Шрифт
Как быстро вылечить акне народными средствами
Play

Как быстро вылечить акне народными средствами

Соавтор(ы): Zora Degrandpre, ND. Доктор Деграндпре — лицензированный натуропат из Ванкувера, Вашингтон. Также занимается рассмотрением заявок на гранты в Национальном институте здоровья и Национальном центре дополнительной и альтернативной медицины. Окончила Национальный колледж натуропатии в 2007 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 21. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 81 200.

Если вы страдаете от акне, вы не одиноки. Акне, или угревая сыпь, появляется, когда волосяные фолликулы на коже закупориваются из-за выделений сальных желез и ороговевших клеток кожи. Акне обычно бывает на лице, шее, груди, спине и плечах. Акне вызывается целым рядом причин. Определенную роль играют наследственность, гормональные нарушения и увеличение производства кожного сала в сочетании с выраженной тенденцией к задержке чешуек и липидов в волосяном фолликуле. Избавиться от акне за один день невозможно, однако есть процедуры, которые помогут вам достаточно быстро улучшить состояние кожи, не причиняя ей вреда. Используйте домашние средства, внесите необходимые изменения в свой рацион, и ваша кожа начнет приобретать здоровый вид.

  • Белые угри (закрытые комедоны) возникают, когда поры кожи блокируются пылью, грязью или кожным салом. Они напоминают твердые белые шишечки под кожей.
  • Черные угри или (открытые комедоны) характеризуются появлением на поверхности кожи черных точек, что является следствием закупорки пор скоплениями грязи и кожного жира. Угорь начинает темнеть после действия кислорода на меланин (кожный пигмент).
  • Пустулы возникают из-за попадания в повреждения кожи гноеродных бактерий, которые вызывают процесс воспаления, раздражение, отечность и покраснение. Гной — вязкая желтоватая или зеленоватая жидкость, образующаяся в месте возникновения инфекции. В состав гноя входят погибшие лейкоциты крови, живые и мертвые бактерии, а также фрагменты омертвевшей ткани.
  • Узелки представляют собой плотные, болезненные папулы больших размеров, внутри которых нет гноя.
  • Кисты — глубокие, заполненные гноем повреждения кожи, которые могут вызывать боль и появление шрамов.
  • Курение, как известно, вызывает другие заболевания кожи, такие как морщины и преждевременное старение кожи. Курение разрушает содержащиеся в коже волокна коллагена и усиливает активность свободных радикалов. [4] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
  • Не выдавливайте прыщи. В противном случае могут остаться шрамы. Кроме того, это может привести к тому, что воспаление пойдет дальше. [5] X Источник информации
  • Средства для умывания с химическими компонентами могут раздражать кожу и способствовать появлению большего количества прыщей.
  • Пот может раздражать кожу. Умывайтесь сразу, как только вспотели.
  • Если угревая сыпь не воспалена (белые угри, черные точки), можете использовать мягкие отшелушивающие средства, которые продаются в большинстве магазинов косметики. Сухую и чувствительную кожу можно отшелушивать не более 1–2 раз в неделю, в то время как при жирной и плотной коже эту процедуру можно проводить ежедневно.
  • сладкий красный перец;
  • кудрявая капуста;
  • шпинат;
  • листья амаранта;
  • ботва репы;
  • сладкий картофель (батат);
  • тыква;
  • мускатная тыква;
  • манго;
  • грейпфрут;
  • дыня канталупа.
  • устрицы, креветки, крабы, моллюски;
  • красное мясо;
  • мясо птицы;
  • сыр;
  • фасоль;
  • семена подсолнечника;
  • тыква;
  • тофу;
  • мисо;
  • грибы;
  • зелень, прошедшая температурную обработку.
  • Доступные для усвоения формы цинка: пиколинат цинка, цитрат цинка, ацетат цинка, глицератцинка, глюконат и монометионин цинка. Если сульфат цинка вызывает раздражение желудка, можете попробовать другую форму, например, цитрат цинка.
  • Витамин А содержится в моркови, зеленых листовых овощах и желтых или оранжевых фруктах. Если вы будете принимать витамин А в виде добавок, рекомендуемая суточная доза должна составлять 10 000–25 000 МЕ. Высокие дозы витамина А могут иметь побочные эффекты, в том числе патологии плода, поэтому внимательно следите за дозировкой.
  • сладкий красный и зеленый перец;
  • цитрусовые, такие как апельсины, помело, грейпфруты, лаймы, и натуральные цитрусовые соки;
  • шпинат, брокколи и брюссельская капуста;
  • клубника и малина;
  • помидоры.
  • Зеленый чай также, возможно, обладает противовоспалительным действием, которое уменьшает риск возникновения рака. Некоторые исследования показывают, что зеленый чай защищает от вредного ультрафиолетового излучения и помогает улучшить здоровье кожи. [26] X Источник информации [27] X Источник информации
  • Никогда не принимайте масло чайного дерева внутрь. Также не оставляйте его незакупоренным надолго, так как на воздухе оно окисляется. Окисленное масло чайного дерева чаще вызывает аллергическую реакцию, чем свежее.
  • Масло жожоба хорошо увлажняет кожу. Как правило, оно не вызывает раздражения, однако если у вас чувствительная кожа, проконсультируйтесь с косметологом.
  • Не используйте слишком много можжевелового масла. Это может вызвать раздражение и усугубить проблему.
  • У некоторых людей бывает аллергия на алоэ. Если у вас появилась сыпь, прекратите использование этого средства и проконсультируйтесь с врачом.
  • Люди, у которых легкая форма акне, могут смело использовать морскую соль и средства на ее основе. Люди с сухой, чувствительной кожей или с тяжелой формой акне должны поговорить с дерматологом перед началом лечения, так как морская соль может вызывать сухость и раздражение.
  • Расскажите специалисту о том, чем вы уже пробовали лечить акне.
  • Вы можете заметить улучшения буквально через неделю, особенно если ваша проблема — это всего лишь несколько прыщей. Однако обычно лечение акне домашними средствами занимает 4–8 недель. [34] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
  • Врач может порекомендовать не просто косметическое, а именно лекарственное средство, в том числе из тех, что отпускаются по рецепту.
  • Вам могут прописать крем, содержащий беноил пероксид, ретиноид, антибиотик или салициловую кислоту.
  • Если акне вызвано бактериями или воспалением, врач может прописать вам антибиотик для перорального приема.
  • Если ничто больше не помогает, в качестве крайней меры иногда прописывают изотретиноин. Это делается лишь в очень тяжелых случаях, когда акне мешает вести нормальную жизнь, так как он имеет серьезные побочные эффекты.
  • Гормональные изменения — это нормальная часть нашей жизни. Они могут быть связаны с половым созреванием, беременностью, менструацией, а также с приемом определенных препаратов. [38] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
  • Лучший способ определить, вызваны ли ваши прыщи гормональными изменениями, — это консультация дерматолога.
  • Врач-косметолог проинструктирует вас, как ухаживать за кожей до и после процедуры. Скорее всего, сразу после пилига вам нельзя будет делать макияж, а также во время заживления прятать лицо от солнца.
  • Исследования показывают, что светотерапия эффективно помогла многим пациентам. Поговорите с дерматологом и обсудите возможность использования светотерапии в вашем случае.
  • Если другие средства не помогают, врач может порекомендовать одну из этих процедур.
  • отек глазных век, губ, языка или лица;
  • затрудненное дыхание;
  • ощущение кома в горле;
  • слабость, предобморочное состояние.
  • Дерматологи рекомендуют как можно чаще мыть волосы, если у вас жирный тип волос. Жирные волосы, соприкасаясь с лицом, могут провоцировать появление прыщей.
  • Не делайте макияж сразу после умывания, так как косметические средства могут засорить ваши поры. Используйте для кожи и волос косметику без масел.
  • Не умывайтесь слишком горячей или слишком холодной водой, так как это может высушить кожу. Используйте теплую воду и не трите лицо абразивной мочалкой.
  • Будьте осторожны, когда наносите крем вокруг глаз. В этой области кожа очень нежная.
  • Принимая витамин Е и цинк, необходимо не забывать о витамине А. Рекомендуемая доза витамина Е при приеме с витамином А — 400–800 МЕ.
  • Длительное применение цинка может обусловить снижение уровня меди в крови, поэтому врачи рекомендуют употреблять по меньшей мере 2 мг меди ежедневно наряду с препаратами цинка.
  • Суточная доза цинка составляет 30 мг три раза в день. Эта дозировка рекомендуется для пациентов, которые страдают от акне. После того, как вам удастся устранить проблему, доза должна составлять от 10 до 30 мг один раз в день.
  • Если вы не заметили никаких улучшений в вашем состоянии кожи после 8 недель лечения, проконсультируйтесь с дерматологом.
  • Не используйте йодированную морскую соль или продукты, содержащие йод, так как это вещество может вызвать раздражение, только усугубляя проблему.
  • Вы не должны принимать высокие дозы цинка в течение длительного времени. Поговорите с врачом, прежде чем принимать добавки цинка.

Дополнительные статьи

  1. ↑http://www.uhs.umich.edu/acne
  2. ↑http://www.gannett.cornell.edu/cms/pdf/health/upload/Acne.pdf
  3. ↑http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/acne.html
  4. ↑http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835905/
  5. ↑http://brown.edu/Student_Services/Health_Services/Health_Education/common_college_health_issues/acne.php
  6. ↑http://www.gannett.cornell.edu/cms/pdf/health/upload/Acne.pdf
  7. ↑http://brown.edu/Student_Services/Health_Services/Health_Education/common_college_health_issues/acne.php
  8. ↑http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/face-washing-101
  9. ↑http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_151633.html
  1. ↑http://www.gannett.cornell.edu/cms/pdf/health/upload/Acne.pdf
  2. ↑http://brown.edu/Student_Services/Health_Services/Health_Education/common_college_health_issues/acne.php
  3. ↑http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/face-washing-101
  4. ↑http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_151633.html
  5. ↑http://www.gannett.cornell.edu/cms/pdf/health/upload/Acne.pdf
  6. ↑http://brown.edu/Student_Services/Health_Services/Health_Education/common_college_health_issues/acne.php
  7. ↑http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/face-washing-101
  8. ↑http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_151633.html
  9. ↑http://www.pacificcollege.edu/acupuncture-massage-news/om-essay-contest/om-essay-contest-2011/1117-acne-and-diet-by-alex-garcia-osuna.html
  10. ↑http://www.hchs.edu/literature/Acne.pdf
  11. ↑http://www.hchs.edu/literature/Acne.pdf
  12. ↑http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16029676
  13. ↑http://www.hchs.edu/literature/Acne.pdf
  14. ↑http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-c-ascorbic-acid
  15. ↑http://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/022110.htm
  16. ↑http://nccih.nih.gov/health/greentea
  17. ↑http://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/022110.htm
  18. ↑http://nccih.nih.gov/health/greentea
  19. ↑https://nccih.nih.gov/health/tea/treeoil.htm
  20. ↑ Michalun, V. M. , DiNardo J. (2014) Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary, ISBN: 978-1-285-06079-8
  21. ↑ Michalun, V. M. , DiNardo J. (2014) Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary, ISBN: 978-1-285-06079-8
  22. ↑http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23336746
  23. ↑http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21597673
  24. ↑https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  25. ↑https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#treatment
  26. ↑https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#treatment
  27. ↑https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#treatment
  28. ↑http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2923944/
  29. ↑http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2923944/
  30. ↑https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#treatment
  31. ↑http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640
  32. ↑https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#treatment
  33. ↑https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047

Об этой статье

Медицинский дисклеймер

Информация в данной статье не заменяет профессиональной врачебной консультации, обследования, постановки диагноза или лечения. Перед началом, изменением или прекращением какого-либо лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎