ИТОГОВАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 6 КЛАСС

1 Раздел 1. 1.Физические упражнения появились: а) в средние века; б) в современном обществе; в) в первобытном обществе. ИТОГОВАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 6 КЛАСС 2. Когда и где зародились Олимпийские игры? а) 673г. до н.э. в Древней России; б) 776г до н.э. в Древней Греции; в) 367г до н.э. в Северной Америке; г) 700г. до н.э. в Англии. 3. Пентатлон это: а) кулачный бой; б) гонки на колесницах; в) пятиборье. 4. Первый победитель Олимпийских игр: а) Леонидос с острова Родос; б) Короибос из города Элиды в) Милон из города Кротона. 5. Инициатива возрождения Игр и олимпийского движения принадлежала: а) В.И.Ленину; б) Миклухо - Маклаю; в) Пьеру де Кубертену; г) В.В. Путину. 6. На IV Играх в Лондоне в 1908 году Николай Панин-Коломенкин стал первым российским олимпийским чемпионом: а) в плавании; б) в лыжных гонках; в) в фигурном катании; г) в фехтовании. 7. Олимпийский девиз: а) «Быстрее! Выше! Сильнее!»; б) «Самый сильный и выносливый»; в) «Быстрее! Сильнее! Выше!»; Г) «Я - победитель». 8. Осанка это. 9. Свой рост и вес я буду измерять: а) в одно и то же время суток; б) когда захочу.

2 10. Совокупность устойчивых, индивидуальных особенностей личности, складывающихся и проявляющихся в её деятельности, общении и отражающихся в типичных для неё способах поведения называется. 11. Доступным средством контроля за работой сердечно сосудистой системы является: а) динамометрия; б) степ-тест; в) измерение ЧСС; г) измерение артериального давления; д) спирометрия.. Слагаемые здорового образа жизни: а) фитнес, салоны красоты, диета, закаливание; б) плавание, диета, чередование труда и отдыха; в) рациональное питание, режим дня, гигиена, закаливание, физические упражнения.. При растяжении мышц необходимо: а) наложить горячий компресс, помазать зелёнкой, перевязать; б) наложить холодный компресс и тугую повязку, ограничить движения; в) наложить шину. 14. При носовом кровотечении надо: а) сморкаться, зажимать нос платком; б) держать голову прямо, расстегнуть ворот, холодный компресс на переносицу; в) наклониться вперёд, зажать нос платком. 15. При вывихе надо: а) обеспечить покой, зафиксировать с помощью шины, обратиться к врачу; б) не обращать внимания и продолжить занятие; в) самостоятельно вправить вывих. 16. Физическая культура и спорт. а) эти понятия не разделимы (это одно и то же); б) это разные понятия, имеют различные цели и задачи. 17. Лёгкая атлетика включает в себя: а) ходьбу, опорные прыжки, лазание по канату, равномерный бег; б) ходьбу, бег, прыжки, метания, многоборье; в) гимнастику, метания, упражнения с мячом, прыжки в длину. 18. Чем бег отличается от ходьбы? 19. Спринт это: а) бег на короткие дистанции (30м, 60м, 100м); б) бег на средние дистанции (200м, 400м, 800м); в) кроссовый бег. 20. Стайер это бегун: а) на короткие дистанции; б) на средние дистанции; в) на длинные дистанции.

3 20. Положение тела занимающегося на снаряде (либо полу), при котором плечи находятся ниже точки хвата (опоры) называется. 21. Положение тела занимающегося на снаряде (либо полу), при котором плечи находятся выше точки хвата (опоры) называется. 22. Спортивная гимнастика включает в себя: а) вольные упражнения, опорный прыжок, прыжки через скакалку, упражнения на бревне, скамейке, брусьях, на перекладине, кольцах, коне с ручками; б) вольные упражнения, опорный прыжок, упражнения на бревне, брусьях (разновысоких и параллельных), на перекладине, кольцах, коне с ручками; в) упражнения танцевального характера с предметами (мячом, лентой, булавами, обручем, скакалкой); г) строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения. 23. К спортивным играм относятся: а) футбол, гандбол, борьба, велоспорт, плавание; б) футбол, гандбол, баскетбол, бадминтон, волейбол; в) баскетбол, гандбол, лапта, пионербол, перестрелка, волейбол. 24. Выдающаяся спортсменка из республики Коми Раиса Сметанина - олимпийская чемпионка: а) в плавании; б) в баскетболе; в) в лыжном двоеборье; г) в лыжных гонках. 25. Брасс, кроль, баттерфляй это: а) способы передвижения на лыжах; б) способы плавания; в) волейбольные приёмы. 26. Какая страна считается родиной футбола? а) Америка; б) Россия; в) Финляндия; г) Англия. 27. Гибкость это. 28. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий называется. 29. Плавание, лыжные гонки, велоспорт, кроссовый бег развивают физическое качество. 30. К упражнениям скоростно-силовой направленности относятся: а) метание (диска, копья, мяча);

4 б) прыжок в длину с места; в) прыжок в длину с разбега; г) толкание ядра; д) прыжок в высоту. 31. Быстрота (скоростные способности) это. 32. Координационные способности (ловкость) можно развить: а) прыгая через короткую и длинную скакалку; б) выполняя опорные прыжки, кувырки; в) плавая, бегая на лыжах; г) выполняя упражнения в жонглировании мячами, флажками, булавами; д) выполняя ведение мяча руками (баскетбол), ногами (футбол). 33. Как ты оденешься и что возьмёшь с собой в пеший однодневный поход? Нормативы по физической культуре в 6 классе Вопрос 1 ИТОГОВАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 7 КЛАСС Термин "Олимпиада" в древней Греции означал. первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры четырехлетний период между Олимпийскими играми год проведения Олимпийских игр соревнования, проводимые во время Олимпийских игр Вопрос 2 В каком году в нашей стране прошли зимние Олимпийские игры: в 2014 в 1980 в 20 не проводились Вопрос 3 Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в. положении об Олимпийской солидарности Олимпийской клятве Олимпийской хартии официальных разъяснениях МОК

5 Вопрос 4 Девиз Олимпийских игр "Быстрее! Выше! Сильнее!" "О спорт! Ты - мир!" "Спорт, спорт, спорт!" "Быстрее! Выше! Дальше!" Вопрос 5 Высшим органом Олимпийского Комитета России (ОКР) является. бюро ОКР исполнительный комитет совет федерации по видам спорта Олимпиское собрание Вопрос 6 Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх: в 1948 в 1952 в 1956 в 1960 Вопрос 7 Основоположником отечественной системы физического воспитания является. Н.А.Семашко М.В.Ломоносов П.Ф.Лесгафт К.Д.Ушинский Вопрос 8 Основным средством физического воспитания является: физическая нагрузка физическая тренировка физические упражнения урок физической культуры Вопрос 9 К показателям физического развития относится: сила и гибкость быстрота и выносливость рост и вес ловкость и прыгучесть

6 Вопрос 10 Индивидуальное развитие организма в течении всей его жизни называется: генезис онтогенез гистогенез филогенез Вопрос 11 Недостаток витаминов в организме человека называется: бактериоз гиповитаминоз гипервитаминоз авитоминоз Вопрос Динамомерт служит для измерения показателей: роста жизненной емкости легких силы воли силы кисти Вопрос Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет: уд./мин уд./мин уд./мин уд./мин Вопрос 14 Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются: общеразвивающимися собственно-силовыми скоростно-силовые групповыми Вопрос 15 С низкого старта бегают: короткие дистанции среднии дистанции кроссы длинные дистанции

7 Вопрос 16 Бег на длинные дистанции развивает: гибкость ловкость быстроту выносливость Вопрос 17 Бег по пересеченной местности называется: стипель-чез марш-бросок кросс конкур Вопрос 18 Специализированные туфли для бега называются: кедами пуантами чешками шиповками Вопрос 19 Один из способов прыжка в высоту называется: перешагивание перекатывание переступание перемахивание Вопрос 20 размеры волейбольной площадки составляют: 6 х 9 м. 9 х м. 8 х 16 м. 9 х 18 м. Вопрос 21 Продолжительность одной четверти в баскетболе составляет: 10 мин. 15 мин. 20 мин. 25 мин.

8 Вопрос 22 В баскетболе запрещена: игра руками игра ногами игра под кольцом броски в кольцо Вопрос 23 Пионербол - подводящая игра: к баскетболу к футболу к волейболу к настольному теннису Вопрос 24 Остановка для отдыха в походе называется: стоянка ночлег причал привал Вопрос 25 Наиболее распространенным способом передвижения на лыжах по пересеченной местности является попеременный бесшажный ход попеременный одношажный ход попеременный двухшажный ход одновременно-попеременный ход Вопрос 26 Металлический спортивный снаряд: ворота брусья велосипед ядро Вопрос 27 Главной причиной нарушения осанки является. привычка к определенным позам слабость мышц

9 отсутствие движений во время школьных уроков ношение сумки, портфеля в одной руке Вопрос 28 правильной можно считать осанку, если стоя у стены происходит касание: затылком, ягодицами, пятками затылком, лопатками, ягодицами, пятками затылком и пятками лопатками, ягодицами, пятками Вопрос 29 К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся: показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств показатели уровня физической подготовленности и спортвных результатов только показатели уровня физической подготовленности уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков Вопрос 30 Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на. развитие физических качеств поддержание высокой работоспособности сохранение и укрепление здоровья подготовку к профессиональной деятельности Нормативы по физической культуре в 7 классе

10 Приложение 1 Уровень двигательной подготовленности учащихся 11- лет п/ п Физические способности Контрольное упражнение (тест) 1 Скорость Бег 30 м, с 11 Лет Уровень Мальчики низкий средний высокий 6,3 6,0 5,9 6,1-5,5 5,8-5,4 5,6-5,2 5,0 4,9 4,8 девочки низкий средний высо -кий 6,4 6,3 6,2 6,3-5,7 6,2-5,5 6,0-5,4 5,1 5,0 5,0 2 Координация Челночный бег 3 10 м, с 3 Скоростносиловые 4 Выносливост ь Прыжок в длину с места, см 6-минутный бег, м 5 Гибкость Наклон вперед из положения сидя, см 6 Сила Подтягивание на высокой (м), низкой (д) перекладине, кол-во раз ,7 9,3 9, ,3-8,8 9,0-8,6 9,0-8, ,5 8,3 8, ,1 10,0 10, ,7-9,3 9,6-9,1 9,5-9, ,9 8,8 8,