игорь Киселев. Среди юниоров лучшие результаты у Гегама Чопикяна и Гулбидина Рахматзода.У женщин вне конкуренции была Светлана Соловьёва, повторившая свой результат 40 кг. в подъёме на бицепс и 42,5 кг. в жиме стоя. Марина Жарикова и Юлия Иванова также не смогли улучшить собственные рекорды и заняли соответственно 2 и 3 место.

Соревнования по поднятию

бицепсы ( с упором

специальную стойку) выявили сильнейшиеПоказать полностью.

России как у женщин так и

1 место – Ядрихинская Юлия - 27,5 кг, 2 место – Цуканова Галина – 27,5 кг., 3 место – Баркова Елизавета – 25 кг.

1 место – Дутчак Илья – 60 кг., 2 место – Краков Евгений – 57,5 кг., 3 место – Попов Алексей – 50 кг.

Макаров Дмитрий – 87,5 кг. (рекорд России),

(рекорд России), 3 место – Бирюков Владимир – 75 кг.

место – Дмитриев Александр – 80 кг. (рекорд России), 2 место – Ченцов Андрей – 77,5 кг., 3 место – Шамков Вадим – 57,5 кг.

Категория 82,5 кг. 1 место – Сперанский Сергей – 65 кг., 2 место – Бломский Станислав – 55 кг., 3 место – Тузиков Антон – 50 кг. Категория 90 кг.: 1 место – Ярошецкий Владимир – 60 кг., 2 место – Морозов Павел – 60 кг., 3 место – Шариков Егор – 55 кг. Категория 100 кг.: 1 место – Горовцев Дмитрий – 75 кг., 2 место – Путинцев Александр – 70 кг., 3 место – Сулейманов Дмитрий – 70 кг. Категория 110 кг.:

место – Палагнюк Владимир – 85 кг.( рекорд России), 2 место – Павлинов Руслан – 80 кг., 3 место – Жуков Анатолий – 75 кг. Категория свыше 110 кг.: